familiar escríbenos a despiertaadlb en otra página de facebook. flor: gracias por acompañarnos el día de hoy, feliz miércoles y ahora a tomar nuestra café. bárbara: sin azúcar. alejandra: lo dejamos en compañía de despierta américa. pierta américa" ♪ ♪ ♪ [cantan] ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ karla: se quedaron los hombres de la casa. alan: las damas siempre serán primero. hoy es miércoles 30 de enero de 2019.

un abrazo enorme a gran parte de la nación que está sufriendo los embates de este mal clima, de este vórtice polar que tiene a todos en vigilia. abríguese, cuídese, aquí nosotros los vamos a apapachar. karla: es una emergencia que afecta al 85% del país , esta mañana millones de residentes amanecen bajo estas temperaturas tan bajas, más frías las que se han sentido las últimas décadas, la cifra de muertos continuó en aumento como bien decías estamos para informarles, para darles ese abrigo que necesitan este momento, sobre todo que se mantengan alerta en lo que es las autoridades porque no pueden estar afuera ni siquiera cinco minutos porque pueden morir de hipotermia. ana patricia: aquí tenemos la mejor información. comenzamos con satcha. satcha: buenos días. como ya estaban adelantando esta mañana más de 3/4 del país sufre una

ola ártica, con un saldo de unos cinco fallecidos. el vórtice polar convierte lagos en hielo sólido. la sensación térmica rondaría los 70 grados bajo cero. escuelas permanecen cerradas y el servicio postal suspende entregas en 11 estados. las bajas temperaturas causarían daños en tan sólo cinco minutos a una persona. policías piden tregua delincuentes alegando que demasiado frío para combatir el crimen. desde chicago viviana ávila tiene lo último. viviana: así es. buenos días. realmente las temperaturas son congelantes. no es una exageración habernos cubierto de pies a cabeza para evitar síntomas de congelación. precisamente ese es el gran reto de las autoridades. mantener a los residentes de la ciudad seguros, pero en especial a los desamparados acercándolos a los centros de calentamiento. esta mañana un mortífero frío

estatal impactó la zona medio oeste de la nación. ráfagas de hielo a través de las carreteras llegando a los conductores. decenas de accidentes en minnesota y en wisconsin. no se puede decir cuándo su vehículo se deslizarán mientras tanto en chicago están paralizados por un frío glacial. >> se me hace que va a estar muy frío. viviana: hasta el servicio está cerrado esta mañana en al menos 11 estados en tanto el número de fallecidos sigue en aumento. un hombre encontrado congelado en su auto en wisconsin.

en sólo cinco minutos una persona podría congelarse. los niños deben a usar al menos una capa más de ropa que los adultos porque sus cuerpos pierden calor con mayor rapidez. algunos medicamentos por la insulina pueden perder eficacia o afectar su capacidad para regular la temperatura corporal los dueños de mascotas se le sugiere que cubran la espalda de los animales. a pesar de las alertas algunos le buscan la emoción a esta sensación ártica como este hombre que se dejó congelar las pestañas. la policía pidió a los criminales tomarse un descanso porque hace demasiado frío para combatir el crimen. las autoridades han dicho que seguirá monitoreando la situación de esas temperaturas congelantes no sólo en esa ciudad sinón todo el estado de illinois que declarar la emergencia. es la información que tengo por el momento. satcha: gracias. obviamente encontrar refugio tan pronto

puedas esto afecta muchísimos estados del país. para conocer más sobre el impacto de este sistema nos conectamos con el meteorólogo albert martínez que tiene los detalles de este emergencia invernal. albert: muy buenas. a partir de hoy durante tres días consecutivos el frío se apoderará de prácticamente todo el país. hoy las mínimas están siendo tremendamente bajas, la sensación en ciudades como chicago, mineápolis baja hasta los menos 48, menos 51, realmente son frío intenso, realmente insoportable. el jueves también será un día frío en esa área pero añadiremos el noreste, el área triestatal podría sufrir sensaciones de congelamiento. no será hasta el viernes cuando poco a poco las temperaturas irán recuperando sus valores más acorde para los primeros días del mes de febrero.

este miércoles univisionchicago.com supera los menos 15 grados al récord anterior podremos hablar de un frío intenso e histórico para esa región. temperatura récord anterior estaba menos 7, ahora están los menos 19 grados. concentraciones de menos 40, en tan sólo 10 minutos una persona puede sufrir congelamientos y es que las quemaduras por frío pueden ser muy peligrosas. grado i entumecimiento de los dedos, grado ii la piel se irrita, con 1° tres de quemadura profunda la piel muere y ya es irreversible. satcha: se registran temperaturas que serían tan frías como la siberia o incluso el polo sur. también queremos darles detalles de lo siguiente. el mandatario donald trump asegura en twitter que nicolás maduro

está dispuesto a negociar con la oposición las sanciones impuestas por estados unidos y el recorte de ingresos del petróleo. en el mensaje trump advierte que el presidente interino de venezuela, juan guaidó, está siendo blanco de restricciones ordenadas por la corte suprema de justicia e insta a estadounidenses a no viajar a la nación sudamericana. entretanto maduro a través de las redes sociales dice que no permitirá que trump convierta a venezuela la vietnam de américa latina. desde caracas, francisco nos informa lo último. francisco, muy buenos días. francisco: gracias, satcha la fiscalía general, el tribunal supremo de justicia en sumar esfuerzos para imponer medidas cautelares en contra del presidente interino juan guaidó prohibición de salida del país, el bloqueo de sus cuentas personales. un saldo que pudiera llevar a la cárcel pese a que estados unidos ha hecho serias advertencias al régimen de nicolás maduro si esto llega a ocurrir.

dos poderes públicos que se unen contra el presidente interino juan guaidó. >> uno la prohibición de su salida del país, dos, la prohibición de enajenar y gravar bienes morales e inmuebles frente al bloqueo de sus cuentas. francisco: solicitaron estas medidas imagen investigado val ajo la acusación de ayudar a gobiernos extranjeros a inmiscuirse en asuntos internos. en tiempo récord de una suprema respondía ratificando en una accidentada transmisión televisiva. >> bloqueo de cuentas bancarias francisco: más rápida fue la respuesta estados unidos porque los pocos minutos de conocerse la solicitud del fiscal de medidas contra guaidó, publicaron lo siguiente en un tweet. " denunciamos las amenazas del ilegítimo exfiscal general de venezuela contra el presidente juan guaidó. permíteme reiterarlo habrá serias consecuencias para aquellos que

traten de hacerle daño guaidó". estados unidos se toma en serio las untó venezolano come la tarde del martes en medio esta ofensivael vicepresidente mike pence, . al nuevo embajador del gobierno estadounidense. >> vamos a continuar con una misión muy clara. francisco: horas antes guaidó pérez presidía la asamblea nacional que designó a los gobernantes de su gobierno interino pese a las amenazas del gobierno chavista. >> muy responsablemente les digo francisco: mientras tanto maduro seguía en pie de guerra visitando a sus fuerzas de aire, desestimando lo que considera amenaza de john bolton que se presentó en una conferencia de prensa con un cuaderno de anotaciones con la frase " 5000 tropas a colombia". >> miren la foto del doctor tapatío en y --chapatín y el

señor bolton. francisco: aterrizaron de manera misteriosa en el aeropuerto internacional desatando todo tipo de rumores en las redes sociales. el presidente interino juan guaidó ha convocado a una nueva movilización en las calles. su estrategia sigue mantener la presión sobre nicolás maduro en tanto que éste ha confesado a una agencia rusa de noticia que están dispuestos a negociar con la oposición. volvemos contigo los estudios. satcha: gracias. si no consideran un muro o una barrera física están perdido su tiempo con esas palabras el mandatario trump le recuerda a esta hora el congreso cuáles el requisito para que aprueba un proyecto de ley de gastos de seguridad nacional. congresistas republicanos y

demócratas mantiene la esperanza de mantener un acuerdo para evitar un nuevo cierre del gobierno. el senado y la cámara baja se mostraron optimistas tras el tweet publicado por trump veremos cómo avanzan las negociaciones. entre la incertidumbre y el rechazo llega tijuana que sería el primer migrante que llega méxico desde brasil o estados unidos. hondureños, guatemaltecos, salvadoreños deberán permanecer mientras se tramita sus solicitudes. en tijuana, méxico, jorge pedroso tienes los detalles. jorge: apenas unas horas antes se había internado estados unidos para solicitar asilo humanitario pero fue regresado a tijuana. es el primero en ser acogido tras los protocolos de protección inmigrantes que indica que los que hayan cruzado la frontera ilegalmente si la documentación adecuada podrán ser retornados a méxico. >> qué pasará en este caso en

el que tanto he batallado. bien este lugar con un propósito. jorge: autoridades migratorias lo trasladaron a un albergue en tijuana donde dijo que desconocía la razón por la que se encontraba de regreso en esa ciudad. aseguró que lasa tres simplemente le dijeron que esperaré méxico. >>no me dijeron nada solamente que aquí esperara. jorge: con la mirada de perdida, el borde del llanto, sólo observa del piso del albergue donde se encontraba, dijo sentirse desconcertado pero aún con ánimos de regresar al empleo que ya tenía antes de cruzar la frontera. activistas del otro lado de la frontera dudan de los procedimientos del gobierno de los estados unidos. >> cuando llegue su turno, no van a respetar los documentos que ellos tienen para volver a entrar y seguir con el trámite.

jorge: hasta el momento no se han definido los protocolos que se tienen que seguir. el grupo estará traslado de los migrantes que sean retornados a lugares como este el ejército de salvación en donde permanecerán en la espera de su siguiente cita con autoridades de estados unidos. satcha: gracias. vamos a pasar ahora con francisca y karla para conocer las reacciones en las redes sociales tras el deceso de dos grandes productores y guionistas latinoamericanos. francisca: vamos a presentar macro, reaccionar algunas celebridades ante la muerte del guionista y productor fernando gaitán. aquí en pantalla le voy a mostrar macro como reaccionó angélica vale, que fue protagonista de una adaptación que se le hizo está novela que hizo historia " betty la fea". de esta manera reaccionó través su cuenta social dice

gracias señor gaitán, por haber creado betty, darme el voto de confianza para que hiciera " la fea más bella". también reacciona guy ecker ravelo --" lamentablemente falleció fernando gaitán, me siento afortunado de haberlo conocido y ser parte de su historia". así son algunas de las reacciones que tenemos para todos ustedes. murió a los 58 años de un paro cardiaco. todo el mundo se une para decir que descansen en paz a este genio. karla: obviamente vamos a seguir más adelante estos servicios fúnebres que seguramente le están dando en su tierra, colombia. les contamos que el circo del sol decidió hacer un nuevo tributo es espectáculo, eligió al astro del fútbol john el

messi. --lionel messi. la organización canadiense creó un espectáculo basado en el argentino así como alan hecho antes con artistas como michael ya al son, o los beatles, messi ha sido fuente de inspiración destello que va recorrer el mundo en el año 2020, su primera presentación ya tiene fechy lugar confirmado. el próximo 10 de octubre en barcelona. increíble. es uno de los grandes del mundo del fútbol. felicidades para todos los argentinos. francisca: más adelante los muchachos van a ampliar esta noticia en deportes. ya lo saben. también les cuento que la sexy novia del chicharito, luego de anunciar que está esperando su primer bebé con el futbolista no ha dejado de mostrar su embarazo en trajes de baño, gimnasia y hasta lencería. con esto la modelo ha dejado muy claro que no renunciará a sus fotografías

con las que ya tenía acostumbrados a más de millón de seguidores que tienen su cuenta de instagram. lo está diciendo a plenitud y hasta el momento nueve visto a nadie enojado por las fotografías en su cuenta. karla: felicidades por esta dulce espera. seguimos con más de "despierta américa". alan: mucha información, más en los deportes porque miguel layún regresa méxico. ana patricia: thalia llegue vivo desde nueva york a hablar del tema que está en boca de todos. carlos: además ante la ola de frío tan terrible que azota el país no se pueden perder a "dr. juan" que va identificar los peligros de las bajas

temperaturas. cómo evitar dañar la salud. tratando de ayudarlos con este frío tan terrible. ♪ ♪ ♪

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ alan: vámonos con los deportes. hay mucha información deportiva.

