moderación. al principio veo a estas personas bajando los carbohidratos un poco, haciendo ejercicio y luego llega el pan, la cerveza, así se ve más o —1 día de una dieta baja en carbohidratos. tienes la proteína, la grasa saludable, tienen granos y tienen sus meriendas. frutas, nueces, una manzana, y esto con dos batidos de proteína. karla: hay personas que piensan que no van a tener la energía si reducen carbohidratos. ese es un error, no? juan: recuerde que el azúcar es fuente de energía pero después de 3 horas el cuerpo baja la energía te pide más azúcar y el error es seguir comiendo

más azúcar. al principio puede ser que tenga ese problema pero eventualmente se le va a ir. aquí están los productos de en talla las proteínas, proteína animal, proteína vegetal. tenemos el café que tiene fibra y tiene una infusión de té verde. los gomis que también tienen fibra y se van a comer 30 minutos antes de la comida principal 3 o 4 si le dará la sensación de estar lleno. cuando tienes ansiedad por comer azúcar es el polvo de la fuerza de voluntad. todo esto lo consigues en mientalla.com o llamando al 18755 736 3346. 18557363346.

es una combinación de una dieta bajo el carbohidrato, ejercicio cardiovascular y los productos de en talla, que como siempre digo no hay producto mágico, es una combinación de los productos con la dieta. así que lo consigue en mientalla.com karla: hay que seguir echando ganas, no es por arte de magia. vamos a seguir aquí con mucho más en despertar me. —— en "despierta américa". tenemos temas muy interesantes por ejemplo por qué pide disculpas j.balvín, alice ama tanto el aroma de gain, que desearía que durara más. dile hola a tu hada madrina alice y a las perlas gain con aroma duradero. spring daydream, ahora es parte de nuestra irresistible colección de aromas. la barra de dove me deja la piel hidratada y fresca.

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[anuncio] juan: bienvenidos nuevamente a "despierta américa". me crees si le cuento que puede calificar para un plan de medicare con beneficios adicionales, atención dental, de visión, de audición, todo por una prima mensual de cero dólares, me creerías? parece demasiado bueno para ser cierto pero es una realidad para mucha de las 26,000,000 de personas inscritas en un plan de medicare. hoy nos va a contar más sobre las opciones que usted tiene y cómo le pueden ayudar. emily, bienvenida.

emily: un placer estar aquí gracias por invitarme. juan: me encanta hacer este segmento. es de latinos para latinos. de hispanos para hispanos. la primera pregunta, nos puede contar un poco sobre cómo esta compañía puede ayudar a nuestra comunidad hispana? emily:fue creado para ayudar a encontrar el mejor plan para sus necesidades y su presupuesto. nos tomamos el tiempo para conocer a cada uno de nuestros clientes, todo en español. los agentes certificados pueden ayudar a verificar el médico de cabecera o ayudar a un médico en el área que hable español. juan: interesante, quiere decir

que hablamos cubano, mexicano, español, colombiano, venezolano, portorriqueño , hablamos español como se debe. es muy emocionante que exista una compañía creada con el fin de ayudar durante un proceso que puede ser extremadamente confuso. me imagino que todos estarán muy interesados. nos puedes decir más sobre los planes de medicare? emily: con mucho gusto son planes que las compañías de seguro privadas ofrecen y que brindan toda su cobertura de su parte a y b. medicamento recetado, visión, audición y hasta un subsidio para medicamentos sin receta médica. probablemente calificará para un medicare. juan: usualmente personas de 65 años o más. puede que las personas que están en casa ya lo sepan, yo soy un gran aficionado

y sé que muchos latinos no están recibiendo la cobertura medicare que se merecen. díganos un poco sobre estos planes. emily: su audiencia podría calificar para una prima mensual de cero dólares, +0 dólares de deducible y muchos servicios, algunos planes ofrecen cero dólares de copago para medicina y medicamentos recetados. estos planes pueden ofrecer hasta $3000 o más en beneficios dentales. o $2000 o más en beneficios auditivos. juan: lo que me gusta es en el hombre, anhelo es progreso, es esperanza, es una palabra en español, todos los hispanos venimos aquí a progresar, pero sin salud y sin un buen plan médico no podemos progresar. algo más que deberíamos de saber?

