♪ despierta américa ♪ francisca: explota una planta de gas, y el potente estallido sacude a un vecindario entero. alejandro: más lluvias amenazan con empeorar el panorama en la desbastada zona de west virginia. decenas de hogares están inhabitables. francisca: con la nariz clavada en el pavimento termina esta avioneta. el joven piloto se obliga a aterrizar de emergencia. alejandro: en los deportes, en la eurocopa, islandia dio la sorpresa y dejó fuera en los octavos a inglaterra, mientras que italia elimino a españa.

francisca: el sol de méxico, luis miguel, se nubla en medio de los problemas legales. entérate por qué tuvo que llegar a un acuerdo para no tener más problemas todavía. alejandro: ¿tienes un hijo que es un genio en las redes sociales pero poco sociable en persona? entérate cómo ayudarlo. francisca: y en los angeles vamos a conocer la nueva atracción: una resbaladiza transparente que te pone la adrenalina a mil. alejandro: entérate cómo reaccionó bárbara mori cuando le preguntaron por la paternidad de su hijo. replica: y claudia mamacita molina nos revela los beneficios de acelerar el metabolismo. no te pierdas los ejercicios que te ayudan a bajar de peso. alejandro: la motivadora alejandra macías cumple su sueño. asistimos al bautizo de su bebita.

francisca: ismael cala nos ayuda a lidiar con la gente gruñona y cascarrabias. alejandro: y no te pierdas todo lo que dijo sobre el romance de candela con adrián uribe. francisca: bienvenidos a "despierta américa", la casa más feliz de la televisión. alejandro: y tu show favorito, con actualidad, ayuda y alegría. súper martes! ♪ ana patricia: buenos días! ♪ alejandro: buenos días, buenos días!

francisca: te estamos esperando para saludar a toda nuestra gente linda. muy buenos días, hoy es martes 28 de junio de 2016. muchas gracias por acompañarnos esta mañana. karla y johnny, continúan de vacaciones, muy merecidas. alan: se les casa la familia. ana patricia: se nos casa nuestra cuñi. hoy es martes de "sin rollo ni tapujos", con un tema muy importante: el suicidio entre adolescentes. no sólo es para los padres, sino para hermanos y personas cercanas que tienen que estar atentas. francisca: y para los mismos adolescentes que puedan sufrir esa depresión. alejandro: ahora estamos de vacaciones de verano, y es el momento perfecto para ayudar también a sus amigos. muchas

veces están pasando por este proceso. alan: y otro tema importantísimo. fíjense, la renuncia de messi va más allá del deporte. es renunciar en tu vida algo, ya sea deportivo, escolar, etcétera. también, ¿cómo reaccionar cuando en la vida las cosas no salen como quisiéramos? de repente, por impulso, tomamos decisiones que quizá no sean las adecuadas. alejandro: espectacular programa para ustedes, y arrancamos informados con nuestra natalia cruz. natalia: muy buenos días, muchachos. yo creo que en la vida nunca podemos rendirnos. amanecemos con mucha energía. un potente estallido sacudió a un vecindario de mississippi cerca de la medianoche. la explosión ocurrió en una planta

de gas natural y se sintió en una estación de bomberos ubicada a 10 millas de distancia. una densa columna de humo cubría los alrededores, mientras socorristas luchaban por contener el incendio. por fortuna, nadie sufrió heridas. y hoy podría ser un día muy difícil para la campaña de la virtual candidato demócrata hillary clinton, cuando los republicanos de la cámara baja publiquen un informe sobre el ataque terrorista donde murieron cuatro estadounidenses y por el que la tarea de hillary clinton como secretaria de estado fue muy criticada. el aspirante recibió el apoyo de la senadora elizabeth warren, quien incluso está en la lista de posibles nominados a la vicepresidencia. millones de mujeres hispanas despiertan hoy sintiendo los beneficios de la corte suprema de justicia que eliminó las restricciones al aborto en texas. de las 5.4 millones en edad

reproductiva residentes en ese estado, casi la mitad son hispanas, y han vivido un calvario para acceder a esta práctica de manera segura desde que esta medida fue derogada en 2013. la pobreza, el estatus migratorio y la falta de ayuda en el cuidado de los niños son los problemas que han tenido que enfrentar. severas tormentas y lluvias provinciales azotan el noreste de la región. pobladores de west virginia, esperaban su impacto, pero por fortuna no se repitieron las inundaciones que dejaron un saldo de al menos 23 muertos. comunidades enteras se organizan para recibir ayuda federal. maría eugenia: las lluvias que cayeron anoche en west virginia generaron mucho nerviosismo. es que algunas represas están a máxima capacidad, y se temía que se produjeran más inundaciones.