presentador: habrá revancha. vamos a ponerle un poco de sol a este frío. se bien una bomba como se le llame le porte. carlos salcedo se trajo a los tigres, yo me traigo a otro defensa internacional como miguel layún que deje el villarreal, esperemos que de pelear el descenso en españa ahora pelee los títulos con el rayado. alan: están regresando los mexicanos con no sé si sea buena idea. presentador: por allí vemos al chicharito en un futuro con las chivas, ya lo sabremos. alan: me encanta que jueguen en la liga pero si todo el mundo dice que quieren pelear para jugar en europa

presentador: pero si no juega nada ya, lo importante es que mantengan el ritmo. la super chivas que arrancaron con cinco victorias recordemos que ya perdieron el invicto en la liga jugaron contra los cimarrones 1-1 un partido donde se dio a pepe cardoso la oportunidad de probar a muchos jóvenes. lo interesante era ver la presentación de marioni. el atlas contra los pumas. siempre hay que arrancar con el pie derecho. yisus: la primera impresión es la que cuenta. presentador: exactamente. importante para bruno marioni. tercera vez que se ven las caras en este año pumas contra el atlas. vamos con esta imagen muy especial para que todos disfruten en casa los festejos,

primero la cartelera para que no se pierdan el duelo del san luis contra el américa. vean nada más los festejos. hoy los videojuegos los provocan esto los bailes en las presentaciones de los futbolistas del independiente del ayer ecuador. vean cómo presentaron a su equipo, hasta los técnicos le entran al baile. alan: aquí ya no presentan las caritas. presentador: el cuerpo técnico, los entrenadores. todos entran a su estilo. a carlos calderón le están copiando los pases. alan: la verdad es que esto ya se va a hacer una moda. no te extrañe que en el super tazón los presenten haciendo esto. yisus: mi favorito el rastastas colombiano.

presentador: esto involucra los chavos, las familias. cada vez que vemos los festejos en el deporte. yo no sé si tom brady se anime a hacerlo en el super tazón. pero de que va a haber celebraciones, va a haber celebraciones. la verdad es una manera que es bastante alegre. yo no sé si usted, chef, se sabe algo de esto. yisus: la limpieza de hombro. presentador: hace el ritual del águila. alan: límpiate, límpiate. [risas] presentador: cómo celebraré as tú, alan? alan: como thalía. presentador: ya tienes tu gallo para el super tazón?

yisus: tenemos invitación para el domingo. alan: dónde van a pasar el super tazón? locutora: estamos en todas las redes sociales, síguenos en twitter, facebook, instagram y snapchat.

♪ ♪ ♪ [habla en inglés]

satcha: así caminan entre la nieve y bajo temperaturas queridas revocadas por el vórtice polar, un hombre recorre auto por auto indicando sobre el estado físico de conductores y pasajeros luego de un accidente en cadena en michigan. el choque involucra más de un centenar de personas y deja varios camiones tendidos a lo largo de 20 millas a lo largo de la interestatal 96, al menos ocho afectados son transportados al hospital. tan pronto como este viernes empezaría a deliberar el jurado de nueva york en torno al futuro de joaquín "el chapo" guzmán, esto luego de que los abogados de joaquín "el chapo" guzmán sólo de dedicaron media hora la defensa de su cliente, quien se mantuvo callado en todo momento. representantes el capo únicamente avisaron al agente especial del fbi en un atento por desacreditar las declaraciones de jorge

cifuentes en contra de guzmán. en las últimas horas agencias de inteligencia advierten sobre las principales amenazas que acechan estados unidos en abierta contradicción con declaraciones del presidente trump, mencionó fortalecimiento del estado islámico, irán, el programa nuclear de corea del norte, la injerencia de rus --rusia esta mañana el maatario se enfoca en twitter en la crisis fronteriza mientras anuncia la destrucción desis en las elecciones , el éxito de las conversaciones de paz en afganián así como una nueva reunión con el líder norcoreano kim jong-un. investigan como crimen de odio el ataque sufrido por un actor en chicago. dos enmascarados lo rodearon, en plena madrugada los desconocidos le gritaron insultos raciales y homofóbicos, colocaron una soga alrededor de su cuello y los rociaron con una sustancia química. alega que lo

agresores repetían consignas del presidente trump como la de hacer a estados unidos grande. se confirman dos nuevos casos por sarampión en hawai. mientras aumenta la cifra de o afectados en el estado de washington, se sospecha de más de una docena de enfermos en oregón. surgen nuevos detalles sobre dónde comenzó el brote que mantiene en alerta a autoridades sanitarias. la enfermedad pudo haberse originado entre fieles de una iglesia cristiana. elyangelica: el departamento de salud publica no lo puede confirmar pero al menos para este director de la iglesia cristiana en el área de vancouver una mujer que estuvo de visita en el recinto religioso sería la clave para detectar el origen del brote que afecta todo el condado de clark. sus sospechas se basa en que autoridades de la florida, el lugar donde reside la mujer detectaron cuatro casos de

sarampión en diciembre sumado a que su comunidad religiosa está llena de familias que no confían en la vacunación. los médicos han alertado en varias oportunidades que esto no tiene ninguna base científica lo que sí es un hecho es que quienes no se vacunen a tiempo podrían ser portadores de la enfermedad exponiendo a otros. >> es altamente contagioso, puede quedar en el aire o en alguna superficie hasta por dos horas. elyangelica: la pequeña lily está aislada por varias semanas. días atrás estuvo expuesta al sarampión en una clínica de vancouver por personas que decidieron no vacunar a sus hijos, los padres de la bebé dicen asustados que están en los que siendo con cada pequeño sarpullido o cualquier otro síntoma, el pre el mes que la niña tiene siete meses y los médicos no recomiendan que sea vacunada por su cortedad. los especialistas aseguran estar acostumbrados a lidiar con familias que dudan de la efectividad de la vacunación y también creen que la inmunización podría más bien activar el virus.

>> es completamente falso. todo el mundo tiene derecho a tener su opinión, lo que no tenemos la autoridad es de cuestionar la evidencia científica que se ha demostrado por decenas de años. elyangelica: el condado de clark, epicentro del brote, tiene un nivel vacunación por debajo del promedio nacional. el departamento de salud pública de esa zona considera a la florida y nueva york entre los lugares donde se originó este contagio, mientras autoridades de hawai buscan un posible brote generado por la visita de los residentes de washington. expertos en salud vigilan 14 de los llamados puntos calientes en todo el país, lugares donde estadísticamente hay resistencia a la vacunación.

la principal complicación para identificar el origen de los brotes es que en algunos casos las personas tardan días o semanas hasta presentar los síntomas. mientras tanto está contagiando a otros sin saberlo el sarampión es tan contagioso que si alguien tiene la enfermedad podría afectar a nueve de cada 10 personas a su alrededor, por supuesto la principal recomendación es la vacuna. satcha: gracias. continuamos esta mañana con más aquí en "despierta américa". vamos a conversar con alguien de la comunidad latina que de alguna forma u otra brillará en el súper tazón este fin de semana. karla: ya lo dijiste, satcha, ese súper tazón el próximo domingo, todos estamos ansiosos pero tengo decirle lo personal como mexicana, estoy muy orgullosa porque alguien que nos enorgullece. francisca: va a ser parte del súper tazón pero no es un jugadora de fútbol pero ella ha sido parte de esos murales hermosos que el público ha estado disfrutando en atlanta. karla: le damos los buenos días

a jamie, cómo estás? estás con nosotros? >> buenos días karla: felicidades por todo lo que has logrado. eres maestra, es beneficiaria de daca, estamos contentos de lo que has logrado hasta el momento. cómo llegaste a ser parte de estos 11 artistas para pintar los morales del súper tazón? >> gracias por invitarme. el proyecto trata de los derechos civiles y la justicia social, por ser beneficiaria, no solamente beneficiaria de daca, pero siempre estado luchando como activista para algo mejor para los inmigrantes, pienso que sea rol de activista fue lo que me ayudó a que me seleccionaran en el proceso de aplicación

francisca: han sido dos los murales que creaste, uno de ellos le hace un homenaje a los inmigrantes. de hecho se llama " cargando un sueño", platícanos de este moral en específico. >> las personas en el moral son todas las personas que viven en atlanta y que son indocumentadas, yo quería hacer un homenaje y construir un monumento con mi moral para las personas que están no solamente sobreviviendo, si no saliendo adelante, a pesar de los límites que es ser indocumentado. entonces creo que como jóvenes nosotros siempre cargamos los sueños de nuestros padres y este sueño original que ellos tuvieron de tener la valentía de irse de sus países para traernos a los estados unidos. entonces nosotros siempre vamos estar enfrente luchando por esos sueños y el mensaje del mural es que esos sueños son mucho

más poderosos que cualquier ley. karla: es maravillosa la forma en la que te has convertido en activista través del arte. veo en tus pinturas, que te caracteriza soporte en el mariposa. qué significa la mariposa en tu vida. >> la mariposa monarca no es solamente importante porque es de michoacán el lugar donde nací, si no es un símbolo que han adoptado activistas migrantes porque simboliza la jornada de cruzar fronteras, entonces la mariposa monarca va hasta canadá para sobrevivir y es lo mismo que hace uno cuando se va de un lugar a otro para que su familia tenga oportunidad, para estar lejos de la violencia, de la pobreza, entonces a mí me recuerde este proceso tan natural que ha existido mucho más antes que

las fronteras y me recuerda que yo tengo el derecho como ser humano de estar en donde estoy y de seguir triunfando. francisca: así es, muchísimas gracias de parte de "despierta américa" por compartir tu historia con nosotros. gracias por a través de tu arte alzar la voz, por esos casi 700.000 jóvenes que al igual que tú están esperando una solución definitiva, hablando de su estatus migratorio. te mando un beso hasta atlanta, disfruta del súper tazón, muchísimas gracias. karla: gracias por llevar nuestro méxico y cultura hasta el último rincón del mundo. estoy segura que esta batalla la van a ganar todos estos soñadores que se lo merecen. seguimos con más. carlos: así es, chicas, llegó el momento del video del día.

se los voy a enseñar. ya saben la situación que atraviesa venezuela. le mando un gran saludo a nuestros amigos de venezuela. ustedes saben que la situación está medio complicada. en las redes sociales ha resurgido un video que capta la reacción una niña. yo digo que los niños siempre dicen la verdad. esta niña tuvo una reacción tan simpática cuando le mencionan a maduro, que hace que este sea nuestro video del día. ♪ ♪ ♪ >>aquí seremos muy felices , duro >> no, con maduro no. carlos: más de un estará de acuerdo con esta niña pero qué reacción. francisca: saca una sonrisa entre esta lucha que tiene el pueblo venezolano. carlos: la realidad es que la

culpable del video fue la mamá. ya había salido antes, ahora está haciéndose viral de nuevo por las razones que ya sabemos. karla: hermosa . vámonos con yelena solano que está en vivo desde nueva york. quiero saber cómo esta el frío por allá. yelena: esta que pica. hace un frío horrible. más adelante estaremos hablando con un vocero del departamento de bomberos que nos va a decir cómo protegernos de este frío. francisca: estaremos muy pendientes, yelena, gracias. también le contamos que en "dr. juan", hoy le vamos a decir cuál es la ropa que podría enfermarlo. karla: interesante información. en minutos llega thalía en vivo a subir las temperaturas esta mañana. le vamos a preguntar lo que la tiene hoy en boca de

todos. francisca: todo esto por "despierta" américa eso que te hace la vida más feliz. ♪ eres lindo ♪ pero bruto locutora: mire "despierta américa" todas tus pantallas donde y cuando quieras por

carlos: nada mejor que este calor de chisme para liberarnos del frío. jessica: te cuento que estuve por los estudios de la radio de inhibición. pude hablar con aleyda ortiz, tiene un podcast, me contó todo sobre cómo ha cambiado su vida después de "nuestra belleza latina".

