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natalie: áurea vázquez rijos fue acusada de contratar a alex "el loco" pabón para asesinar a su esposo, adam anhang. se declaró inocente, al igual que sus dos supuestos cómplices: su hermana marcia y josé ferrer sosa. [♪♪♪] natalie: áurea no quiso hablar con "dateline", pero su madre siempre defendió a sus hijas ante los medios. - para mí, mis hijos son inocentes. natalie: sostenía que las acusaciones eran falsas y que sus hijas eran víctimas de un sistema legal corrupto. - aquí hay justicia para algunas personas con mucho dinero, pero para otras no. el pobre de la calle, mire, se lo lleva quien lo trajo. natalie: luego de tres años de retrasos procesales y un desastre natural llamado huracán maría, el juicio de áurea y sus coacusados finalmente comenzó en agosto de 2018, 13 años después del asesinato de ada anhang.

- creo que todo fue por avaricia. natalie: los fiscales adjuntos de estados unidos, jennifer hernández vega y josé ruiz santiago, llevaron el caso. - era importante que el jurado entendiera el móvil del asesinato. el hecho de que cuando ocurrió la tragedia ellos estuvieran a punto de divorciarse reflejaba que ella había actuado desde el deseo de tener más. natalie: el juicio se llevó a cabo en un tribunal federal, a solo unas calles de donde adam fue asesinado. ¿abe y su esposa estuvieron durante todo el juicio? - estaban detrás de mí. natalie: abe dice que estar tan cerca de donde estaba áurea fue inquietante. - estábamos a tan solo unos cinco o seis metros de distancia. hicimos contacto visual varias veces. natalie: áurea, por su parte, parecía estar actuando. - interpretaba un personaje y siempre que acudía al tribunal, estaba bien vestida y maquillada. natalie: áurea, al parecer,

quería que el jurado la viera como la viuda glamorosa pero afligida de adam. - llegaba con el cabello bien peinado y buscaba que el jurado pensara que era una pobre mujer y se compadeciera de ella. natalie: sin evidencia física que vinculara a áurea con el asesinato de adam, el caso de la fiscalía era circunstancial. y con áurea lista para defenderse, la victoria no estaba asegurada. pero después de una investigación de diez años, había muchas pruebas en su contra, desde testimonios sobre lo conflictiva que era la relación de adam y áurea, a todas las llamadas que áurea le hizo para convencerlo de cenar con ella esa noche, y al acuerdo prenupcial que le otorgaba ocho millones de dólares si adam moría. los fiscales también presentaron algo más que sostenían que probaba la conspiración: una carta escrita a mano por álex pabón. - estaba dirigida a marcia.

- y el propósito era comunicarle que él había cumplido con su parte del plan y que ahora le tocaba a ella pagarle por lo que había hecho. [♪♪♪] natalie: claro que su testigo estrella fue el propio álex pabón, quien ya se había declarado culpable de participar en la conspiración para matar a adam. le contó al jurado cómo áurea y sus coacusados lo contrataron para hacerlo, aunque dijo que nunca le pagaron lo prometido. fue uno de los últimos testigos de la fiscalía en testificar. - creímos que lo mejor iba a ser que primero presentáramos todos los motivos que áurea tenía y todos los pasos que dio para que adam fuera asesinado. y luego testificara alex, así al jurado no le quedarían pardudas sobre lo que pasó.do. natalie: pero la defensa trató de convencer al jurado con una historia diferente. - creo que la estrategia de la defensa era hacer edar a alex como un loco que asesinó a alguien al azar.

[♪♪♪] natalie: la defensa sostuvo que alex "el loco" pabón no era más que eso, un loco, y que había actuado solo al matar a adam y desestimó la carta que nunca se había entregado, argumentando que eran puros desvaríos. de hecho, insistió en que no había pruebas de ninguna comunicación entre pabón y los tres coacusados. pero el momento más impactante del juicio llegó cuando áurea subió al estrado. había pasado más de una década presentándose como la viuda afligida de adam anhang, y ahora tenía la oportunidad de convencer al jurado. - estaba segura de que si tenía la oportunidad de hablar con el jurado, le haría creer que en ese momento ella estaba enamorada de adam anhang y que no había participado en el asesinato. natalie: áurea testificó que no conocía a alex pabón y que mucho menos lo había contratado para matar a su esposo.