cientos de casas fueron destrozadas o se mantenían inhabitables. al menos 23 personas fallecieron, y ahora que cedieron las aguas, equipos de rescate revisan casa por casa en busca de más víctimas. una de las áreas más afectadas fue raynell. allí una gruesa capa de fango lo cubre todo. esta pareja dice que fue devastador y que lo perdieron todo. los residentes están enfocados en tres puntos básicos: deshacerse de sus pertenencias dañadas por el agua, salvar los artículos de mayor valor sentimental y que finalmente se les otorgue la ayuda federal para poder reconstruir. el gobernador visitó las áreas afectadas acompañado de un representante de fema. dijo que algunas personas perdieron la vida mientras trataban de escapar. la declaración de desastre

aprobado por el presidente obama traerá fondos están misma semana, pero los residentes afectados deben registrarse para recibir la ayuda que necesitan. el representante de fema advirtió a las personas que antes de realizar reparaciones por sí mismos en sus casas tomen fotografías de los daños para poder recibir el dinero. y aparte de la ayuda federal, también llegan a west virginia más miembros de la guardia nacional para integrarse a un operativo de limpieza masiva. se esperan algunos chubascos en la costa atlántica, pero nada como lo que causó este desastre. se espera lluvias y granizo en philadelphia nueva york y vermont. también habrá tormentas severas en kansas, nebraska y dakota del sur. natalia: gracias. comenzó el ingreso --regreso de cientos de personas a sus hogares después

del incendio que asoló sierra nevada. en bakersfield, bomberos luchan desde muy temprano para combatir las llamas. pero más allá de california, el panorama de destrucción se extiende a ocho estados más, donde al menos 22 grandes conflagraciones devoran parte de algunas reservas forestales. conéctese a univisiónnoticias.com para estar siempre informado desde su computadora o teléfono móvil. ¿qué les parece si pasamos con carolina ramírez? muy buenos días. carolina: feliz martes para todos. le damos un vistazo a lo que acontece en el estado del tiempo. tenemos dos sistemas frontales que hoy traerían inestabilidad para las llanuras del centro y del norte: kansas, nebraska, dakota del sur, incluso el este de colorado y wyoming con tormentas severas. inestabilidad en el extremo noreste de la nación. tormentas

severas esperan desde nueva york hasta maine. estas tormentas extenderían también para la costa este y para las costas del golfo. como ven en este mapa, virginia, philadelphia, boston y nueva york con actividad de precipitaciones. en la gran manzana tienen un 40% de actividad de lluvia. en la noche se esperan tormentas más fuertes. temperaturas máximas en los 81 grados. atlanta, de un 30 a 40% de lluvia. tienen 88 grados, igual que la ciudad del sol, miami. la lluvia también dice presente en dallas. tiene máximas de 95 y un 30% de chubascos aislados. houston, un 60% y máximas de 93 grados. mi gente de chicago, un panorama totalmente diferente. un día para disfrutarlo. máximas en los 70, y lluvia

para el jueves en horas de la noche. un besito para todos, y vamos con dos guapísimo, alan y maity. alan: seguro es guapísima. ¿cómo estás? maity: felices de amanecer muy tempranito con ustedes. vamos hablar de bárbara mori, que ustedes saben que todo mundo ha especulado sobre la futura paternidad de sergio mayer hijo, pero su mamá, bárbara mori, no ha dicho nada. y cuando estaba en el aeropuerto de la ciudad de méxico aprovecharon para preguntarle de esto y muchas cosas más. reportera: buenos días. ¿qué nos puedes platicar acerca de la situación que está pasando tu hijo? bárbara: nada al respecto.

