diciembre se cumple el tercer aniversario de don vicente fernández, decenas de seguidores se reunieron, dos mariachis entrevistaron sus melodías más famosas y se realizaron danzas prehispánicas. las poderosas águilas del américa dieron un paso hacia delante rumbo al tricampeonato con una remontada épica y canales abrió el marcador para que el equipo y el américa respondió con golazos de kevin álvarez dando la vuelta a este partido. [música]

juan: comienza el campeonato nacional de boxeo en virginia, un representante de california es una promesa para quedar campeón en su compañía y tiene apenas 13 años. >> esta tienda donde me encuentro aquí en sacramento ha sido asaltada al menos dos veces en la semana, qué dice la policía al respecto? >> no tiene la misma energía para hacer que educación física o no se pueden concentrar bien en la escuela. maribel: ciertamente cuando hablamos del desayuno es una parte importante para comenzar el día, sin embargo no es visto de la misma forma entre todos las familias. miembros de la comunidad y miembros de san josé critican a la decisión de un juez con respecto a un sospechoso.

en este viernes 13, un 13 de diciembre que llega con mucha lluvia la región. esta mañana lo experimente. recuerden y las carreteras están mojadas a mucho tráfico en la región, hay que proteger a las personas que comparten con nosotros esas autopistas y carreteras. aquí estamos viendo la situación en la zona de las montañas, esta es la autopista 80 en la zona de truckee. miren la nieve en ese lugar. hay condiciones que debemos respetar en estos momentos, cadenas sobre todo si te diriges a la zona de las montañas. pero que tal estarán esas conexiones para hoy día?porque experimente un leve receso en la madrugada, habrá de continuar así? antonio: muy buenos días

maribel, si seguimos con un descanso en las precipitaciones y así se comprueba en este momento en el radar. como vemos hacia los pies de la sierra nevada precipitaciones que siguen siendo de carácter débil lo va entrando una banda de precipitaciones bastantes más intensas por el océano pacífico y la que de hecho se esta acercando para ciudad de san francisco donde empieza a llover en la cara más cercana a el océano pacífico. pero hay que tenerlo presente que la encontraremos con lluvias y hay que agarrar el paraguas. esas lluvias siguen cayendo en el condado de placer y vemos que tenemos nieve en torno a las montañas de la sierra nevada, cerquita lago tahoe una situación de nuevo húmeda pero nada comparado a lo que esta cayendo en el condado

humboldt. así que nada, una mañana otra vez maribel en que las lluvias volverán a aparecer y que esto hay que tenerlo muy en cuenta al salir de la casa con el paraguas y sobre todo poniendo mucho cuidado en el volante. como has comentado tu, el pavimento esté resbaladizo. maribel: por ello mantener esos límites de velocidad, antonio gracias. pasemos a hablar de información, comenzamos el visalia. están instalando equipos de tratamiento en dos pozos. tiene como fin cumplir con el nuevo estándar estatal de calidad del agua por el productos químicos sintéticos resistentes al calor, aceite, a grasa. durante los últimos años, han estado trabajando en ese proyecto de varios millones

de dólares para así dice mejorar la calidad del agua en visalia. al malibu escuelas permanecerán cerradas hoy miércoles debido al incendio franklin, a pesar de que no hubo daños se espera que este día se complete una limpieza dicen ellos exhaustiva antes de poder reabrir escuelas este próximo lunes. hasta el momento este incendio ha quemado más de 4000 acres de terreno está contenido en un 30% y hay 12 estructuras que fueron destruidas, 11 más que resultaron dañadas. la causa del incendio continúa bajo investigación. nos vamos esta vez a la ciudad de modesto, en donde el equipo de béisbol de liga menor ha sido vendido y habrá de jugar su última temporada en la ciudad en este año 2025 antes dicen ellos de que se trasladen al condado san bernardino, según informó el equipo te puedes.