aleyda ortiz y vanessa unen sus talentos en un podcast estas dos ganadoras de la corona de "nuestra belleza latina" ofrecen un programa de entretenimiento y actualidad. fuimos hasta las cabinas de univisión radio para ver cómo es un día en sus zapatos. me sorprendieron dejándome participar en sus podcast. >>tenemos un invitado especial hoy. >> alguien de "despierta américa". >> hola a todos. un placer estar acá. >> estamos felices. mujeres al poder. >> los que nos están oyendo, hablamos en los temas más trending y todo lo que está aconteciendo en las redes sociales. jessica: es innegable que aleyda y vanessa tienen una

química única. las dos son profesionales y están viviendo cambios en sus vidas personales. aleyda está planeando su boda y vanessa acaba de tener a su bebé, penélope, que también es parte del programa. vanessa trae a su hija todos los lunes, es increíble cómo balancea entre su pequeña y su trabajo. >> si ella no viene, no hay podcast. jessica: después de participar en el programa me senté con aleyda y vanessa para hablar de este proyecto. cuéntenme cómo empezó la idea. el nombre fue idea de ustedes? >> empezó hace como un año para este tiempo. estábamos en un fashion week,

maría, nuestra productora nos de juntas, nos dijo ustedes se llevan bien entonces empieza este fenómeno de los podcast que sabemos que hoy en día acapara el mundo de las comunicaciones. maría nos trae la idea y el el concepto del podcast. >> el nombre porque nosotras siempre tenemos la corona bien puesta, es una chica que aparte de ser reina de belleza decimos que todas las mujeres tenemos una corona invisible, den hemos la corona bien puesta como una reina. jessica: quiero que las dos medían cómo es el día a día de ustedes. >> yo tengo mi propio negocio también. en un concurso de modelaje. tengo varios concursos en los

que estoy participando. yo sé madre completa. yo estoy 24/7 con mi hija. entonces gracias a dios tengo la ventaja de poder hacer eso porque ves que no todas las mujeres pueden llevar a sus hijos al trabajo. jessica: aleyda, tienes el "el news café", son 1000 cosas a la vez, cuéntame. aleyda: mi estilo de vida ha cambiado mucho desde que estoy haciendo "el news café" porque las noches son más cortas, las mañanas son más largas. comienzo mi día en el show, obviamente me preparo para aquí. adicional a eso trabajo mucho con univisión 23 que se noticiero local en miami, también trabajo mucho con univisión digital, encima de todo eso me caso, señores. jessica: muestra el anillo.

aleyda: que brille, que brille. siempre soñé con casarme puerto rico. voy a tener la boda de mis sueños porque siempre soñé mi familia, buena música y en puerto rico. no tenía expectativas de nada más. jessica: qué es lo que más te gusta de hacer este podcast? >> me gusta todo. que hablamos de todo, que hablamos como bien dijo ella a calzón quitado. tenemos tremenda productora. jessica: maría, te animas a venir un segundo. >> maría, maría >> para mí es como si fueran mis hijas, yo tengo ese lado maternal, siempre lo he tenido, para mí cuando yo las vi a las dos juntas de sabía la química que tenían y me encantó.

jessica: imagino que son a veces tremendas. >> creo que como ellas dicen las dos son muy parecidas en el caso de aleyda, ella es muy estructurada, en ese sentido, lo que me encanta de vanessa es que ella es de esas mujeres que pueden hacer de todo, muy versátil y creo que lo que más me encanta de las dos es que nunca dejan de ser ellas. >> para nosotras es un honor porque maría sido productora de programas que han tenido mucho éxito. aleyda: ella no sabe pero yo soy como las esponjas aprendiendo de todo lo que ella dice. jessica: bueno, chicas, muchísimas gracias por dejarme ser parte del podcast, todo el mundo se tiene que meter. yo me

voy a quedar. carlos: allí lo tienen para los que no lo sabían maría lópez fue la creadora de muchos programas aquí como "primer impacto", "el gordo y la flaca", las alfombras rojas. prácticamente inventó la mitad de la programación de univisión. ahora está metida en "nuestra belleza latina", muchas grandes producciones ahora está con estas dos chicas. jessica: ellas dos están bendecidos definitivamente. durante el pre mar maría participa también, las va guiando en la conversación. es increíble ver las cómo manejan ese show, cómo vanessa lleva la bebé porque no es nada fácil, cómo hace para seguirle el tema y cargar a su hija. nadie se da cuenta.

carlos: son un agasajo, también la pueden ver a aleyda en "el news café". jessica: se meten al celular, ponen "crown on" pueden ver el programa de aleyda y vanessa. carlos: para que se pongan la corona bien puesta. vamos a bailar que es hora de los cumpleaños. alan: vámonos con ángel alexis castillo de phoenix, arizona. ana patricia: otro angelito de república dominicana. yisus: edwin díaz de canadá cumple 11 añitos. francisca: también roberto corona está cumpliendo 14. karla: festejamos a kiara

cumple 23 año tres. --23 añotes carlos: marcelo obando o ir en, un rockstar de cinco añitos. alan: qué sonrisa de galán. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

francisca: a en día está vamos a una pausa pero hoy llega thalía para hablar de lo que la tienen boca de todos, no se pierdan la entrevista más esperada de esta mañana. alan: retiran pollo del mercado por posible contaminación. carlos: en méxico, yalitza aparicio se enfrenta con fuerza ante las preguntas de la prensa. aquí escucharás todo lo que dijo y los memes que le han hecho. francisca: súbanme la música. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

♪ ♪ ♪ ♪ alan: esta mañana, millones de residentes en el medio oeste del país amanecen baje el azote del frío y se prepara para las temperaturas más frías de las últimas décadas. karla: además, desean identificar los peligros de las bajas temperaturas para tu salud y cómo enfrentarlos. alan: el gobernante nicolás maduro en venezuela estaría dispuesto a negociar con la oposición mientras millones en caracas exigen cambios y se alistan para salir a las calles en pos de protesta. karla: vienen en vivo desde nayarit hablar del tema que

tiene en boca de todos. alan: además, la jueza de pequeños y andes. esta mañana ampliemos la información que tiene felices a todos sus fans. ♪ ♪ ♪"despierta américa"♪ ♪ ♪ ♪ alan: le damos los buenos días. miércoles 30 de enero de 2019. con toda la familia delante de cámaras de "despierta américa", le damos un abrazo caluroso y enorme. karla: sobre todo en el centro del país, que sufren esta ola de frío. estamos para informarlos, darles ese calor que necesitan de familia y recordarles que es importante que en este caso, las autoridades... se la mencionamos en esta mañana. toma cinco minutos para una persona morir de hipotermia. bajo estas temperaturas, el cuerpo en cinco minutos prácticamente se congela. les

contaba que me tocó vivir dos años en ohio y una vez estuvimos a -25 años y parecía que se caían los pelos y las orejas, de verdad. aquí estamos con mucha información, mucho cariño para ustedes. satcha: sin duda algunas, viendo lo que ustedes estaban adelantando. a esta hora caen las temperaturas en chicago a un mínimo de 20° bajo cero para romper un récord que data de 1985. los termómetros descenderían todavía más ante la masa de aire ártico que sigue azotando a estados del norte y medio este. el golpe polar afecta a unas docientos 30 millones de personas, cerca del 35% del territorio continental. vamos con lo más reciente íbamos con este informe que prepararon para nosotros.

>> el medio oeste del país está siendo aceptado por el peor frente invernal de los últimos tiempos con nieve, viento. cancelan el correo en algunos estados del país. las carreteras son extremadamente peligrosas con una visibilidad mínima para los conductores. el minnesota e illinois, muchas personas están sin servicio eléctrico. miles de vuelos fueron cancelados en los dos aeropuertos de la ciudad . autoridades han habilitado más docientos 70 centros de calentamiento y albergues, y hacen énfasis que en cuestión de segundos, la sensación térmica es de 50° bajo cero se podría causar síntomas de congelación. ese lógico de la ciudad cerró las puertas para resguardar animales pero miles de mascotas callejeras están expuestas de las temperaturas bajo cero. satcha: como ustedes saben, esta obra en la ciudad de los

vientos más de 300,000 alumnos están sin ir a clases por el cierre de los centros escolares. para conocer detalles de lo que enfrentaría la población en las próximas horas, con estas temperaturas similares de la zona de marte, vamos con albert martínez. albert: tenemos por delante tres días fríos en estados unidos. se tienen que salir a la calle por obligación, haga como yo. abríguese bien y no se olvide de cerrar las puertas y ventanas de su viviendapara que no se escape el calor acumulado. las temperaturas van a ser muy bajas con valores en los 30°. hace que la precipitación se convierta en hielo y ya lo ve. las calles pueden ser pistas de patinaje. con 28°, podemos ver nevar. los acumulados pueden ser fatales.

extremar las precauciones, sobre todo en el amanecer y atardecer. las temperaturas mínimas pueden llegar a los -20° y los termómetros pueden registrar valores muy bajos. el termómetro interno de nuestro cuerpo también es importante. tenemos una capa de aire que nos está protegiendo por el calor que irradia amos. generalmente estamos a 98.6° de media. pero con estos fríos intensos se escapa la protección de nuestro cuerpo y podemos empezar a sufrir una hipotermia. aunque tengamos un cielo completamente despejado, las temperaturas de sensación en -50° puede favorecer que tan sólo en 10 minutos al aire libre, uno pueda sufrir congelaciones irreversibles. satcha: gracias, albert por dejarnos en claro cómo es que la situación podría poner nuestra vida en peligro debido a estas temperaturas históricas tan frías. vamos a lo siguiente. presidente interino de venezuela, juan guaidó,

provoca a nuevas protestas este miércoles pidiendo ser firmes tras las acciones impuestas por el tribunal supremo de justicia en su contra, medidas que se negaron a apoyar los magistrados. hoy, los venezolanos que respaldan a guaidó y la asamblea nacional, participar en un par a nivel nacional de dos horas. todo esto se da después de que nicolás maduro anunciara que estaría dispuesto a negociar con líderes de la oposición siempre y cuando se contará con el apoyo de otros países. sin embargo, destaca que en estaría dispuesto a evocar elecciones este año o el próximo. para los que muchos es un periodo de transición en este país sudamericano, para otros es un paso más en esta crisis que ha obligado a millones de venezolanos a dejar su país. entra en vigor en territorios comience, en cambio más dramático en política

migratoria. solicitantes de asilo esperarán su respuesta en territorio mexicano. se convierte en el primer afectado por este plan. se trataría de un integrante de la primera caravana. méxico estaría dispuesto a recibir en mieres a pesar de la presión en ciudades fronterizas aunque paralice programa de visas que permitía permanecer en el país a centroamericanos. abriría sus puertas a los que solicitaron asilo para aquellos que tengan entre 18 y 60 años. por estar contaminadas con plástico, retiran del mercado 36,000 libras de medallones de pollo deje --de tyson. la compañía dice que un pequeño número de consumidores ha hallado trozos

de plástico azul. hasta ahora nadie se ha visto afectado por el alimento distribuido encentros de california, illinois, utah y new jersey. continuamos con más esta mañana en "despierta américa". para eso, vamos con ustedes. karla: atentos a las noticias. sabemos que los niños les encantan estos pollos. hay que estar muy atentos si compran ese tipo de bolsa. cambiamos de tema en la ciudad de méxico, ayer acudió aparicio a un evento donde fue nombrada una de las mujeres más influyentes del año 2019. carlos: y ofreció una improvisada conferencia de prensa donde, obviamente, habló de su emoción por la nominación y, además, fue cuestionada sobre esta ola de memes que circulan en internet y las críticas por su nominación al oscar. ésa reaccionó y esto fue lo que pasó.

>> me siento muy feliz de estar nominada. es un gran premio. no pensé que se me fuera a presentar la oportunidad de pertenecer a esta gran categoría de actrices. lo que pase después, genial. mientras, como mexicanos, tenemos 10 nominaciones. la vida me dio un cambio drástico. desde muy pequeña, nunca fui de pararme frente a una cámara. me están temblando los pies. me da pavor que me tomen fotos pero trato de hacerlo por todas esas personas que me escriben y se siente muy contentas con todo esto. con respecto de la piñata fue algo sorprendente . hasta casi termina llorando porque nunca había visto que hiciera algo así por mí. he visto morales, pinturas. todo eso se lo agradezco a la gente porque recibieron muy bien la película y todo lo que está pasando. >> qué nos puede decir. van a hacer una serie?

