♪ (risas) >> hola, hola, ¿qué tal? es lunes 2 de enero, mire cómo ando yo, con alguna muestra... >> ¡tramposo! >> les quiero contar que es dos de enero que faltan 363 días para que se acaba el 2012. >> ¡bravo! (aplausos) >> dicen que el 21 de diciembre... >, no le haga caso.

>> ¿ya empezó la dieta del zoológico? >> ¿cuál? >> comer como un animal. >> o la dieta de perucho, comer poco y correr mucho. lo importante es hablar del tipo de dieta que usted va a hacer, allegado comentarios -han llegado comentarios y queremos compartirlos. >> mucho ejercicio, necesito estar muy bien para mis 35. >> tenemos la de laura, mi dieta es ser vegetariana. >> yo siempre he dicho que no hay nada mejor que caminar por lo menos 1 hora. y de vez en cuando hacer los

videos. mejor haga los de poncho. >> ¿te acuerdas cuando bailábamos? >> es maravilloso cuando aburren los ejercicios, lo mejor que hay para moverse es bailar. >> usted muévase que con eso quema calorías. >> bailemos... >> ¿usted creen que félix haga algún tipo de dieta? está flaquísimo. >> un día les voy a contar. posibles incendios ocurrieron en el área de los angeles durante la madrugada de hoy pero la policía detuvo una persona de interés para interrogarlo a con respecto a la decena de automóviles que han afectado a la ciudad la

semana pasada, las autoridades creen que los incendios están relacionados con los anteriores, por lo que ahora los siniestros son 55. seguimos en california donde el 2012 comienzan con ocho nuevas leyes de tránsito, una de las medidas hace obligatorio el uso de asientos infantiles para transportar a niños menores de ocho años y otros prohiben ça l policía incautar automóviles a los conductores de licencia, mas información desde sacramento, tome nota. >> en los últimos días varias agencias han colocado retenes, pero la policía no podrá confiscar un automóviles y la única falta es circular sin licencia. otra nueva ley afecta a padres

de familia especialmente si tienen hijos menores de ocho años de edad, bajo las revisiones de esta ley cualquier niño menor de ocho años que mida menos de 4 pies, 9 pulgadas, tendrá que sentarse en una silla infantil al viajar en coche. también obligan padre colocará estos niños en el asiento trasero, de no hacerlo el conductor podría enfrentar multas de hasta 475 dólares por niño. >> está muy bien por los accidentes. >> la última ley permite de que los automovilistas que tengan licencia suspendida puedan recibir un permiso restringido que les permita conducir un vehículo. vienen con una instalación de un mecanismo para evitar el arranque de un coche si se detecta alcohol en el aliento de un automovilista. ç >> a la realidad de la -da peligrando la vida de uno... >> la nueva ley que protege los vehículos de los automovilistas sólo aplica durante revisiones

de un retén, desde la ciudad de sacramento, univisión. >> y a propósito de nuevas legislaciones cada inicio de año entran en vigencia 200 de -cientas nuevas de leyes, maría eugenia nos habla de algunas de estas nuevas leyes. >> desde este domingo primero de enero entraron en efecto fuertes leyes migratorias en carolina del sur, georgia y tennessee, sin dejar de lado lo que esta ocurriendo en alabama cont la controversial ley antiinmigrante. dicen que si el gobierno controlará el flujo de indocumentados no tendrían que tomar estas medidas, en california los derechos de los gays serán reconocidos hasta en

las escuelas, después de que los legisladores consideraron tres grupos del ocupa un lugar importante en la lucha por los derechos civiles. también en california entró en vigencia una regulación que prohibe a las personas menores de 18 años someterse a tratamientos de bronceado en cámaras para esos fines, hay estudios de dicen que el 80% de los daños de la piel por exposición a rayos solares ocur antes de los 18 años. mientras tanto legisladores conservadores reactivaron una ley que obliga a las jóvenes que quieran abortar a tener la autorización de sus padres o de un juez. y en michigan, ya podrán celebrar en grande el día de la independencia pues entró en vigor una ley que permite utilizar fuegos pirotécnicos. >> son unas 40.000 leyes las que entraron en vigencia este año en diferentes ciudades, por cierto una que tiene molestos a los residentes de utah es la