los nuts son el afiliado de la clase a, los marineros firmaron un acuerdo para vender este equipo. ya que estamos hablando de deportes, no olvidemos en este caso el boxeo, porque a quien en la ciudad capital vive un adolescente que promete convertirse en un gran boxeador, me encanta cuando hablamos de estos niños y siempre digo el apoyo de los padres hace la diferencia, buenos días. juan:tú conoces muy bien los apasionados que somos por el boxeo,y como desde muy temprana edad tienen la oportunidad, es el caso de un chico de

solamente 13 años en sacramento quien ahora va por el título de campeón en la categoría de los 50 kg en el campeonato nacional de boxeo que se va a realizar en el estado de virginia. tuve lo que espera de visitarlo el gimnasio donde entrena en citrus heights. comenzó su carrera desde muy temprano, a los siete años más o menos, pero cuidado por sus padres y ahora ya se va encaminando en el ámbito amateur, aficionados del boxeo siempre representando al norte de california. tuve la oportunidad de visitarlo pero hablar un poco sobre su historia y más adelante le contaremos lo que cuenta sobre esta posibilidad que tiene de ser campeón nacional y cumplir su sueño maribel, ojalá pronto, de ser un profesional y quizás

uno nunca sabe de ser la próxima estrella del boxeo californiana/latino que han habido muchos en la historia. maribel: que orgullo, no sólo para su familia sino también para nosotros como comunidad no? juan: totalmente, y él lo dice con mucho orgullo. que quiere un éxito en su carrera por su comunidad, y de nuevo el boxeo es un deporte que le da esa vía a muchos jóvenes sobre todo latinos pertenecer a algo al que aspira en la vida. bueno, tenemos aquí a él y contaremos su historia. maribel: y nos venga a visitar también. juan: ojalá. maribel: mientras tanto y

continuamos con más, un hombre acusado de atropellar mortalmente a un oficial comunitario de la policía de san josé podría salir bajo fianza, a pesar de que estén en desacuerdo no únicamente agencias estatales sino del personal. >> yo totalmente en desacuerdo con esta decisión porque este individuo es una persona que no es la primera vez. >> el alcalde de san josé se promulgo en contra de que este oficial salga en libertad. >> pienso que no es justo dejaron salir porque hay un riesgo grande para la comunidad. >>el ddepartamento de policía emitió una declaración escrita

señalando que estaba en contra de esta liberación, especialmente porque esta persona ya había sido condenado por cargos de manejar bajo la influencia del alcohol. >> es difícil para el departamento de la policía y la familia, porque este hombre es sospechoso de matar a un hombre inocente. >> en la oficial comunitario perdió la vida tras el choque de 6 de agosto, su compañero resultó gravemente herida. el comunicado dice que un hombre está muerto y el hombre responsable fue liberado bajo fianza contra nuestra objeción y contra la objeción de la comunidad. sin embargo noticias univisión 14 se comunicó a la oficina del sheriff, que informa que éste estaba bajo custodia en la cárcel central

del condado y que la decisión del juez eros sobre su posibilidad de salir bajo fianza. maribel: hablemos ahora de economía, por ahí llega el llamado súper sabado, un sondeo ha mostrado que el 19% de los consumidores planean gastar más dinero en regalos este año comparado con la navidad pasada. el 23% sin embargo dice lo contrario que gastar al menos. no que nadie quiere es endeudarse al menos, no demasiado por ellos muchas personas han dejado a la lista amigos o personas queridas. estén escogiendo regalos de menor valor porque a la hora de ahorrar cada dólar cuenta y expertos nos aconsejan siempre crear un presupuesto de gastos. por otra parte, la oficina bajo protección para la protección financiera más bien

del consumidor ha presentado su norma final que establece un límite de cinco dólares en esos cargos. esto dicen representa una disminución significativa o respecto a la típica tarifa de $35 que enfrentan muchos clientes cuando se retire más dinero del disponible. la agencia afirma que esto podría ahorrar a los hogares estadounidenses aproximadamente unos $225 al año, hasta $5000 millones a nivel nacional, en breves minutos se imponen los nuevos aranceles. >> durante el día del niño es un poco más activo, su concentración mejora durante las clases. maribel: además, es importante que como padres visten médicos nos aseguremos desde el primer alimento del día que llegue a nuestros hijos.

antonio: y hablaremos del tiempo que viene este fin de semana que estará marcado sobre todo mañana sábado por un nuevo río atmosférico que nos dejara una situación complicada en el tiempo. una situación complicada en el tiempo. luego lo voy antes tenía seguro médico - tan caro. ahora ayudo a mi mamá, y no me alcanza. te entiendo. pero puedes obtener ayuda económica a través de covered california. es súper accesible. y tiene una calculadora que te muestra cuánto pagarías. ¿en serio? ¡sí! ¿qué haces sin tener seguro médico? deja te enseño... todos tenemos preguntas. covered california tiene respuestas y puede encontrar un plan médico ideal para ti. covered california. tu seguro médico empieza aquí.