>> es sorpresa lo que hicimos con diego. >> qué dices acerca de todos los memes después de la nominación donde ellas tristes de hollywood como kate -- donde hay actrices de hollywood como kate del castillo que llegaron a hollywood y luego apareces tú. yalitza: no me gusta. no me gusta que me afrontan sobre eso. son mujeres que siguen luchando por representarnos a nosotros. por algo están ahí. >> te molestaron algunos comentarios en redes sociales? yalitza: he tomado comentarios buenos porque esos dos son los que te ayudan a mantenerte aquí. aquellos comentarios ofensivos, que por ahí me han dicho que hay, no los veo. es para darle mayor importancia si

lo comparten, si los contestan. es como poner ser igual que las personas. hay que respetar las diferentes formas de pensar de cada uno. karla: qué bella. carlos: yalitza, de adoramos. parece ya apolítico. de esas mujeres necesitamos. karla: me gusta escuchar mujeres así, preparadas, con fuerza cuando hablan. carlos: absolutamente. se escucharon sus reacciones. no le gusta que le pregunte de los memes. qué orgullo tenerla en esos premios y que sea representante en estos momentos de un méxico que quiere brillar. karla: tenemos que apoyarnos entre nosotras. también apoyamos a la actriz marina de tavira, que también está nominada al óscar. ella nos cuentan con quién es la primer persona que habló después de enterarse de su nominación.

carlos: otra excelente actriz y compartió detalles de cómo el director, alfonso cuarón, le ayudó a interpretar a su mamá en la película. vamos a ver lo que habló con nuestra reportera, elizabeth. elizabeth: marina de tavira, una de las protagonistas de la proclamada "roma", es nominada como mejor actriz de reparto en la próxima entrega del óscar. también podría terminar en las manos de yalitza aparicio, que compite en la terna de "mejor actriz". marina: estaba con la voz entrecortada, decía que esto es hermoso, que es bellísimo. ella estaba en los ángeles y yo en méxico. enseguida le conteste y le di un abrazo enorme. elizabeth: ellas comparten una estrecha amistad. que se formó desde los sets de filmación. marina: tengo un gran amor y apoyo de yalitza y lo que

representa. no puedes más que quererla. es un ser noble, sabio, inteligente y una mujer maravillosa. respecto de lo que dicen, creo que eso es algo que no creo que importe. creo que lo que importa es lo que ella hizo en "roma". el personaje hermoso que creo, que se llama cleo y es inolvidable. elizabeth: está consciente que ahora hollywood podría estar más cerca gracias a él la oportunidad que alfonso cuarón le dio de interpretar a su mamá en la pantalla grande. marina: después de una cosa así, esto me abre puertas, las voy a tomar. nada está escrito en esta vida y todo te puede sorprender. tenía miedo de nuestra la altura de un personaje tan personal y que él conocía con

tanto detalle. creo que él me ayudó mucho a que esto no fuera algo que yo cargara o que signifique era como que -- significara como algo que terminara bloqueando. elizabeth: a semanas de la edición 91 de la ceremonia del oscar, ya ajustan los detalles del traje que va a lucir y que impactará su paso por la alfombra roja. marina: lo estamos pensando porque es una noche muy especial. >> te gustaría lucir algo mexicano? marina: lo estamos pensando. todavía no lo sé. espero que sea algo especial y bonito. carlos: qué momento. karla: gracias por estar en el reportaje. me gusta mucho escuchar a mujeres halando de -- una de la otra. carlos: increíble este momento, la alfombra roja será histórica. felicidades a estas dos actrices que han hecho un

papel tan increíble. nos vamos a más. regresando de la pausa, vemos a la noticia que me afecta personalmente. un hombre golpea brutalmente a dos mujeres en plena luz pública ante la mirada de muchos y, como muchas veces, nadie hace nada para impedirlo. karla: hoy, en "dr. juan", no te pierdas la ropa que enferma. identifícala para que hoy la saques de tu clóset. carlos: conocen a ustedes la "fridona". son donas con sabor a chicharrón y mazapán. karla: ya falta poco para que thalía llegue a nuestro programa y acompañada de alguien que la tiene en boca de todos. carlos: quédese con nosotros en "despierta américa", por 21 años el choque te transforma, te empodera y te trae donas. ♪ ♪ l'oréal paris presenta rouge signature. tinta de color mate.

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gracias amigas, yo me encargo. nueva colgate total sf. haz más por toda tu boca. hola. buen. ¿y los demás? no, solo soy yo. pero mi cuñado me dijo que eran el mejor trío. éramos, hasta que nos separamos. pero eres bueno, ¿no? estoy ok. sería mejor con los otros dos. es que le voy a pedir la mano. ¡qué bueno! porque una mano es lo que necesitamos. ¿hmm? solo ok no está ok. especialmente cuando se trata de tu red. at&t tiene la mejor red, solo ok no está ok. según el estudio más grande del país. ahora con 5g e. más de lo tuyo. es lo nuestro. una tos puede interrumpir una buena noche de sueño. es entonces cuando el necesita vicks vaporub. medicina probada para la tos. con 8 horas de vapores. para que él pueda dormir. vicks vaporub. buenas noches tos.

♪ ♪ alan: viva los ángeles, california. nos veremos

próximamente. estaremos allá. karla: enero será un gran mes y también febrero. alan: tendrán un febrero inolvidable. se acuerda que salió la famosa "runner", después las "manteconchas" y ahora la "fridona" que es una dona con la imagen de frida kahlo. ♪ ♪ >> "donas" es el nombre del lugar donde podemos encontrar la "fridona". lo encontramos. también el mazapán, de chicharrón. ♪ ♪ ♪ ♪ luis: están bien buenas .

>> tenemos sabores inspirados por las diferentes culturas. luis: aquí, los nombres, sabores y colores son diferentes a otros establecimientos pero a la vez son muy familiares a nuestra cultura latinoamericana. >> tenemos una que se llama puerquito, que es de chicharrón arriba. después, se usa mucho. es algo más mexicano. después tenemos mazapán, tenemos la maría. que usamos galletas marías. ♪ ♪ >> sin dudas la "fridona" es

la más popular pero también tenemos varios otros señores como café de olla, jamaica y ganso marinela. >> también tenemos uno en honor al vestuario de selena. luis: y por aquí tenemos una dona especialmente para doña rosa rivera. >> así es. la doña rosa está hecha con pétalos de rosa y agua de rosa. luis: cada aduana tiene lo suyo, como su propia personalidad. verónica, qué te parece este concepto de combinar las donas con lo mexicano, los colores que estamos acostumbrados?

verónica: es algo especial porque uno puede enseñarle a los hijos la cultura mexicana. como ellos no están muy acostumbrados a este país, es una buena manera de introducirlos en nuestra cultura. luis: los expertos catadores de donas, qué tal el santo y la dona de chicharrón? >> es diferente. luis: habías probado antes en aduana de chicharrón? >> no. luis: a qué sabe la dona del santo? como el luchador? [risas] luis: ya lo saben. si andan por california, pueden pasar por aquí llevarse dos, tres u ocho docenas de donas. ana: nos quedamos esperando y nos han dejamos. alan: están tan bonitas que no quieres ni comértelas. quiero coleccionarlas todas. qué buen concepto.

ana: y es una forma divertida de mostrarle parte de nuestra cultura. pero tanta azúcar... vamos a un mensaje.

calina. quiere ser luchadora. ¿y es buena? entrena como un animal, entrena con el perro ¡valentina, no! ¡no, no, no, no, no! con el oso. ¡valentina, no! ¡no, no, no, no, no!

con el oso. con el oso. tranquilo, aquí estamos para ayudar. ¿y cuál es su nombre de lucha? valentina, "el torbelli..." ¡no, no, no, no, no! elige a quien esté aquí para ayudar a que la vida vaya bien. es fácil perder de vista las las que nos llenan el corazón. y la leche es una de ellas. nos consiente, nos ayudar a crecer... y a decir "te quiero". la leche... es amor por lo verdadero. en walgreens, sabemos lo fuerte que eres, pero también sabemos lo difícil que es mantenerte al tanto de tus medicamentos. por eso te ofrecemos una nueva y fácil manera de resurtir, pre pagar y saltarte la fila

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detonado la ira del sujeto al que ahora busquen autoridades. se conoce este miércoles la confesión de un presunto asesino múltiple arrestado por una intensa cacería humana. dakota ferrier admite haber matado a su novia y los padres de esta antes de ir a su casa y disparar contra su familia. el propio padre del sospechoso lo identifica antes de morir y el sujeto emprende viaje por carretera hasta virginia donde policías lo detienen. él comparece en corte este viernes para una audiencia de extradición a luisiana donde habría cometido los asesinatos. rescatan a medio centenar de víctima de tráfico humano en california. algunos de ellos de 13 años. el operativo se reconoce como reclamo y reconstrucción. permite el arresto de al menos tres cintos 39 sospechosos. en su mayoría, se tratan de personas que solicitan sexo a niños y adolescentes, así como a proxenetas que ponen en venta a mujeres, algunas de las cuales desamparadas, fugitiva o que

sufren del engaño de traficantes que las atraen a través de la internet. el fiscal general de california afina los detalles del mensaje en español con que el partido demócrata responderá al discurso sobre el estado de la unión del presidente donald trump. cabe mencionar que becerra es el primer hispano en ocupar el puesto de inspector general del estado dorado y ha levantado a la administración trump en 45 ocasiones. la locución del mandatario trump ha sido reprogramada para el 5 de febrero. aumenta la preocupación en ciudades mexicanas que comparten frontera con estados unidos después de la entrada en vigor de la nueva política de la administración trump en torno a solicitudes de asilo. a partir de ahora, solicitantes de refugio deben esperar la respuesta de sus casos en suelo mexicano. , informa juan carlos gonzález desde tamaulipas, autoridades locales no saben cómo albergarán a los miles de inmigrantes. juan: una de las cosas que unen a las ciudades fronterizas de

mcallen, texas y tamaulipas, méxico es la inmigración. comparte la preocupación ante la medida tomada por la administración trump de que los solicitantes de asilo deberán esperar una respuesta en méxico, por la ciudad de tijuana. de llegar a otras ciudades como reynosa, tamaulipas, las pondrían en serios aprietos han dicho las autoridades desde un principio. >> tenemos que pedir el apoyo a otras instancias federales para que se diera una buena atención. juan: el gobierno de méxico ha reiterado que recibiría los inmigrantes bajo ciertas condiciones. dicen que de por si apenas les alcanza para atender a los migrantes que van de paso y que esta situación rebasaría su capacidad. >> no creo que se pueda atender. se podría atender . día, dos días o tres, pero hablamos de meses. se necesitan

muchísimos recursos. juan: coinciden en que la ciudad tiene la voluntad de atender a los migrantes pero sólo puede hacerlo por periodos cortos de tiempo. si el número de personas y su estancia en méxico aumenta, las cosas serías diferentes. >> me parece incorrecto que esté cancelado el fondo de migrantes en este presupuesto y sí quieran que las ciudades fronterizas tengamos esa problemática que no podemos afrontar. juan: aún así, evalúan los recursos con los que cuentan. de acuerdo con autoridades locales, de ser necesario estarían utilizando este complejo deportivo como albergue. tiene una capacidad para unas 2000 personas. mientras tanto, el otro lado de la frontera en mcallen, hay oposición a la medida. >> es una crisis humanitaria que estamos creando nosotros como país a estas personas que vienen inocentemente buscando

protección. juan: dice la hermana que lo que más le preocupa es el bienestar de las familias. >> cuando nosotros hacemos un proceso difícil para que entren al país y tenga que esperar en el lado mexicano, estas familias están completamente expuestas a tantos peligros. juan: porque los migrantes podrían estar expuestos a la falta de alimentos, cuidado médico y podían convertirse en víctimas del crimen organizado. satcha: muchas gracias, juan carlos. como saben, el "despierta américa" seguimos de cerca lo que ocasiona esta circular en el país. para que usted se mantenga con mucha precaución y evite accidentes y problemas, vamos con ustedes, chicos . lo hemos estado haciendo durante el transcurso de la mañana.

karla: v así es que tenemos imágenes en vivo de chicago. vemos el río congelado, las calles vacías, prácticamente. alan: y los pocos que están ahí debe ser por una necesidad de ir a trabajar. pero esto no se ve normalmente. chicago siempre está super transitado y condicionado. karla: las autoridades dieron a la población que se mantengan dentro de sus casas, escuelas o albergues hay escuelas y albergues para que puedan estar ahí. alan: otro lugar que padece del frío, sin lugar a dudas es nueva york. tenemos a yelena. cómo está el frío en nueva york? yelena: no tienen ni idea de lo que está pasando. estamos viviendo un frío bastante

intenso. como se lo prometí anteriormente, aquí estoy con russ, el vocero de la estación número uno del departamento de bomberos en new jersey. es un tiempo bastante complicado para ustedes, los bomberos. >> así es. es mejor no salir y quedarse en su casa cuando hay temperaturas así de frías yelena: pero lamentablemente tenemos que trabajar. estamos en la cocina y que todo está en construcción. dime cómo podemos hacer para cubrirnos o cuidarnos de que no nos vaya a dar una hipotermia. >> yo uso este equipaje que me cubre la cabeza, la cara y la boca para que no entre el frío. también los guantes. yelenia: tenemos que cuidarnos del hielo negro. >> así es. esto puede ser muy peligroso, yelena: mencionaron que no podemos prender el horno, las estufas para evitar accidentes.