prohibición de los happy hour, y también la multa a las personas que envían mensajes de texto mientras manejan. >> los billetes de la lotería costarán dos dólares, el aumento hará que más personas de interés en porque los premios serán mayores. la medida es una estrategia para diferenciarse de la lotería que vende a un dólar. vamos ahora con raúl, que nos tiene más, no sé si de dietas pero nos tiene más. >> éste segmento es presenádo por... el maíz de nuestra tierra. ♪ >> familiares despierta américa después de este largo fin de semana de celebraciones ¿quién no se anima a tomarse una

sopita? para eso nos visita ingrid. >> súper feliz año, y para calentarles el almita les voy a ser una &-a"-jrcon camote, papa dulce, mi pollito ya lo habíamos dorado, no fue cocinado y acá es dónde vamos a comenzar a dorar todos los vegetales, va a tener súper sabor siempre dicen que la sopa de pollo cura y es verdad. vamos a comenzar con cebolla, tenemos una cebolla picada, 4 tallos de apio, acá va pimiento amarillo... pura nutrición acá adentro, una zanahoria picada. >> levanta muertos como dice por ahí. >> para el guayabo también. >> para la resaca, el ratón.

>> para comenzar el año con las pilitas puestas, un poco de achote en polvo, el arégano y obviamente a la peñito, para picarse el alma. >> exactamente. >> poco de sal, un poco de pimienta, ajo, ahí vamos, un poco de pimientas... >> mientras están -estás colocando todo eso ¿qué otras propiedades? >> tiene vitaminas, propiedades nutritivas, el remedio de la abuela,1 se toma la sopa cuando tiene la gripa, vienen dos papas dulces, camote, y un poco de yuca, vamos para adentro y aquí a darle la vuelta. y simplemente quieres dejar que esto se sofría un poquito, y

luego le vamos a introducir el pollo. >> listo para mí es maravilloso para una resaca. nosotros en venezuela les decimos el ratón, después de la fiesta de la bebida un disparo de energía. >> con cuidado para que no me quedé en la camisa, darle la vueltita, y ahora el pollo de vuelta. >> cómo no con gusto. >> pollito con cuidadito. >> dicen que el muslo es buenísimo. >> ahora le damos la vuelta y voi lá, lo que tengo. >> está llegando a través de la tele. >> está oliendo delicioso. >> a mí me gusta ponerle bastante limón, hay gente que le gusta con fideos.

>> el limoncito, aquí vamos a servir una pechuguita para raúl. >> ¿muchachos alguien quiere sopa de pollo? están dormidos después del reventón. >> para que uno empiece el año con las pilas puestas. cilantrico, para decorar... >> y limón por favor. >> bastante que te gusta. >> gracias por haber venido un día como hoy, gracias. >> feliz año a todos y a ti. >> y nosotros seguimos con mucho más de despierta américa, en éste feliz 2012. una cucharrilla... >> ay sopita de pollito, pero a veces uno necesita alguna otra cosita más, con tanta pachanga

y parranda, nuestra piel se afecta con el frío, el maquillaje, la falta de sueño pero no se preocupe, tenemos como un 911 pero de belleza, tenemos todos los remedios, lo que usted necesita, tengo la mesa completa y después de tanta comida, fiesta, ahora viene la hora de ponerse a dieta, ¿la misma dieta para los hombres y las muejeres? el

>> ay señora estos días de fiesta ya nos pasaron la factura, la piel, el frío, el estrés, tanta comida, tanta desvelada. >> tanta comida sobre todo, pero esta mañana nos visita nuestra amiga esteticista elena que nos va a dar consejos. ¡bienvenida!

>> nuestra salvación, qué bueno verte.e >> estoy aquí lista. >> ¿cuál es nuestro primer consejo? nuestra piel sufre mucho después de todo esto ¿qué hacemos para volver a la normalidad? >> después de haber comido demasiadas comidas cargadas en sal, causamos de licor, nosotros damos tarde y además no nos quitamos el maquillaje. tengo la primera solución para los ojos irritados. >> eso me pasa a mí. >> algo que siempre tenemos a la mano, té de manzanilla. se hacen unas infuciones, y algo que les tengo se puede poner directamente o con pepino que es un desinflamatorio. >> previamente frí.