[música] antonio: muy buenos días norte de california seguimos viendo como nuevas líneas de precipitaciones se acercan a nuestro entorno y ya empiezan a dejarnos precipitaciones. vemos el área con más precipitaciones es en el condado de humboldt. incluso nevadas en las montañas, que quedan más cerca de este condado. nos desplazamos a san francisco para observar que en este punto en la bahia tenemos ese acercamiento de las primeras

precipitaciones que ya empieza a llover en san francisco y nos movemos para observar las nevadas, está la situación en la i—80 donde el son de carácter débil. hay que tener muchísima precaución esta mañana. vemos una jornada marcada por eso es líneas de lluvia que van a aparcar esta primera parte del día. tendremos precipitaciones tanto en la bahía de san francisco, como aquí. y conforme acercándose a la zona de la montaña por la tarde tendremos nevadas que pueden ser intensas. igualmente en la sierra nevada debido a toda esta banda de precipitación. esperemos que en la tarde se cuele un poco más de precipitación ya de mano del río atmosférico que se está acercando desde el pacífico pero sobre todo que afectará mañana sábado. hoy esperamos precipitaciones

débiles, no van a ser muy intensas, sobre todo caerá con fuerza en la costa norte del pacífico. y nada, vuelvo contigo maribel. maribel: gracias y continuamos con más. estamos en plenos días de fiestas, sin embargo hay mucha necesidad, familias que no encuentren recursos y no sólo pensando en esos regalos para los pequeñitos, me acompaña roxana calderón. yo siempre digo, en unión está la fuerza y es la unión hace en la hasta hoy en día en la ciudad de stockton. roxana: correcto, durante todo el año realizamos diferentes eventos con el objetivo de ayudar a nuestra comunidad a través de campaña de educación, de campañas de salud y ahora en la navidad estamos con nuestra

campaña de poder dar a nuestra comunidad todo lo que ellos necesitan para tener una feliz navidad. maribel: no es ajena a esta visita a las diferentes comunidades, has estado presente. qué has podido observar? roxana: definitivamente hay personas que tienen necesidad en diferentes temas por ejemplo de salud, educación y ahora a través de la economía he escuchado que las familias están diciendo que no tiene suficientes fondos para comprar es un regalo especial para sus hijos. maribel: sabemos que hoy en día seremos parte de un evento que dará comienzo a las 9:00 a.m. junto al concilio, qué las familias podrán encontrar hoy en día. roxana: vamos a estar desde las 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. y lo que hemos querido hacer, es

hacer una feria de recursos donde va a haber muchísima información. vamos a tener una clínica de vacunación, para aquellas familias que tal vez no tengan un seguro médico y necesitan información acerca de qué recursos hay para ayuda de pagos de casa, si tal vez qué recursos hay. todo eso vamos a estar ofreciendo a partir de las 9:00 a.m. y posteriormente vamos a estar haciendo " univisión contigo", entrega de rifas. vamos a hacer risas de canastas navideñas, vamos a tener juguetes para todos los chiquitines, para que todos se pueden ir con un regalito. maribel: de eso se trata, dibujar una sonrisa en el rostro de las personas que lamentablemente se tiendan a borrar de su rostro. en pantalla está apareciendo toda

la información que necesita. gracias por estar con nosotros. nos vamos a una pausa, tenemos más. en minutos la fda ha propuesto que las compañías tabacaleras reduzca la cantidad de nicotina en los cigarrillos tradicionales. les comparto una imagen en vivo en el área de las montañas, se requieren cadenas. estos son los puntos donde muchos han detenido su marcha para colocar cadenas. hay que tener mucha precaución, si puede quedarse en casa hágalo porque las condiciones que se esperan en la salud. salud es tener quien me cuide desde lejos.

quien me haga suspirar. y me ayude a respirar. salud es tener a alguien que me contagie su risa. y me haga sentir que si no sana hoy, sanará mañana. sí. salud. salud es rodearte de quienes te hacen sentir bien. en kaiser permanente, trabajamos juntos para cuidar de todo lo que tú eres.