reportero: la actriz solicitó que la aerolínea le permitiera pasar de una zona a otra por las bandas de equipaje. aún así fue cuestionada ante la avalancha de publicaciones que ha generado la situación de su hijo. simplemente el silencio. bárbara: que tengan un bonito día. reportero: con información de hugo trujillo, televisa espectáculos. alan: qué raro que no le hayan preguntado antes. maity: creo que no había habido la oportunidad de entrevistarla. pero a diferencia de sergio, no quiere hablar al respecto. se dio a conocer que sergio mayer mori espera un hijo supuestamente con una modelo brasileña, y digo supuestamente porque han pedido un análisis de paternidad. sergio mayer dio la cara con su hijo, pero

cuando se le pregunta a bárbara, no quiso comentar nada al respecto. alan: ya dijeron que se iba a hacer cargo si era su hijo. el papá ha dado la cara. a ver qué sucede con la prueba de adn. ella esta haciendo fotografías y vendiendo exclusivas, y eso le molesta sergio mayer como abuelo. maity: como siempre, van a estar apoyando a su hijo. alan: sergio, te quiero mucho, y vas a ser abuelo! vámonos con mi wi-fi y la historia de un joven que le manda un mensaje enternecedor a messi. ♪ acércate, sorprendetem que siga la algarabía ♪ ♪ vamos a divertirnos que ya llega el video del día ♪ william: buenos días a todos en casa. aquí dice "chile celebra y messi renuncia".

ya saben que messi renunció a la selección argentina. y les quiero presentar a un pequeño de seis años que se ha vuelto viral porque trata de convencer a messi de que no deje la selección. vamos a ver el video del día. piero: messi, soy piero. te quería decir que aunque vos erres el penal, igual sos el mejor del mundo. porque, mirá, vos erraste un penal, y chile lo metió. no importa, porque algunas veces se gana y algunas veces se pierde, y lo que importa es divertirse. así que, messi, no te vayas a tu casa. por eso te estoy contando

esto, para que vuelvas a la selección y no te quedes en tu casa. tenés que venir! mirá si está la selección y no te tenemos a vos, ¿qué hacemos? francisca: totalmente de acuerdo con el niño. william: hay que divertirse. francisca: es muy fácil agarrar esos errores y convertirlos en fracasos y olvidarse de todo lo que él ha hecho. si bien es cierto que no han ganado una final con messi, también es cierto que no hubiera llegado a tantas finales con messi. william: y las redes se llenaron de memes a favor de messi y en contra de messi. ana patricia: más adelante tenemos este tema: ¿cómo le enseñamos a nuestros hijos, como este pequeño, que no hay que abandonar un sueño o una pasión por un fracaso? porque los fracasos nos ayudan a crecer.

william: así es. pero atención, en "despierta américa" estamos buscando a la revelación del verano. sólo debes enviar un video mostrando tu talento especial a despiertaamerica@tv.univision.co m. francisca: yo tengo un talento. ♪ dale a tu cuerpo alegría macarena ♪ william: hay una sorpresa muy grande el 14 de julio. no se la pueden perder. pero vámonos con chabán. alejandro: gracias, willy. excelente lección de ese niño. ernesto: me convenció. alejandro: está con nosotros ernesto amador para hablar de la eurocopa. ernesto: sorpresa, islandia

clasifica e italia deja fuera a españa. william: y no se pueden perder una resbaladiza transparente que te pone la piel de gallina desde los ángeles. francisca: y el doctor juan rivera contestatus preguntas de salud en las redes. empieza a escribirnos. ana patricia: y el sol de méxico, luis miguel, se nubla por sus problemas legales. francisca: aquí en "despierta américa". william: así es. yo tengo la cara de messi después del penal.

♪ alan: mira, ernestito amador como messi. bajala, papá! te manda saludos el árbitro de la final. ernesto: ¿el protagonista? alan: que te quiere mandar unos cuantos penaltis y tarjetas. ernesto: está bueno para echar a perder un partido. extra, islandia es como el leicester! alan: no lo puedo creer. en islandia debe haber... ¿cuántas personas, 400.000? ernesto: qué maravillas el resultado! parecía que con el penalty de

rooney inglaterra iba a poner las cosas 2 a 0, pero se queda fuera inglaterra! alan: les pido por favor que escuchen la narración del comentarista islandés. se pone a llorar, grita, se vuelve loco! imagínate con esto cómo se ha de haber puesto ese mismo cronista! por favor, escúchenlo, la pasión con la cual narra cada uno de los goles de su país. de verdad te lo digo, te pone la piel chinita nada más de ver cómo están jugando, qué están demostrando, contra los titanes de europa. ernesto: el director técnico de islandia es dentista. el de inglaterra, que renuncia, ganaba cuatro millones y medio de dólares. alan: deberían de ponerle un monumento al técnico islandés. ernesto: o billete, mejor.