>> así es. no pueden prender el horno para usarlo como calentador en la casa. esto puede causar envenenamiento de monóxido de carbono. yelena: los calentadores los podemos tener prendidos toda la noche? >> el calentador de paso debe estar a más de tres pies de cualquier cosa que se pueda prender fuego. también, es muy importante saber cuando se vaya a retirar y a dormir, tiene que apagarlo. no puede dormir con los calentadores. yelena: la temperatura no puede estar a más de 72°. >> así es. pero la habitación de la casa...

yelena: y si se va la electricidad? >> si pueden salir de la casa, salgan. no prendan el auto porque a veces no pueden prenderlo. los termostatos hay que tenerlos revisados. yelena: los ancianos, los niños y perros no lo saquen de la casa. pero karla tiene preguntas. karla: quiero saber las cobijas eléctricas. qué precauciones hay que tomar? yelena: qué pasa con las sábanas eléctricas?

>> cosas eléctricas no lo recomiendo. sábanas normales puede usar porque si te duermes, hay posibilidad de que se incendio. >> si tiene que salir, abríguese muy bien. si no, quedes en casa. deseenos suerte porque esta temperatura estará a -6 y mañana a -14°. karla: mañana me toca ir a nueva york así que vivir contigo esas bajas temperaturas. alan: estaremos allí en nueva york y new jersey. muchos saludos a la comunidad en new jersey. es muy difícil y más con lo que está pasando. hay gente que lamentablemente tiene que salir. tiene que salir a trabajar o a hacer algo y por eso tenemos nuestro siguiente reportaje. muchos de nosotros nos despertamos con varios pies de nieve y estamos viviendo

esta ola de frío histórica. es muy peligroso salir por hay que salir, a veces. esto impide que vayamos a nuestro trabajo, que vayamos a hacer nuestras cosas y por eso, nos traen consejos de cómo manejar de manera segura en la nieve. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ >> a quien los estados míos, en el invierno ha estado bastante intenso. cómo evitarlo o cómo por lo menos minimizar el riesgo de accidentes?te voy a dar algunos consejos para cuando estés manejando. si vives en un lugar con colinas o pendientes, es importante mantener consistente el acelerador. no frene de golpe

porque eso va a reducir el momento. y poder recuperarlo será más difícil para el auto, sobre todo en condiciones des a los ashton de que mantener un espacio prudente con el vehículo de frente porque nunca se sabe quién está delante quizás no tiene mucha experiencia. esto te da el espacio para evitar un golpe. si estas en la carretera y quieres cambiar de carril, las condiciones pueden estar heladas. lo sabemos . pero confía en tu auto . los autos modernos tienen otra tracción, tienen sistemas electrónicos que están hace mucho tiempo en los vehículos. ellos se van a dar cuenta cuando estás pariendo tracción y pueden compensarlo. el consejo más importante para cuando estás manejando es mirar a donde quieres ir. no mires a la pared o donde no quieres ir.

maniobras con el volante suaves. muy suaves. en este caso donde se apilan los autos porque un accidente, no te quedes mirando el accidente. mire la ruta de escape. mira la pista despejada y donde podrás evitarlo. la corrección es el suave. mucha gente entra en pánico y pierde la cabeza. es más fácil decirlo que hacerlo pero es importante mantener la disciplina. mira a donde quieres ir y corrige suave. si tienes que frenar, recuerda, sistemas electrónicos como el avs están en todos los autos. se consistente en el senado y no porque eso --no bombeés, porque eso lo hace el auto sólo. karla: son muy buenos consejos.

alan: no hay que frenar de golpe porque ahí está el derrape. si el mismo sistema no está funcionando, le va a avisar con un foco. eso es muy importante la hora del frenado. karla: gracias por esta información. para más información pueden entrar a www.autosunivisión.com. francisco: a veces también le pueden poner más aire a las llantas y hay que tener cuidado con eso, también. bueno, vamos a cambiar de tema. jennifer lópez alborota las redes sociales cada vez que pone una publicación. ella tenía un reto saludable acompañada de su novio, alex rodríguez. consiste en no carbohidratos y no azúcar. se paralizó las recesiones cuando

muestra cómo luce su cuerpo en el día nueve de este reto. el día de hoy se completa. se ve divina, toda marcada y todo el mundo empezó a elogiarla y, también, a felicitarla por esta muestra de voluntad y como puedes lograrlo porque no es nada fácil. 10 días sin comer carbohidratos ni azúcares y uno ya está temblando, sin pensar bien. ana: uno se lo imagina pero seamos realistas. ella ya tenía este cuerpo de siempre y se ha mantenido saludable. tampoco nos vamos a poner inventar. no vamos a lucir y volver es buen hacer bajo un médico de recomendado porque a veces ese bajón de azúcar para el cuerpo puede ser malo. verifíquelo si lo quiere hacer. confirmaba que verónica castro regresa a la televisión y lo hace de una buena forma, en la nueva temporada de "pequeños gigantes".

ella será parte de este popular programa en su cuarta edición donde busca las nuevas estrellas de la pantalla chica. francisca: qué bueno volverla a ver y disfrutar de ella cada domingo. todos como fanáticos estamos muy contentos vamos a una pausa. ana: al regresar, un invitado especial hablando de algo que la tiene en boca de todos. francisca: inmaduro quiere negociar con la oposición cuando miles se alistan para protestar en las calles ana: yo íbamos a hablar de "dr. juan" con los beneficios del ana: yo íbamos a hablar de "dr. juan" con los beneficios del baile para su salud. ♪ ♪ quésame,

♪ quésame mucho, ♪ como si fuera esta noche la última vez. ♪ ♪ quésame, ♪ quésame mucho. ¿cuando te quitas el maquillaje se sientasí ? tu piel merece algo mejor. garnier micellar cleansing water con micelas que actúan como un imán. una forma pura de quitar el maquillaje resistente sin frotar fuerte. limpieza, reinventada. micellar water. de garnier, ¡naturalmente! piedra, papel o tijera sin frotar fuerte. limpieza, reinventada. ¿todavía jugando? mamá, es que a la que pierde le toca cepillarse primero con esta pasta de uela ahí mei cuenta que era hora de cambiar a crest. cada día los hispanos continúan descubriendo crest. pruébala.

♪ ♪

♪ ♪ >> llegó la hora decausar envidia! así es. me saltan las trenzas para hacer esta mujer de aquí atrás. gracias por los chiflidos. es hora de ponernos en forma y está con nosotros nuestra querida adriana martín, que habla de los beneficios para remar, acondicionar el cuerpo, ejercitarnos. y mire la nuestra modelo, atrás. bienvenidas. este es un nuevo concepto que combina dos grandes ejercicios. adriana: así es. puedes quemar mucha grasa, obviamente haciendo el cartel que te da la bicicleta pero hemos agregado la parte de remo, que tiene beneficios increíbles para ponerte en forma y se trabaja

los músculos de la espalda, del pecho, de los abdominales y al mismo tiempo estás trabajando estas yemas para que sigas dando envidia. mira a dayana como emma cresta. -- cómo está. carlos: mira nada más los brazos de dayana. qué locura. sólo los brazos. aquí se puede ver claramente cómo trabajas el cuerpo completo. puedes tener muchas posiciones. ella trabajaba la parte de adelante e incluso atrás, que a veces nos salen esos gorditos cuando nos ponemos las camisas, eso lo podemos tapar. de la parte de los abdominales ni en cómo trabaja. de paso, con la parte de ciclismo trabajas las piernas para levantar esta colita y tener unas piernas sin celulitis! carlos: y combina estos dos ejercicios como remar, que ahora está de moda en muchos

centros de acondicionamiento físico. este está más fácil. el ciclismo, que también . cómo es la mejor forma de entrenar usando esta máquina de ejercicio? mucha gente la tiene no sabe qué hacer con ella. adiriana: es un sistema completo. sólo tienes que montarte y, comenzar a remar. es uno de los ejercicios más completos porque estás trabajando todos los músculos superiores, los brazos... carlos: la parte de atrás es donde se ve mejor. aquí es donde ves que se están marcando los músculos. mire nada más. adriana: es perfecta, sobre todas las mujeres que se nos alojan esos gorditos. estarás quemando calorías y eliminárl aquí -- eliminándolos. te decimos que pegaría y

rema.-- pedalea y rema. carlos: para que no nos deje cansada la billetera, tenemos una oferta especial que no pueden ni creerlo. adriana: así es. a veces suena demasiado bueno para ser cierto. nosotros estamos comprometidos con ustedes a que este es el año que vas a transformar tu cuerpo y tu vida. nada más tienes que llamar al teléfono en pantalla y te puedes llevar el sistema completo de "maxirider" a $34.95 con el plan alimenticio. no sólo te llevas esto, sino que también tenemos la súper faja. estará disponible para darte todos los tipos de ejercicio. este es el año.

carlos: vamos a ver cómo le hacemos para hacer un récord mundial. adriana: qué par . me encanta este sistema. carlos: qué increíble . la oferta está de no creerse. aquí yo me quedo con dayana. muchas gracias. seguimos con más de "despierta américa". no se vayan que al ratito llega thalia. estaremos con su nueva canción. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

y multifuncional. por eso me emociona la nueva colgate total sf. su innovadora fórmula aún hace más, ¡como yo! elimina gérmenes en toda mi boca para poder entrevistar de cerca. alivia la sensibilidad, así puedo disfrutar mi café helado en el set. fortalece mis dientes... sí, ¡también soy chef! gracias amigas, yo me encargo. nueva colgate total sf. haz más por toda tu boca. como padres, apoyamos a nuestros hijos en todo lo que necesitan para tenerxito. parte de eso es asegurarse de que tienen un desayuno nutritivo, como carnation breakfast essentials, con proteínas y 21 vitaminas y minerales. después de todo, no hay nada como verlos crecer. [aplausos] carnation breakfast essentials. buena nutrición desde el comienzo.

¿cuando te quitas el maquillaje se sientasí ? tu piel merece algo mejor. garnier micellar cleansing water con micelas que actúan como un imán. una forma pura de quitar el maquillaje resistente sin frotar fuerte. limpieza, reinventada. micellar water. de garnier, ¡naturalmente! hoy no fue un buen día, limpiezcuéntame.ntada. me chocaron yendo al trabajo. y después, cuan llego a casa veo que un árbol se había caído sobre el techo. tranquila, aquí estamos para ayudar. pero como dice mi abuela, que no hay dos sin tres, aquí estoy esperando. no hay problema, aquí me quedo. aaaaaahhh!!!! ¡¿qué pasó?! no, nada, nada, fue el gato elige a quien esté aquí para ayudar a que la vida vaya bien.

♪ ♪ ♪ >>es un placer que siga con nosotros, hoy es miércoles 30 de enero de 2019.

el vórtice polar azota el medio oeste y avanza rumbo la costa atlántica. en chicago unos 80.000 desamparadosabarrotan refugios y algunos sobreviven a la intemperie. >> me encuentro en un sitio de carpas donde viven desamparados, aquí ven las donaciones que se le han hecho a las personas, también se le han advertido velas peligrosas condiciones . chicago pasó una de las

nochesmás heladas de los últimos tiempos con sensaciones térmicas bajo cero. >> nunca había estado así . >> el departamento de manejo de emergencias recalca la importancia de no exponerse a altas temperaturas. los museos y centros de entretenimiento se mantendrán cerrados. los trenescancelaron sus itinerarios. lascivo dado tiene decenas de centros de calentamiento y refugio para los desamparados. por ahora, cientos de vuelos han sido cancelados en los dos principales aeropuertos. también tendrán autobuses disponibles que estarán

patrullando este lugar. >> ojalá que tomen en cuenta estas recomendaciones. en otras noticias, mientras la empresa apple trabajar una actualización para evitar que otros lo es pi en, el adolescente que descubre la feria reveló cómo lo hice . empezó a escuchar a los amigos por la aplicación incluso antes que aceptaran sus llamadas. la madre aclara que desde la semana pasada intentó reportar el asunto, pero no tuvo éxito. la recomendaciones que desactive facetime hasta que logremos descargar este nuevo software.

vamos a compartir una receta que lo va a llenar de mucho calor. >> imposible que consignemos con coco, con leche de coco. le puse la sopa perfecta porque tiene su proteína, pollo, es muy sencilla y se cocina casi todo al mismo tiempo. esto lo vamos a llevar a

hervory vamos a ir trabajando en lo que es el pollo. las pechugas vienen muchas veces bastante gruesas y el corte del pollo no queremos que sea en cuadros. sumos a poner la pechugadelgadita. esto lo hacemos mucho cuando

hacemos pescado. cuando esta hirviendo el caldo el segundo paso es agregar pollo, vamos a seguir con los vegetales, esto lleva cebolla, lleva unos dos dientes de ajo, todo bien picadito. dos cucharadas completas de miel. yo le puse un chile serrano.

