doctor: es bueno para la memoria. si no piensan bien te regaÑan. hay que tener cuidado con juliÁn pero una de las cosa que puede suceder es que por tanto jugar y tambiÉn por el tiempo a uno le puede dar artritis en la mano, se pueden inflamar las articulaciones y te puede dar dolor, se te puede disminuir el rango de movimiento. y eso es artritis. alguno de ustedes aquÍ lo ha experimentado? >> sÍ. se me duerme la mano porque tengo mucho tiempo jugando y no sÓlo las manos, sino tambiÉn los pies. doctor: tres ejercicios para disminuir el dolor de artritis.usted lo puede hacer en su casa. vamos a poner un limÓn aquÍ y lo vamos a apretar 5 veces y lo vamos a apretar. eso para que los dedos se vayan soltando y las articulaciones empiecen a moverse y en la maÑana bueno porque cuando mÁs a uno le duele. el otro ejercicio vamos a cerrarlo, vamos a contar hasta 3, lo abren, lo cierran, lo abren, lo cierran y la abre. eso lo puede hacer cinco veces, 10 veces luego del limÓn y lo otro que podremos hacer es es la letra o, ahora lo ponemos asÍ, usted