-frío. >> si, con hielo o en la nevera, el pepino nos ayuda a inflamar, quitar el enrojecimiento, tiene una propiedad es desinflamatorio natural. podemos alternar el pepino con la manzanill. -manzanilla. >> yo hice el de la bolsita y sí me funciona. puede ser un té cualquiera. >> manzanilla porque además es antiséptico, tiene muchas propiedades interesantes para éste caso, seguimos. >> ya pasando de los ojos irritados. cuando no son los ojitos cuando es la cara hinchada. >> para la cara inflamada y

algo muy importante, la piña, también la tenemos en casa, hacer agua de cáscara de piña así como hacemos aquí se deja hervir 20 minutos y luego se toma todo un día. hacemos una dieta de un día, sin licor, hacemos una dieta, nada de lícor, nada de café. >> ¿nada de café? >> si queremos desintoxicar. >> ¿no hay una dieta del café? >> para éste caso no. natural, y nos ayuda a eliminar. >> ¿lo recomiendas para todos los días? >> sí, nos ayuda a

desintoxicarnos. >> hablamos de los ojos y la cara, si los labios... amanecimos así... >> eso te iba a decir, los labios se resecan, es una época de clima frío. >> cuando utilizas pintura oscura también. >> algo que tenemos a la mano también es vaselina, omún y corriente, tomamos un poquito, y una bolita de algodón, y vamos a hacerle... le podemos hacer un poquito, suavemente, movimientos circulares suaves, los labios son muy delicados, y tenemos que tener mucho cuidado para no lastimarlos, haciendo

esto durante 1 o 2 días lo que logramos, es que mantenemos la humedad de los labios. >> y con algo que podemos conseguir en todos lados. ¿cuántas veces nos debemos exfoliar? >> con cualquier tipo de productos de nos ayuden, es importante, porque retiramos las células muertas. ahora para las manos duras, les tengo un consejito, cuando estamos en la época de cargar las bolsas, nos duelen las manos, van a hacer masajes con la margarina, bobo de -un poco

de crema de mano y haces un masajito. >> necesito de eso urgente. >> y los pies, los codos. >> sí, lo hacemos por unos minutos, ella se va a quedar ahí haciéndose su masajito, como es alta en grasa... >> me recuerda a mi hija cuando come. >> la gente que tuvimos que andar caminando por el çcentro comercial, o conociendo ¿qué hacemos para aliviar los dolores en los pies? >> tengo también una solución, ella tiene... >> ¿no podemos cambiar? >> ¡te cambio mi reina! tienes los pies bien bonitos. >> eso es agua de menta.

la menta regular que conseguimos en cualquier supermercado. con agua caliente, porque nos abre los poros, la menta es un calmante natural, tiene muchas propiedades, además dime cómo se siente. >> delicioso. >> gracias elena, por tus consejos, me encantó, huele a mantequilla. >> y a menta. >> les quiero recordar que mañana martes vamos a estar tratando temas como estos las invito a que se conecten busquen "compartiendo entre amigas" y pueden buscar temas y

dejar también comentarios. mientras yo la convenzo vamos con raúl y ernesto que están muy estresados. >> ahorita me puse a pensar, ya no es época de navidad, ya no es época de nada más que época de cargar bolsas. >> es verdad. después de todo lo que ellas compraron, inc)íble compadre. >> así vamos a definir la época de navidad para las mujeres. época de cargar bolsas. >> karla lo acaba de decir, chismosas, les encanta el chisme. nosotros vamos a ir a una pausa, pero enseguida regresamos con mucho más despierta américa en este primer programa de enero de 2012.

>> comunicólogas compadre. >> muy bien. ya regresamos. >> te invitamos a que seas parte de nuestro programa en facebook y twitter, y también esperamos tus comentarios en "univision.com". >> qué rico, háganme un masajito. >> está bn, no te quejes. después tu marido me va a preguntar por qué te toco los pies. >> como diría luis miguel... ¡por debajo de la mesa! >> vino muy informada de su viaje. >> cuéntenme todo. >> mejor déjale. >> todo empieza por la cuenta bancaria, creo que es eso. les voy a explicar, toda fue una"b finales de 2011 con luis miguel

con daysi fuentes, ¿habrá terminado? apareció una foto en un restaurante de nueva york, él comiendo con una chica pero nuestros amigos, nuestros hermanos de primer impacto tuvieron la oportunidad de entrevistar a deysi fuentes, vamos a ver lo que contestó. >> es cierto que ya anda con otra chica... >> no sé por qué me preguntas a mí, pregúntame ciertas cosas. me preparo y estamos en la misma onda. >> ¿estás contenta con luis miguel? >> yo feliz como siempre. >> si algo he admirado es lo clara que es a la hora de dirigirse a la prensa. de verdad.