>> el chile ayuda. >> está empezando a agarrar. >> esto va a absorber el pollo cortado cuando está en hervor., agregarle los champiñones. esto es el plato final, queda como una sopa todavía.

>> esta hirviendo, agregamos el pollo y 20 minutos. >> le pueden poner un poco de aguacate de, el limón y el cilantro. pollo y a cocido y champiñón. >> estamos más que listos. >> estamos saliendo de la gripe y ayuda. >> esperamos que les hayan gustado estas recetas. >> los viernes no olviden esa última hora, puras recetas maravillosas. >> yo me voy a servir mi sopa.

>> todo lo que cocina es delicioso. >> aquí feliz de traerles otra historia más, este domingo todos estamos pegados, hay un juez que tiene una infancia bastante diferente, estoy hablando de casper. >>era rudo, mi hermano y yo sólo nos llevamos 10 años,

crecimos en un vecindario difícil y nos encantaba pelear, andar en patineta. >> siempre le dije que le compraría una casa y un carro y lo hice. a mi padre no lo veíamos mucho, tenía que ser la tierna y cariñosa, pero también la disciplinaria. >> el abuelo construyó una casa para nosotros en méxico hace como 50 años, todos los años

íbamos a visitarlo. mi mamá creció en los años 60, eran tiempos de muchos racismos y todos querían ser blancos y hablar inglés. fue hasta que cumplió 35 años que empezó a aprender español. > de niño soñaba con ser bombero.

>> ser bombero necesitaba buen dinero, siempre me gustó hacer la diferencia, todas esas cosas me salen natural. a los 17 años puse mi aplicación, pero el baile se atravesó en mi camino. >> cómo te diste cuenta que lo tuyo era bailar? >> había un fraile, era un estilo libre. era un baile callejero, fui a una fiesta y vi a un grupo de morenos bailan dos y me encanto. era muy malo, se burlaban de mí porque era el único de raza blanca.. de allí comenzó el nombre

casper, comenzó como una broma. práctica fa todos los días por siete horas y al año mi baile pasó a otro nivel. >> ahí está. y no raíz que empezó juntarse con este grupo de bailarines, él era el único de tez blanca. su mamá era mamá soltera de

raíces mexicanas. >> ahora todo el mundo quiere hablar español. se ha retirado un poco del baile porque quiere enfocarse en la actuación. >> me llama la atención que practicaba todos los días siete horas. >> es la única manera de lograrlo. >> es inevitable preguntarle por su relación con jennifer

lópez, se sorprenderán de lo que dice. esta segunda parte se las tengo mañana. >> gracias >> igualitos bailando como tú. >> por fin entendí el apodo. vamos a lo que nos ruge, en minutos llega en vivo thalía iba a responder todas las preguntas sobre este tema.

>> mucha atención ante la ola de frío, el doctor juan viene a decirnos los peligros para su salud. >> mira quién baila no sólo arrasa en rating, también tiene beneficios para la salud. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ¿cuando te quitas el maquillaje se sientasí ? tu piel merece algo mejor. garnier micellar cleansing water con micelas que actúan como un imán. una forma pura de quitar el maquillaje resistente sin frotar fuerte. limpieza, reinventada. micellar water. de garnier, ¡naturalmente! sin frotar fuerte. limpieza, reinventada. con venus, tú eliges cómo se siente tu piel. tú pones las normas. solo tú decides por qué te depilas y cómo luce tu piel.

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las empleadas domésticas. >> se lo merecen y es una iniciativa que nos tocó el corazón. les pedimos que nos mande una foto con una pequeña historia de su trabajo. es increíble vercomo se entregan y entregan todo su tiempo. aquí vamos a escoger algunade estas incansables trabajadoras. >> llegó el momento de consentirlas y cuidarlas a ustedes.

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m ♪ ♪ >>un auto cae desde el noveno piso del estacionamiento y estalla en llamas, el vehículo se desploma, mientras el dueño espera y escucha el fuerte estruendo. el dueño lamenta la pérdida de valor sentimental. pierden el tiempo republicanos y demócratas, las discusiones no incluyen un muroo una barrera física, es la advertencia que lanza el

presidente en twitter. agentes arrestan a por lo menos118 migrantesdurante un operativo de verificación en nueva york. tendrían cargos pendientes por delitos como asalto, tráfico de drogas o abuso sexual contra menores. sigue recuperando ser joven quevivió un aparatoso accidente de tránsito. las imágenes muestrancomo pierde control del jeep, que conducía, vuela e impacta a un

camión. la madre envió un mensaje de agradecimiento. >> aquí bastante información el día de hoy, advierten por un nuevo reto que es bastante peligroso. consiste en rociarse gasolina y prenderse fuegoen alusión a la tragedia ocurrida en hidalgo. un estudio alerta en cuanto a la posible presencia de un

arsénico. >> nos vamos hasta nueva york, bienvenidas a thalía y lali espósito. >> buenos días. >> felices de recibirlas en su casa, estamos muy contentos,

ayer estrenaron el vídeo y les ha ido impresionante de. estamos realmente emocionadas, estamos muy agradecidos con todo nuestro público. >> en redes sociales es una locura, somos perfectas para los memes. >> memes vivientes. >> realmente estamos muy contentas, una cción que nos enamoramos de ella, fue un

concepto maravilso, es divertido, es sexy, tiene nuestro sentido del humor. >> que un poco esta bueno. esta idea que ella me propuso y quedó tal cual me lo contó, para mí fue un placer hacer este vídeo. yo vengo de muy lejos, de argentina, tener esta canción junto a ella para mí es un sueño. >> ojalá me lleves de vuelta a

argentina. nos empezamos a comunicar y así nació esta historia. hemos vivido muchas décadas en lacuales el rol ha sido totalmente al revés, ahora se dicen las cosas tal cu, yo creo que su momento de

divertirse. >> de quién surgió la idea de esta muñeca perfec? >> hay unpelícula en la que yo era fanática, donde escuché la canción quise darle esa plástico como un mundo do divertido, donde no fuera tan serio, sino que fuera divertido. fue el momento perfecto para

crear esta idea que tenía desde hace años.. >> alguna vez salieron con un lindo pero bruto? >> eso noe pregunta. >> yo si- . >> te casaste con un lindo e inteligente. >> a tomás no le queda el saco para nada, me saqué la lotería. >>o también, mi novio también que es super lindo y super inteligente.

>> queremos compartir con ustedes que estamos realmente agradecidas, contentas, nunca había encontdo una mini mi. esta chica es tan profesional, es ese clon mío, somos perfeccionistas. es muy bonito encontrar en el camino unaómplice. >> por eso, querem decirs que nos casamos en marzo. [risas]

>> hablando de premios que se llevaron los maridos con ustedes, thalía estás nominada a premios lo nuestro. >> tenemos una mega sorpresa. ahí vamos a estar, emocionadas porque siempre un premio para nuestra música es algo maravilloso, quiere decir que el público nos sigue dando ese apoyo y esa fuerza. >> nos alegra muchísimo, les deseamos todo el éxito del mundo. éxito a estas dos muñecas.

>> gracias a ti, acá yo nunca he bailado, y gracias a tu canción. ♪ ♪ >> ya era hora. >> seguimos con mucho más.

>> hasta me acalambre. >> usted sabe cuál es la dieta para su tipo de cuerpo? hoy alejandro nos explica cómo hacer tu dieta según el tipo de cuerpo. ♪ ♪ >>hola, muy buenos días, seguro se ha dado cuenta que la acumulación de nuestra grasa se va a distribuir de diferentes maneras. ya tenía cuerpo deera porque tiene la cintura bastante

delgada. cuál es la soluciónsi tiene cuerpo de pera? primero, incluye proteínas. es importante que incluyas alimentos con azúcar. desayunar una manzana fresca, incluye vegetales altos en fibra

cuando hablamos de retención de líquido pensamos en la sal. el cuerpo de manzana engorda la cara, el abdomen, existe un desbalance en los niveles de leptina, es la hormona que te regula el hambre y el sueño.

la espinaca, el salmón, el perejil, son excelentes. cada vez que estás desayunando como estas incluyendo 25% de magnesio. el tercer tipo de cuerpo es el de forma rectangular, vemos a kari que bajo 82 libras, ella en córdoba

y en córdoba completa. la mayoría de las personas que tienen este tipo de cuerpotienen este tipo de obesidad, eso hace que tengas un metabolismo lento, comemos mal, es importante consumir alimento dos altos en yodo. el pescado blanco, tenemos las castañas. aquí está nuestra guía de nutrición, tiene el limpiador

de colon, quemador de grasas, colágeno. >> son miles las historias de quienes han bajado de peso. obten todo lo que necesitas para lograr tu peso ideal. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ y si voy a ser rubia, tiene que ser un rubio increíble. superior preference de l'oréal. fórmula en gel líquido trasparente. color luminoso que no se apaga y dura semanas.

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♪ ♪ ♪

>> ahí esta esta nueva sensación de venezuela para el mundo. qué gusto conocerte, te estamos viendo en el vídeo. >> hasta tienes una frase que se ha puesto de moda. ya lo vieron con los grandes,

fuiste nombrada como la artista latina en ascenso. m m m ♪siento como me sube la adrenalina cuando me la tocas, ya no te me apresures, ya verás que algo se nos ocurre.♪

♪ ♪ ♪siento como me sube la adrenalina cuando me la tocas, se va a las nubes, sólo espero que dure.♪ ♪ ♪

♪ ♪tócame la otra vez.♪ ♪ ♪ [aplausos]

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locutor: hoy en doctor juan la ola de frío que afecta el país causa alarmante riesgo de salud física y emocional, le decimos efectos y precauciones que debe tomar. sufre de constantes dolores de espalda? cuidado, puede ser la ropa que estás usando, hablaremos de las prendas de vestir que pueden hacerte daño. cada cuanto es normal tener sexo? hoy vamos a responder las preguntas que causan mayor curiosidad. no te imaginas lo que bailar puede significar para tu salud,sabrás cómo te beneficia. y qué tan malo es de tomar jugo de limón en la ayuna para adelgazar? la respuesta y otras preguntas en el juego que te enseña y te divierte. qué tan malo es? bienvenido a dr. juan, que comienza ya. ♪ ♪

juan: bienvenidos a dr. juan gracias por estar nuevamente con nosotros. comenzamos con algo importante antes de los temas que tenemos el día de hoy, hay un brote de sarampión en los estados unidos, en el estado de washington. donde básicamente se han reportado 36 casos. 36 casos de una enfermedad que como usted sabedebió haber sido erradicada desde el año 2000, porque tenemos vacunas básicamente para prevenir esta enfermedad, estos brotes ocurren en áreas básicamente donde hay parte de la población que decide no vacunarse o no

vacunar a sus hijos y se olvidan quizás que el sarampión puede ser una enfermedad en letal, mata a 100.000 personas aproximadamente en todo el mundo, en los estados unidos se supone que a nadie porque tenemos la vacuna disponible, es una enfermedad que se puede complicar con pulmonía, con infección de los pulmones, con encefalitis un infección en el cerebro y puede llevar a la muerte. no sólo usted se protege con la vacuna, protegen también personas vulnerables en su comunidad, niños menores de un año que todavía no se han puesto la vacuna o personas inmuno comprometidas con cáncer, vih o porque toman algún tipo de inmunosupresor. hay que estar pendiente de esta noticia, por favor a la vacuna es muy importante. comenzamos con otro tema que da de qué hablar, la ola de frío que azota al país, genera temperaturas congélante las cuales pueden afectar a nuestra salud física, mental y hasta emocional.