oye, otro partidazo en el marco de los octavos de final. se equivoca españa cuando pierde con croacia y le toca bailar con la más fea, italia, que dominó el partido. alan: es otro italia. ernesto: ahí apareció al que mordió suárez, chiellini, que anotó el gol. 2-0, se queda afuera españa. parece que vicente del bosque se va. alan: pero italia también, impresionante. ernesto: cuidado con ellos. y finalmente, ya están listos prácticamente lo que son los cuartos de final. vamos a revisar lo que se viene, porque si no son partidos imperdibles. alan: portugal también, de milagrito.

ernesto: gales-bélgica. alemania es mi favorito, y juega con italia. y francia, el local, contra islandia. oye, estoy molestón con messi, pero motivado por el chorrito. --chavito. messi, hazle caso. un capitán no se debe bajar del barco. alan: yo creo y lo dije ayer: la calentura del partido te hace tomar decisiones en ese segundo. yo no creo que messi vaya a dejar la selección argentina, porque aparte se le agregaron varios. es un poco las alineaciones, un poco los técnicos... pero si no hubiera sido por messi, no hubiera llegado a esas finales.. ernesto: envíale el vídeo. alan: él y otros 350 niños

deben estar mandando vídeos. messi, no te vayas, chucky te extraña! johnny: síguenos en todas nuestras r

alejandro: oye, estás graciosa.

♪ natalia: con la nariz clavada en el pavimento terminó un

aeroplano tras realizar un aterrizaje de emergencia en una zona residencial de detroit, en michigan. la aeronave se estrelló contra el tendido eléctrico de la carretera. uno de los cables hizo contacto con una mujer que salía de su casa, causándole lesiones de gravedad. el piloto de 18 años resultó ileso. a tres billones de dólares ascienden las pérdidas en los mercados mundiales desde que se conoció que gran bretaña abandonaría la unión europea. la libra esterlina cayó a su nivel más bajo en los últimos 20 años y los mayores indicadores económicos retrocedieron. líderes de toda europa se reúnen en bélgica para trazar una experiencia. la pregunta es cuál será el siguiente paso. continúan siendo un misterio los motivos que impulsaron al pistolero de orlando acometerá el tiroteo más letal de la historia de los estados unidos. la policía local indicó que planea dar a conocer una

cronología detallada de cómo ocurrió la tragedia. mientras, los testigos siguen narrando relatos de horror. hay quienes critican la acción de los efectivos, al señalar que llegaron demasiado tarde. mientras tanto, la ex esposa del atacante de la masacre indicó que tenía sospechas sobre las preferencias sexuales de omar mateen. en una entrevista univisión, afirmó que ella sentía que había una parte de él que quería experimentar su homosexualidad, pero no sabía cómo hacerlo. reportero: ¿él era homosexual? >> yo creo que es homosexual. él tiene un comportamiento como un femenino. natalia: es así como la tesis de una posible venganza contra la comunidad gay cobra fuerza. hace una semana, un hombre aseguró haber sido amante de mateen durante dos meses. sin argumentos religiosos se

quedaron los secretarios de mississippi que quieren evitar casar a parejas del mismo sexo. estas objeciones religiosas se prevé que se conviertan en ley este miércoles. la compañía volkswagen pagará una compensación de 15 millones de dólares tras reconocer que vendió 11 millones de autos con un software engañoso que modifica las mediciones de emisión de gases contaminantes. supera a otras multas pagadas en la historia por otros fabricantes de automóviles por negligencia o mala conducta. socorristas de california luchan por rescatar a una ballena azul que quedó atrapada entre redes de pesca. expertos identificaron más de

20 casos durante el pasado año en litorales del pacífico. testigos dicen que la ballena arrastra unos 200 pies de redes y lleva varias boyas enredadas en su cola. las ballenas azules son los animales más grandes y poderosos que existen en el planeta y se encuentran en peligro de extinción. seguimos con más de "despierta américa". william: así es, mi querida natalia. déjenme contarles, porque no cabe duda que los latinos estamos triunfando en el mundo entero. por eso, nuestros amigos hicieron una selección de los latinos que podrían estar en los billetes de dólar. uno de ellos es césar chávez, que fue una voz poderosa para los trabajadores agrícolas inmigrantes. también el chavo del ocho, roberto gómez bolaños. también no puede faltar cristina, nuestra amiga de la casa.