>> muy segura. >> está feliz con ella. >> la manera de responder, pero bueno... dice que está feliz consigo misma. >> está preciosa, qué maquillaje ni que nada, está divina. >> yo creo que esa relación era buena para luis miguel más que para ella. porque lo hizo estar tranquilo con él. >> pero dicen que salieron unas fotografías. >> de luis miguel con otra chica. >> una muchacha, una chica norteamericana que ha estado en distintas compañías como modelo de maquillaje, de tinte para el cabello, una mujer muy guapa, todas las chicas que se dicen que han sido sus novias...

>> tienen buen gusto. >> una buena cuenta bancaria. >> siempre dice lo mismo. >> eso tiene que ver, supongo, pero yo me pongo a pensar que lo que las conquista, me imagino que ha de ser muy romántico. >> dicen que cuando lo ves a oscuras sale el sol. >> l mujeres deben pensar un poco porque siempre he dicho la mujer dice "no, yo lo voy a cambiar". mira lo que está pasando... >> los hombres no cambian. >> no todos somos iguales. >> muchas veces es el guardaespaldas el que las llaman y quedan con él. >> debe ser duro estar con luis miguel y que siempre te estén

preguntando. >> muchas veces los hombres son así por culpa de las mujeres. porque se dejan. >> con razón él cantó

♪ >> aquí estamos con más noticias a ustedes. desde hace nueve años dos

familias están unidos por el milagro de la vida, liliana escalante desde los angeles nos presenta a estas dos familias y el compromiso de dar otra oportunidad a otra persona. >> hernán pérez tenía seis años cuando un paseo se tornó en tragedia, hernán se deslizaba por la nieve cuando perdió el control y su cabeza chocó contra un árbol. >> me dijo tengo miedo, quiero regresar a casa. >> mientras tanto en otro lado de la ciudad megan, luchaban contra la muerte por una enfermedad en el hígado. su madre recuerda el sabor agridulce al enterarse que no -había un hígado compatible, era el de hernán. >> mi hijo calificaba para ser donante de órganos, mi esposa

inmediatamente dijo, si él puede seguir viviendo en otras personas claro que sí. >> vale la pena ser donantes, que den esa segunda oportunidad, cuando morimos no necesitamos absolutamente nada y podemos llevar alegría a muchas familias. >> la lista es larga y muchos son latinos. >> hay más de 112.000 personas en la lista de espera, hacemos una minoría con mucha necesidad, y a todos nos afecta. >> en los ángeles, liliana escalante, univisión. >> cerca de un tercio de las sobrevivientes de cáncer de seno padecen de fatiga, un nuevo estudio revela que practica yoga puede ayudar a restaurar la vitalidad perdida. el subió se basa en la experiencia de un grupo de sobrevivientes de cáncer de seno que durante 12 meses

practicó yoga. los jóvenes estadounidenses deben prestar más atención a la actividad física buenos se van a estudiar a híternados universitarios, los científicos aseguran que son propensos a mantenerse inactivos por el resto de la vida, sin tomar en cuenta la salud. y esta historia,2 gemelas recién nacidas están atrayendo más la atención en el hospital de tampa, porque aunque gemelas nacieron en días y años diferentes, gina nació dos minutos antes de la medianoche y vino al mundo el 31 de diciembre del 2011, su hermana llegó poco después, el primero de enero, sólo una es la primera bebé de éste año. conéctese a univisión noticias para estar bien informados

sobre lo que ocurre en el mundo desde su computadora o su teléfono. >> increíble. >> muy interesante, porque es así son gemelas pero celebrar el cumpleaños días distintos. >> y en años diferentes. >> es cierto, una nació el 31 de diciembre y otra el 1 de enero. >> para que usted vea. >> yo se lo junto. >> la música también formó parte de nuestras vidas, yo pienso que la música es básica para todo. me encanta la música en todos los aspectos, vamos a ver las más sonadas de éste 2011. ♪ ♪ loca, loca, loca