emily: los agentes pueden ayudar a encontrar un plan con beneficios importantes para usted. un plan con beneficios como los que ya mencionamos, medicamentos recetados, también podemos ayudar con un plan con beneficios, gimnasio para mantenerse saludable o transportea sus citas médicas. porque al igual que usted nosotros también somos latinos. juan: muchísimas gracias. tiene todo y hay personas que pueden calificar para un plan con cero dólares de copago. encuentre un plan con la ayuda de anhelo. 100% latino. 100% suyo. 800 957 0582. repetimos 800 957 05 82. muchas gracias por acompañarnos el día de hoy. y a usted le digo como doctor lo he visto mucho,

sistema de salud de estados unidos es difícil de navegar, la importancia de tener un buen seguro de salud, un seguro de salud completo. que le cubra muchas áreas de su bienestar, es importante. llame ahora y no lo deje para mañana. vamos a un mensaje de nuestras afiliadas. karla: estamos en todas las redes sociales síguenos en twitter, facebook e instagram. revive tu segmento favorito www.despiertaamérica.com el app de univisión y a nuestra página de youtube. karla: doctor, vamos a sacar jugo en la mañana de hoy para que le respondas a nuestra audiencia. vamos con la primer pregunta:" si tienes gripe y está tomando medicinas, puedes ponerte la vacuna del flu?" juan: si uno tiene un poco de

alergia, un poco de congestión, se siente bien y está sido todas las actividades que usualmente hace,usualmente les digo que si que se ponga la vacuna o cualquier vacuna. ahora, si una persona que tiene fiebre, una persona que tiene síntomas serios en este caso, esa decía que estaba tomando medicamentos, entonces mejor esperar a que se le quite esa enfermedad aguda y luego de eso se pone la vacuna. pero si es algo leve mejor tomar la iniciativa. karla: próxima pregunta:" soy de republica dominicana, es válido el refuerzo de pfizer a las personas que se colocaron dos dosis de sinovac?" juan: una pregunta difícil, estamos en 1 a en donde no hay

evidencia científica específica. si sabemos que hay investigaciones en europa y ahora en estados unidos que nos dicen que el combinar vacunas es efectivo y es seguro, pero en estados unidos usualmente lidiamos con pfizer, moderna y johnson and johnson. la persona que se pusieron una vacuna de johnson&johnson pueden ponerse una vacuna de pfizer o de moderna. en este caso estamos hablando de una vacuna que no está en estados unidos que es la sinovac. la recomendación es que hable con su médico para tomar una decisión.si fuese tu paciente, por favor no digan "dr. juan" recomendó quisiera esto, a mi me gusta ser completamente transparente con ustedes, si fuese mi paciente , yo tendría una conversacióncon esa persona y le diría que se pusiera una vacuna de refuerzo.

pfizer o de moderna. pero explicaría que no hay evidencia científica y estamos en 1 a gris. porque lo de la medicina es una sociedad, paciente—médico somos una sociedad y tenemos que tomar esa decisión juntos.yo le diría que lo hiciera si la persona se siente cómoda, pero dentro del contexto no hay evidencia. karla: no se ha dado el caso de algún estudio que hable de pacientes que se ha vacunado con sinovac y se hayan vacunado en otros países con otros refuerzos? qué opción tienen? juan: hay personas que ya lo han hecho, yo conozco que lo han hecho pero obviamente es importante recalcar que no hay una recomendación formal. algunas porque han querido otras porque lo han discutido

con su médico. entonces, si es una besa personas tenga la conversación seria con su médico y tomé la decisión. karla:eso no pasa en estados unidos porque esas vacunas no están aquí, mucha gente tiene familiares en otros países que están en esta situación y ahora quieren venir a ponerse un refuerzo, es importante. no hay evidencia científica todaví toallitas y más toallitas ¿por qué el desperdicio? garnier micellar cleansing water con eco pads reutilizables las micelas actúan como un imán. dejan menos residuos que las toallitas principales. sin desperdicios. garnier micellar cleansing water y reusable eco pads de garnier, ¡naturalmente!

