>> hoy en despierta américa... todo está listo para el despegue del transbordador, una de las obras de ingeniería más impresionantes logradas por el ser humano. hay jóvenes que por travesura ron algo de una tienda y no se imaginan las repercusiones que esto tendrá en su futuro. vean cómo tratar con ellos el asunto. antes de de cambiar su vida para lograr una buena armonía les diremos por qué pae de su casa tiene que empezar. y entérese del escándalo de shakira por su nueva presentación en méxico. todo

esto y más hoy en despierta américa. ♪ >> hola muy buenos días. ¿é tal? qué lindo podernos despertar con todos ustedes, viernes de julio de 2011. raúl gonzález tiene el día libre. >> ¡beso rauli! >> yo estoy con estas dos bellezas, muy contento. nosotros queremos felicitar con muo cariño a todos nuestros amigos argentinos porque mañana están celebrando su independencia felicidades. (aplausos) por lo alto, con carne, buen vino argentino. y nosotros celebramos ayer. >> ¡qué goles! >> nos vamos a la final. ¿qué

pasará? >> hay motivo para celebrar porque méxico a pesar de que está haciendo un muy mal papel en la copa américa, es muy diferente en la sub 17, méxico ya está en la final, sería la segunda ocasión que méxico van a esta copa del mundo. nos estamos convirtiendo en potencia. >> y lo decía carla, qué muchachos tan talentosos. >> si usted no vio esos golazos, no se puede despegar porque los tenemos, realmente pasaron a la historia del fútbol. ¡divinos! >> verdad que sí. >> como divinas están nuestras invitadas de la cuarta hora. >> ¿no nos vas a decir? >> ya les dije ayer... >> pero para la gente en casa. >> nos visita claudia barraza, cinthia... y los temas

candentes, por qué los hombres son tan cuadrados. >> pero yo soy una persona sensible. >> qué sensible. >> tú eres una persona sensible también. tenemos nuestro corazón muchachos. ¿estas de acuerdo? nos preocupan las cosade las mujeres. (risas) >> me encantaría que vean la cara de todos los que están aquí enrent míralos. >> me van a hacer llorar, no... >> ¿cuál es la preocupación? >> vamos a ver si se puede detectar un mentiroso. va a estar buenísimo el programa. y nos tenemos que mantenernformados, vamos a darle los buenos días a natalia cruz.muy buenos días mta

-muchachos a ustedes también la nasa está a punto de cerrar un nuevo capítulo con el lanzamiento del atlantis, que maará la última misión de su flota de transbordadores, si el clima lo permite levantara vuelo antes del mediodía tre una nutrida audiencia de unas 750.000 personas que ha llegado hasta el centro espacial de cabo cañaveral. irán portando toladas de suministros para una misión de 12 días. terminó la odisea del cano humberto leal garcía, ayer fue ejecutado en texas por la violación y asesinatde un adolescente en san antonio texas, luego de q la corte suprema rechazó la solicid de la casa blanca de aplazar su ejecución, pedro rojas viajó hasta allí nos tiene las reacciones. >> era mexicano... >> la vida de huerto leal culminó a las 6:21 de la tarde en la penitenciaría del estado

de texas. de esa forma terminó labor y sea del hombre mexicano convicto de asesinato, que sin éxito buscó apelar su condena ante la corte suprema de los estados unidos. un testigo relató lo más resaltante de sus últimas palabras. >> de - su declaración acepta el crimen. como mexicano me llegó mucho... que haya escogido como sus últimas palabras en este mundo la frase nuestra de viva méxico. >> la ejecución duró aproximadamente 20 minutos y fue presenciada por amigos y familiares, y también representantes de la décima d caso. -víctima del caso. el testigo agregó que en todo momento humberto leal mantuvo la mirada fija en su hermana y abogada.a. >> estados unidos tropezó en su compromiso con el estado de derecho, y es una vergüenza nacional. la ejecución viola los

compromisos que estados unidos adquirió afirmar un tratado lo cual amenaza los intereses de política exterior y menoscabar la seridad de todos los estadounidenses en el extranjero. >> el caso formaba parte de una decena de mexicanos, y con una decisión cerrada de cincootos a favor y cuatro en contra, la corte suprema del país decidió que no se opondría a la orden del gobierno. >> le decía yo.... fue como si se hubiera quedado dormido, de esas personas que se duermen ápido. >> humberto leal pasó a ser el séptimo prisioneros de haber recibido una incción letal, y se podría ordenar la revisión de casos de 40 mexicanos

condenados a muerte que no recibieron asistencia consular. pedro rojas, univisión. >> a casey la mujer condenada de no marca de su hija le quedan 12 días tras las rejas las autoridades dijeron que no será dejada en libertad hasta el 17 de julio, cuatro días después de la fecha dada inicialmente. ayer un juez la sentenció cuatro años de cárcel, uno por cada cargo de haber mentido sobre la muerte de su hija. pero la sentencia quedó reducida debido al tiempo servido, y su buena conducta en la cárcel. un hombre mató a siete personas en dos hogares de michigan, obligó a la policía a perseguirlo a altas velocidades por las calles. en cierto momento disparó a la policía y también a personas que transitaban en sus vínculos hiriendo a algunas, todo terminó cuando el hombre se mató de un tirón la cabeza. los rehenes afortunadamente fueron liberados ilesos. había

cumplido condena por asalto y quedó en libertadn el 2005. seis meses spués de que la representante gifford fue herida eun disparo en la cabeza, la casa blanca se epara para imponer nuevas medidas de seguridad en relación con las armas. el portavoz dijo que las propuestas serán anunciadas en futuro cercano, no se espera una prohibición pero sí ijan fortalecer las averiguaciones. la reciente tormenta de polvo de phoenix registra una seria infección pulmonar. >> el doctor del hospital san josé estima que una de cada tres personas que viven en la zona desértica derizona podría contraer la fiebre del valle.

>> la fiebre del valle es una infección en los pulmone causada por un hongo q crece en zonas desérticas, es una enfermedad que se puede prevenir. >> protegiéndose del polvo, no saliendo durante una tormenta, esa es otra manera de prevenir la infección. >> la infección comienza cuan se inhala el hongo. >> la mitad de la gente no tiene síntomas. >> es que los síntomas son muy en leves o parecidos a los de una gripe y la recuperación podría tardar semanas o hasta meses. trabajadores de la construcción están más propensos a pacer esta enfermedad. >> cuando uno reira puede infectar los pulmones... >> la maría de las personas tienen síntomas ligeros y no van al doctor. >> una persona tiene una tos que no se quita después de varias semanas puede hablar con su médico para la prueba de la

fiebre del valle. >> los síntomas también se mafiestan con pérdida del apetito, dolor de cabeza, dolores de músculos y articulaciones. >> existe una prueba que que se -se incremente en los casos. >> el 60% de los casos se han detectado en el corredor phoenix. desde phoenix, arizona, víctor hugo rodríguez, univisión. >> con una tradicional remonia la ciudadela que marcó el apogeo de la civilización inca celebró los 100 años de su existencia ante los ojos del mundo con festejos que influyeron su iluminación total por primera vez en la historia. de santuario arqueológico construido en el siglo 15 fue descubierto por un explorador estadounidense los ceremoniales contaron con la presencia de alan garcía que

señaló que es el símbolo de perú. vamos a ver cómo está las condiciones del tiempo, adelante carla. >> aquí esta el pronóstico para el día de hoy tenemos 81° como máxima para nueva york, washington con 90... (en pantalla) >> que tengan un día maravilloso, buen fin de semana, chiqui. ♪ >> este segmento de despierta américa es presentado por sprint. sólo de sprint. >> amigos nos llegan noticias del mundo de los tentáculos cuenta en -del espectáculo que

cuentan que shakira anda más rabiosa que nunca. alberto, feliz viernes. >> buenos días, igualmte, viernes, andamos rabiosos por dar a conocer es noticia, de shakira, e se presenta el próximo 16 de julio en mérida, un lugar maravilloso en el estado de yután, pero yaestá causando polémica¿por qué? ya hay pleito, resulta que al parecer esta presentación del shakira será un evento gratuito patrocinado por el gobierno, y hay una desviación de fondos de 2 millones de dólares, y los legisladores están pidiendo cuentas porque no se ha especificado de dónde provienen los recursos directamente porque no se ha dicho quienes serán los patrocinadores del evento, no se ha hecho público

siendo que son recursos de gobierno, también se le está dando trato diplomático a shakira, cuandose presenta un artista no pasa nada, y ahora todos los lures están siendo pintados, remodelados, con dinero del gobierno, situació que tiene a legisladores en pique con la alcaldesa puestos color de hormiga, están exigiendo que los próximos días se aclare cómo se está distribundo este dinero que es una cantidad bastante fuerte para la prestación de shakira. ella cumple con su trabajo pero está involucrado su nombre, en este problema político. >> cuando una estrella visitado un lugar -visita un lugar siempre genera mucho ruido, ya tocará aclarar este asunto, pero cuéntame qué ha pasado con juan zepeda. >> está verde del coraje, por las declaraciones que ha dado josé manuel figuoa, nos

enteramos por ahí que se puso de mal humor después de que ninel... dando réplica se enteró de un medio diciendo que era un mujeriego, y él dijo que lo mujeriego se quita pero lo tonta no, y esto tiene de muy mal humor a la reja de ninel, aguas, si te encuentas de frente a juan, hay que prepararse por aquello de los golpes. (risas) >> yo creo que está como feo eso de hablar de la ex, calladitos se ven más bonitos. >> por supuesto. ya definitivamente no haasy menos en las redes sociales que todos hablam, hay un chiste de ninel enísimo, luego se

los mando. >> más adelante seguimos hablando contigo, te envió un beso. >> igualmente. >> nosotros aquí en desprt médicatremendo partido de -américa, . tremendo partido ayer a la noche, tenemos aquí las imágen. y atencón, muchos padres piensan que a oficina portátil es 11 idea para -piscina portátil es una buena idea para divertir a

♪ ♪ sin límites es mejor. y gracias a sprint puedes hablar, textear e interactuar con tus redes sociales todo lo que quieras sin costo adicional. así que, adelante. no te limites. sprint. la red 4g favorita de estados unidos.

♪ ♪

>> es momento de deportes y quién les dijo que a las mujeres no les gusta el fúol. acá tenemos a karla martínez. >> a mí me encantan los deportes y sobrtodo el football soccer. >> atención los fanáticos del tri. están en la final! este es el estadio corona en torreón. julio enrique gómez gonzález. gol de méxico. >> ro no se quedabasí el partido. y aquí comencé a sudar. y aquí sudé, lloré y patalee.

>> qué gol! >> empezábamos como a cantar el jarabe tapatío. pero a un minuto del final julio enrique gómez gonzález es nuestro héroe nacional. >> se quedaron tres a dos y este joven de verdad es un ídolo nacional. >> tevoy a decir qué es lo e está sucediendo. >> los jóvenes de la sub 17 se han agigantado. >> y no está sucediendo lo mismo con la copa sudamérica. >> en un mismo partido de chilena a minutos el uno del ot. mire nomás qué golazo. dios mío este muchacho. y deja tú, tiene la cabeza vendada de

un golpe que acaba de recibir y fue horrible, lo vendaron. >> el golpe es fuertísimo, terminó sangrando como dijo klara. vamos con el gol olímpico. >> moa ver cómo se golpea. miren nomás este golazo. este es el de ilena y nosotros queremos el olímpico. ahí viene este gol... >> bueno, a ver si nos consiguen esa imagen. fue doble jugada impresionante. >> nos vamos a la final! srs.! ojalá que méxico ne otra vez el campeonato mundial. vámonos otra vez a las selecciones jóvenes de brasil y uj. uruguay. >> lo que vemos es el minuto 17 cuando el portero de brasil

comete una falta en el área sobre uruguay y al ratito es elvio alvarez el que castiga y no falla. >> ese segundo gol de la ceste y suácate. >> el quinto minuto agregado, méndez puso el tercero para uruguay. >> la final será entre uguay y la siguiente de méxico. no se la pueden perder. por galavisión. a las 6: 30 del este. >> vamos a pasar directamente a la copa américa 2011. nuestros amigos que siguen a la selecón de costa rica recieron buenas noticias. qué bonito!