para hablar sobre estos efectos del frío en nuestra salud invitamos al doctor humberto hernández, a la psicóloga julieth araujo y al neurólogo carlos ramírez, bienvenidos doctores. >> buenos días.. juan: tenemos algunas preguntas que nos han hecho nuestros televidentes de new york, donde hoy estaba hablando con un amigo y me dice que hace mucho frío por allá, vamos a ver la primera pregunta. >> buenos días, mi nombre es elías, doctor, quiero preguntarle, si el frío que nos está afectando como podría afectarnos, nos puede dar pulmonía, neumonía? juan: humberto, esta pregunta me parece buena para ti como neumólogo. >> verdaderamente cuando bajan las temperaturas es un alto riesgo para desarrollar un catarro, y un catarro maltratados lleva a la neumonía, también en estos

casos a las personas que tienen asma, las personas fumadoras que tiene lo que se llama enfermedad obstructiva crónica respiratoria puede producirse espasmo bronquial, infección y todo esto puede llevar a la muerte, todavía la neumonía puede formar parte de un 20% de las hospitalizaciones que pueden fallecer. juan: entonces la va a personas más vulnerables son los que padecen enfermedades crónicas como enfisema, asma, son los que se pueden complicar. otra cosa que puede suceder y la gente le tiene miedo a esto es que la temperatura del cuerpo te baje demasiado lo que se conoce en medicina como hipotermia, esto es común que suceda? >> aquí en estos niveles de nosotros no, pero en el norte sí, es un problema muy grande,

el caso de hipotermia, la hipotermia se divide en tres estados, el estado número uno donde comienzas a temblar, la razón que tiemblas es porque el músculo está tratando de crear calor para el cuerpo, la segunda fase es cuando el pulso empieza a debilitarse, la respiración es lenta, se confunden las personas, tiene poca coordinación y a la misma vez esto se empieza a tener un estado de dormir, de adormecimiento. en el tercer estado que es el final el pulso va bien lento, hasta parar y lo mismo pasa con la respiración y la persona fallece. juan: para que sepan que de eso fue que murió leonardo dicaprio en el titanic, se murió de hipotermia, estaba en el agua fría, tuvo una arritmia y murió. bueno vamos a ver la segunda pregunta que tenemos sobre nuestro televidente. >> buenos días doctor, mi

nombre es juan chevli con esta temperatura me siento un poco depresivo, y alguna relación entre la temperatura y la depresión, muchas gracias? juan: esta es una buena pregunta para ti. >> hay una relación, incluso y personas en todos los años en la época de invierno específicamente se deprime, no quiere levantarse por la mañana, se sienten cansados, se sienten irritables, no se pueden concentrar, tienden a comer excesivamente y no entienden el porque le pasa esto cada invierno. es importante que estén al tanto porque si les ocurre de una manera que cada invierno le pasa esto, es importante que hablen con su doctor, con su médico que busquen ayuda psicológico por qué hay depresión que específicamente tiene la característica que por las estaciones del año. la época de invierno tiene estos síntomas, pero el personas que es en el verano y que tiene otro tipo de síntomas diferente que es la ansiedad. juan: me acuerdo cuando vivía

en baltimore salía a trabajar de noche, estaba oscuro, salí a las 6:00 de la tarde de trabajar y estaba oscuro, no me daban ganas de ir al gimnasio, realmente cambia la manera de pensar y llegaba mi casa pensando que eran las 9:00 de la noche que era hora de cenar entonces llegó a las 6:00 de la tarde y puedo ir al gimnasio puedo ir. >> esto también se debe a la falta de sol, el sol es súper importante para que tengamos las vitaminas que necesitamos, la cera tonina también baja mucho cuando estamos en época de frío entonces ahí parte del país que es mucho más alta la depresión debido a esto, se ve mucho más en el norte que aquí en la florida. juan: vamos a ver la otra pregunta que tenemos de nuestros televidentes. >> buenos días, mi nombre es

dafne, doctora recuerde que ahora que hay mucho frío me siento muy lenta y no quiero salir de la cama, no quiero hacer nada, será que el frío afecta el cerebro? juan: carlos, el frío afecta el cerebro, tú nos dirás? >> el frío afecta el cerebro definitivamente, una de la manera que lo haces que la función se vuelve más lenta, hay dos efectos positivos del clima frío para enfermedades, la enfermedad de esclerosis múltiples mejora y el insomnio mejora, pero al mismo tiempo tenemos otros problemas como por ejemplo las migrañas son más frecuentes, la gente que tiene problemas musculares de tienden a perder más fuerza y a tener más dificultad con movilidad, los dolores crónicos de artritis, de neuropatías empeoran se vuelven sintomáticos, también la tensión disminuye y la habilidad de cambiar de actividad mental a otra se hace más lenta. juan: era lo que ella decía, estamos como diríamos en inglés

un poco lentos, pesados, lentos mentalmente. >> recuerde que somos animales y los animales tienden a invernar durante el clima fríoy a disminuir en sus actividades físicas y de todo tipo durante el invierno, la mayoría de los animales reducen su actividad a un nivel mínimo, los seres humanos hemos artificialmente prolongado la actividad durante el invierno pero nuestro organismo no dice, vaya despacio, disminuya el nivel de actividad, porque el clima no le favorece. juan: entonces dentro de lo que hemos discutido las enfermedades pulmonares son importante, ya sea una persona que tenga asma, puede ser y obviamente estamos en la época de la influenza, también tiene muchos problemas de virus que tienen que ver con la garganta, bronquitis y también vimos la importancia de la parte emocional que pueden tener esta depresión que tiene que ver con

la época, entonces carlos nos estaba hablando también de la parte del cerebro y de las condiciones como esclerosis múltiples, migrañas, neuropatía que es un dolor de los nervios, artritis que se puede empeorar durante esta época. durante mi punto de vista nosotros vemos en esta época en cardiología vemos un aumento en los impactos de corazón, especialmente cuando hay personas que no hacen nada de ejercicio durante el año y salen a palear la nieve que es un ejercicio bastante fuerte y comienzan a tener dolor de pecho, esto sucede con bastante frecuencia cuando uno vive en el noreste. cuando yo hacía cardiología en baltimore esto ocurría bastante.

muchísimas gracias a los tres por estas explicaciones. y recuerde que cualquier síntomas durante esta época ya sea de una exacerbación, un aumento de dolor, se siente triste, no puede respirar bien, lo primero que debe hacer es consultarlo con su médico, no trate de tomarse el medicamento que tiene desde hace dos años porque algún médico se lo dijo, siempre consulte con su médico, ya volvemos con más de dr. juan. locutor: si sufres de constante dolor de espalda, cuidado, puede ser la ropa que estás usando. hablaremos de las prendas de vestir que te pueden hacer daño. cada cuánto es normal tener sexo? hoy respondemos de

¿tienes alguna otra pgunta? miel, ya revise tus taxes, li si tengo un tallercito... claro, lo incluimos. lo llamo "a ¿amonos? si amonos. ¿que opinas? me gusta. va a pegar. ¡amonos! vroom vroom! ¡amonos! ¡!amonos!! ¡aáámonos! ¡!aááámonooos!! turbot live.

♪ ♪ quésame, ♪ quésame mucho, ♪ como si fuera esta noche la última vez. ♪ ♪ quésame, ♪ quésame mucho.

juan: bienvenidos nuevamente a dr. juan. sabía que la ropa del día le puede afectar su salud? una encuesta de la asociación británica de quiropráctica no dice que el 73% de las mujeres sufren de dolores de espalda, y la ropa es una de las causas principales, hoy nos acompaña la experta en moda mary jiménez, y nos explica todo esto, mayim era un gusto verte. quien se iba a imaginar que la ropa que nos ponemos todos los días tiene impacto en nuestra salud. comenzamos con los jean. >> ojo que esto va para hombres y mujeres, quien nos quiere poner un jean que se ve bien estilizado y estéticamente te ves perfecta. pero si son apretados van a impedir el

flujo sanguíneo, entonces nos van a hinchar y van a apretar mucho los nervios de las piernas, se nos adormece en los muslos y las pantorrillas, los dedos de los pies, nos ha pasado mucho que cuando estoy sentada por mucho tiempo todo lo que es esta parte de la ingle te lo juro que se duerme. y es porque obviamente no está fluyendo la sangre juan: no se imaginan el beneficio de trabajar así. >> exacto, ropa floja a veces la moda no es lo que nos acomoda. lo mismo pasa en el gimnasio, lo importante que escojan que sus mallas sean de material natural, no sintético como el poliéster, porque obviamente vamos a sudar mucho y al estar en contacto con la piel en la tela puede deliberar

infecciones en la pielun tipo de bacteria y hongo, otra de las cosas de siesta demasiado apretada, obviamente estamos cortando la circulación, lo que va a pasar es que cuando nuestras células no se oxigenan bien y tú lo sabes bien lo que puede pasar es que tengamos envejecimiento prematuro y esto es lo peor señores, porque uno va al gimnasio, aparte de que es malo, tú vas al gimnasio quieres evitar la celulitis pues déjame decirte que si tu manta o si usas una faja para hacer ejercicio y no tiene una respiración adecuada en la piel como usted, estás propensa a tener más celulitis. juan: la faja apretada pueden causar reflujo gastro intestinal. >> y mala digestión porque lo que se come se queda atorado.

la ropa interior es importante que no sea muy apretada, los calzones apretados en los hombres pueden disminuirla cantidad y la calidad del esperma. así que tenga mucho cuidado sobre todos aquellos que quieren ser papás, no se aprieten demasiado. ahora, las mujeres eviten las telas sintéticas, el algodón, si pueden comprar algodón en colores neutros mucho mejor.porque muchas veces la pintura con la que pintan la ropa interior, puede causar infecciones, ya que está en contacto directo con nuestro genitales. le recomiendo que siempre usen protectores, esto las ayuda muchísimo. juan: vamos a invitar a la doctora yanira salas, quien nos va a hablar de algo super importante. los tacones

>> tenemos que tomar en cuenta que los tacones cambian la postura y no puede dar dolor de espalda . también causa inflamación en las coyunturas, así que se nos inflaman los juanetes, la bola del pie, puede ocasionar deformación en los dedos. >> los cayos también. >> exactamente unos consejos que le damos a las chicas es alternar el taco, que no sea tan fino, un poco más ancho 1 1/2 pulgadas. >> cuando estas en pasarela tienes que caminar muy proveniente para marcar la cadera, y también un deber a que con el tiempo el cuerpo pasa factura, en mi espalda baja yo ya no tengo mi disco.

juan: ósea que también puede causar el problema de espalda? >> definitivamente, te lastima la espalda. juan: entonces, si los van a usar ahí alguna recomendación es del tiempo de uso? >> recomendamos que no más de cuatro horas consecutivos, puedes alternante y tienes la oportunidad dentro trabajo, y si debes usar tacón diaria no más de 1 1/2 pulgadas. >> o llevar unos tenis en el bolso. vamos a hablar de las fajas. puedes evitar la buena digestión, obviamente cuando nos respiras bien lo que pasa es que sus pulmones no van a sacar el oxido de carbono

juan: nos tenemos que ir, pero seguimos hablando de esto en otro momento. locutor: cada cuanto es normal tener sexo, hoy respondemos las preguntas que causan mayor curiosidad

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juan: bienvenidos nuevamente a dr, juan. sabía usted que en algunos casos no es necesario bañarse todos los días? bueno eso dicen. así como lo escuchó, y como esto hay muchas cosas que hacemos por costumbre y que pueden estar afectando nuestra salud en lugar de beneficiarla.

para hablar de esto nos acompaña el ginecólogo y doctor francisco cruz, la dermatóloga doctora leyda bosh la dentista katerin román y el gastroenterólogo. gracias doctor, empezamos con el doctor cruz.una de las preguntas y de hecho yo tengo algo en mis redes sociales sobre esto que lo estábamos discutiendo ayer. estoy seguro que muchos hombres en específico que les interesa saber cada cuanto es beneficioso para nuestra salud es tener relaciones sexuales? >> correcto es un tema muy controversial y causa mucho interés. hay muchos estudios y los estudios dependen de la edad, del momento de una relación, de la frecuencia de la relación. más o menos el 50% de las personas entre los 25 y 45 años van a tener relaciones entre dos a tres veces por semana, los beneficios de tener

relaciones frecuentes o con esta frecuencia es que tienes una mejor descanso, mejora tu sueño. también tienes mejor inmunidad,aumentan la secreción de inmunoglobulina estas dos son las razones principales y beneficios de salud, todo estos estudios como te digo inclusive hay 10% de personas dentro de los 70 años que tienen más relaciones. juan: ahora a los medicamentos que hay para la disfunción eréctil, los hombres a los 70 o 75.. escucho aplausos aquí en el estudio. doctor cruz, entonces cuál es el veredicto? que alguien pregunta en la calle hoy, doctor cruz, cuantos días a las semanas puede tener sexo? >> mi veredicto va hacer tres veces por semana. >> ok, tres veces por semana.