si está inscrito en medicare, o se jubilará pronto, es importante que se asegure de tener la cobertura de medicare adecuada. así que llame a unitedhealthcare y aproveche la cantidad de opciones de planes incluyendo un plan aarp medicare advantage de unitedhealthcare. puede combinar su cobertura de hospital y de médico con la cobertura de medicamentos con receta, y más, todo por una prima mensual baja, o en algunas áreas, directamente sin prima. aproveche los copagos de $0 en todas las visitas al médico de cuidado primario, todas las visitas virtuales, y cuidado dental preventivo. además, copagos de $0 en cientos de medicamentos con receta. ahora es el momento de llamar. también pregunte por los planes ppo. nuestros agentes de ventas bilingües están aquí para guiarle. así que llame a unitedhealthcare hoy mismo.

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carlo: es comienzo de semana en "sin rollo". le damos la bienvenida a esta mesa. tenemos también

a nuestro luis sandoval. feliz cumpleaños atrasado. usted también puede participar . sus opiniones, me manda un whatsapp y trataré de leer alguno de los comentarios. empecemos con tolerancia, amor e interacción. así se defiende blavín con las críticas de la canción " perra ", esto está en boca de todos. j.balvín:voy hablar del vídeo de "perra", quiero pedir disculpas a todas las personas que se sintieronmuy ofendidas.eso no se hace parte de lo que siempre he expresado. lo mío siempre ha sido tolerancia, amor e integración. también siempre me ha gustado apoyada a nuevos talentos. en

este caso una mujer que apoya a su comunidad y empodera a las mujeres. como forma de respuesta y de respeto baje el vídeo hace 8 días. y al ver que siguieron con las críticas y toda la situación, estoy aquí, dando cara y hablando al respecto. madre. también discúlpamela —— la vida sigue siendo disculpa también cada día. carlos: dijo que no es una canción de el, que él participa para apoyar al nuevo talento, está en una mala racha. no sé si va a lograr que el cambio es su reggaeton. tú qué opinas de esta disculpa? johnny: siempre ha sido un muchacho extremadamente correcto. nunca lo he visto en un escándalo. habla bien,

siempre lo he visto tratando de ayudar a los demás, lo veo con una paz interior muy buena. no entiendo porque la gente se ha ofendido tanto por este tipo de cosas. >> escuchaste la canción? johnny: no la he escuchado pero déjenme terminar. en este género desafortunadamente o afortunadamente pasan muchas cosas y se ven cosas enormes. entiendo que una comunidad en este caso se sintió ofendida. yo no creo que ninguno, ni los productores, a lo mejor él no tomó la decisión de decir que no lo debería de hacer, porque no lo veía mal porque en este género se ven muchas cosas. maity: y ese es el tema, si no

se da cuenta que esta canción iba a perjudicar a tanta gente y tuvo que esperar que se creara toda esa ola, deja mucho que pensar, que no está en control de lo que produce. su vídeo como que no fue una disculpa completa. primero porque lo hizo en su historia y en 24 horas se va a terminar y no va a quedar ahí. y por qué tuvo que esperar hasta ahora. carlo: me gusta eso de que perdió el control de su producción. marcela: está en un momento tan importante de su carrera que ya no tiene lugar para los errores y tal vez el aceptando la situación ofrece disculpas que deja muy claro que no solamente había presión de la gente, porque también le ofrece disculpas a la mamá, seguramente su mamá le dijo que se le fue la mano. a mí me

parece que fue un gesto de humildad . siendo el artista que ha roto mucho recorte a nivel mundial. si esto lo hace de corazón que creo que sí porque josé es así, creo que la cosa se tiene que dar la vuelta y funcionar. carlos: a mí me tiene confundido el tema del empoderamiento de la mujer, me tiene confundido porque por un lado hace creer que eso lo que estaba pasando y le salió el tiro por la culata. luis, explícame. luis: si tú quieres empoderar ahora mujer le dices jefa, tigre, leona, no le vas a decir perra . para empezar desde ahí. es un hombre llamando a una mujer con una frase despectiva para empezar. tiene a dos mujeres afroamericanas en el