>> gol. >> y hubo más, joel campbell. tomen de una z lápiz y papel. haque sacar el asador y festejar! la jugada de la semana! >> quiénes fueron? >> el partido del fútbol femenil. disparo de... y érika domina el balón y zurdazo impecable. ♪ ♪

queremos que seas parte de nuestro programa máanos todos tus comentarios a univisión. com ♪ ♪ >> no, no, qué golazo! me encantaron. sobre todo el último. >> te aventarías una cascarita? >> sí. cuándo? >> el día que tuvimos a todos los artistasde hollywood y que estaba el partido entre estados unidos y méxico te faltó a ti. >> pepe eso era ya cuarta hora y estaba yo chismeando con las invitadas. este chisme se los traigo de dónd >> de china ene que ser! >> hasta musicalizado. nos vamos a yanolín, al oeste de china. cientos de turistas se

quedaron rapados en este centro turístico, en este telesférico. y miren cuáo , alto 131 metros. esta gente se quedó a 131 metros de altura atrapados y no sabían cómoresolverlo. dicen que llegaron los bomberos y fueron sacando uno a uno a 50 personas. imagínensquedarse a esa altura. >> túque estás perta en china qué es lo que está pasando? >> mucho rescate! en china! hay mucha gente y hay mucha posibilidad de que pasen estas cosas.

>> en medellín tienen un gran sistema de telesférico. >> me encantaría colombia! >> te va a gustar. >> arriba colombia! arriba el sancocho! >> con sancocho y todo quiero que vean esta imagen. un ladrón que se robó una pieza de uno de los grandes maestros del arte, me refiero a picasso. a un hombre se le ocurrió por qué no me lo voy a llar y me lo voy a vender. lo agarraron porque parece e en varios días no se cambió la ropa el hombre... >> estaba en secuencia! [risas] >> lo que sí dicen es que no saben cuántos tequilas se había echapor otro echado. ya lo

recuperaron al curo así que no hay problemas. >> cada loco con su tema. >> esto sucedó aquí enla florida, hacen una competencia de vestidos de novia pero estos de papel de baño. está interesante rque la persona que gane, el sr. que gane se lleva mil dólares, el tercero 250 dólares. pero lo que están ciendo es promover de cierta manera el utilizar materiales reciclable. el que nó utizó 20 rollos de papel. >> qué pasa si llueve el día en que te casas! [risas] >> no preocupes. se remoja y

listo! [risas] ¿te acuerdas cómo nos conocimos? ¿cómo olvidarlo?

aaay, de todos los coches del lote, tú eras el más bonito. sí, la verdad es que sí. conmigo eras feliz. siiii, más o menillos. ¿eh? siempre te he tratado muy bien. te saco a pasear, te mantengo limpio... ahí está el detalle, si tanto te interesara la limpieza, no irías a ponerme cualquler gasolina. ¿gasolina? ¿y eso qué tiene que ver? ooohhh... [ locutor ] tu auto hace mucho por ti. cuídalo. chevron con techron. cuídalo siempre. cuando se trata de limpieza, lo que importa es lo de afuera. ¿ah, sí?

♪ ♪ >> la posibilidad de que estudiantes indocumentados paguen matrículas universitarias se va a decidir en las urnas. es que la junta electoral del estado validó las firmas de los activistas republicanos para que no se vote apruebe directamente la ley.

>> tienen influencia en más de 300 ciudades de este país, así dijeron los funcionarios de gabinete de seridad estadounidense que presentaron en nogales, arizona, la estrategia nacional antinarcóticos ra la frontera sudeste. el presidente de venezuela, hugo chávez, realizó una visita a una base militar donde dijo que la visita... de una media hora donde dijo que todo su gobier estu adveido de la gravedad de la operación y alentó a los venezolanoque sufren de cánc como él a que no se rindan. >> sandra torres podrá aspirar a suceder a su esposo álvaro

colón. el tribunal de apelaciones dio un amparo a torres. >> el organismo electoral había argumentado que es una violación a la ley que prohibe a los familiares de los presidentea presentarsa cargos públicos. >> la dea desmantó una organización de narcotraficantes. en montería, bogotá, montería, cartajena fueron detenidas 29 personas. una de ellas de origen panameño. >> se concluyó en honduras qu las instituciones y los políticos no tuvieron el poder

para poder evitar el golpe de estado a zelaya. zelaya dijo en conferencia de prensa que jamás violó una ley. >> el tribunal de cuba dará una apelación. así lo informó la prensa oficial cubana, el hombre fue acusado en dicibre de llevar a cuba un programa de intern para promover un cambio en la isla comunista. fue sentenciado a 15 años de prisión. los helicópteros comprados la empresa francesa, las

aeronaves serán utilizad ra... los pilotos mexicanos que los manejarán. es la veión más moderna. es multipropósitos, pesa 30 toneladas y tiene capacidad para 20 pasajeros. >> carrera del espacio se intensifica en asia y japón. están ansiosos en convertirse en un poder espacial. ca 6 toneladas de alimentos, agua, ropa y equipos para experimentos para los astronautas. tendremomás información del lanzamiento del

trasbordador atlantis. a ver karlita que nos tienes? >> estamos en las vacaciones de verano y con este calor tratamos de entretener a los ños al aire libre. mucha gente compra estas piscinas portátiles que vemos en antalla, pero sabíque son más peligrosas. muchas gracias por estar aquí. jamás imagina el peligro que puede ser para nuestros niños? >> se ha demostrado que un niño se aha cada 5 días en un tipo de piscina como esta. lo que se aconseja siempre es una supervisión constant en estas supervisiones los padres se han

descuidado unos minutos y ahogado el niño. >> hay dos puadas de agua. >> pero es suficiente para que el niño se ahogue. >> hay que poner barreras de protección. lprimero y principal es no quitarle los ojos de arba el niño. se pueden incluir cosas como larmas en las puertas. en este tipo de piscinas es bisimple las vacías y las viras cosa que si llueve no se vuelva a llenar. >> y estamos viendo en imágenes las piscinas de tamaño mediano.

qué precauciones debemos tomar a la hora de utilizarlas porque esto se utiliza muchísimo. >> las barreras de proección, supervisión de un adulto constante. >> los niños que nos ayudan a salir por las escaleralos niños la han usado parasubirse y después no se pueden caer creando una trampa mortal. lo que necesitan hacer es quitar las escaleras. >> y también veo que el peligro de ahí el niño no tiene de dónde agarrarse para salir y no existe esta barrera que tú hablas, la barrera de protección. como padre uno no quiere que pase algo desagradable qué es lo que tenemos que hacer?

>> antes, hay que estar preparado, diría yo que no suceda. y lo que tienen que hacer los padres es tomar clases de rehabilitación cardiopulmonar. puede hacer la diferencia entre la vida y la erte entre un ser familiar y cualquier otra persona que usted pueda ayudar. clases de natación también ayudaría mucho. no van a prevenir un ahogamiento pero ayudaría. >> es importante tomar clases de natación y estar siempre supervisando a nuestros hijos y también tor los cursos de resucitación cardiopulmonar. >> ahora vamos continuar felicitando la gente hermosa que nació en un día como hoy. >> estamos listos para celebrar

vida y te parece que arranquemos con los cumpleañeros. >> beatriz ornella! bes para ti, beatriz! ♪ ♪ >> felicidades. >>celebramos la vida. >> algo muy latino es que estas fechas nca pasan por debajo de la mesa. siempre hay un motivo para celebrarlo en grande. y es algo que nos caracteriza. verdad?

>> porque siempre mantenemos el positismo. tenemos que hacerlo necesario para salir adelante para no perder la diversidad cultural. la comunidad mexicana es donde numerosa y se comen muchos tacos y chile! poncho, hay un venezolano que está dejando mella en esa ciudad. adelantelaura. >> qué tal? chicos en épocade crisis son muchos los que se ingenian rmas de salir elante y es así como muñóz está con un negocio que le da su actual fuente de ingreso y también a conocer la deliciosa comida venezolana. >> comenzar un negocio para un inmigrante no es fácil espealmente cuando no se posee la experiencia necesaria como en el caso de sé muñoz

que trabajaba algo que nada nía quver con negocios y comida. >> yo hacía el delivery de revista. el negocio lo iniciamos hace 8 años. realizamos el negocio como en venezuela. >> para satisfacer el paladar de otras nacionalidades empezó a hacer salsas picosas y darle a todo el mundo su gusto. >> tenemos mucho mexicano viniendo a comer y mucha raza centroamerana. gracias a dios! >> el tumba rancho, el tostón, el tepito, y la extensa variedad de arepas. >> la arepa típica de

chiquinquirá delgado, yo la vi a ella en su casa cocinando en una entrevista que le hicieron en su casa. >> lo invitamos en venezuela. >> déjame probar. mientras preparábamos las arepas josé me dijo que hay clientes muy pecies. pero hay algus que el agradecimientos doble. >> fanilú me dijo muchas grias por traerme el chufoncito. >> y rentería, al grupo de música de niche que vino la semana pasada, chino y nacho, s dos veces que han venido han venido para acá. >> lo siento por ustedes pero sigan trabajando y yo me como

unos pequeños, un patacón! ahora continuamos con más de despierta américa >> y a esta hora sin desayunar! viendo estos patacones. >> ella va a comer rico pero a la reina de las reinas de las arepas la tenemos aquí. >> esta es mi preferida la reina pepiada. por qué se llama así? >> cuando tuvo su primera miss mundo, ella llegó con un vestido de lunares. y fue una arepa que se realizó en honor a ella. >> la reina de la arepa. >> tiene todo su sentid y los patacones que son de donde yo nací, maracaibo! >> sí se puede, él demostró que le fue difícil y que fueron

tiempos duros pero mira cómo está! lleno de estrellas. >> somos venezolanos, mexicanos, colombianos, no importporque tos nos ayudamos cuando nos encontramos. veng cuál es la arepa y le entramos con todo! y después de la arepa tiene que hacer ejercicio. la entrenadora claudia molina nos dice cómo funcionan los ejercicios de pirámide. es

♪ [ locutora ] yoplait tiene la mezcla perfecta de leche y fruta de vead. descubre los 25 deliciosos sabores.

♪ ♪ >> televisión en vivo así que me toy terminando de cambiar! [risas]

>> aunque recientemente el gobierno dejó de utilizar la pirámi para hablar de los alimentos claudia molina nos viene a decir cómo se puede utilizar para los ejcici. >> pirámide, nos vamos a egipto [risas] >> la pirámide nutricional es una cosa, y este es un tipo de entrenamiento que te ayuda a crear más masa muscular. este es un entrenamiento muy utilizado por ellos. a nosotras nos ayuda, entrenamos con este tipo de entreniento y vamos a desarrollar máfuerza y más masa muscular. en qué consiste? la podemos hacerás ascendente y más descendente. >> vamos con la sentadilla. bajamos, este peso es pequeño,

son 5 libras. consiste en hacer doce repeticiones con este pequeño y cambias al otro peso. y empiezas a subir y a subir pero rápido con ganas! vamos! [risas] >> es bien hecho y no rápido, cuando cambiemos no descansamos entre una serie y otra. >> gan ustedes, en el otro peso y cada vez van subiendo el peso y disminuye el número de repetiones. >> 8 más. >> vamos, vamos. >> yo tengo el ás pesado. >> 6 repeticiones con ese! empezamos con un calentamiento. también se puede hacer descendente. empezando coel más pesado.

>> cuidado, al cerlo descendente el problema es que empezamos con mucho pesoy puede haber lesión, y qué es lo ideal, hacerlo como hicimos descendente. >> vamos. de atrás para adelante. >> tú la puedes hacer. >> bando solamente,o endo yajando. >> 6 y cambia. >> siempre tiene que ser 7? >> dende. >> las famosas series de ? >> no, esto es 10, 8, 6. >> la clave está en que el mayor peso lo puedes hacer en una repetición. esta es tu mayor capacidad y fuerza. >> qué tal si cambiamos el ejercici >>nodale. porque de eso se

trata, de la fatiga muscular. dale un poco más de espacio porque de todos modos se trata de que sea cada vez un ejercicio más intenso. >> vamos a cambiarlo! >> sí, por favor. >> despacio. vas a pezar con el más liviano y vas subiendo. recuerque es una pirámide. lo que pasa eso que no es cardiovascular porquelo que tienes que crear es masa muscular. co es taa fatiga no se recomnda realizar todos los días. >> una vez me dijo un entrenador que la cantidad de peso no es loimportante. sino el ejercicio. tú puedes hacer con una pesaiviana. >> depende del tipo de entrenamiento que hagas, hay

que tener en cuenta si es un músculo grande, si es un músculo pequeño. pero cada persona tiene una fuerza diferente y es difícil de determinar. lo que es para mí muy pesado puede ser para otra persona muy liviano. >> la proteína, comer bien es muy importante. >> vamos que es viernes! arriba! >> proteína es muy importante. es la gasolina para que el músculo pueda crecer y sobre todo el descanso spués de un entrenamiento. >> pollo, carne, pescado. >> tuna, pago, batidos de proteí. >> pregunta, claudia. >> dime. >> se puede hacer todos los días o hay que combinarlo? >> y que combinarlo. ningún ejercicio es mágico y este tipo deentrenamiento como fatiga tanto el músculo se recomienda una vez a laemana.