maribel: buenos días, y comenzamos este segmento con información de salud porque la ausencia de un buen desayuno

antes de ir a clases o iniciar el día esta preocupando a las autoridades de salud sobre todo cuando son los adolescentes ni siquiera lo están consumiendo. tuvo la oportunidad de no sólo a dar con el médico, sino competir tristeza —— si no con padres de familia. >> no tienen la misma energía para hacer educación física o no se pueden concentrar bien en la escuela. es muy importante hasta para uno de adulto. maribel: un comportamiento que de acuerdo con el centro para el control y prevención de enfermedades, el 18% de los adolescentes que según un estudio hicieron el desayuno una parte importante de sus vidas.

es el alimento más importante del día, con él comenzamos el día. por qué es importancia? >> porque nos va a ayudar a mantenerlos durante toda la mañana, es importante porque nuestro cerebro se ha despertado, necesito glucosa para funcionar mejor. maribel: cuando hablamos del desayuno qué debemos incluir? >> tenemos que incluir proteínas, frutas y vegetales. es importante estas tres cosas incluidas en el desayuno, fibra importante también para el desarrollo de su cerebro. por lo tanto, el niño va a tener mayores habilidades.

maribel: recuerda que como padres ponemos el ejemplo. >> tratar de sentarse y comer con los niños, al ver el niño que están comiendo con ellos y comen cosas saludables, son como las esponjas, osea absorben todo esto. maribel: una rutina que dice ella no ha faltado en su hogar. >> yo tv estaban pequeños mis hijos los acostumbre a las verduras, de eso la gente se asombraba que mis hijos siempre le servía un caldo de pollo con verduras. maribel: y hoy es su nieto quien va siendo guiado por el buen camino. recuerde que como padres ponemos el ejemplo de crear hábitos alimenticios. la fda han propuesto que las compañías tabacaleras reduzcan la cantidad de nicotina en cigarrillos tradicionales. la

propuesta fue enviada al oficina de control y presupuesto, sin embargo no se esperan que surjan cambios de inmediato ya que el proceso podría tomar meses. se establecerá un periodo para comentarios públicos. mencionar que la nicotina estimula el sistema nerviosoy crear adicciones. juan: más adelante le tengo la historia completa de estos chicos de 13 años que busca ser campeón nacional de boxeo y la próxima estrella del deporte a nivel nacional. >> qué dice la policía ante el asalto que ha sufrido este ne

[música] juan: más adelante le tengo una historia de un chico que busca ser la próxima estrella del boxeo pero primero buscará ser campeón nacional en virginia. me senté con él para hablar de su historia. >> esta tienda donde me encuentro aquí en sacramento ha sido aceptada al menos dos veces en la semana. la información en minutos.

maribel: además, uno de las industrias más grandes en el valle central lo es la agrícola y muchos se preguntan es posible que se vean afectados por la imposición de aranceles. estados estadosunidos incorpora requisitospara la solicitud de la residencia permanente, así comenzamos la segunda mitad de noticias univisión california. viernes 13 de diciembre, buenos días a ustedes que se han despertado muy tempranito junto a nosotros y aquellos que apenas nos sintonizan. comparto esta imagen en vivo de la autopista 50, antes de llegar al centro de la ciudad capital. bastante tránsito a estas horas de la mañana. carreteras mojadas. recordemos que la zona de las montañas. aquí estamos viendo una imagen en vivo de la 80, pero en la zona de las montañas hay nieve. sabemos

que la carretera no conocido cerrada sin embargo hay que mantenerlas limpias. hay requisitos de cadenas en esta zona así quees mejor que vaya preparado y es mejor que sigas posible se quede en casa. antonio, buenos días. antonio: muy buenos días maribel, las condiciones del tiempo van a ser las protagonistas y son bastante peligrosas, vemos esta mañana tenemos algunas precipitaciones y estaban afectando de hecho a esa área de la montaña. y las temperaturas como se encuentran?mucho más altas en las últimas mañanas, 50° en sacramento, en santa rosa y hasta 53° en la bahía de san francisco. bajan de los 50° en