vídeo amarradas como perras del cuello con correa. eso es absolutamente incorrecto. y la mamá no se siente orgullosa de él y lo dijo en una entrevista en colombia, dijo no es el josé que yo conozco. faltó a la regla de oro " haz que tu mamá se sienta orgulloso de todo lo que haces ". marcela: precisamente por eso está pidiéndole disculpa a la madre. seguramente esta discusión la tuvo en la sala con su madre. no hay cabida para errores cuando deben estresa de este tamaño. no hay cabida. johnny: a mí no me parece afroamericana la que estaba el vídeo, a mí me parece que son latinos, no hace ninguna diferencia. es que vuelvo y repito. me parece que estamos

atacando una persona que no tiene nada que ver aquí. aquí hay mucha persona que tienen el derecho de quejarse. pero esto es un género que lo ha dicho las misma mujeres lo dicen. perreo, aquí la misma mujeres lo dicen . por qué ahora atacamos a un hombre porque dice perra? en el género esas mismas hace llaman data. [hablan a la vez] carlo: maityestá echando humo. a lo mejor le dijeron que era una canción que empoderar a la mujer. si esta chica la escribió—— maity: estamos de la objetividad. uno puede decir me gusta perrear pero a nadie uno le dice perra. johnny: ella misma lo dice, esa

mismas se llaman perras. marcela: escuche unas declaraciones y es en esta entrevista lo que dijo es yo no entiendo porque se ha sentido tan mal si fui yo la que la escribí—— carlo: en dóndeestá el empoderamiento ahí? marcela: ella dice que se sentía así, que era una manera como se sentía liberada, hablando de esa manera y con ese lenguaje.yo si siento que es una canción despectiva y veo que quienes están detrás de ellos tenían un motivo artístico. carlos: por qué atacarlo a él si él está apoyando a una mujer como un acto de empoderamiento? luis:yo no creo que sea una

mala persona. y no lo hizo con la intención de ofender. eso que quede claro. sin embargo vamos a hacer algo. en inglés cuando los raperos que hacen su letra user una palabra despectiva con los afroamericanos la pueden usar pero nosotros no. ellos tienen esa tarjeta por decirlo así lo pueden hacer. si tú lo haces es despectivo. si esta cantante se quiere llamar perra, adelante pero que balvín llame a otra persona ese es el problema. marcela: lo dices porque por compositora se dio el permiso de hacerlo, luis? choca mucho. nos choca y la rechazamos profundamente, pero hemos permitido durante muchos años

muchas otras cosas, yo no sé si este doble escándalo, primero lo que sucedió con residente fue tan cerquita que como que no ha podido saltar y respirar. johnny: que le quiten el guante de la cara un rato. carlos: creo que esto hará que estemos más pendiente de lo que están escuchando nuestros niños. marcela: se dio cuenta que tan mal está que él mismo pidió disculpas. carlos: aplaudo a la mamá de j.balvin estoy seguro que la mamá tuvo mucho que ver con el vídeo. johnny: igual que la mía, estoy seguro de eso. carlos: al regresar pendiente los ángeles porque nos lo querido luis nos tiene una gran sorpresa. y además ya llegó la hermosa manu

lista para cantarles, no se pierdan esto que todavía hay más aquí en "despierta américa". gracias por dejarnos entrar en su hogar. gracias por dejarnos entrar en su hogar. y entonces, ¿por qué este anuncio tarda quince segundos? últimamente hemos sido de todo... y ahora sabemos que las vacunas contra el covid-19 y entonces, previenen más de 9 de cada 10 hospitalizaciones por la variante delta. llegó el momento para tu rol más importante. ayuda a tus seres queridos a vacunarse. ¡juntos sí podemos! es bueno saber algunas cosas. cómo dónde encontrar la gasolina más barata. y el supermercado con las mejores ofertas. ¿algo más que es bueno saber? si tiene medicare y medicaid, usted podría obtener aún más beneficios con un plan medicare advantage de humana. llame ahora y hable con un agente de ventas