>> puedes hacer pirámide para las piernas y para el glúteo. uf! el abuelo se está burlando de mí. [risas] >> esto es como un matrimonio! [risas] >> todos estos consejos, si me quieren seguir en twitter. les puedo decir cómo tienen que ir variando las rutinas. esto es más largo pero te da buenos resultados. >> vamos a hacer unpirámide! [risas] >> eh eh eh! eh eh eh! >> ya me voy. me la llevo. esto sí es ejercicio! ♪ ♪ >> abusador >> más adelante cuando un

adolescente se lleva algo de una tienda... cómo evit los malos pasos. >> ya volvemos con esto y más a despierta américa. ♪ ♪

qué hermosa ciudad! les damos los ¡muy buenos >> amaneció un poco enfermo de la garganta. tomese un te. >> ayer sentí como que me raspaba la garganta.

me fui temprano porque no me sentía bien. ahora peor. >> siento todo duro. >> yo no siento todo duro. >> un vaso de agua para chiqui. >> lo hacemos mientras nos cambiamos. >> hermanos argentinos, los queremos felicitar porque mañana se celebra su independencia, desde despierta américa les mandamos un fuerte abrazo. >> tienen al mejor del mundo!

>> la pulguita! >> felicitaciones a nuestros hermanos argentinos. >> estamos con la madrina de teresa en la telenovela, la maestra barraza una mujer que fue nominada al premio oscar, también la hija de don raúl velasco. mucho que contar. >> algo para los hombres. >> la verdad que no. >> va a estar buena la cuarta hora. >> se están preparando porque van a tener una visita real. es la primera visita oficial de los duques de cambridge,

eso va a ser el acabóse. >> es difícil controlar a los paparazzis. >> nos informamos? natalya cruz. >> muy buenos días poncho, en cabo cañaveral, el atlantis, ñ?ñ?uy buenos días poncho, realizó 135 vuelos, anotando un gran avance en la conquista del espacio, también llevará varias toneladas de equipos, suministros, para hablar de esta misión de despedida del atlantis, vamos a hablar con rey díaz. >> muy buenos días. >> cómo perciben ustedes este

gran acontecimiento histórico? >> de hecho, esto es algo histórico para la agencia. hemos concluido una serie de éxitos especiales luego de 30 años, satélites, telescopios espaciales, estaciones espaciales. esta misión es muy importante para la agencia, porque permite reabastecer diferentes equipos y alimentos que necesita la tripulación a bordo de la estación espacial, podría de esta manera estar un año, estar un año en el espacio sin recibir ningún tipo de ayuda.

>> hubo antecedentes con accidentes? >> se hicieron sin comisiones, dos tuvieron accidentes, pero nos dieron mucha información de cómo prepararnos para la misión. nos beneficiamos con todo lo que hemos hecho para asegurar que los cuatro astronautas para que tengan una misión segura y regresen sanos y salvos. >> le quería preguntar, normalmente, los astronautas que va arriba del transbordador son siete, esta vez son cuatro? >> tenemos 1 a de carga útil, vamos a transferir esa carga a la estación espacial, el

equipo que se necesita, es menor, cuatro astronautas, y los 10 que están en la estación espacial. si ocurriera un percance, los cuatro astronautas, podrían volver a la tierra usando cápsulas en el caso de que la nave falle. >> de que se trata la misión? >> claro, en el caso de la estación espacial, tenemos más de 200 experimentos a bordo, los astronautas está llevando a cabo los procedimientos, durante el tiempo que esta

estación espacial esté en el espacio, vamos a observar los cambios en el cuerpo humano, cuando falta la gravedad, comunicación, equipos mucho más pequeños, equipos que también se utilizan para crear nuevos materiales que con la falta de gravedad, se pueden hacer mucho más efectivos. el hecho de una presencia nos permite tener un punto de observación de la tierra, que es muy ventajoso cuando tenemos cualquier tipo de evento natural. >> sabemos que los tripulantes tienen gran experiencia pero como se llevó a cabo çel entrenamiento lleva

cabo la mision? >> todos estos astronautas, tienen experiencia previa volando en el espacio, en el caso de que se tengan que quedara un tiempo adicional, tienen el entrenamiento para otras técnicas. >> cismas gracias al señor rey díaz, ingeniero de la nasa. mucho gracias por su aporte. >> más adelante estaremos haciendo la cobertura del lanzamiento del transbordador. les quiero recordar esta

cobertura especial a las 11:26 de la mañana hora del este. 4 astronautas en el transbordador. nos vamos con poncho. >> este segmento es presentado por olive gaden. ♪ ♪ >> bueno. aquí tienes las altas para todo los estados unidos. (información en pantalla)

(información en pantalla) >> un excelente in de semana. ♪ ♪ >> gracias poncho vamos a hablar de un tema muy difícil, nuestros hijos tienen miedo de meterse en problemas, se roban $ 13 mil millones por año en las tiendas, la mayoría de los que comenzaron fueron adolescentes, la mayoría de los jovencitos desconocen como esto podría repercutir en su vida de adultos, para prevenir que un adolescente se convierta en un delincuente, estamos con nuestro invitado.

estoy alarmada con estas cifras. los adolescentes de mejor posición económica son los que tienden a realizar este tipo de conductas? >> en muchos de los casos, estos muchachos quiere llamar la atención, desafortunadamente vemos que las presiones de las mismas amistades, sobre todos tienen amistades que están involucradas en este tipo de situaciones, lo que se ve es una situación de control, el adolescente se siente en control, cuando es exitoso, siente alivio. muchos de estos muchachos, el 30% sufre de depresión y

ansiedad. >> es por la sensación de un logro? >> exactamente, es un alivio pero del momento, pero por eso lo continúan haciendo. >> cómo nos podemos dar cuenta que un hijo puede estar incurriendo en este tipo de preguntas? >> primero tenemos que ver qué tipo de amistades tienen, tiene que verificar si su hijo comienza a sacar artículos de la casa sin pedir permiso. >> cual es el procedimiento para un adolescente? >> lo primero que pasa,

el personal de seguridad va a detenerte, va a llegar la policía, te va a esposar, te van a llevar a una patrulla, que vergonzoso, luego tareas comunitarias. >> esto queda en el prontuario? >> depende de dónde vive el delincuente. >> cómo puede afectar el futuro? >> puede afectar en diferentes escuelas, puestos públicos, es un tabú. >> hay programas para los adolescentes?

>> existen luego de que se comete el delito. la responsabilidad la tiene el hogar. con quién anda? está trayendo cosas raras? >> les tennmos que dejar saber las consecuencias que aparentemente son bastante graves, hay que identificar el problema inmediatamente, tomar acción y explicar que hay consecuencias. >> si es algo menor, como lo manejamos?

>> enfrentarlo inmediatamente, obligar al adolescente a que pida perdón, que pague el articulo. aplicar las consecuencias para que esto no convierta en un problema a futuro. >> como padre. ojo con quién están sus hijos, o si hay algún tipo de artículo que falta. nos vamos con poncho y carla. >> a mí me enseñaron, que unque sea un centavo, no tienes que agarrar lo que no te pertenece.

>> como lograr una buena armonía en el hogar, comenzando con la cocina. >> el cantante cristian chávez dice que no está pasando por una crisis, usted quiere saber de que se trata? volvemos con éste mucho más. chismosones!

>> vamos a pasaa la fándula,al mundo del entretimiento. vamos aéxico con alberto rnández. >> mucho, mucho, mucho. cristian cház, tengo el gusto de conor, se rumoraba que a raíz de que ventiló sus preferencias sexuales todo camó ensu carrera y que este intento de st como solista no le habífuncionado. y habíamos entendido que rompió

finalmente con la disquera con la que estaba trabando, pero fue una desión que tomó el mismo cristian chávez y esto lo dearó a un medio de municación y no porque le hayan lacarta del retiro. tiene que ver con una decisión que tó crisan porque consideraba que no le ban el necesario y le dan canciones e no quería interpretar y estolo ev a la desión de ser independiente y la disqra dijo me vas a ner qupagar lo que invertimos en ti, pero nalmente podrá hacer lo que quiera en lo que respecta a su carrera, interpretar los temas que él quiere. >> le va a costar al pobre, tener que darle un porcentaje de sus ganancias por lo que inviertieron en carrera.

>> él quería su libertad como dice su canción y a la mejor no es una deuda muy grande ro a la mejor lo tendrá que ir finiquitando para pagar. hay que trabajar para pagar, ni modo. >> cuando algollega a su boca hay que tener cuidado. ahora que carmen salinas dio a conocer las candidatas para aventurera. cómo veía estas ciesde aventurera que elladiceha sido la mejor entura ddas! y lo que dijo de laposibles candidat. >> yo fui la mejor aventurera y tienenque ser una vette, una mur que realmente sea actriz, caante, bailarina. es mu fuerte. tiene que ser una caretera, dolida, versátil.

nobailan ninguna de l tres. ninguna de las tres canta. sherlin tiene talento, pero no tiene esta fuerza para ser una... y que se... machado, la quromucho, me cae muy bien pero no, y ninel tampoco. para mover uncade le pide rmo a la otrano baila! yo la quiero mucho es mi amiguita. >> qué buenquson amigas porque si fueran enemigas qué no habría dicho niurka. yo creo que ninel es muy buena opción, tienun cuer espectacular, gusta los aballeros. sherlin se me hace comouna niña demasiado inntil y con

una cara muy tierna para representar a este personaje tan fuerte que quizás en el inicio de la obra es más fuerte. qué opinas? yo creo que de las tres la ququmás veo o visualizo en esta ra es en este caso es a ninel porque hemos venido viendo a la mujer senslona, y que tiene que mover el esqueleto. a niurka a lepiden peioso o qué.. >> cuando vea a carmelita te voy a proponur. >>ni se te ocurra! [risas] ♪ ♪ hubiera sido desastroso.

>> es es un informe especial de nicias univisión. >> inteumpirlo su nuestra programación para informarle está desplegando hacia la instalación atlántic llevará 8000 libras de suministro, una improra para computadora, una máquina de correr, ropa y 2500 raciones de comida, para alimentar a los residentes de la estación durante un año. esta expedición es una despedida histórica y especial cuando vuelva hacia se pondrá fin a 30 años vida del programa del transbordador de la sa que costó millones de

dólares, realizaron 135 vuelos espacio, 2 de ellos se eselron, 14 astronauta murieron. lolotransbordadores contribuyeron a alcanzar los descubrimiento en la hioria del universo, queremos pasar con lourdes para traernos toda la información de este despegue >> muchas gracias natalia, es un día históri, porque como señalaste es el fin de 30 años de utilización de este equipo tan importante que dado tanto a la cieia, la función que desempar fue ecisente lograr que se armará esta estación escial donde se hacen muchímas instigacios donde se prueban concepto eonces sí un valor muy importante, hay

una mezcla de sentimientos, ha mucha emoción porque todo el mundo estaba esperando este lanzamiento, no solamente gente de la nasa, perdió millón de personas que están roando el área de cabo cañaveral,s el finde una era, muchas personas van a perder su empleo porque se dedicaban a trabajar con asuntos relacionados con el transbordador, pero se inicia una nueva era, se va a concentrar la nasa ahora a ir a otros ndos tengo tendido natalia, sme ayudas con las imágenes que es a punto de despegar el transbordador, en su última mión, donde haciendo trabajos en la cio estación pararadespués ando regresen ala tierra concluir oficialmente este periodo de transbordadores.