fresno y en bakersfield 41°. un aumento debido a toda la humedad que trae del pacífico, temperaturas un poco más templadas que seguirán acompañándonos. hoy las máximas en san josé llegaron a 65°, pero en general en bakersfield 60°, sacramento 55°. estamos pendientes del río atmosférico, que nos va a dejar una situación complicada mañana sábado y que nos dejara una jornada pasada por agua. y tengo el reporte de esto maribel en el próximo espacio del tiempode forma muy detallada porque la situación mañana aviso, va a ser complicada. maribel: y por eso estaremos esperando esa reporte, gracias antonio. hay un joven de tan sólo 13 años de edad que promete convertirse en una promesa de

deporte y quien nos permite conocerlo en esta mañana es mi compañero juan pimiento. juan: que tal maribel, imagínate tú que hacías con 13 años. maribel: con 13 años, déjame ver. juan: aparte de estudiar. maribel: en cuanto en deporte practicaba pista y campo, y natación también. juan: yo hacia fútbol pero aquí estamos de periodista, para el deporte nos servimos pero esto es lo que decía este chico de 13 años y espera traducir esa pasión en el boxeo en una carrera exitosa y mucha gloria. esta es su historia. golpe a golpe, este muchacho de 13 años de sacramento está acaparando la atención del mundo del boxeo en los estados unidos.

en el gimnasio de citrus heights, hombre su sueño de ser el próximo gran campeón de un deporte lleno de figuras. un sueño que él me dice que comenzó de la mano de su familia y en cada reunión que se sentaban a ver las grandes figuras. >> tenía siete u ocho años y me inspiro mucho ver las peleas. una pelea en particular del canelo álvarez me motivó y desde ese entonces tengo la pasión por el deporte. juan: es uno de los peleadores californianos con más opción de ser campeón nacional en virginia este diciembre en la categoría de los 50 kg, un favoritismo que él logró en un año, del periodo en el cual paso de un récord de tres victorias y cuatro derrotas a sólo perder un combate desde

noviembre del 2023. >> es un chico con cualidades especiales dentro y fuera del ring, aplica todo lo que aprende al instante que es algo muy raro en niños de su edad. juan: ahora busca mantener esta racha en el campeonato nacional, para darle la gloria a su familia, su raza y a su ciudad. >> no puedo esperar para ir a los nacionales para ganar el campeonato para representar a mi gimnasio y a sacramento. juan: viajaran hoy viernes a virginia para poder competir en el campeonato nacional en la categoría de los 50 kg, y ojalá maribel que tenga éxito, estaremos pendientes de eso pero ojalá cumpla esa promesa y su deseo de ser un boxeador

profesional, y quien te quita una estrella en ese deporte. maribel: que orgullo, desde muy pequeñito enfocado y el apoyo que tienen los ——el apoyo de la familia sino de aquellas personas que han preparado su camino. juan: él está encaminado a una carrera que promete bastante, pero como dices el apoyo de los papás ha sido clave, del entrenador ha sido clave y ojalá en su camino conozca a más personas que lo lleven al caminar. maribel: gracias juan. mientras tanto, pasemos a más información. una de las promesas de campaña del presidente electo donald trump fue que tras ganar la presidencia impondría los

llamados aranceles a aquellas importaciones procedentes de china, méxico y canadá. pero mchos se preguntan se vería impactado de la industria agrícola aquí en el valle central? >> después de ganar la elección presidencial donald trump busca cumplir una de sus promesas: imponer mayores aranceles a china, canadá y a méxico. específicamente a china que el presidente electo trump quiere imponer un impuesto de hasta 66%, si eso se logra es posible que los precios de los productos aumenten para importarlos. los expertos dicen que no están preocupados, porque eventualmente beneficiarán a industrias locales. >> consumir más lo local y no consumir tanto del extranjero. para los agrícola pueden tener mayor producción. >> según la oficina de industria y seguridad de estados unidos, en el 2021 un