y si bien admitió que adam y ella tenían problemas maritales, insistió en que eran el uno para el otro y que estaban resolviendo las cosas. también dijo que no había ido a italia para eludir a las autoridades, sino más bien para perseguir sus sueños. los amigos de adam no le creyeron. - ¿cómo la describirías en el estrado? - vimos a la narcisista que conocíamos. ella pensó que convencería al jurado y se saldría con la suya. natalie: ¿pero qué creería el jurado? - nos preocupaba el jurado porque una sola persona podía, por cualquier razón, creer que ella no mentía. así que estábamos muy nerviosos. natalie: después de dos días de deliberaciones, el jurado llegó a un veredicto: culpable. - casi 15 años después de la muerte de su hijo -sí. -llegó la sentencia. culpable. ¿qué se sintió en ese tribunal? - uf.

fue un gran momento. lo fue. [♪♪♪] natalie: la sentencia se dictó unos meses después. tras las declaraciones impactantes, mientras abe pasaba por al lado de áurea, ella le habló. - me dijo: ¿estás feliz? es una descarada. pero yo sabía que solo intentaba provocarme. - ¿qué le dijiste? - que se callara. hoy pienso que le podría haber dicho muchas cosas. - ajá. - pero si buscamos un momento simbólico que lo resuma todo, es ese. [♪♪♪] natalie: áurea fue condenada a cadena perpetua, al igual que marcia y josé. y aunque fueron condenados por un cargo menor, los tres están apelando. abe: no odio a áurea, pero sí odio lo que le hizo a nuestra familia y lo que le hizo a la suya. hizo mucho daño. - y además dejó a sus hijas atrás. - claro. ¿quién va a cuidar a esas niñas?

a ella nunca le importaron y solo las trajo al mundo porque las veía como herramientas para escapar. [♪♪♪] natalie: las gemelas de áurea están con su padre en italia y su hija nacida en españa vive en puerto rico con la madre de áurea. para abe y su familia, las condenas marcaron el fin de un proceso lleno de dolor y pérdida, pero lleno de determinación, la necesaria para cumplir una promesa que abe hizo el día que supo que su hijo había muerto. podemos decir que se hizo justicia por adam, pero ¿creen que eso le traerá paz a abe? - creo que siente alivio, porque todo terminó. pero no, no creo que eso les traerá paz a él, a becky o a bárbara. - tengo una foto de él en mi escritorio, donde lo veo en su mejor momento, lleno de optimismo.

[♪♪♪] era una hermosa persona. me recuerda lo que perdimos y lo que él podría haber sido hoy. - si conoces a abe, sabes que ahora escribirá el próximo capítulo de esta historia. y si bien el último se trataba sobre buscar justicia para adam, sé que el próximo tratará sobre cómo mantener vivo su legado. - eso es todo por esta edición de "dateline". soy julio vaqueiro. gracias por acompañarnos. cc: telemundo network captioning@telemundo.com y la policía dejó al sospechoso herido en san francisco. además,

miles de mujeres en todo el mundo se unieron a las marchas en el día internacional de la mujer con el objetivo de exigir justicia, igualdad y el fin de la violencia de género. así comenzamos. este es tu noticiero telemundo california fin de semana. qué tal? muy buenas noches. gracias por esperarnos para informarse con nosotros les saluda fátima navarrete y comenzamos en san francisco, donde un sospechoso armado intercambió disparos con la policía. esta tarde los oficiales fueron llamados a una residencia cerca de la calle 40 de east irving, en el distrito taraval, alrededor de las 16:30 de la tarde. un hombre armado estaba supuestamente amenazando a los vecinos. la policía dice que cuando intentaron establecer contacto con él, el sospechoso disparó su arma. y los agentes también dispararon. el hombre fue el único que resultó herido y fue trasladado al hospital con lesiones que no ponen en peligro su vida. nos vamos ahora al valle central, donde las autoridades del condado merced