>> sabemos que se estima que entre 750.000 personas y un millón de personas están allí atestiguando este histórico momento, el fin del programa de transbordadores, son cuatro astronautas que estarán viajando 3 hombres y una mujer, iran a bordo... >> quisiera si me das la oportunidad traer con notros a una ingeera muchísimas gracias cuando hablamos cuál es el futuro de la nada vamos a un conceptoque se llama orión es lo próximo, toma el plano principal, de qué se trata es proyecto? >> se va desarrló como un vehículo vamos a poder llevar un tripulante de 4 astronautas

a más lá de nuestra órbita, queremos visitar la luna, asteroides y a lo mejor hasta marte. >> las naves son diferentes? >> bueno, se parecerámucho a apolo, la cnología será mucho más avanzada, vamos a usar un sistema para poder sacar a los astronautas de una emergencia que se puede lograr en el mismo lugahasta cualquier lugar en el asnso, podemos subir la cantidad de... la manera en que podemos volver a los astronautas sin peligro. >> mejorar la seguridad. >> sí, en cualquier parte de la ciencia. >> siempre estado relacionada con es mundo de los trsbordadores, eva

muchos añ trabajando enel centro espacial. >> temos entendido que el conteo que ya se estaba preparando acaba de parar, estamos tratando de averiguar exactamente qué fue lo que ocurrió, nos aban de informar que contúa el conteo para el despegue del transbordor atlántic. >> y despegó el transbordador en este monto con 4 asonautas a bordo, ahí lo vemos. >> muy bien, hay vemos como ya

se va alejando subiendo sta la estratósfera en unos nutos perderemos vista del atlántic, con esto se cierra un capítulo importante, histórico en la historia espacial del mundo, son el comandante quien está a cargo de esta tripulación, el piloto y los 2 especialtas, personas que tienen una gran experiencia, el comandante tiene un historial de 28 días en el espacio y estan confiados todo el equipo que ha estado trabajando en este programa que esta misión va ser todo un éxito. lourdes regresamos contigo podemos ver el despegue del transbordador, nos imaginamosue hay una gran

alegría, allí donde te encuentras, son casi un millón de personas que ven este momento. >>así es, yo creoeoque lo más que quisieran los televies es que describéramos este momento, para que ngas un idea, se siente que se estremece la tierra, el corazón mbién se agita, la gente comienza a aplaudir, vemos esa masa increíble, uno se pregua cómo es posible que el ser humano haya desarrollado una nave tan pesada surcar el escio, una cosa veaderamente emocionte, cómo tu sabes hía mucha preocupación de q es tuviera que cancelarse, porque las condiciones habían estado terribles, se logró, surcó el cielo se encuentra en camino a

la estación espacial, para ayudar a que la ciencia pueda seguirse desarrolland en 12 días regresarán estos cuatro astronautas, le pondremos punto final a este momento. te gustaría conversar con nuestra experta que forma parte de proceso delo quviene, siempre relacionadcon este mundo de los asuntos espaciales, cómo se sintió este momento qutodos vivimos aquí? >> una emoción increíble, yo he sido una ingeniera, siempre he soñado trabajar para la nasa, trabaé haciendo los equipos que usan los astronautas para salir con la nave actualmente, para ser parte del úimo vuelo

del transbordador es una cosa increíble, se hace historia, todos juntos, ha sido una cosa increíble, mi corazón davía me está latiendo. >> se siente un estremecimiento físico. >> creíble, estoy consentimiento es totalmente mezclados, porque he sido part de la era de nuestro transbordador, imaginate, esté completamente excitada por la era qu termina y la próxima generación que e mienza. >> que va a aportar orión? >> vamos a lograr ir más rápido más allá de nuestra órbita, ahorel trasbordador ando suba va a viajar a un poquo

menos de 18.000 millas, el seño de apolo fue el diseño correcto para la física pa poder lograr en el espacio, el diseño fue lo mio, será más grande, podemos lograr lleva6 si vamos a un lugar cerca, o podemos 4e ir más allá, la tecnología, s avances los desarrollos serán 5 m de grande y va a pesar 9 toneladas. >> muchísimas gracias, vamos a tener una cobertura completa durante nuestras edicnes y hoy se hizo historia, termaron 30 años con 2 grandes tragias pero que sirvió grandemente a la ciencia

y que ahora se ha ido y regresará en 12 días. >> claro que sí, nos imagamos que hay una gran euforia, cómo se vive ese ánimo allí en cabo cañaveral? >> la gente no podía eerl porque se había estado hablando de una cancelación que la gente casi no lo pudo creer cuando se dijo sí >> muchísimas gracias a lourdes ustedes por favor manténganse sintonados a través del día, los vamos mantener informados en todas nuestras edicios aquí por univisión. >> este fue qué gusto tenerte con sotros! >> ¡muy buenos dí! poncho. una cosa tan interesante que la gente no sabe muchas veces y es que la cocina es el cozón realmente y el alma de todo lo que es nuestra casa. todolo

que norodea en nuestra casa se puede encontrar en la cocina. a través de una técnica maravillosa que se llama el fengshui, y eso qué quiere decir y con é se come? es la armonización de do lo que es un meo ambiente. un medio ambiente puede ser tu cocina en estecaso y puede ser simplemente un baño o tu icina y puede ser el cuarto del matrimonio, pueden ser muchas cosas. hoy vamos a arnizar eso. >> en el caso de la cocina se transmite con s alimentos. y eso va a nuestro cuerpo. >> exactamente. >> qué bueno que lo acabas de hacer porque la nota vamos a darle laentrada y defintivamente vamos a ver cómo incluso a través de cocina tú puedes obtener más dinero! dinero! lletico. cómo es eso? vamos a dar los tips. no puedes

ner enfrentado, uno enfrente de otro, lo que es lacocina lo que es las ollitas y el fregadero. >> no pueden estar uno frente al otro. >> ok. >> segundo consejo y básicamente por qué eso? tiene que ver con misterio? no, nono. son dos elementos y pa no explicar muy largo, el elemento agua se enfrenta al fuego y no queremos que se enfrenten, queros armonizarlos y sacarles más fruto. >> no pue poner nunca las ollas al fregadorpara no enfrentar lo e es el fuego y el agua. >> tenemos muchas preguntas del público, hay personas que quieren harte preguntas y las sras. con el tema de la cocina las personas quieren aprender. desde oregon, antonia tiene una pregunta para ti. ¡muy buenos días! >> ¡muy enos días!

>> tu pregunta para helen. >> es cómo hago para tener en mi cocina una monía mejor. >> quisierasaber algo soe tu pareja o la comida que haces generalmente, cocinas, por ejemplo? >> si las dos cosas. >> tú cocinas. cuando entramos a la cocina hay gente que no le gusta cocinar y entonces dice yo lo go porque me toca. porque realmente ahora es la hora que llegan los niños o ahora que están los niños de vacaciones es más complicado porque los tienes ahí permanentemente y es deyuno, muerzocena y hasta merienda porque comen como si les diera a basto la comida. es verdad! [risas] >> qué ri yo cocinar, qué rico lo que yo voy a hacer. cadavez que nosotros entramos

a la cocina respiros profundamente porque cuando yo vovoa las cas la gente dice no me gusta,yo tento no me gusta. si tú respiras varias veces y ponesúsica agradable. no estás cocinando solo para el resto de la familia sino para ti también,cuando lloras y tienes rabia e ira tú crees que eso no se transmite a través del alimento? pues sí. >> hay que ponerle buen energía a la cocina. >> si tú llas, si tú tienes un problema con la pareja qué crees que la comida va alimentar a loots. yo siempre digo de la película que es marallosa "como agua para chocolate". >> ahí tienes. un buen consejo, hay que ponerle amor a

las cosas que uno hace. este caso la cocina. >> quiero hacer un ejercicio contigo maravilloso que nos da oportunidad me gustaríque la gee viera. un consejo tes de hacer el ejercicio con poncho. siempre nemocomo 4... generalmente. siempre la campana el estrtor del aire. si tú colocas espejitos de esos quvenden como para chucherías de los carros. y lo pones en la campana, ese espejo va a reflej cada hornilla de tu cocina, y esto qué quiere cir, francis, que va ayudarte a tener menos probmas económicos. yo no creo en la magia sino en que las cosas se pueden ir relvieo con un proceso. >> tenemos ese ejercicio que tenemos que apnder. vamos a

dejar a la gentcada. qué les que iba a hacer poncho? [risas] bueno! más adelante vamos a hacer este ejercicio y también recuerden que pueden llamar al... (en pantalla) es importante que deje su nombre y su teléfono para que nos podamos ner en contacto. muchas acias y qué te parece si vemos qué tenemos más adelante en despierta américa. continuamos. >> francis y poncho me encantan las buenas vibras dela cocina. seguimos con un muy buen sabor. la independencia de argentina la celebramos en grande! vamos a comer un buen choripan. a comer con nosotros uí en desprta américa. a solo algunas horas de la visita de los duques de cambridge a los ángeles vamos a

[ locutora ] degree pidió a las mujeres que usaron estos cascabeles el día entero para que notaran lo mho que se mueven. por eso degree creó la ev tecnología motion sense la única fórmula que se activa con el movimiento desatando olas de frescura todo el día manteniéndote protegida por más tiempo que el antiperspirante líder. cuanto m te evas, más trabaja. ahora, entra en la movida codegree y podrás ganar premios como zapatos de diseñador, increíbles viajes, y más. iencuéntranos en facebook y mover, acumular y ganar! degree, no te abandona.

>> este día tiene saboa familia real. >> de verdad? >> hoy yo isiera estaen los áeles. hoy egan los duques de cambridge. tengo tremendo chisme. esta paja llegó a canadá y se esperaba que el alcalde... ahí le entregan los sombreros blancos en ese momento ellos debieron colocae elsombrero y al parecer se negaron,

posteriormente y al final del día se caiaron de ropa. en el twitter se generó todo un escándalo porque ellos no accedion a ponerle el sombrero. dicen que papá de william, el dalai lama. muchas personidades se pusieron el sombrero. >> me imagino quellos sabían que era una tradición lo que deeron hacer es guardar respeto para l psamientos. >> gee ven, ellos se pusieron los jeans. y sí se pusieron los sombreros. >> seguramente será la más asechada duran el fin de semana. después de este viaje a

cadá, como estaba diciendo chiqui, contntúa su vie a california. >> luis sandoval tiene preparado este recorrido junto a ellos esperando a esta pareja que tiene en jaque a los parazzi. ¡muy buenos días! >> hola, hola, feliz viernes! ¡muy buenos días! los californianos nos estamos preparando pararecibir a lo duques de cambridge. para todos los que se preguntan qué es lo que van a tar haciendo los duques en esta primer visita oficial a california, aquí tienen todos los detalles. la llegadde william y ka están siendo preparados quí en los ángeles. >> esa noche tendrán una cena en la casa del cónsul

itánico. y en esta calle los vecinos ya se están preparando para recibirlos. >> estamos muy emocionados, hemos estado espendo este día por mucho tiempo y ya queremos que llegue para recibirlos. >> en la mañana asistirán a un acto benéfico. >> ya por la noche asistirán a una cena de gala en este teatro organizada por la dena británica de cine y televisión. el domingo al mediodí llegarán aquí al distrito de skid row y visitarán el centro hispano para niños deazos

recursos. >> uno de diferentes estilos comovamos a hacer cumbia y saa. y un poco de merene. y tambiévamos a hacer el hip dop. >> esta presentación va a tener un mensaje muy especial. hay muchas personas aquí que viven en la calle y queremos ayudar a muchaspersonas y con este bae eremos invitarlos a ellos a ayudar también. >> pasarán a los estudios sony. y asistirán a una feripara veteranos. el duque la duqueza de cambridge larán regreso al reino unido. ♪ ♪ >> vamos a estar bien pendientes de las actividades de la agenda real aquín california este fin de mana y les prometo regresar este lunes

con un resumen de todo lo sucedido. >> gracias, luis! >> estu calculadito con esa toma. >> ya está, órale. >> estáenial! >> de todas maneras, vo que calculando. >> cada 5 minutos estaban esperando qudespara. >>lo eno es que la gente de los ángeles van a representarnos c ese lor hispano que nos caracteriza. >> órale, van a decir los duques! >> láz y papel que nos vamos con karla a nuestro segmento de cocina. >> cuidado, karla. que todos los muchachos quieren un dazo de chori >> mañanaes la independencia de argentina y ahora epárense

a tomar mate porquenos acompaña el chef mariano... más o menos. es el moso choripán chimichui. estáasustado, mariano! >> es algo muy tricional en la cocina enla argenta desde chiquitos! en la cuna! >> desde la ca? >> sí, es como el dulce de leche! >> es tradicional de la argentina. nemos el choripá y morcipán. >> vamos a ver el platillo. >> tenemos que garantizar que el chorizo esté bien cocinado porque tiene un 80 % carne de cerdo y un 20 de carn de

vaca. con un pan francés y ahora el chimici. es una receta de un comerciante glés. >>de dónde viene? >> es un comeiante inés que quería importarel chorizo argentino. chimicurry llama porque es con curry... y los argentinos le pezaron a decir chimichurri. >> vinagre, sal, pimienta, perejil. >> siempre se tiene que preparar para 4 personas. perejil. >> o lo que yo quiera. >> depende de la cantidad de personas. >> somos muchos aquí en spierta américa. >>ahí está.

>> dos cucharadas de ajo. acte de oliva. >> primero esto y el aceite de oliva. >> qé importante. >> muy importan que lo piquen a cuchillo y no a máquina. >> al gusto? >> sí. >> ahí estamos >> vigre. >> por qué le tengo que echar esto primero? hay alguna razón? >> puedes echar do junto. no hay prlema. >> y usted menea. mientras el marido vierte usted menea. >> si queremos que pique la pimienta roja le echamos pimienta roja. >> a poncho le gusta el chorizo picoso. >> como buen mexicano! un poco de orégano. >> no podía evitarse las ganas de erar. >> tú me diste que te

encantaba el crizo. >> ese chimhurri se ve buenísimo. lástima que lo hizo karla. [risas] >> vamos a ver por aá la carne. >> cuánto tiempo se deja conar estetipo de embutidos? >>en 15 o 20 minutos tenemos un choripán. >> cuando está haciendo el asado, esto va acompañado de bu bife argentino, se pone anteel chorizo que el bife. >> sí, porque en laargentina comemos primero la achura y desés la carne. >> el pan en específico? >> pan francés! >> si es argentina la lebración. >> no impor >> lo agarré. [risas] >> quéag >> vas a preparar el choripá >> el dato de cómo surge la palabra chimhurri. es interesante!