también dolores huerta, activista de derechos civiles. jennifer lópez, una mamacita, mi futura esposa. también está roberto clemente, un beisbolista puertorriqueño de las grandes ligas. para seguir viendo historias como estas, deben entrar a theflama.com. el otro día fui a las oficinas, y es increíble. sí, estuve con joanna. alan: césar chávez debería estar en un billete de un dólar. william: jennifer lópez también. imagínate el billete de jennifer así y así. alan: con el anillo. francisca: él insiste, y uno nunca sabe. william: y más que le gustan los jovencitos. las cosas que me dicen por aquí, ustedes lo saben. es que más adelante, luis sandoval... yo me quiero ir en esta

aventura. es una resbaladiza gigante, fuera del edificio más grande en el west de mississippi river. más adelante se los traigo. me voy para los ángeles, una aventura que no se pueden perder. alan: ¿ya te vas? william: tengo que hablar con mi jefa. si ella dice que me voy, me voy. alan: yo te acompaño. francisca: no, eso es para millennial. alan: no dejen de ver lo que candela márquez, que interpreta a isabel en "un camino hacia el destino", dijo sobre el gran romance que trae con adrián uribe. francisca; y hoy viene nuestra amiga claudia mamacita molina para revelarnos los beneficios de acelerar el metabolismo. no se pierdan los alimentos los ejercicios para bajar de peso. william: y descubre con ismael cala cómo lidiar con la gente

gruñona y cascarrabias, para que no te amarguen el día. alan: siempre hay uno: en el trabajo, en la casa...

william: regresamos en esta mañana de "despierta américa". mira en este vídeo hotel presiente de argentina, mauricio macri, donde en 30 segundos refleja la angustia que vivieron todos los argentinos en la final de la copa américa después de que messi fallara ese penal. ay, no puede ser! ahí está. ya este presidente ha hecho varias cosas que se han vuelto virales en las redes. pero ahora vamos con alan, que tiene una invitada muy especial. alan: estoy platicando con ella de la bellísima colombia, de la vida y del amor. ana maría tupiyán, bienvenida.

ana maría: muchas gracias, feliz de estar aquí. alan: muy conocida en su natal colombia, porque ella interpreta a elena barrios en la serie "ronca de oro", que se estrenó por unimás. elenita es un icono. ana maría: sí, elenita vargas fue una mujer muy querida por colombia, muy admirada, muy respetada. fue una mujer que logró muchas cosas en una época muy machista. fue lindo todo lo que ella hizo. yo no la alcancé a conocer ni a vivir todo lo que ella vivió. pero sí fue un gusto conocer a su familia, sus hermanos, su hija... alan: estuviste informándote y estudiando acerca de todo lo que vivió.

ana maría: sí, muchísimo. de hecho, fueron cuatro meses de creación del personaje. como somos dos protagonistas, la etapa adulta y yo la joven, tuvimos que trabajar las dos muy juntas para que fuera un solo personaje y no fuera a verse la diferencia. alan: dos protagonistas, finalmente. oye, hablando de la juventud de elenita, sé que a los 16 años conoció a agustín lara, el flaco de oro. ella lo vio, por lo que cuenta la historia, y se le acercó, y dijo: yo quiero cantar, y voy a cantar contigo. y agustín lara se quedó como loco de la voz que tenía elenita.

ana maría: sí, de hecho eso sale dentro del poquito. me tocó a mí. alan: elena era una mujer muy controversial. era rebelde. en aquella época, si no eres así, te hacían como querías. ¿te sientes identificada con ella? ana maría: sí. hay cosas en las que me parezco, pero hay otras que no. yo era terrible en el colegio. pero ahora soy juiciosa. pero sí, en el carácter nos parecemos mucho. yo tengo un carácter fuertecito. alan: me da gusto. ¿dónde la grabaron, en colombia? ana maría: en colombia, en el valle del cauca y bogotá. alan: ¿qué te ha dejado elenita vargas? ana maría: creo que a mí, a

todos los colombianos y a los que han visto la serie, lo que más nos dejó ella fue el hecho de soñar, cumplir nuestros sueños, guerrerar para lograr lo que queremos... creo que es una de las cosas que más aprendí con este personaje, de todo lo que leí, de todo lo que me contaban... alan: y que se puede cuando se quiere. ana maría: sí. de verdad, eso me parece muy lindo, porque yo también soy muy soñadora. y ver que ella logró tantas cosas con su disciplina, su talento, su carácter... creo que eso nos dejó a todos. alan: oye, eres cantante, ¿no? tuviste que cantar. vamos a escucharte y me platicas. ♪ no me digas que no lloraste ♪ algunas noches ♪ poco a poco