certificado de humana para saber si es elegible. dependiendo del plan que seleccione, podría tener su cobertura para médicos, hospital y medicamentos recetados en un conveniente plan. de humana, una compañía con 60 años de experiencia en la industria del cuidado de la salud. puede seleccionare entre muchos médicos y especialistas. y si tiene medicare y medicaid, un plan de humana pudiera darle beneficios adicionales. dependiendo de dónde viva, pudiera incluir cobertura dental, cobertura para la vista y la audición. también pudiera obtener. transporte a los lugares aprobados por el plan. comidas enviadas a su casa después de una hospitalización. un subsidio mensual para la compra de alimentos y bebidas saludables. además, un subsidio para artículos de salud y bienestar -- para medicamentos de venta sin receta y vitaminas.

y para artículos de primeros auxilios y productos de cuidado personal. de manera que si tiene medicare y medicaid, llame ahora mismo para conocer los planes de humana que pudieran proporcionarle más beneficios. un agente de ventas certificado de humana. le guiará a través de sus opciones. responderá cualquier pregunta que tenga. y si es elegible, le ayudará a inscribirse por teléfono. llame ahora para saber si es elegible. humana. un toque más humano hacia el cuidado de la salud. ♪y esta va para jessica de parte de sus amigos.♪ ♪jess, ¡te desean mucha suerte en tu entrevista!♪ ♪ heyyyy! you got this, jess!♪ ♪ whoo! go, jess!!♪ ♪

la confianza te queda muy bien.♪ toyota. vayamos juntos. no te preocupes ma' ya vamos para allá. ¡con quién vienes... cuéntame! ¿cómo la describo...? es la que me ayuda a superar cualquier situación. la que maneja todo con serenidad, pero más que nada... es la que siempre me lleva a los mejores lugares. ¡ay, ya la quiero conocer! ¡pues ven afuera! ¿cómo que afuera? ¿no es la más hermosa? ja... ja... presentando la totalmente nueva nissan frontier. yo llevo y recojo a mis hijos de la escuela. así que no puedo trabajar temprano. o tarde. sólo puedo trabajar uno o dos días a la semana por unas cuatro horas. y no puede interferir con mi otro trabajo. necesito producir lo suficiente para que valga la pena. necesito beneficios desde el primer día. y quiero empezar ya. no veo la hora de volver a estar rodeada de adultos.

♪ ♪ ♪ [música] carlos: me bajaron a la mitad de la batería, llegaron más de 100 comentarios y algunos dicen:" soy dominicana y las de reggaeton dominicano no se valora ni me dan vergüenza" " yo creo que sí se puede hacer reggaeton con letras que no ofendan a nadie. balvín lanzó " lo que dios

quiera y se le nota el respeto que tiene su mamá" " y la canción "yo perreo sola?" entre otras". " por lo menos pidió perdón en público, perdón es la manera de pensar". hoy tenemos un gran anuncio. tenemos un anuncio, tambores. y es que si estaba notando que había un silencio las tardes de la radio ya llenó quien lo va a llenar y es nuestro luis sandoval! [aplausos] carlos: allá en los ángeles, mi querido luis, cómo te sientes, amigo? luis: muchas, muchas gracias, carlos, estoy que no me la creo!

es un sueño ser parte de la radio y como bien dices me van a poder escuchar a las tardes a partir de las 3:00 p.m.. de 3:00 p.m. a 7:00 p.m. en la sección número 1 de los ángeles, no estoy solo, dejen que les presente a mi compañera. va a hacer mi compañera de fórmula. cómo te sientes tú? >> feliz de estar aquí a tu lado. así que buenos días, muchas gracias, acompañar a los ángeles en esta estación feliz de la vida. maity: qué linda pareja, me da mucha felicidad por ti, luis. cómo se va a llamar el programa? luis: hasta ahora se llama "el show sin nombre" >> así que queremos ayuda, que nos manden ideas de cómo nos deberíamos de llamar.