ya saben, tres veces por semana o más estudios demuestran que tiene un beneficio significativo para la salud. bueno vamos con otro tema que tiene que ver con usted y tiene que ver con las mujeres que están en su periodo, cada cuanto tienen que cambiarse la toalla sanitaria o el tampón? >> la toya sanitaria no hay un tiempo específico que la puede cambiar porque está fuera del cuerpo. el tapón es algo diferente y se recomienda cambiarlo nomás entre cuatro u ocho horas depende del flujo de la persona. es importante para evitar el síndrome de shock tóxico, es un riesgo peligroso si es que se produce. pero en realidad lo único que se debe cambiar es cada cuatro u ocho horas de el tapón ç juan: seguimos en el área de dermatología, esta pregunta no lo sé porque la gente se hace esta pregunta, yo pienso que deben bañarse todos los días pero doctora cada cuanto se

debe bañar la gente? >> en breve voy a poner mi veredicto pero queremos enfatizar que esto varía, no todos las personas se tienen que bañar una vez por día, y no es necesario bañarse a diario si vives en diferentes partes del planeta, alguien en alaska, el clima tiene mucho que ver por ejemplo, alguien que vive en alaska, no va a sudar ni se expone al medio ambiente tanto como una persona que vive en la florida o en california donde hay calor y sudas mucho más, hay necesidad de quitarnos este sudor. también esto depende de la genética de cada persona, hay personas que tienen una condición que se llama hiperhidrosis, sudan muchos y

es obvio que se bañen una vez al día para quitarse el exceso de sudor. también las personas que tienen acné es importante una vez al día, pero no todo el mundo tiene que hacerlo, de hecho la piel es el órgano más grande que tenemos y es la barrera, la envoltura que tenemos y nos protege de las bacterias, de las infecciones, por tanto. también lo protege de productos irritante por eso es que a veces no es buena idea bañarnos diariamente, porque esta capa que nos protege que de ácidos grasos naturales tiene un factor muy importante.por eso tengo una sorpresa para mi veredicto. juan: ven para acá y dinos cada cuanto la gente se tiene que bañar. >> por tanto yo sé que los hispanos nos gusta bañarnos dos veces al día pero voy a ir acá, entre dos a tres veces a la semana, es lo que médicamente realmente. juan: yo me voy a seguir bañando todos los días. pero rápido, cuan frecuentes se deben afeitar.

>>para proteger la piel dos veces a la semana, porque causa mucho irritación, porque puede conllevar a infecciones y a una exacerbación significativa del acnéy la foliculitis, y porque realmente y lo más importante es tratar de minimizar la agresión a la piel. juan: muchas gracias doctora, seguimos aquí con la parte dental. catering, sabemos que tenemos que lavarnos los dientes tres veces al día, pero cuanto, o cuan frecuente debemos usar el hilo dental? >> se debe usar el hilo dental cada vez que comemos, pero de acuerdo a la asociación americana deben usar el el hilo dental por lo -1 vez al día. >> ok vamos a ponerlo aquí. >> esto nos va a ayudar a prevenir ni la enfermedad periodontal, cari entre los dientes y por supuesto mal aliento, a quien le gusta hablar y que la otra persona te sienta mal aliento.? juan: dámelo y yo lo pongo, ya

saben, el hilo dental y también entiendo. >> a la semana sería siete. juan: una vez al día o siete veces en semana. ya entendemos. otra cosa que he leído es que el hilo dental también tiene baja la inflamación de las encías y esta asociadas con enfermedades coronarias. >> exactamente y mujeres embarazadas está relacionado con bajo peso para los bebés y nacimientos prematuros. juan: me estabas enseñando algo más? >> así es, tenemos algo para todo el mundo que es un agua a presión que la podemos usar entre diente y vientre, y nos ayuda a limpiar mucho más la parte dental y mantener encías sanas. juan: muchísimas gracias,

doctor hernández, esta es una pregunta que hace con mucha frecuencia, cuantas veces se supone que uno vaya al baño a la semana a ser número dos? >> es una pregunta muy importante y es muy difícil decir, pero tenemos un número para hacerlo más importante, por lo menos hay que ir al baño tres veces a la semana. juan: o sea que hay personas que se preocupan de que no voy en el día, hay personas que van dos o tres veces al día, si vas una vez cada dos o tres días está bien? >> todo depende de cómo se siente bien, y él se siente bien yendo dos veces a la semana está bien, si se siente mal es un problema, todo depende de cómo se sienta . juan: está bien, cuáles son algunas cosas o remedio que pueden hacer si ya va más allá de tres día, que remedio casero? >> lo primero que hay que hacer es tomar agua, hay que tomar un cuarto y medio de agua al día.

segundo y que de poner un poco de fibra en la dieta, fruta, vegetaleshay que hacer ejercicio, todas estas son las cosas primarias que hay que hacer. juan: y la fibra es todos los días? es todo como lo haces porque lo venden en polvo >> una cucharada en ocho onzas de agua, es importante aquí parar la fibra y el agua. juan: lo voy a poner aquí dijiste tres veces a la semana. lo pongo aquí en el número tres. oye, no se dan cuenta que la mayoría de las cosas de nuestra cuerpo todos son de 2:00 a 3:00 días, lo cual es bastante controversial, por favor báñense todos los días estos son estudios científicos, habrán otros que digan que

bañarse todos los días es mejor o por lo menos siga mi consejo porque sino su esposo, su amigo se va a quejar. así que todos los días me parece bien, ya volvemos con más del dr. juan, un gracias doctores. locutor: no te imaginas lo que bailar significará para tu salud, sabrás lo que te beneficia y qué tan malo es tomar jugo de limón para adelgazar en ayunas? la r l'oréal paris presenta rouge signature. tinta de color mate. menos textura, más color. menos exceso, más impacto. mate duradero. sensación natural. rouge signature. tinta de color mate. de l'oréal paris. lo valemos.

juan: eso, el baile, mira quién

baila tiene de moda bailar, parar los que le gusta, y para lo que pueden. yo estaba estudiando medicina cuando habían clases de baile, porque yo tengo dos pies izquierdos, pero cuáles son los beneficios que bailar tiene para la salud? para hablar de eso está con nosotros adriana martín,entrenadora personal y couch de salud, y la doctora orozco que ha estado con nosotros doctora de familia. también tenemos a nuestros bailarines profesionales que nos van a enseñar un paso que otro ver si puedo aprender algo,aunque sea para defenderme. adriana, el baile siempre lo recomiendo como ejercicio pero tú como entrenadora cuéntanos el porque? >> trabaja todos los músculos además que cuando te diviertes no saber qué haces ejercicio,

la pasas mejor. entonces no sólo te ayuda hacer el trabajo cardiovascular que te ayuda quemar grasa porque estás bailando, comienzas a sentir que los latidos del corazón se acelera y es allí donde empieza la parte quemador de grasa pero también trabajas la parte cardiovascular, sobre todo si quieres y te gusta bailar el reggaeton. juan: el que tiene dolor en la ciática no le va a funcionar. >> pueden bailar tango, merengue y también bajar y hacer algunas sentadillas. juan: cuánto tiempo tienes que bailar para que te haga efecto cardiovascular. >> media hora por lo -30 minutos pero en la casa cuando estás limpiando la casa, prender la música, barrett, limpias, si tienes que recoger cosas que dejan los niños mejor todavía, te acacias y te levantes, venías los hombros. juan: vamos a ver lo que pasaría si a mí me ponen en

algo así como mira quién baila, enséñame aunque sea uno o dos los pasitos que alguien como yo pueda seguir. >> primer paso de salsa que vamos hacer es hacer lado, con la pierna izquierda, izquierda puntas en medio derecha hacia la derecha, otra vez, punta derecha punta izquierda. ahora mieres hace el frente y le pones hombro como dice ella, ahora hacemos el otro que es hacia el frente. punta y derecha hacia atrás, 56 y siete, al frente, punto atrás. esto, ya puedes estar en el programa de mira quien baila. juan: apunten mira quién baila edición de saldos para que ustedes sepan. no me ponen porque la competencia que les daría sería demasiado, entonces voy así vestido y con los

movimientos creo que sería injusto para todos estos artistas. >> pero estaría bueno para el público. juan: muchas gracias vamos de nuevo con la parte de salud y el baile, doctora qué sucede en el cuerpo cuando te mueves, cuando tejer citas con el baile. >> cuando bailamos nuestro ritmo cardíaco aumenta, entonces lo que sucede es que nuestro corazón el encargado de mandar sangre y oxígeno al cuerpo nos lleva todo al cerebro, corazón y músculo, nos sentimos oxigenados y felices a medida de que aumentamos el ejercicio generamos tolerancia, este es buen ejercicio para empezar. no es bueno cuando no tenemos experiencia, el baile es bueno para gente que está empezando. juan: doctor alguien que va a comenzar a hacer ejercicios de hace una rutina o baile cinco

veces desde la semana es bueno que se notifiquen a su médico antes para asegurarse que estén bien o no es necesario? >> por supuesto creo que es importante eso. juan: especialmente si tiene más de 40 años porque son los que empiezan y a los tres días van al médico diciendo que me duele aquí, el hombro los cientos fuera de sitio. te pregunto adriana, los beneficios del baile pero ya a nivel emocional, nivel de como te sientes. >> sabemos que la música es terapéutico, pones la música y que recuerda un amor un momento rico de tu vida, no sólo por el recuerdo sino porque tienes la producción de endorfina que es la hormona de la felicidad, coloca la música que te guste y te recuerde y produce estas endorfinas que te hacen sentir feliz y te dan calma es una decisión deliciosa, lo puedes hacer en tu casa, entre amigas de nosotros a mujeres que nos

encanta bailar. el movimiento se lleva por dentro, nosotros los latinos que tenemos sabor porque no utilizarlo, perder calorías, tonificar el cuerpoy estar cada día más saludable y pasarla bien. juan: ya sabe usted que no se puede perder este domingo mira quién baila, con ellos y que se contagien de todos estos beneficios, además de que es entretenido, ya sabe que lo va a disfrutar, baile en su casa. puede conseguirlo de amazon.com y en muchas otras librerías, porque no acabamos son bailando para beneficiarnos ya? vengan chicas . ustedes también. uno, dos, tres.

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♪ ♪ quésame, ♪ quésame mucho, ♪ como si fuera esta noche la última vez. ♪ ♪ quésame, ♪ quésame mucho.

juan: bienvenidos nuevamente esto es dr, juan. estamos hombre contra mujeres. francisca: así es, porque las mujeres tenemos el poder, la semana pasada ganamos. juan: así es, vamos rápido porque nos quedan minutos. qué tan malo es beber jugo de limón en ayuna para adelgazar? carlos: esta nunca la había oído. juan: ustedes van a hacer un investigación científica? ok, respuesta?

ana: es lo que yo tomo doctor. juan: hay muchas de gente que hace ayuna intermitente y una agüita de limón en la mañana es buena. vamos a ver, seguimos qué tan malo es quedarte dormido sin cepillarte los dientes? carlos: es terrible. karla: déjenme a mí que para esto me pagan. juan: a ver cuál es la respuesta? carlo: es un día. no te vas a morir. karla: eso te puede crear gingivitis, inflamación en la encía y terminas en diabetes. alan: por un día no.

juan: seguimos qué tan malo es tomar agua en exceso? carlos: puedes morir te da hidrocefalia. juan: vamos a ver la respuesta vamos al desempate. qué tan malo es tomar café durante el embarazo? carlos: para los hombres es bueno alan: es malísimo por la cafeína. juan: vamos a ver. karla: ganamos. juan: tenían ventajas las chicas. alan: lo del agua porque en exceso

juan: el sodio en la sangre de baja demasiado y puede tener daños cerebral, no es hidrocefalia. >> pepe aguan las ideas. carlos: es un aguado. juan: ya, nos vemos el miércoles que viene. óscar: si mi chiquita no hubiera conocido a ese pochito, otro gallo cantaría. ¿verdad, juan? santos: papá, quiero presentarte a doña amalia. justo: encantado, señora. santos no me había dicho que era una familia tan hermosa. amalia: gracias, qué amable. santos: bueno, ella es paloma. y esta princesa es isabel, mi hija. justo: mucho gusto. isabel: mucho gusto, señor. wendy: así es que esta es... tu hija. isabel: sí, yo quiero mucho a mi papito, mucho.