>> dame la morcilla! por favor. >> así? >> a los técnicos le guardas el choricito este lgo. >> mire nomás. [risas] >> y este para ti >> este es el de karla. >>pero este lopreparo yo! no me toques el chorizo. >> vee, chui. aí y chorizpara todos. >> te gusta el chorizo? >> me encant a poncho siempre se le quema la carne. no tiene experiencia con la parrilla. >> iqui, chorizo o morcilla? >> quétal uno vegetariano. >> arriba el tango y el fútbol gracias, mariano. >> gracias, mariano. >> vamos a continuar con más. aquí te preparo el tuyo, mi chiqui, no creas.

>> más adelante, aprender a combinar los colores tan importante como vestir bien. cómo lograr una imagen atracta y elegante? y después de conquistar al público con sus pasos de bae, vhadir derbez está en sos diferentesessu próximo proyecto con el que piensa ganarse a sus náticos! qué

se van a unir dos grandes periodistas. >> muy bien. >> felicidades. >> los dos tienen gran experiencia en periodismo, son dos grandes que han trabajado en proyectos muy importantes. >> los queremos. >> felix tiene una trayectoria

y una carrera impecable. >> muchas buenas energías. >> la buena energía comienza por la cocina, vaa a buscar el equilibrio para nuestras vidas. >> se nos activa la parte energética y espiritual. >> cinthia, la madrina de teresa, preparada para salir. nos va a estar contando todo. >> hola. >> saludos a karina. también anda en la onda de las buenas vibras.

>> lo único que le pone triste es que van a hablar mal de los nombres. hombres. >> gracias, quiero unirme a las felicitaciones para estos dos grandes periodistas, felix y sacha. felicitaciones en este nuevo proyecto. el atlantis ya va rumbo al espacio, llevando cuatro tripulantes y toneladas de equipamiento, miles de personas estuvieron congregadas en cabo cañaveral, ahora vamos con lourdes del río. >> verdaderamente un momento difícil de describir,

la gente comenzó a aplaudir, se estaba planteando la posibilidad de que este lanzamiento fuera cancelado por las terribles condiciones climáticas, había un tremendo aguacero pero muchas veces, lo que vemos en la tierra no es lo que ellos necesitan saber para tomar la decisión de si van a despegar o no. >> cuatro astronautas, tres hombres y una mujer con muchísima experiencia, van a hacer el último vuelo, el 135, hubo dos catástrofes en estos 30 años, pero también sabemos que se vivieron momentos de mucha importancia para el mundo de la

ciencia algunos experimentos que no se pueden hacer la tierra por el tema de la fuerza de larga, gravedad, las personas van a quedar desempleadas luego de que se termine esta era, es una situación un poco triste. nosotros vamos a estar aquí en todas las ediciones, dando toda la información de primera mano, q quedese conectado para tener toda la información sobre el lanzamiento del atlantis. >> muchas gracias lourdes. >> jc duggard que había estado

en cautiverio por un hombre casi dos décadas, escribió un libro con su terrible experiencia. >> era julio de 1991, cuando fue secuestrada mientras esperaba el bus escolar, estuvo cautiva por un 18 años, también fue abusada sexualmente, dio a luz a 2 niñas, la primera cuando tenía 14 años, recuerda el momento y el miedo. >> muy doloroso. sabía que ya no estaba sola. >> los abusos fueron menos luego de que naciera la bebé,

pero continuaron y así nació su segunda hija en 1997. ddcidió publicar un libro que se llama " una vida robada"- dice que una de las razones por las que no quería escapar es porque no quería poner en riesgo sus hijos. luegoofue encontrada en unas carpas en el jardín de una casa. phipipp garrido enfrenta una condena de 400 años, su esposa una condena de 30 años. >> un incendio forestal de casi 400 acres,

se espera que mañana se pueda sofocar el incendio. es cerca de olinda. >> esta es la época perfecta para utilizar colores claros y radiantes, como los tonos pastel. para enseñarnos como sacarles provecho, tenemos a nuestra invitada. >> es muy importante poder utilizar los colores pastel, a las morenas, el lila, el rosado, para las rubias, el salmón, el azul.

>> a todas nos van los colores pastel. >> el ejemplo con la primer modelo. le pusimos un color melón. también este color crema. le pusimos un color salmón. >> para una persona rubia, le queda el amarillo? >> no, porque se pierde con el pelo. >> si tiene el cabello muy rubio no se puede utilizar el amarillo. >> para las latinas? mas morenas? >> el amarillo,

le resalta las facciones de la piel, de la cara, también, los accesorios en color rojo, también otro tipo de colores como café para comentar con los zapatos y el cinturón. >> en los accesorios, hay tonos mas fuertes. >> si tienes un color suave, lo tienes que contrastar. >> exactamente, este ejemplo, esta camisa color verde, se puede combinar con un pantalón, los rayados, el estilo marinero, la camisa es un poco más de vestir.

los colores adecuados para el día y para la noche. esto es especialmente para el calor. >> es una blusa un poco más elaborada. >> alguna técnica? >> que se atrevan a combinar los colores. que se animen, colores claros con colores claros no van. >> hay que utilizar los tonos pastel este verano. >> saludos,

nos vamos con otra paisana a la ciudad de méxico, comienza pequeños gigantes el fin de semana. >> hola poncho muy buenos días, uno aprende de cocina, moda, las noticias, de todo en despierta américa. >> estoy esperando que llegue el domingo porque disfruto mucho de pequeños gigantes, porque disfruto mucho, y sobre todo porque mi hija se porta bien. >> se quedan calmaditos. >> la semana pasada fue un show muy emotivo.

luego de siete años, jocelyn se volvió a ver con su papá, fue realmente muy emocionante, se me escaparon las lágrimas, ojalá que esa relacióó"n se hag cada vez más unida. también estuvo ricardo montaner con sus hijos, y telesa. también los rebeldes quedaron como el equipo de la noche, quiero hablar sobre este domingo,, los invitados son ob 7.

va a ser noche de sentenciados. también llega teresa. muchas sorpresas. a las 8, 7 centro. >> estas estrellas en potencia, tienen el privilegio de rozarse con grandes estrellas como montaner, trevi y otros. vamos a estar el domingo prendidos al televisor. >> nos vemos. >> cuidense. >> vamos a conocer los nuevos planes del actor derbez. >> además, desse cabo cañaveral, hablamos del último el vuelo

del atlantis, con josé hernández. un día histórico.

♪ ♪ redes sociales todo lo que quieras sin costadional. así que, adelante. no te limites. rint. laed 4g favorita de estados unidos.

♪ ♪ >> gonzález ana patricia. una ica que le traído frescura a los rertajes de despierta américa. >> muchas grias por frescura. >> a norteña que dice uno qué bueno que nodespiert >>ómo se dice en sonora? >> ajua! [risas] >> tú sabes que el cine o de nuestros patiempos de los

latinos! y yo hice un resumen para que se animen a este fin de senaa disfrutar de esta película questá muy vertida. animales parlanchines! intesante. >> vamos a ver. >> este vera la comedia está acompañado de animales zookeeper, conocemos la historia de un cuidad de animales que fracasa su relación y deja su trabajo para encontrar un trabajo más amoroso. pero los animales entran en pánicorompen el código de silencio y revelan su mayor secr pueden hablar. y deciden morarle las reglas

del cortejo al nivel animal. nos di que se divirtió chímo trabajando coesos animales pero que se rió cho más cuando sus mejores amigos le pusieron las voces. >> aprendió muchísimo trabajando junto aláguila sidney y que le fascinaba jugar con ella. mirar en el pecho, lo fuerte que sus garras. para es película se utilizaron animales entrenados y protegeg por la asociación de protección animal de estados unidos. >> fue fiada en caciones de boston y ha sido clasifada p

13 por tener lengua rudo. >> le decimos a gee que si quien más fotos, trevistas, información de esta película tienen que entrar a univisión. com unicve: veno. >> qué andabas haciendo en la noe? >> fui de revóen ju. qué tal? >> fui a aviguar un poco de la faceta dedevhadir derbez. y ahora se lanó a la fotografía. yo me apté como modelo para ver qué tal. pero mos a vr qué lo que dijo. >> la fotografía siempre meha

encantado, empecé como todos, con su camarita y ya lo llevo haciendo hace 5 años. y tomé clases y me compré má cositas y más cositas y ya después como trabajo y me encant >> te vas a ver más en la televisión oú nos vas a ver a travéde tu lente de tu cámara. >> defintivamente quiero seguir actuando. ahora me voy a enfocar un poco más alampo. >> multifacético. tiene muo ángel. quién no se quiere tomar fotos! >> he tenido la oportunidad de ver sus fotoafías y hace muy buen tbajo.

klara martínez y un servidor nos fuimos de parranda y tenemos fotografíasque precisamente sacamos nísticamente nosots en el día de ayer. cómo le hacen! tremenda desvelada y cantada con los srs. de maná. >> yo amo mi trabajo que má de verdad es una leyenda para nosotros en méxico. >> cuál es la que más te gusta? oye mi amor no me digas que no... y vamos soltando..mejor no cantamos! túcantas bien y yo no! [risas] ♪ ♪

>> pérdido en un barco, así estaba mi camaróafo, buscándome! vamos a la ciudad de méxico antes de que siga cantando poncho! vamocon alberto hernández. >> rayando el sol! estaba perdido en un barco y de repente se rayó encorando a un sol como tú. >> muy bien. deberías dedicarte a la composió >> , mejor a la farándula. por ahí le levantaron la falda y relta qunotenía pa inteor y ya paraaclarar bien el asuntoera una chica muy cercana al grupo y medina nos explica é es lo que pasó realmente a esta mujer que se

le oldó la ropa interior en la casa. >> no creo! la persa de la que estamos hablando es novia de uno de los muchachos de aquí. se dice el pecado pero no el pecador. y todo es un cotorreo que es entre nosotros y alguien lo hizo grande, para cubrir el escándalo de otra gente yo creo. >> cómo ves! mucha coianza que se tienen y más si es novia de uno de los ingrantes l equi de la arroladora. >> estuvo medio fuerteaquí somos todos amigos y no por eso nos van a andar levantando la falda. >> puede llevaruno un tremendo susto. >> y más sin ropa interior. >> resulta que ella está cansada de ser la vocera de la familia pinal y con ta

relación por estefanpi salas y michell, le preguntaron una vez más qué opinaba de lo que hacía el los estados unidos, y qué opinaba de que se decía que luis habría embarazado a deysi fuentes. >> me entero más por ustede que de mi famia, pero de verdad me están esperando, los quiero y los am >> llegó a un momento de silvia pasql y después de muchos años que ahí viene la pregunta sobre miguel y michell salas y se entiende. >> en lugar de decir ahí viene prunta... dice ahí fiene la plaga como su hermana. >> la prensa plaga. ya nos

dijiste plaga. >> hombre, de que son muchos. >> debería de apreer de maria soan vean a continuación lo que hace ando ve llegar a la prensa y cuando sabe que a la mejor se le pueden har preguntas que no quiere cstar. se puso a correr. me ha todoverla en el aepuerto rias veces con la prensa y ella dice no contesto lo que me quieren preguntar fíjate dentro de los proyectos musicas le preguntaron rápido ahí y dijo que le gustaría trabajar con jenni rivera. cómo ven. >> ya entiendo por qué tie buena pierna. de las rreteadas que se da en los aeropuertos. >> exacto. [risas] >> muas gracias por la inrmación. >> muy buen fin de sema.