♪ la distancia se va haciendo menor ♪ alan: qué bonito! ¿qué tal, tuviste clases o ya cantabas? ana maría: pues yo siempre he cantado, porque mis dos papás cantan, y mi hermano canta, y estuve en el coro de bogotá un año y medio. alan: ya le sabes. ana maría: pero no soy cantante profesional. soy una actriz que canta. alan: felicidades, no se la pueden perder por unimás, "la ronca de oro", lunes a jueves, 09:00, 08:00 centro. y los sueños se hacen realidad. ana maría: muchísimas gracias por invitarme. alan: me encanta cómo hablan los colombianos.

bienvenida, esta es tu casa. ana maría: de una. alan: ale, mamacita molina, qué bárbara! ♪ alejandro: atención, amigo mío, amiga mía: si por más y hacemos ejercicio sentimos que no estamos bajando de peso lo que queremos, presta mucha atención, porque claudia mamacita molina nos va a decir cómo podemos acelerar nuestro metabolismo para perder esas libretas de más. claudia: buenos días! alan, te gusta cómo hablamos los colombianos! linda mi paisana. les traigo un tema muy especial, porque con karla, yo les dije, el mayor logro de ella fue acelerar su metabolismo. entonces, ¿qué es lo primero?

hacer rutinas de ejercicio bien rapiditas, y también cardio. no puedes dejar cardio. hay que ser infiel: hacer una cosa, luego otra... alejandro: en el ejercicio, atención! clau, ¿cómo podemos alimentarnos para acelerar nuestro metabolismo, sabiendo que hay diferentes tipos de alimentos? claudia: las proteínas. pero mientras te voy hablando de la alimentación, vamos a hacer los ejercicios. vamos a empezar con unas pesitas. vd. de las apoya en el piso. usted lo hace por minuto. bien bajito, ale. uno, dos. y nunca levantes el talón, chabán. bien apoyadito. alejandro: ay, dios mío! claudia: le trabaja todo el

pie que está apoyado, y también es un ejercicio cardio. esto hace que queme grasa y que tonifica ciertos músculos. ahora: un, dos! un minuto con esta pierda. eso le va a acalambrado todo. haga 10 segunditos más, y luego cambia, y hace con la otra pierna. aquí hicimos 15 segunditos. alejandro: y chabán sudó. el segundo. claudia: vamos a hacer uno que te trabaja la colita. vamos bien arriba, baja. aquí contraigan los glúteos y el estómago. alejandro: ¿lo dejamos arriba? claudia: a mí me gusta

sostener dos segunditos. alejandro: ¿y la respiración? claudia: al bajar. siempre respiran en la parte fácil del ejercicio. lo difícil es subir, y ahí exhalan. es como los karatecas, el grito. lo que haces es con la respiración. eso te ayuda que contraigas más el músculo. alejandro: tercer ejercicio. claudia: esto es una ruleta, un electrocardiograma. vamos a agarrar la pelota. atrás, atrás. siempre muevan los brazos. esta pelota, al ser más grande, hace que el grado de dificultad sea un poquito mayor. aquí estamos trabajando hacia atrás. ahora, un lado hacia atrás, un lado hacia el lado.

alejandro: perfecto. claudia: después de esto va un abdominal. lo que me preguntabas: las proteínas son las que ayudan a construir músculo. mientras más músculo tienes, más el cuerpo necesita calorías, y aceleras tu metabolismo. alejandro: ¿las proteínas cuáles son? claudia: pollo, pavo, claras de huevo, salmón, mariscos con moderación... todo esto lo encuentran en mi libro "jugosa y fit". alejandro: y también nos das esta rutina de ejercicios. señora, si quiere seguir acelerando el metabolismo con claudia molina, este libro sigue en el número uno! claudia: gracias a ustedes! claudiamolina.com.