20% de las exportaciones estadounidenses a china fueron productos agrícolas: frutas, verduras, y frutos secos y más. >> puro lo tanto en la reemplazó con un producto local no es instantáneo, va a llevar un año, dos años hasta que la industria nacional logre producir un producto de igual o mejor calidad a un precio igual o inferior. >> algo que sí puede afectar a la industria agrícola es otra promesa del presidente electo: las deportaciones masivas de indocumentados. >> muchos economistas indican como un llamado de atención de que tanto las tarifas como la deportación masiva puede ser también altamente inflacionaria. >>la industria agrícola puede

ser afectada sino están las personas trabajando en el campo. esto va a afectar definitivamente. esperemos que esto no llegue a este nivel, porque si se dio un golpe duro. >> pero dicen que todo depende si trump sigue adelante con sus promesas de campaña cuando tome posesión el 20 de enero del próximo año, porque una guerra comercial entre otros países no beneficia ni a estados unidos ni al resto del mundo. maribel: gracias y pasemos a temas migratorios. uno de los requisitos más importantes para la tarjeta de residenciaha cambiado. el servicio de ciudadanía e inmigración al país informado sobre los requisitos adicionales del formulario i—485. los cambios comenzaron como sabemos el pasado 2 de diciembre en la agencia central

advierten que quienes no cumplen con las solicitud podría ser rechazados para poder obtener este beneficio migratorio. lamentablemente su muchos los negocios que continuan convirtiéndoseen víctimas de los llamados amantes de lo ajeno. laura isabel pérez nos tiene el informe. laura: muy buenos días, este negocio en al menos una semana sufren dos robos. yo hable con la policía de sacramento para saber qué está haciendo al respecto. >>pues se llevan artículos de los más caros, todo el tiempo. pero normalmente se llevan una o tres piezas pero ahora fue bastante lo que se llevaron. laura: a este video de vigilancia se refiere el dueño del negocio en el boulevard

franklin, con pérdidas de al menos $6000. >> es muy triste que vengan a quitar lo poco que con tanto esfuerzo hemos logrado, porque no es una cadena de tiendas. laura: las cámaras de seguridad captaron al menos dos personas el 9 de diciembre presuntamente echando pantalones en una bolsa de la tienda y luego se van corriendo con la misma a las 3:40 p.m., cuatro días antes también fueron a robar y creen que son las mismas personas. cuatro en total. >>si, tengo temor por todos nosotros, por los trabajadores y mi familia. laura: él realizó un reporte, sin embargo no siempre que es suficiente. >> que van a vigilar pero yo no miro que vengan a patrullar el área mucho, más que nada

estamos vigilando nosotros pero ellos no hacen tanto. laura: ante estas palabras, contacté a la policía que de hecho en la última semana ocurrieron al menos 8 robos también han y negocios en la ciudad. el oficial me compartió que es una investigación activa y que no me podía brindar más detalles, sin embargo que si están trabajando para identificar a los sospechosos. explica que sólo reciben un reporte de uno de los robos, señaló la importancia de siempre reportar sin importar la gravedad. de esta manera pueden conectar puntos para atrapar a las personas. el así que me compartió que están desplegando patrullas en varias zonas de sacramento, especialmente casos necesarios como el negocio de él. >> decir a los negocios locales que tengan cuidado. laura: si llega a reconocer algunas de las personas que sale en el video de vigilancia

comuníquese con la policía de inmediato. [música] antonio: bueno, mucha precaución porque tendremos precipitaciones llegando desde el océano pacífico para mañana, o río atmosférico que nos declara una jornada complicada. maribel: a

antonio: la situación va a ser complicada en las próximas horas debido al acercamiento de un río atmosférico que ya nos puede dejar precipitaciones en la noche de viernes, se mantendrá en la madrugada del sábado y va a hacer en la madrugada cuando tendremos las lluvias más fuertes en la bahia de san francisco y en sacramento. nos podría afectar sábado por la mañana, aquí se genera este centro de bajas presiones que está ligado al

río atmosférico y que va a hacer que siga lloviendo de vanidad muy fuerte y que además tenga unos lluvias intensas. por la tarde en la bahia le situación será mucho más tranquila pero seguirá la nieve en la sierra nevada. , saber lo que nos espera en cuanto a los acumulados, podríamos ver hasta dos pulgadas, de lluvia en sacramento, dos en san francisco, santa rosa llegando a las tres pulgadas. son precipitaciones bastante intensas en estos puntos. así que no descartan unas inundaciones. por ello tenemos un aviso por tormenta invernal, advertencia por viento. es que la rachas de viento van a soplar con fuerza. podemos llegar a las 40 millas por hora en sacramento, aquí en la capital he de california va a ser muy fuerte. nos espera