luis: veremos que se les ocurre. marcela: ya le vamos a mandar nosotros y toda la audiencia que los quiere escuchar, seguramente mandara las opciones y nombres. vas a seguir con nosotros en "despierta américa" o cómo le vas a hacer? luis:mira marce, como buen latino y como buen inmigrante voy a tener dos trabajos. voy a seguir con ustedes y en la tarde voy a estar aquí. >> no me lo voy a quedar completamente, se los voy a prestar en la mañana. carlos: déjame hablar un momento con tu compañera hayacinth, dile qu eme dijeron que su nombre quiere decir—— luis: muchachos, no escucho nada. carlos: pregunta que su nombre

tiene un significado muy bonito. creo que no nos escucha—— [hablan a la vez] carlos: lo van a tener que escuchar ustedes a partir de hoy en las tardes de klove. [aplausos] [hablan a la vez] maity: por la mañana los vemos el "despierta américa" y por la tarde en las radios. carlos: nos vamos porque aquí nos gusta que la música cierre el show. quédese con nosotros! luis, has notado que tiesa y rasposa se siente la ropa en tu piel? para que tu ropa se sienta mas suave, prueba downy free & gentle. downy suavizara tu ropa sin colorantes y perfumes. la toalla lavada con downy es mas suave y mejor para tu piel. prueba downy free & gentle.

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francisca: familia hoy con

nosotros tenemos a esta estrella venezolanapara quien pido un fuerte aplauso. manu, bienvenida! igual que la mayoría de los artistas con esta cuestión de la pandemia una y medio fuera de la músicay regresas, cómo te sientes retomar tu carrera? manu: feliz, todos tuvimos una pausa. para mí pude como que retomar lo que a mí me gusta. pensar lo que quiero transmitir, de qué quiero hablar, entonces me tomé todo ese tiempo para empezar mi disco y terminarlo. y todo eso un año y medio, estuve en el estudio 5 meses. francisca: y ahora salió " saca la cámara". manu: el primer sencillo, escrito por mujeres, estoy tratando de tener muchas niñas a la producción, en la escritura. francisca: un equipo súper

femenino. manu: si para contar nuestras historias desde nuestro punto de vista. francisca: arriba las mujeres. ya te quiero ver cantar, acomódate aquí te dejo que el escenario todo tuyo. manu manzo nos canta "saca la cámara". [música] [música] ♪esto que siento♪ ♪no puedo disimularte♪ ♪no perdamos más el tiempo♪ ♪estamos en la nave♪ ♪y vamos a despegar♪ ♪estoy en un viaje y no quiero bajar♪ ♪todo lo que quieras te lo voy a dar♪

♪saca la cámara bebé♪ ♪esto está bueno para ver♪ ♪que le duela♪ ♪que digan lo que sea♪ ♪tú eres mi vicio♪ ♪ésos lo que tiene tu mirada♪ ♪me embriaga de ti♪ ♪no puedo desistir♪ ♪no sé lo que tiene tu mirada♪ ♪que sólo tengo ganas de ti♪ ♪y tú encima de mi♪ ♪como explicarte lo que siento♪ ♪ni yo misma me entiendo♪ ♪vamos a quemarnos a fuego lento♪ [canta en inglés] [música] [música] ♪no hay que dar explicación♪ ♪sabes bien la situación♪ ♪saca la cámara, bebé♪

♪esto está bueno para ver♪ ♪que todos nos vean♪ ♪que les duela♪ ♪que digan lo que sean♪ ♪tú eres mi vicio♪ ♪no sé lo que tiene tu mirada♪ ♪pero si me embriaga de ti♪ ♪no puedo resistir♪ ♪no sé lo que tiene tu mirada♪ ♪que sólo tengo ganas de ti♪ ♪y tú encima de mi♪ [música] [música] [música] [música] [música] [música] [música] ♪no sé lo que tiene tu mirada♪

♪que sólo tengo ganas de ti♪ ♪y tú encima de mi♪ [aplausos] francisca:vámonos! fuerte el aplauso, felicidades! es un súper hit, yo sé que en tu casa ya están cantando! manu: gracias, gracias por todo. francisca: todo el éxito del mundo y ustedes familia, [música]