investigan un siniestro que cobró la vida de una persona el viernes por la noche. de acuerdo con la oficina del alguacil, los oficiales llegaron a la cuadra 3800 de la calle washington en la ciudad de lane grand. allí encontraron una casa rodante totalmente en llamas. sin embargo, no fue hasta después de que el personal de emergencia extinguiera el fuego cuando se dieron cuenta que había una persona fallecida en el interior. escuche esto. un restaurante de comida rápida en fairfield tuvo que cerrarse temporalmente el viernes después de un supuesto tiroteo ocurrido en el autoservicio. el incidente ocurrió en el establecimiento racing coins, ubicado sobre el boulevard travis en fairfield, alrededor de las 19:00 de la noche. los informes indican que tanto el sospechoso como los vehículos atacados abandonaron la escena. los oficiales creen que se trató de un tiroteo premeditado y que no hubo amenaza al público en general. hoy es 8 de marzo y en el marco del día internacional de la mujer, el consulado general de

méxico en sacramento organizó un evento especial con servicios consulares, asesoría legal y de salud. carlos alberto trestini estuvo en el consulado y nos muestra esta jornada. hoy el consulado de méxico en sacramento se convirtió en un lugar seguro para las mujeres. de eso se trataba también brindarles un espacio en el que se sintieran seguras de poder exteriorizar alguna preocupación, alguna inquietud o hasta un miedo. era muy bonito ver que pudieran estar como así, caminando libres las niñas, porque no se tenían más confianza. las mamás que estén en un cuarto con puras otras mamás o todos los servicios consulares y las actividades como presentaciones fueron dirigidas a la mujer. el autocuidado fue un tema clave durante el evento para que las mujeres pudieran cuidar un poquito de ellas, para que cobren y cobren conciencia de qué tan importante es poder tener un cuidado de mi salud, de mi salud emocional, de lo importante es que yo como mujer

pueda tener más recursos, que busque que no nada más me quede esperando que esos recursos vengan a mí, sino que yo pueda ir a buscar esos recursos. pero para eso tengo que que tener mucha conciencia de que el día de la mujer para el consulado este año toma una importancia adicional y es que celebra también a la primera mujer presidenta de méxico. parte de la importancia de tener una mujer presidenta para mí, no como funcionaria y como mujer mexicana. es que efectivamente estamos empezando a tener más visibilidad, no se nos está mencionando más y aunque este sábado fue especialmente dirigido a las mujeres, las autoridades del consulado destacan que actividades similares como estas son realizadas para todo el público durante las jornadas sabatinas. normalmente nuestras jornadas sabatinas, pues abrimos el espacio de de citas y casi siempre se realizan actividades comunitarias en las que de igual manera se ofrecen servicios de salud, de empoderamiento

financiero, pláticas de protección, pero sobre temas más generales, no tan específicos. en sacramento, carlos alberto trestini telemundo, también en el sur de la bahía hubo movilización en san josé, abogaron por los derechos de la mujer y se pronunciaron también en contra de la extralimitación del poder ejecutivo. varios líderes electosos del sur de la bahía fueron oradores destacados, entre ellos el congresista sam liccardo, la concejal pamela cpos y la directora ejecutiva de la coalición latina, gaby chávez lópez. la protesta comenzó al mediodía en el parque saint james de san josé stefani, precisamente se producen en el marco de la jornada que conmemora la lucha de las mujeres, por lo que organizadores tomaron la oportunidad para pedir la revocación de las órdenes ejecutivas que infringen los derechos civiles, así como la destitución de donald trump a nivel mundial. también se convocaron cientos de manifestaciones como estas en las principales ciudades del mundo. en los eventos se

escucharon llamados exigiendo la igualdad de derechos y el fin de la violencia sexual. como nos informa andrea cruz y tomamos riendas del futuro. este 8 de marzo tomaron lugar eventos multitudinarios reconociendo el día internacional de la mujer. mujeres de todas las edades, etnias y clases sociales salieron a las calles desde sri lanka hasta turquía. mujeres feministas por las calles parisinas en parís, los campos elíseos se convirtieron en un mar de manifestantes con pancartas exigiendo más protecciones a los derechos de las mujeres. mujeres de pie en bolivia, autoridades del gobierno y organizaciones sociales impulsaron al público a seguir luchando contra la violencia y la impunidad, resaltando la importancia de la igualdad de género. los derechos de las mujeres mejoran la vida de todos y todas. si una mujer no es golpeada, tenemos una familia en mejores condiciones para salir adelante. si la mujer