una jornada muy difícil. ya hemos visto que las lluvias para ser intensas, las nevadas también y el viento muy fuerte tanto en san francisco, en sacramento. hay que tener muchísima precaución mañana. maribel: precaución, estar preparados. antonio muchísimas gracias te veo más adelante. estamos en días festivos, nos reunimos con familiares como con amigos y muchos nos acogemos al llamado exceso en todos los aspectos, pero qué dicen las autoridades médicas sobre todo cuando debemos proteger la salud? >>de galletas navideñas exagere con las golosinas puede hacer el regalo que está además. >> la presiona promedio sube un cuarto de kilo o medio kilo en la temporada navideña.

>> este doctor dice que muchas personas no pierdan ese peso con el tiempo y puede sumarse. >> porque corren el riesgo de tener problemas como diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, e incluso algunos tipos de cáncer. >> mantener un peso saludable puede ser difícil, dice que está bien disfrutar de la comida que le encanta pero se estratégico. >> mantenga sus horas de comer, si desayuna, desayune almuerce trate de no excederse. >> traté de evitar las bebidas azucaradas y el alcohol. recuerde mantenerse al día con el ejercicio, incluso una caminata de 10 minutos antes o después de las reuniones navideñas, controle su nivel de estrés y no piquen en las reuniones. >> tengo un plato pequeño para colocar la comida. tienden a comer más cambios, pero un plato más pequeño puede ayudar a alimentar.

>> por último reduzca la velocidad y saboree la comida navideña. >> por lo general va a ser más consciente de lo que entra en su boca y además debe disfrutar de lo que come. antonio: viene el fin de semana y estamos preparados para el tiempo

[música] >> que tal amigos, listos ya para repasar lo más destacado de la actividad aquí en contacto deportivo. el américa venció 2—1 a rayados en la ida de la gran final del fútbol mexicano. canales al 35 adelanto a monterrey pero vino las respuestas del américa.

la vuelta será este domingo en el gigante de acero. en partidos, los rams vencieron a los 49ers. los ángeles llegaron a ocho victorias en la campaña, ubicados en la segunda posición del oeste en el conferencia nacional. hasta aquí los deportes, la imitación por

antonio: muchísima precaución norte de california, nos viene un fin de semana bastante complicado. hoy no esperamos lluvias, el sábado seguiremos con ambiente parecido templado en el termómetro pero lluvias,

viento y nieve el sábado.39° de mínima, máxima en 54°. vemos como esta próxima noche veremos caer esa lluvia fuerte, mañana empezaremos el día con precipitaciones abundantes. en toda la mitad norte. se libran fresno y bakersfield. y nieve también bastante fuerte. se mantendrá hasta el mediodía, a partir de esa hora descansar hemos de este evento de precipitaciones pero se mantendrá la nieve en la sierra. y vemos podemos acumular mucha precipitación en poco tiempo de más de dos pulgadas debido a este nuevo río atmosférico que nos dejara

nevadas copiosas y vientos, rachas de más de 45 millas por hora en sacramento, y la situación de esta noche para mañana por la mañana. si tenemos objetos en la calle mejor llevarlos adentro, a nuestras mascotas lo mismo. tenemos muchas alertas meteorológicas activadas por viento, por oleaje fuerte, por inundaciones, por tormenta invernal. es un sábado complicado y nuestra población se tiene que quedar en casa para evitar cualquier tipo de situación. maribel: al que estar preparados para estos cambios los cuales eran extremos en los próximos días, aquellas decoraciones navideñas hay que asegurarlas bastantes. yo ya sufrí con las mías. antonio: muchas van a acabar en el suelo, hay muchos árboles en la vía que acabarán destruidos

es que es una situación bastante complicadas, estamos hablando de ráfagas de viento le lluvia que va a caer con mucha intensidad. y es una situación muy complicada, además marcada por este río atmosférico. mañana sábado hay que quedarnos en casa, ya desde esta noche. maribel: tranquilitos en casa, antonio muchísimas gracias. te espero este próximo lunes. a usted amigo televidente mucha precaución ♪ ♪ ♪ satcha:muy buenos días. viernes 13 de diciembre. hoy en "despierta américa". donald trump reconoce que será difícil bajar los precios