>> un saludo igual para la gente allá en méxico. vamos a coinr con más despierta améca en lacuarta hora. temas

>> qué bueno que continúa con nosotros. entre las causas que seña un informe está la dificultad de

los inmigrantes para adaptarse a este país. maría rosa habló con expeos y nos dice qué es lo quse puede hacer contra de este flagelo. >> el suicidio gue prevaleciendo entre los jóvenes latinos ene los 10 y 19 años. >> entre las chicas latinas se ha doblado el número de intento de suicidio y depresión en los últimos 5 años. en much casos los jóvenes latinos comizan a desarrolr este comportamiento cuando son traídos a este país. >> viene el choque cultural, tienes que aprender otro idio, tien que estar trabajan en esta sociedad nua para ti y en este proceso en el cu todos pasamos pero si tienes muchas vulnerabilidades puede ser que tengas un problema ntal, no?

depresión sobre todo. >> este problema entre los jóvenes es la falta de personal capatado para detectara tiempo a adolescenteson problemas meales. >> otro problema que enfrentan los adolescentes es el acoso en las escuelas. >> para el maltrato hay que tener a entrenades que estén entrenados. >> la falta de recursos para loprogramas de saludental. >> la famia tiene que ayudar, la cuela, todos, tos, todos tenemos qutrabajar juntos y es la mejosolucióy la solución que es realística. >> el suicidio es la segunda causa de mute de jóvenes de entre 20 y 36años de edad. >> pacientes con angeninas de

pecho han estado recibiendo inyecciones con sus propias celulares de tejido. toman un poco deangre del paciente y se las inyectan alrededor del área dañada del corazón para hacer crecernuevos vasos sangüineos. >> otro estudio encontró que los inmigrantes de otros países que viven en nueva york tienen la sa más alta de abetes que cualquier otro grupo éttino. éttico en nueva york. >> un estudio bre los bebés en cuidados intensivos sugiere qulos médicos recual reconocen una vez más a los niños que morirán o tienen daño cerebral.

el informe reeja la creciente preocupación de neceside limir las intervenciones de doso beneficio. >> y un nuevo estudio dice que reducir el tiempo que los niños utilizan los juegosde video y la televisión para que bajen de peso no tie resultado. hallaron que los métodos que probaron no pueron ayar a adelgazar a más de tres mil niños que tenían que bajar peso dendo de ver la televisón. >> ga informado desde su computadora o teléfono móvil. >> vamos a pasar con poncho y karla, una entrevistaque nos llena de muchísimo orgullo. adelante, muachos. >> que llena de orgullo,

hoy culminamos 30 años de te programade asbordadores. se encuentra cabo cañaveral, florida, josé. >> ¡muy buenos días! >> ¡muy buen días! mi querido poncho y karla. estas efectivamente en cabo cañaveral para el lanzamiento. >> es un día hiórico. queremos que la gente tida un poco cuál fue la función o meta principal del trasbordad en la nasa a lao largo de todos estos años. >> tenemos más de 30 años de nuestra operación con trasbordadores y este será el viaje 135 al espacio. y el

producto más distinguido que tenemos es la construcción de la estaón internaciol espacial con 6 miembros continuamente allí. ha hecho un gran esfuerzo nuestro programa detrasbordadores pero todo tiene que tener su inicio y su fin. 30 añosdespués de la operación y ya merece su descanso en un museo. >> durante estos 30años hemos adquiro un sin número de avances. qué es lo que hemos lograd nuevos materiales han salido a... hemos mejorado nuestros sistemas de conicaciones, hoy todas las personas puen tener telénos celulares en un

precio muy... barato e se pueda ilizar. >> es increíble todas estas cosas que nos estás diciendo, karla y yo estamos con la boca abierta. cómo serán recordadas todas estas emisiones comenzando con el columbia en 1981. >> van a cordars muy bien porque han hecho, han contriido mucho para la ciencia. igualmente como ahora recordamosa los juec de apolo. van a desarrollar nuevas naves que tengan la capacidad de regresar a la luna y al planeta marte. no estamos cerrando las puertas de la nasa al contrari estamos abriendo un nuevo

capítulo de la a de la exploración l espacio para ir más allá del eacio. >> quizás mucha gente no entiende, termina una era que es la del trasbordador y cómo llegarán ahora los astronautas al espacio. cómo llegará da esta teología y cómo n a llegar ustedes? >> muy ena pregunta, lo que está haciendo nasa es estar separando la exploración del espacio en dos etapas, dos áre. la exoración del espacio en la prim etapa es la cercana a latierra. hay compías pradas aquí en los estados unidos que pienen la capacidad de poder sarrollar sus propias naves y la nasa va a focae en construir una na para ir más allá de la luna.

>> qué ssiente estar en el espacio? tú fuiste uno de esos afortunados que pudo ver el planeta tierra. qué sedtiste? >> parece un sueño en el aspecto de que estuve allí pero de poder ver nuestro mundo de una perspectiva tan diferee que muy pocos humanos hemos tenido este privilegio. me siento bendecido al tener esta oportunid y trato de mpartir esta experiencia a base de mis charlas que doy a los estudis para animlos y en ba a mis videos coarto mi experiencia. algo muy bonito. >> la verdad que notros estamos fascinados de hablar contigo. eres un gu hisp mexicano, a vel mundial. teseo todos s

éxitodel mundo. ere bienvenido. >> muchas acias. much gracias. ponc, espero poder ir ahí personalnte y estar con ustedes. >> ojalá podamos nosotros visitar nasa y nos sirvas de guía porque vamos a aprender contigo! eres un verdadero orgullo hispano, muchas gracias. muchas gracias, muchas gracias. >>qué increíble! >> bye by >> de verdad que eriza la piel saber qué cosas tan básicas como el teléno celular se lo debemos a la exploración. no tiene dónde parar como la emoción que hay en la novela. la hora de la novela! ♪ ♪ >> qué comparación! verdad? [risas]

>> está interesante, es una anogía que hicimos! >> juan pablo reconoció lelmen a maría desamparada como su hija. me dó en la luna [risas] >> ahora es una iturbide cosa que a bernar no le va a hacer ninguna gracia porque según ella eso fue unalísacrilegio. >> este noche vamos a disfrutar el juego de la copa américa entre méxico y perú. >> vamos a ver un avance de lo que va a pasar elunes. ♪ ♪ >> esta es mi familia y de la cual no debería de renegar. sobre todo no debería renegar de mi madre! ♪

>> pues maría desamparada. >> ca lloro! qué escena tan bonita! >>tranquila, tranquila. >> qué esce tan bota de verdad. >> ya encontró la familia que tanto había soñado, se tá haciendoa la comadre. >> ver a victoria cargando al pequeño juan pablo la hace entender por lo que puede pasar una madre. >> será este lunes que vamos a ver este capítulo. ahora vamos hacer una pausa si te pare, karla. >> vamos a una pausa y hoy juega méco. >> vamos a r cómo la motivadora espiritual puede lograr una mejor energía en el corazón de la casa, la cocina. >> y las invitadas que se están

preparando! chiqu, la actriz cintia, carina verazco y adriana barraza. todas ellas estarán

>> continuamos con la motivadora espiritual, seguimos con las preguntas del público y quedó peiente el ejercicio. cierras los ojos y vas a estirar este brazo. en este momento quiero que tengas un

mal pensamiento. paste por la cocina de tucasa, me contaste que la estás... algo desagradable recientemente pero no necesariamente en la cocina. estás ahí? >> sí. >> ahora quiero que hagas simplemente unpensamiento bueno. cierra los ojos y ahora vas a tener un pensamiento maravilloso de algo que te ocurrió que te gusta muchísimo, lo que quiero hacer es decies a usted no lo preparé mucho para esto porque me gustque la gente no esté preparado. cuando yo ro estas agujas trabajan por radio estecia. >> aquí vemos que cuando se abre simplemente poncho estamos

mostrando los centros de energía de él están abiertos. cuando se cierran. abajo de la garganta y la segunda se cierra, trabajan no por magia sino por eenergía. serían como un imán ge la energía tuya. si nosotros usáramos este truco en la cocina podríos saber que sintiéndonos felices alguien te dice poncho estás radiante, qué te hiciste hoy... qué más te hiciste que te encuentras con los ojos brillantes. es energía positiva que debemos transmitir a nuestros alimentos, cocina, gente, familia, y todo lo que vamos a realizar en la vida. >> algo me tienes que explicar. pero fuera del aire. [risas] >> vamos con una llamada. rosa

vázquez desde california. >> ¡muy buenos días! a todo despierta américa, mipregunta es qué puedo hacer para armozar mi cocina y qué decoraciones debo de tener. cómo puedo hacer? >> buenísimo. qué bueno que estás con nosotros eel día de hoy. sé que estás en teléfonoy voy a hacer algo que no he hecho nunca, me gustaría que llevaras a tu cocina en el día de hoy. fíjate que tú en la parte del estómago, corazón, estás un poco cerrada quiere decir que las emociones en ese centro de energía nuestro no están funcionando como tienen que ncionar. nes que vamos a colocael amaril en la cocinaporque las emocioney s contraemociones vamos a enfrentar fuego- fueg vamos a bajarla ese color, vamos a ponerle un color verde ténue,

suave pael. en selvilletas tienes que utilizar eso. y poncho para ti también. >> sí. >> hay muchas cosas que nos indican que nos da energía la cocina. utiliza vajilla no rota. la madera nos ayuda a transmitir la energía. >> cosas que uno no sabe que tiene al alcance. y pueden ayudar. tenemos otra llamada. yuri, adelan con tu pregunta para francis. >> sí, buenos días. >> buen días. >> mipregunta para francis es quisiera ber los colores existentes de nuestro cuerpo y qué color puedo utilizar en la cocina poue me paso en la cocina. >> tienes voz de cocinar y rico! [risas] >> básicamente los colores son

púrpura, azul índigo, azul claro, en el corazón verde que le hablaba a nuestra compañera anterior, el amarillo y el naranja y rojo en los genitas. qué colores deberías utilizar en la cocina? como me gusta mucho energía que tienes en tu voz hay que arreglar cosas de soledad y cosas que pasan enu pareja. por qué? porque el verde va a compensar no so las cosas ricas que vas a utilizar en la cocina sino de las que tienes faltante en tu vida sentimental. >> muchas gracias por los consejos. >> a ti. >> en casa ya saben, ella volverá a estar con nosotros.

si quiere comunicarse con francis tiene que coctarse a univisión. com (en pantalla) continuas con más de despierta américa y yo sigo aquí haciendo miconsulta con francis. >> sigue consultando que buena faltte hace armonizarte! [risas] >> lista! >> contigo de party. vamos a unpausa y al regresar les decimos cómo con una de las estrellas más populares del monto se puede ir a premios juventud. joey montana con su éxito! ♪ ♪

miren nuestras invitadas vienencon todo para la cuarta hora especial de los viernes. la actr cintia, adrian barraza que nos va a hablar de la nominacióal oscar que tantos cambios le trajo a su vida y velazco! que viene con el libro de su padre el peodis tan reconocido.

>> vamos a conversacon ellas. >> alguien que está muy, mu fez es la cantante ana bárbara que está divorciada oficialmente del pirru. >> cada uno por su lado. cambiandde tema, este año es la octava entrega anual de los premios juventud, cuando llega el verano llegan los premios y es de cadena univisión y todos los artistas nos van a poner a bailar. >> estaba viendo que pitbull y... van a hacer su éxito internacional. y también el

tema de daddy yankee con prince royce. y ricky mart y wisin y yandel y romeo va a hacer su debut como sista. >> toda latinoamérica allí presente en premios juventud. pero nosotros tenemos que bailar, muchachos para celrar esto. >> pónganse los lentes y tiren la música! ♪ ♪ aplausos ] >> los organizadores de premios juventud quieren que se pongan sus mejores ntes de sol, bail chicas y qucanten con joey montana su éxi "la melodía". >> los dejamos

>> no, no, no. ya se llenó el estudio de mujeres!ya estamos listos para esta cuarta hora. las vimos corriendo por ese pasillo hasta acá, tenes un rato dándole, dándole a la lengua. cuchicheando en el camerino. >> tenemos que comenzar esta semana hablando lo que ha sido la gran noticia en la semana, el caso de casey. fue un gran escándalo, sin dudas el juicio de esta mujer en orlando, florida. esta mujer acusa de

matar a su hija de dos años en el 2008. el martes un jurado declaró a casey no culpable de asesinato en primer grado ro sí fue declada culpable en 4 cargos por mentir. vimos a esta mujer en una actitud que pudiéramos decir en una situación muy particular porque una madre que está en estas condiciones, llorando, riendo, haciendo muecas. dicen que ella se dedicó a mentir desde un principio. cómo puede una madre no proteger a su hijo, saber que tiene todo este tipo desaparecida y avisar a s autoridades un mes después, irse de rumba, hacerse tatuaje. qué piensan ustedes? >> qué cosa tan dura. yo

considero que las personas que tienen una sociopatía que están normales pueden llegar a hacer eso. porque el ser humano cuando tiene empatía con otro puede ponerse en los zapatos del de enfrente. y puedo llegar a pensar y sentir. me parece terrible. lo único que espero es que dios la juzgue que ya la está juzgando porque creo infinitamente en dioscomo debe de ser. >> esta mujer aparentemente fue abusada posu padre, se habla de incesto, una familia disfuncional. ahí viene el origen de todo. >> lo que habla adriana de la

empatía y el ser humanonace propenzo a la empatía, es una parte del cerebro. cuando los niños son bebés ven llorar a otro empiezan a llorar. y al año empiezan a consolar al otro y más adelante tratan de darle un juguete como a los tres os. pero también tiene que ver con la educación familiar. entonces, yo creo también como adana que tiene algún tipo de sociopatía, aunque yo mi hija se me desaparece y no sé... se me desaparece y la mato! [risas] >> tiene la manía de esconderse y está en la edad! >> la mía lo hacía también. >> pero yo la tengo apergolladísima. >> con ese seguro que no te apartes ni medio metro.