está ganando igual que su esposo, tienen mejores ingresos para su casa. aquí francia se rinde. aquí nadie se rinde. en el salvador, cientos marcharon para pronunciarse a favor del medio ambiente y en contra de la violencia de género. mientras que en méxico, mujeres líderes de comunidades indígenas del estado de sonora reafirmaron su lucha contra la resistencia machista a su liderazgo. si yo me presento en otras etnias como gobernadora, hasta cuestionan mi mi puesto lo han cuestionado, se han atrevido a cuestionarlo porque sí existe ese machismo de que el hombre solamente es el portador de un bastón de mando. una mujer no, en la marcha por el 8 de marzo recalcó la urgencia de defender los derechos de las mujeres con críticas a la violencia machista y al patriarcado. en pleno debate por la ley contra los feminicidios, propuesta por el gobierno de la ultraderechista giorgia meloni. andrea cruz

telemundo. cambiamos ahora de información para contarle que con poco más de un año y medio en el país, un inmigrante mexicano al sur de la bahía decidió dedicarse a vender pan en las calles para sostener a su familia. pero lo que nunca se imaginó es que su suerte cambiaría de la noche a la mañana gracias a la ayuda de una influencer nathalie vera. con esta historia pueden probarlo. es en usa está bien rico. a esto me dedico. lo que es a vender el pan, pan de elote, pancito, pan de elote. efraín ruiz no se toma un día libre. yo me levanto 12 de 12 a 12 30 de la madrugada para empezar a prepararlo. luego dice que desde las 06:00 sale a vender su producto en redwood city y a partir de la 13:00 de la tarde, todos los días, excepto los miércoles y viernes, viene el estacionamiento del walmart en mountain view. buenas tardes, me gustaría un pancito de elote, pero un par de semanas atrás su suerte cambió. y cuánto dinero ganas en un día? no. pues no. no mucho. como entre mi

esposa y yo. como 150 $. tengo 100 para ti. si, para ti no. efraín se encontró con brendan row, un creador de contenido con cientos de miles de seguidores, quien al subir este video inmediatamente conmovió a los usuarios. millions and millions of views come in dice que su publicación con efraín generó millones de visualizaciones y poco tiempo después eso se convirtió en miles de dólares. más de 17.000 recaudados en línea en nombre de efraín. nunca me imaginé. el inmigrante mexicano dice que una compañera abrió una cuenta en línea contando más de su lucha,, incluyendo hace como 15 años este del corazón. me operaron a través de eso, pues mis piernas se me hinchan. me duele mucho lo que son las femorales en la parte de aquí delelostado de la pierna se me ponen como negras. explica que esto le dificulta

mantenerse de pie por mucho tiempo, pero la bondad de completos extraños continúa siendo su motor para ganarse el pan de cada día. seguir de pie y seguir luchando. don efraín me cuenta que está recibiendo mucho éxitoon estos panes en los últimos días y ya le han llegado pedidos desde fuera del área de la bahía, incluyendo desde los ángeles y texas. dale las gracias a las personas, a todos, porque todos han apoyado. me han llegado muchas bendiciones y él está conmovido de tanta ayuda y es la lucha de nuestra gente migrante. nathalie tú nos has dicho que han recaudado más de 17.000 $ durante esta semana. si en solo más o menos han sido como unas 2 semanas, unos 17.500 vi más o menos esta tarde, pero ha continuado creciendo y bueno, el señor me dijo que fue una amiga la que lo ayudó a armar esta cuenta en línea. de hecho hablamos con ella. ella fue quien nos ayudó a contactarnos con efraín y me dijo que esta

persona de hecho aporta de otras maneras su negocio. me dice que a veces le ayudo a comprar ingredientes y ese tipo de cosas y anticipa recibir esos fondos en la próxima semana, ya en estos días, así que veremos eso. pero de verdad, una historia me conmovió mucho también hablar con él un señor como vieron en el reportaje, muy humilde, muy feliz de recibir esta ayuda que normalmente no se la esperaba. y pues yo creo que la comunidad también realmente ha visto esa historia, no como la presentó el creador de contenido. y sí, o sea, todos dijeron queremos ayudarlo, claro, y es que muchos se también en esa lucha constante que tiene que librar nuestra gente, nuestra gente que viene aquí para para un futuro mejor y ojalá que podamos ver que le llega a sus manos ese dinero. no? sí, estaremos pendientes. gracias, nathalie. así nos vamos a hacer nuestra primera pausa, pero en breve revisar las redes sociales de los migrantes antes de aprobar la residencia o la ciudadanía. hablaremos de la nueva propuesta del gobierno para reforzar la seguridad. además, expertos alertan sobre