♪ soy loca con mi tigre >> shakira loca, loca, loca. el número 2. ♪ n]ñ ♪ él está por mí... ♪ >> qué barbara. >> ahora vamos a enamorarnos porque en miami "cuando me enamoro" de juan luis guerra y enrique iglesias arrasó. ♪ se detiene el tiempo... >> qué canción más linda. >> pero qué me dices de pitbull... ahorita, venga... ritmo, quiero, pitbull, boom boom... >> ricky martin en los ángeles. >> exactamente, lo mejor de mi vida de eres tú, así es como dice la canción.

>> se casa. >> ustedes comentaron esta mañana. ♪ estando juntos mi mundo se llena de luz ♪ >> de ahí nos vamos a ir a una ciudad también que nos encanta y que bailó muchas veces al ritmo de otro de los grandes... pitbull y su boom boom. >> mi favorita. >> la más sonada ¡venga! >> buísimo. ♪ yo quiero estar contigo >> cómo sufrió, rodeado de mujeres hermosas, les voy a contar algo, mis hijas cantan la de shakira y la cantan bien fuerte... (risas) >> shakira es maravillosa. >> a los niños les encanta esa canción. >> y a los niños grandes nos encanta shakira. >> muchos la están criticando

por su cambio de imagen. >> ella es preciosa como sea. >> como baila también compadre. >> pero es preciosa pero me gusta mucho con el pelo oscuro también. >> se reviente -ve bien por todas las maneras. hay una fiesta, y ustedes se monta en la balanza y comienza a quejarse. josé fernández nos tiene las dietas más efectivas no sólo para los hombres, también para ellas, y además nos visita un artista completo, cantante, actor y compositor,

♪ >> año nuevo, dieta nueva y con el firme propósito y disposición de verdad de acabar con los excesos cometidos en las fieshombres y -fiestas, hombres y mujeres tenemos diferentes requerimientos. >> además estamos, con nuestro querido nutricionista. >> qué tal, feliz año. >> felicidades a todos ustedes. >> vamos a comenzar con que debemos comer y por qué son distintas las dietas. >> pero comenzamos con algo

fácil es muy difícil que una mujer mayormente de la pareja la mujer es la que da el paso, la dieta, nuevo año, tenemos que hacer algo fácil. >> ponte a dieta... >> vamos a tratar de no quitarle la comida porque los hombres pensamos que es dejar de comer no es eso, vamos a comenzar con un desayuno que coman, comida, hay 6 claras de huevo, pueden dejarle una yema, no se le puede pedir puro blanco desde el principio, estamos hablando de un desayuno para hombres. >> mucha energía. >> entonces se va a ir para el trabajo, no nos compliquemos con llevar merienda, sencillo una manzana, lo importante que dada tres horas el sistema

metabólico esté prendiendo, ya en el almuerzo tiene su brócoli, su fibra... >> por lo general salen a comer. >> pueden comer su arroz, su papa, ustedes necesitan comer, es diferente a una dieta de las mujeres. >> merienda, en la tarde, necesita algo más complejo, comida, si no tienen otra comida,(uo batido, una barra, un pedacito de pollo, la mitad que se comieron al mediodía lo importante es acelerar el metabolismo.

>> comer varias veces. >> en la cena no comer carbohidratos. si se dan cuenta casi todos los ingredientes como los pepinos, todo verde, y el tomate también nos ayuda a producir más testosterona, comenzamos bajando de peso. >> mucho verde y el tomate que lo necesita abuelo, se ha comentado. ¿y ésto? >> es un batido de proteínas, antes de acostarse, porque le da proteínas, le va a fortalecer las fibras del músculo. >> estoy viendo... desayuno, merienda, almuerzo, merienda y senna y -cena y batido de proteínas.