>> tú tuviste una relación con tu padre muy cercana. todavía no eres madre pero quieres serlo y adás eres especialista en todo este tema de nutrición para el cuerpo y para el espíritu qué es lo que piensas cuando veun caso así en la televisión. >> me da mucha tristeza ver a lo qullegó el ser humano. todo se practica a través del amor la empatía. y cómo las leyes ya no protegen realmente a las personas. yo creo que estamos en empo de cambiar los siemas y volvernos a acercar el amor y yo creo que cualquier acto de amor no te lleva a hacer estas cos. >>lo primero que haces es enfocar tu engía en buscar a tu ser querido. y yo creo que juzgar y opinar acerca de estos casos que nos provocan tanto a

lo primero que llegan es a la reflexión. >> en el tema de la familia, exacto. >> y hablamos también cómo este juicio fue mediático y que todo el mundo estaba pendiente de la ca en el momento del redict hay un eticólogo, un pionero en este estudide la emociones. tú eres la maestra barraza, maestra y directora de actores, se puede detectar cuando alguien está mintiendo? >> dentro de todo lo que he leído, dos o tres libros acerca de lo que es el lenguaje gestual, hay cosas evidentemente que te suden que te van a delatar. hay un programa... un t v show

americano que habla acerca de esto... pero hay grande simuladores, chiqui. >> no es infalible. >> no, yo creo que no. >> no necesariamente puede estar mintiendo. >> cuando componemos personajes villanos, a cinta y yo lo poco que hice fueron villanos, pueden envolver al de enfrente demostrando los sentimient que no tiene. >> si eres un estafador y... no te le vas a acercar. >> hay algo en la piel. >> a veces sí pero una persona normal es muy difícil que lo detecte. pero generalmente los verdaderos villanos de la vida real son los más encantadores. >> vamos a la ciudad de méxico donde hay otra mujer que le queremos preguntar cómo se puede detectara un mentiroso.

adelante, estamos con ella, se llama lourdes chantel, experta en fisionomismo. ¡muy buenos >> buenos díasdespierta américa. buenos días a todos ustedes. >> tenemos muchas preguntas para ti. cómo detectamos a una persona que está mintiendo o no? >> muchas gracias, chiqui. hay tres tipos de mentira en primer lugar. por ocultamiento, falseamiento y porque nosotros lo aceptamos como en el caso de los actores que hasta pagamos para ver a una persona que está falseando a un personaje y por ocultamiento es cuando no decimos una verdad a propósito y por falseamiento es cuando deformamos o decimos incorrectamente una verdad. no solamente se puede ubicar la mentira con algunos gestos.

esto es un instinto cuando nosotros decimos una mentira a propósito y lo sabemos, reacciona cualquier parte de nuestro cuerpo, nuestra respiración, sudoración, manos. >> algunas características de un mentiroso. algo que no pueda ayudar si no nos están diciendo la verdad. >> bien. por ejemplo, se ha dicho mucho que una mirada a la izquierda, que apretalos labios, tocarse el pelo y sí, es verdad todos estos son rasgos, mientras una persona no es plenamente consciente de que estos rasgos son una mentira. hablamos de niños y adolescentes. >> yo tengo la manía de tocarme el cabello todo el tiempo y no necesariamente estoy diciendo una mentira. >> efectivante, efectivante.

>> nuestra mente es muy sabia. se puede decodificar y controlar la información. si yo digo mentira... y me toco el pelo y miro la izquierda, no lo voy a hacer pe el cuerpo es tan sabio que va a hacer otro movimiento. >> qué refleja la cara de casey anthony en ese proceso judicial? la primera. >> esta fotografía nos inca

desprecio. su boca nuevamente nos está informando desprecio. a pesade que está haciendo una mueca con los ojos no están comunicados los ojos y la boca y finalmente está demostrando desprecio. es muy común... >> de lo que está pasando? >> así es. >>y esta próximo fotografía qué es lo que te dice? >> se está tapando la boca con la mano, puede estar observando a una persona o puede es creando alguna respuesta. pero la mano sobre la boca sí es una defensa sobre lo que tiene que decir. >> está pensando. y acá esta fotogrfía? qué nos dices de esta fotografía? >> aquí está triste, efectivamente, está tratando diferente contener el llanto, puedo ver poco los rasgos. sin

embargo, esta contención de juntar las manos y el rostro es no sacar lo que tiene adentro, puede ser el llanto, la verdad, un comentario. pero es contener. >> hapasa por muchas emociones y esta fue la fotografía que fue tomada mientras esperaba el veredicto. >> aquí podemos ver en especial me llama la atención su boca totalmente hacia abajo, está triste, sí, deprimida, sin embargo, hay algo que yo observo. en las comisuras de los labios es muy evidente cuando alguien erde un ser querido y las comisuras se hunden formando los hoyuelos, algo que uno ama mucho. y en este caso la sra. no se nota que tenga este rasgo, no sufre

por algo que perdió, quizás por su situación está triste y deprimida pero no está sufriendo por pérdida. >> qué interesante cómo puede hablar una imagen y ese lenguaje corporal puede decir mucho más que algunas palabras. >> estoy a sus órdenes, siempre esto es muy interesante. >> gracias por todo este análisis que has hecho en este caso de casey thony. tienen alguna forma de detectar a alien que no falle? >> en mi caso es mucho la cuestión de la intuición. somos muy pertos en crear historias. ese primer impulso de me late o no me late. tenemos una sabiduría interna muy importante. >> no me gusta estar platicando con alguien que no te mira a los ojos como que no confía en

mí o me está mintiendo. >> a los hombres que siempre los tildan de mentirosos, dicen que las mujeres mentimos menos pero mejor. >>mi periencia es que de repente puede ser que no sean tan hábiles. hay algunos que son muy áhábiles pero hay de todo. [risas] >> las mujeres tenemos una cierta forma ya implícita de nuestra manera de ser femenina, que bien lo dijo la sra., por omisión no decir lo que está sucediendo. >> no mentimos pero no decimos la verdad completa. >> cómo te ha ido a ti con los hombres? >> yo quiero hablar los gestos, hay una cosa que inmediatamente, fíjense bien

porque sí pasa! dices: tú hiciste esto? no! [risas] >> yo me doy cuenta porquelo primero que hacen es no. >> los niños! >> cuelgan los cachetes! >> cuando alguien te dice una mentira. >> yo voy a ver eso! [risas] >> siempre, fíjate! >> no, no es cierto! >> esa es una que no te falla y la otra es la defensa. yo cruzo la falda pero el hacer esto que teestás cerrando. sí estudiamos nosotros todos esos gestos. >> a la defensiva y ardandonos para lo que viene. las madres que tienen que hacer de papá y mamá a la vez.

entérese cómo criar a sus hijos evitando que los niños crezcan con complejos! ya regresamos a

♪ ♪ sin límites es mejor. y gracias a sprint puedes hablar, textear e interactuar con tus redes sociales todo lo que quieras sin costo adicional. así que, adelante. no te limites. sprint. la red 4g favorita de eados unidos.

>> este tema defintivamente enciende! cuando la madre sola tiene que

hacer de mamá y papá a la vez, es muy mún en nuestros países. cómo puede hacer una madre para qusus hijos crezcan sanos sin sentir tanto la ausencia de papá. y tener su vida. >> adriana y >> era más difícil? >> la más difícil es tratar de trabajar para mantener a mi hija y a mí misma, obviamente, y pasatiempo con ella. ya eso adolescencia era terrible porque ellas es la más temprana que yo, porque iba a la preparatoria. cuando yo llegaba ella ya estaba dormida.

había meses la despertaba y le preguntaba si estaba bien, como estaba. >> me acuerdo. >> es triste. >> yo le doy gracias a dios porque he tenido una hija increíble. nos conocemos de hace muchos años y hemos compartido mucho. ella ponía mucho de su parte. sin embargo, obviamente, hay muchas cosas en las que uno no está. >> uno se pierde elementos valiosísimos. >> cintia, el erario de la telenovela es extenuante. como haces? >> yo me contrato de cuatro contratos saben que no entro antes de las nueve porque yo la dejo diario en la escuela. >> eso es sagrado. >> y por contrato no trabajó los fines de semana, ni sábados

y domingos. todo eso lo hablo antes de arrancar un proyecto. nunca he faltado un día de madre, nunca he faltado a una cita. >> a un cumpleaños? >> menos, nunca he faltado para nada. cuando es el día del padre llegó al tío, al padrino, a sus imágenes paternas. elisabeth está en una etapa que me pregunta porque yo no tiene papá y los amigos y, entonces que hago... además yo soy metidísima. >> días es cuando te pregunto eso? >> que su amigo lucas es de fertilización in vitro, que su amiga ambas tiene padres divorciados también, y hago un recuento de de los amigos, que yo conozco muy bien a sus armas. yo estoy muy metida en la espera de mi hija, y ahorita

que terminé la novela por esta cuestión del papá estado en una terapia de vínculos con mi hija, porque estaba bastante agresiva. estamos aprendiendo, leyendo libros, para madres que trabajan. no he leído a ángeles mastretta que es muy preferida. >> la verdad, se buscará en internet, los ha ayudadoa muchas personas a tratar de entender quien es uno como madre y como ayudar que para ser también hija. >> y, no descuidar eso que yo admiro y platicaamucho también en mi libro, acerca del balance en la vida. lo que hay que tener bien estructuradas las prioridades y saber que tu amor basta, pero necesitas la figura, que todos los totales beligerantes vidas. las admiro mucho, señoras. pero que cuando hay disposición y amor todo se pueda. >> estábamos una vez que la

casa de fin de semana con mi mamá y mis hermanas. llega elizabeth y le dice a mi hermana "yo no tengo papá", y mi hermana le dice "yo tampoco", le pregunta a mi madre, los preguntaba todos, y nadie tenía papá. >> quitarle ese peso. >> ese sentido de tanta seriedad. >> está en un horno hablarle mal de los papás. >> es cuestión de ella, no porque uno no lo piense. >> primero hay que pensar en el hijo. señoras, sus rencores son de ustedes. >> eso lo sabe bien sin que ha que ha hecho devillana tantas veces y también. como te v haciendo de buena?

>> maravilloso,1 personaje maravilloso y muy querido. estaba muy contenta porque y c5 buenas en 19 telenovelas. esté muy agradecida porque me aburre a ser el mismo personaje siempre. >> pero no extrañas a ser maldades? > > sí, claro, ser villana es súper divertido, pero fue un reto. yo le pedí, yo dije que yo podía y finalmente medirán esta oportunidad y el personaje la gente lo adoró. fue romper con eso. yo estudie actuación, puedo hacer cualquier género y con qué tipo de personaje. >> además si alguien puede demostrar que tiene talento para tantas facetas eres tú. hemos visto muy sexy ayer,

hemos visto en mujeres asesinas. >> mira, estoy muy contenta porque yo quería trabajar con pedro torres de toda la vida. la primera vez que me ofreció trabajar con él. empezó mujeres asesina y todas las actrices queríamos estar en eso. empezaba una novela y otra y no me dejaban. el gûero, divino, medio la oportunidad de ir y fauna expresa maravillosa porque es una gran producción. estuvo gisele bondel, darío ripoll, margarita... además me di el gusto de hacer una asesina pero muy cómica, no?