el drástico declive de la población de mariposas monarca en california, poniendo en riesgo su existencia y en el tiempo condiciones espectaculares para el domingo. pero eso está para todos los que están triunfando a lo grande ...¿no debería tu servicio móvil estar a tu altura? obtén velocidades de wifi de hasta un gig dentro y fuera de casa. presentamos powerboost, solo de xfinity mobile. eso sí es grande. si eres cliente de xfinity internet, reduce tu factura a la mitad en comparación con t-mobile, verizon y at&t en tu primer año. además, pregunta como obtener el nuevo samsung galaxy s25+ por cuenta nuestra.

con 21. gracias por continuar en sintonía. escuche esto porque el servicio de ciudadanía e inmigración de estados unidos evalúa incluir en sus formularios preguntas sobre los perfiles en redes sociales de las personas que soliciten la residencia permanente, asilo o ciudadanía. el objetivo sería reforzar sus medidas de seguridad. luis zaragoza. con estos detalles. el servicio de inmigración y ciudadanía dio a conocer el miércoles una propuesta que busca accesar a las cuentas de redes sociales de cualquier persona que esté aplicando por una ciudadanía residencia permanente o asilo. una medida necesaria para alinearse con las órdenes ejecutivas del presidente donald trump sobre inmigración. si esto

pasa, pueden revisar las redes sociales de los solicitantes y puede ser una manera subjetiva discrecional, ya que actualmente no existe un proceso claro sobre qué tipo de contenido podría considerarse motivo de negación de una aplicación. de acuerdo a datos de esta dependencia, unos 3.5 millones de personas se encuentran tramitando algún proceso migratorio. la agencia también hizo cambios a varios formularios de inmigración, como el i-485. en mi opinión, esta administración va a buscar un motivo para denegar una solicitud para que esos agentes migratorios que nos están entrevistando tomen la decisión en contra de una legalización o beneficio migratorio. aunque hay quienes están de acuerdo con la medida que exige que se revisen las redes sociales. si no tienes nada que esconder, nada malo, pues por para qué? no lo más rápido. si de verdad quieres

estar aquí, pues verdad? sin embargo, la medida de solicitar la revisión de las redes sociales a quienes desean solicitar una visa desde el extranjero para ingresar a los estados unidos ya existe a nivel consular desde el 31 de mayo del 2019. luis zaragoza. telemundo. bueno, también quiero contarle que esta propuesta estará abierta para comentarios públicos por 60 días y en caso de aprobarse a los solicitantes que se opongan a mostrararus cuentas de redes sociales, les podrían negar la petición migratoria. otros asuntos est noche 2 niños se encuentran sanos y salvos tras ser rescatados este sábado, después de que quedaran atrapados en un río del norte de california. sucedió anoche en la zona del río moca en el condado amador. el área está cerca de una central eléctrica de pg&e, es decir, una zona remota en las montañas de la sierra nevada, a unas 50 millas al este de sacramento. y atención, porque

expertos dicen estar preocupados sobre el declive en la migración de la mariposa monarca. estamos hablando de esta mariposa tan importante aquí en california. y es algo que ha venido complicándose durante los últimos 30 años. el santuario de mariposas en pacific grove, por ejemplo, habla de las cifras en los años más recientes,, que ha disminuido considerablemente. josé romo con este reporte niveles bajos de mariposas monarcas. esto es lo que se ha observado últimamente en los alrededores de pacific grove. pero esto no se limita a esta región, pues estudios realizados en california muestran el mismo patrón en la población total de mariposas en el estado dorado. begin studying tim officially since the late nineties. nathalie johnston, coordinadora de ciencia comunitaria del museo de historia natural en pacific grove, menciona que desde 1997 se ha visto una caída del 99%. esta última temporada se registró la segunda población

más baja con sólo 200 mariposas en pacific grove y cerca de 9000 en california. are definitely at risk of becoming endangered. en efecto, dice johnston, las mariposas monarcas están en riesgo a tal grado que en diciembre el servicio de pesca y vida silvestre propuso enlistarlas como una especie en peligro. pero no todo está perdido para esta especie migratoria. reportes en michoacán muestran un aumento del doble en avistamientos, esto según expertos por los esfuerzos legislativos de preservación, y ella espera que la comunidad, al igual que funcionarios públicos de la ciudad de pacific grove y sus alrededores, tomen esta responsabilidad para continuar estos esfuerzos de preservación en lo que es la población de la mariposa monarca. monarch butterflies are very resilient johnson invita a la comunidad a poner de su parte acudiendo a resguardar las plantas nativas y