es maravilloso. >> hombres, caballeros, hay que comer. señora, llegó la ahora, le vamos p4decir su dieta, busquen lápiz y papel, la mujer... >> podemos comenzar con un carbohidratos más suave, tortilla, un pancito integral, son carbohratos menos complejos que el hombre que necesita algo más complejo, la mujer puede ser algo más suave, más ligerito, a media mañana la mujer va a llevar a los niños al colegio, o va al trabajo, un batido de proteínas. >> aquí ponemos a la mujer. >> ¡eso! >> esa es la segunda comida,

tercera comida. ç >> si ustedes creen ver un cambio muy rápido y sacar todo el líquido retenido lo que van a hacer es no poner carbohidratos a mediodía, en el hombre diferente, la mujer va con vegetales y sí algo de grasa como el omega 3, que lo conseguimos en el salmón, brócoli... >> pero es muy bueno pero tengan mucho cuidado con las

que son de cereales. es muy diferente una barra de proteínas, que no tenga más de 15 gramos de carbohidratos porque va a tener mucha azúcar, no va a hacer el efecto, eso calma la ansiedad, a las mujeres le da una cosa por el dulce, que es por eso o por la falta de carbohidratos. >> vamos con la última comida. >> tenemos vegetales, pepinos, zanahorias y una pechuga de pollo, estamos hablando de vegetales con algún tipo de proteínas. las mujeres solamente cinco comidas porque es más light, no necesitan la sexta comida. >> ¿qué hicimos para merecer eso? tenemos que aguantarnos una vez al mes, 9 meses de embarazado, una dieta sin

carbohirhtos, mira la de los hombres. >> nosotros tenemos que aguantar que nos usen las tarjetas de crédito. >> ¿quiénes son más disciplinados? >> las mujeres. y quiero que lo tengan muy claro como consejo, no es imposible señora, propóngaselo y lo va a lograr, un día a la vez. >> gracias por venir. >> gracias a ustedes también por comenzar un año nuevo salvando vidas, aprendiendo a comer. >> sí podemos bajar la rriguita, y miren en éste año 2012... no nos puede faltar la música ¿qué les parece? para eso está con nosotros el boricua michael stuart

>> seguimos con mucho más de despierta américa. estos de adelgazar se ha convertido en el tema de todo el mundo, mucha gente lo ve como imposible. >> aquí está su prueba

viviente, en enerdebemos escribir nuestros deseos. >> así es. >> y en diciembre revisarlos. >> y quemarlos dicen. >> en este nuevo ciclo que ha empezado, es permanecer y tener proyectos bonitos en esta casa. >> eres parte de la casa y de despierta américa, esta es tu casa, quiero que lo sientas de ésta manera. >> te queremos. yo me uno a la cruzada de raúl y sólo pido salud del resto yo me encargo. >> yo pido salud y sabiduría. todo lo demás viene solito. >> hay un dicho que dice, concédeme la serenida para

conservar las cosas que quiero y sabiduría. aquí tenemos música de salsa en el estudio nos visita de puerto rico para el mundo, es actor, compositor y dice que está más enamorado que nunca. con su más reciente producción no es tanta la canción -canta marc stuart. >> ¡y se formó la rumba! ♪ ♪ ♪ no ve que no somos iguales. ♪ ♪

♪ cantando una rumba ♪ tú bien lo sabes ♪ ♪ pero en el ritmo moderno yo soy la llave ♪ ♪ qué lindo... ♪ ♪ ♪ dale, dale, dale duro el cuero ♪ ♪ >> ¡oye! llegó michael stuart con la rumba. ♪ llegamos con todos los artistas. ♪ ♪ timbalero... ♪ timba, timba... ♪ rumbero. ♪ lo que yo quiero es que tú

bailes. ♪ ♪ timba, timba... ♪ timbalero. ♪ oye.. ♪ rumbero, esto que yo te traigo es para que goces, y lo vasile el mundo entero ♪ ♪ y te digo a ti una cosa, si tú me paras la rumbayo me muero ♪ ♪ oye... ♪ ¿y saben quién llegó? ♪ ♪ llegó michael stuart ♪ ♪ hasta que se rompa el cuero, amanece. ♪ ♪

♪ ♪ y en el timbal, luisito ♪ ♪ ♪

♪ el timbalero... ♪ el timbal, del timbalero ♪ ese timbal que tú estás escuchando lo está tocando quintero de venezuela para el mundo ♪ ♪ pon a llorar esos cueros ♪ es que tú sabes que la rumba moderna ♪ ♪ póngase a bailar ahora, pero no pierdas la clave. ♪ ♪ es el timbal luis quinteros ♪ ♪