>> era tragicómico. >> que cuentan los de estas fotos sexy, este regalo que te viste a ti y a muchos hombres? se te dio fáccl? no te dio frío? >> no. de hecho ahora voy a hacer unadesnudo en el teatro y estoy más nerviosa porque esos operan a comprender de 40 y a la tengo con el de cuatro. pero no me importa, voy a enseñar. media mucho gusto hacen esas fotos porque me sentía muy plena. es la madre, estaba muy bien físicamente en ese momento y la verdad que he trabajado y luchado mucho para sacarle esas presiones de encima. ahorita en el teatro no hay photoshop.

además yo nunca me voy a olvidar que estaba angelina peláez, que estaba la mujer de córcega... luisa huertas. >> que es maravillosa actriz. >> que eran señoras grandes. >> es maravillosa que preséntate con tu cuerpo, con la que está bien y lo que no está también. >> en la un vegetal, duró 13 años. entonces me siento feliz con mi cuerpo, no me importa lo que tenga, porque y cuerpo se puede mover. dios me dio la ventaja de que todo es mi función en. >> y tienes aceptación, porque todo lo muestras. eso es lo mejor y lo más atractivo en una mujer. te felicito. íbamos a estar pendientes de este estreno teatral aquí en experta américa. pero este sábado tendrán en eso sí elizabeth gutiérrez con karen martínez en

todo bebé al rescate. ayudarán a una madre de nueva york que queda problemas de aterrizaje con su niña. y el doctor nos dirá si es cierto que los niños con la fiebre crecen. nos abra a la variante madre de mellizos que estuvo 72 horas de trabajo de parto. todo con la música de beto y los canarios. eso a las 12 del mediodía,11 centro. va a estar increíble "vive la familia". nos vamos a una pausa y enseguida regresamos carretera perdido por los televidentes. escuchen cuál es: porque los hombres no son tan sensibles como las mujeres? (quejas)

>> de los mandan. los convocamos a que dijeran qué temas querían escuchar en la cuarta hora, y uno de esos temas fue preguntarse por qué los hombres no son tan sensibles, nosotras las mujeres. dicen que tienen que ver las hormonas, y sobre todo la educación. como él nunca más las madres a nuestros hijos varones, a que se agarra más fuertes, que los hombres no lloran. y eso está formando una generación de hombres y sensibles? >> creo que el hombre se tiene mucha sensibilidad deberá reflejar diferentes formas. las mujeres necesitamos hablar, tener contacto físico, que nos digan si nos hemos bien, que nos quieren. el hombre es con esto y ésa es su sensibilidad. es un error esperar que uno me reaccione como reaccionaría tú amiga o tu mamá.

>> las mujeres tenemos ese instinto materno. como lo has debido tu cintia, en tu entorno? >> yo no conozco hombres insensibles, nunca estuve en pareja con ninguna. hace un rato dijiste que eran insensibles y todos éstos se pusieron a llorar. vea lo sensibles que son. no, yo no considero que sea el que sensibles. >> son sensibles a su manera o se sensibilizan en maneras distintas. >> pero eso es el carácter, yo creo que es la personalidad de cada quien. yo conozco cada llorón.. >> pero sí creo que tiene que ver con una estructura social y mucho talento los amigos. he visto muchos hombres que con estas solas contigo son muy

sensibles, y cuando llegan los amigos... >> muy bien, qué bueno que éstas aquí. >> lo que también depende de la nacionalidad. mi marido es argentino. me está mirando. a la noche me pega! no, pero fíjate. roque es la educación y lo que una nueva a decir al chavo. sótano seco de cinco años. si pensamos los mexicanos hace 25 años las muy diferentes a los de ahora. los de ahora cuidar a sus bebés, cuidan de ellos, acompañan a las mamás. >> están cambiando los errores, cada vez más se quedan en la casa, y son criticadosspor otros hombres. >> y que las critiquen. el herido es que nos ayuden, que están con nosotros y nos

apapachen y las digan cosas lindas, o no queridos amigos? si! de acuerdo. >> mucho de la iguuldad. como mujeres ya estamos mucho en el ámbito profesional y salimos a trabajar, pero también es tiempo de que los hombres nos ayudan en la cocina también. cocinar es muy sexy, muy padre con tu pareja. >> los hombres cocinan mucho mejor. >> le meten un sazón muy importante a la cocina. >> yo he tenido unas grandes chefs. >> yo conozco un par que no. >> no sólo hace asados que esto y lo otro, en venta unas cosas divinas. >> escucha adriana, la maestra barraza que tiene mucho que contar, porque esta mujer de la

psiquis. joseph zárate carreto carrera porque has tenido una trayectoria maravillosa. quiero que me cuentas de todos los planes que tienes pelota mentira y al pasado. pediste momentos memorables con dos películas que marcaron historia en el cine: "amores perros" fue un proyecto empezará que, al igual que "babel". >> la nominación al oscar me regaló su tema que está sentada aquí contigo. la regaló tener una carrera como actriz que yo estaba bastante alejada y debe ser cuando actuaba, y me regaló hacer un crossover eso nunca me hubiera planteado a ser. >> quiero que me vayas narrando que sentías? >> viste lo alto que es? es muy alto, muy guapo y es un

caballero. es un señor increíble. que quiere decir que con mi marido, con todos nosotros, se portó... >> y tuvo oportunidad de aprender de grandes actores de la versión increíble. >> fíjate que tenemos grandes actores por todos lados. hay muy grandes actores que no son conocidos por qué no pueden hacer televisión y cine. en todos los países. si aprendí mucho pero sobre todo aprendí en este momento que pueda ser películas en los estados unidos, en argentina, colombia etc., lo que he aprendido es que la actuación es una, veracidad. >> como un lenguaje universal. >> y eso no tiene idioma no tiene nada. >> hay éstas con gael. es precioso.

>> mira mis cachetes. ahí estoy con camilay alicia. >> tú dijiste que el talento es único y está por todos lados. qué diferencia ahí en trabajar con alejandro gonzález o..? >> son grandes directores. todos tienen una gran diferencia.hay algunos que hacen todo rápido, han oos que entran en ti. alejandro gonzález entra en ti y te dice "quiero esto íbamos hacia allá para conseguir ese ser humano". logra que una cinta conmovido. la diferencia está en la metodología, pero yo te quiere decir una cosa que desde mi punto de vista tanto las

producciones latinas, las norteamericanas, las une una cosa que es la gran pasión por llevar a cabo el proyecto. no importa si el dinero es mucho o poco, pero llevar a cabo la pasión para llevar a cabo el proyecto, me uno a ellos simplemente porque admiro su pasión para llevar adelante un proyecto personal, que es mi taller de actuación que pronto voy a hacer. >> tú tienes muchos hijos. >> tengo muchos hijos! >> y cómo combinar esa carrera con el rol de mamá, esposa y ama de casa. >> diosito me regaló la posibilidad de estar con mi pareja en tantas cosas, mi marido es mi cómplice absoluto de verdad. verde el lujo gracias a dios de poder ir a argentina a ser señora. entonces voy a hacer la comida combatiendo a mi hija, a

mi marido, algunas cosas de señoras normales. también hago películas y series pero me doy esa chance, y velarde en porque lado. primero porque voy a cualquier lugar sin pensar que me van a decir algo.nadie nunca se ha atrevido a decirle nada feo. no tengo 15 años afortunadamente.. >> nosotros celebramos tuvo éxito y siempre estamos pendientes de tus triunfos, adriana. nosotros vamos a una pausa y ya veremos para seguir hablando con esta mujer y el arte de sanar su vida. ya veremos. >> oye, me es grato conocerte. porque yo soy fan d e adriana.

>> estamos disfrutando aquí en

da usa comercial y hablando de la da. hay que sonreir, a mal tiempo buena cara. no hay mejor consejo que ese. y hay que hablar de un tema. cómo lo ponemos en práctic pues, carina velasco ha escrito un libro que nos da unas claves muy interesantes. bueno, aquí se fue la luz!

>> yo crecí con mi papá a los tres años. a los 7 años me leí lolibros de budismo y de filosofía y de antonio velasco piña y toda esa cuestión mística y exoterica que no era muy común y a finales de los momentos... y en este momento se me zo muy cósmico. seguramente fue mi papá! [risas] >> este libro fue una referencia a herrientas que yo utilicé en mi vida, yo frí de fatiga crónica hace algunos años. y sufrí de depresión. >> desde los 14 años empecé trabajando en teatro y conducón y estuve doce años y sin parar, sin vacaciones y este mundo de las luces te puede deslumbrar y saturar y hubo un momento en donde me

metí en la yoga y cidí tor mis letas, me fui a la ina y terminé 7 meses allí. tu apego a tu identidad y a quién eres, de quién eres hija y coquién te rodeas y es mo lograr car esa fuerza y poder y sabiduría interna y también ver que capadades para hacer otras cosas y dije tengo que buscar mi camino como yo. y esto de ser chef nutriocionolísta y naturalista. >> hay frasesmaravillosas. "la

vida solo está disponible en el presente por eso debemos caminar forma tal qucada paso nos acerque al aquí y ahora". no estan pénsalo, mentalizate... >> hay una película que se llama el secreto. y uno de mis maestros me decía que el secreto del secreto es levantarte del sillón y trabajar por lo que quieres. >> hemos vivido a una crisis mundial ecómica que nos ha llevado a lo que vivió mucha gente mal... cómo podemos salir de ahí. >> creo que es mucho. el principio es la aceptación. y aceptar que estamos viviendo esta situación y sacar lo mejor de este momento. la respiración, el comer sanamente, el rodearte de gente

que te apoye y que te llene de buena vibra y tenemos tantas elecciones que podemos tomar a lo largo dedía que hay que tomarlas y que nos haga feliz. yo viví momentos difíciles con mi divorcio, la pérdida de mi papá. pero todas estas herramientas me otorgaron un balance. perohay e aprovechar estos momentos para ver qué es lo que bueno que podemos sacar de lomomentos de crisis que significa cambio. >> qué podemos hacer? >> el miedo nos paraliza y es mucho de nuestras ideas. >> cómo nos despojamos del miedo? >> hay momentos de paz en el ía. hay que cuestionarnos lo que pensamos. porque los observamos pero no nos cuestionamos. por qué me provoca miedo realmente. >> a lo mejor hay una cierta

situaón. >> cuando ves el fondo como que se despeja y es una foa de sanar. >> estamos atentas las tres! [risas] >> cómo logramos ser más felices. cómo alimentan el espíritu para tener la felicidad que todos los seres hunos perseguimos. >>yo me di cuenta que ser feliz es tener paz y yo un día me dije: quiero ser feliz! no, quro tener z. tratando de perdonar y de perdonarme a mí y poco a poco ir sanando a las heridas. yo he ido con psiquiatras mavillosos que me han ayudado a hacerlo y yo tengo una gran fe en dios mente aunque no y una sra. que va

a la iglesia pero sí tengo mucha fe. le pongo a dios s cosas que me sobrepasan, las pongo en su mano porque sé que me va a llevar dondtengo que ir. >> y allí es donde encuentras la paz.tu pae espiritual, el trabajo, la alimentación y todos somos distintos. a ti te da paz ir a la iglesia y a mí hacer yoga. >> yo soy una persona totalmente práctica. yo no me lamento. hay gente que dice... y es muy chistoso! >> aplausos porque no hay una víctima. >> y yo camino, voy para adelte, voy para adelante. y

los problemas cuando se me presentan me gusta porque es como resolver un aceryo veo las cosas desde el punto de vista positivo y no pobre de mí porque eso paraliza. y camino, camino. y es que yo te digo un problema que tengo en la vida y me diste 20 respuestas. >> no te pongas í, levántate y camina. >> vamos a quitarnos los zapatos porque en el próximo bloque vamos a hacer yoga! el arte de una vida sana. ♪ ♪

>> el yoga nos da concentración, estabilidad, relajación. >> vamos a decir adiós al estrés con el yoga. >> es tu vida un reflejo de lo que vives enel tapete de yoga. >> es una rutina muy sencilla de dos o tres minutos que pueden hacer sin la necesidad de calentar tu cuerpo. tienes que inhalar desde tu garganta

hasta tu diafragma y exhalando por tu nariz. y recibe todos los regalos que te manda el universo. exhalamos las manos. >> vamos a llevar el cuerpo al costado derecho y vamos a sentir cómo se estira toda esta parte. >> uh! qué rico! y al otro lado. exhalando. esto es delicioso para si estás en la oficina, teayuda a dar flexibilidad. vamos a llevar la pierna derecha hacia atrás y vamos a doblar ligeramente a la rodilla izquierda. llevando los brazos al cielo y esta postura somos las guerreray los guerreros dela luz y en esta postura hay

que cuidar que no exceda la rodilla los dedos del pie. y todas las posturas de yoga también nos van a ayudar a quemar la grasita del abdomen! también en el estado físico. >> cuántosños haciendo yoga? >> doce años. >> qué árbara. >>ya hicimos la de fuerza, un co de respiraciones y ahora la postura del árbol, no los tumba nada a los árboles! esto nos va a dar mucho balance. vamos llevar la la pierna y también la puedes dejar... a donde tú llegues es perfto. debemos inhalar. >> cómo vas?

>> apretando pompis. ya regresé a lo mío. [risas] >> qué tal? eh! >> adriana no te oigo! >> estoy en el yoga. >> vamos a volar, a volar! y llevamos la pierna hacia adelante y nada más para terminar porque nos nemos que ir se tienen que acostar. >> yo quiero regalarleseste aplauso a estas mujeres. >> maravilloso, maravilloso! que pasen un espectacular fin de semana! y que disfruten en familia.