despojándose de los pesticidas. en pacific grove, josé romo telemundo. ya lo decían, son mariposas resilientes, muy resistentes porque viajan tantas millas presamente para polinizar, que es su principal función, no? efectivamente, y es un recordatorio de que tenemos que cuidarr el ambiente. se está viendo afectada la población también por ese proceso de deforestación y construcción desmedida, así que tenemos que poner un poquito de nuestra parte. y en santa cruz estaba leyendo que es 1 de los lugares donde participan en el conteo de esta migración de mariposas. hablando de mariposas de primavera, que se nos viene como sinónimo ya pinta por allí, ya como que se quiere acercar, se quiere acercar oficialmente, pero pero algunos cambios vienen por ahí. vamos a ver las condiciones primero que todo actuales en la ciudad de san josé, que la temperatura máxima hoy llegó a los 70 grados, así que estuvo bastante cálida esa temperatura. ya a esta hora las 11,27 en los 52 grados y para

mañana domingo las condiciones van a estar espectaculares en prácticamente todas nuestras regiones, con cielos mayormente soleados, a excepción de algunas áreas en la zona norte de la bahía que verán entonces un poquito de entrada de nubosidad y las temperaturas máximas para mañana van a estar ubicadas en esos altos 60 grados en la zona de san josé sacramento con 70 durante el d de mañana, 5 grados más de lo que lo vimos en el día de hoy. a largo plazo, este es el escenario. vamos a tener entonces ya la semana que viene, comenzando el martes, una serie de sistemas que van a estar moviéndose sobre nuestra zona, trayendo bastantes áreas de lluvias y también de más nevadas en la sierra, para a partir del próximo martes y entre martes y viernes de la próxima semana se esperan acumulaciones de lluvias de entre 2 a 3 pulgadas, así que esto puede causar algunos problemas en la carretera durante la próxima semana laboral en los próximos 10 días en la ciudad de san josé. el pronóstico luce de esta forma con un domingo con temperaturas

casi alcanzando los 70 grados y mucho sol durante el día de mañana, pero ya a partir del próximo miércoles todo comienza a cambiar. cuando se acerquen esas tormentas que tendrán bastante lluvia a nuestra zona. hasta finales de la próxima semana. igualmente para los amigos en la ciudad de san francisco, con temperaturas que estarán en los altos 50 grados y las amigos en la ciudad de sacramento, igualmente con lluvias y algunas tormentas eléctricas. para el próximo jueves. oiga, y ya dentro de un par de horas comienza el famoso cambio de hora en nuestra zona y vamos a tener que hacer lo siguiente. vamos a tener que adelantar ese reloj una hora. o sea que se pierde un poquito más de sueño, pero tendremos un poco más de luz solar durante los próximos días hasta el verano. hasta aquí el tiempo, marcelo. precisamente justo antes de terminar el noticiero, no se le vaya a olvidar adelantar una hora el reloj, si es que no es digital, porque a las 2 de la madrugada comienza el horario de verano, así que tendremos días más largos y tardes más

iluminadas. pero este cambio puede traer efectos en nuestra salud. así que le preguntamos al doctor rafael pelayo, profesor clínico en la división de medicina del sueño de la universidad de stanford. doctor, cada año hacemos este ajuste, pero cómo afecta realmente este cambio de horario a nuestro cuerpo y a nuestra salud en general? el dormir ayuda a sanar el cuerpo, ayuda a sanar el cerebro y es bueno dormir. pero ahora vamos a exponernos todos a una hora menos de dormir. a lo largo plazo nos acostumbramos, pero la primera semana, los primeros 3 o 4 días especialmente, vamos a estar afectado por esto. y no, no, no nos vamos a sentir bien y vamos a estar de mal mor. y la gente está a. a mayor tendencia a cometer errores porque ya no estamos atentos una semana. entonces ahí de ajuste sabemos que el sueño es fundamental para nuestra salud mental y física. cómo puede este cambio de horario impactar a aquellas personas