alejandro: y vamos ahora a celebrar la vida de los cumpleañeros! ♪ alan: ahí está solange vargas, de new york, 26 años. te mando un beso, hermosa! ana patricia: feliz cumpleaños para esta muñeca. charli jo cumple un añito en north carolina. francisca: bertha vega cumple 47 años. alejandro; joseph díaz cumple 21 años. william: kamila cumple 12 años. ana patricia: una felicitación para alexia camacho, que cumple 18 años y está estudiando en toronto, canadá. pórtate bien, te quiero mucho! william: ¿qué bailamos?

alan: "la vida es un carnaval"! ♪ alan: ¿qué tal el bailecito? "despierta américa" te ayuda. el doctor juan rivera, en el consultorio, va a responder sus preguntas de salud en las redes. ana patricia: y en los ángeles, nos vamos a conocer una resbaladiza transparente que te pone la adrenalina a mil. orlando: y en "código segura",

el sol de méxico, luis miguel, se nubla un poco en medio de sus problemas legales. entérate por qué tuvo que llegar a un acuerdo con el potrillo. y no dejen de ver lo que candela márquez dijo sobre el ardiente romance que vivió, pasado, junto al comediante adrián uribe. aquí, en "despierta américa", la casa más feliz de la televisión y tu show favorito con actualidad, ayuda y alegría. muy felices las chicas, miren cómo bailan!

♪ despierta américa ♪ alejandro: la defensa de joaquín el chapo guzmán presenta demandas de amparo contra el proceso de extradición a estados unidos. francisca: el sol de méxico, luis miguel, se nubla en medio de sus problemas legales. entérate por qué tuvo que llegar a un acuerdo con el potrillo. alejandro: ¿tienes un hijo que es un genio en las redes sociales, pero poco sociable en persona? aquí te ayudamos a hacerlo más sociable. francisco: y en los ángeles, nos vamos a conocer una resbaladiza transparente que te pone la adrenalina a mil. alejandro: en "despierta américa", la casa más feliz de la televisión. francisca: y tu show favorito, con actualidad, ayuda y alegría. eso! saludos a toda nuestra

gente hermosa de los ángeles, linda ciudad. alan: iremos a visitarlos próximamente, así que estén muy pendientes. buenos días! martes 28 de junio del 2016. ana patricia: así de grande es nuestro amor por ustedes, que nos mantienen en sintonía cada mañana. alan: no me quiero perder más adelante "sin rollo ni tapujos", temas muy importantes para todos los adolescentes. francisca: yo me quiero enterar por qué el sol de méxico con el potrillo... alan: y también de messi. ana patricia: porque es la hora de... francisca: "código segura"! ♪ orlando: eso, luis miguel! buenos días, los ángeles,

nueva york, san diego, san antonio! arriba ese ánimo, vamos a darle duro! despertamos juntos en "código segura" con la música de luis miguel y alejandro fernández, gracias a la magia de la edición. vean cómo cantarían juntos! ♪ orlando: ni nadie que me comprenda. aquí nos unimos a millones de argentinos a mandarle un saludo a leo messi. vuelve, leo, te necesitamos! los grandes héroes que tiene el mundo no llegan en primer lugar. ese es el mensaje que hay que enviarle a nuestros hijos: no siempre hay que ganar, pero hay

que luchar por eso. ¿por qué vemos a estos señores juntos cantar? mucha atención, que luis miguel, por evitar una demanda de un empresario alejandro fernández, colocó un amparo. y es que luego de recibir cinco millones de dólares como anticipo a la gira que harían juntos, el solecito canceló, y no devolvió el dinero, entonces, él preveía que lo iban a demandar. el diario "reforma" detalla que el intérprete de "la incondicional" aceptó un acuerdo con el objetivo de hacer una gira con el potrillo, que se llamará "pasión tour". luis miguel había solicitado un amparo ante autoridades de jalisco, ya que le habían dicho que lo podrían demandar. carlos de la torre dijo al

diario "reforma" que debido a un contrato de confidencialidad no podía dar más información, pero que se habían reanudado las conversaciones, y entonces nos vamos a ver juntos. >> ay, diosito! de las cosas que se entera uno por orlando! yo nunca me lo hubiera imaginado. orlando: yo tampoco. y lo que estoy viendo en la serie de joan sebastian, buenísimo. vamos con un poquito de seriedad. porque en méxico, desde hace varios meses, es portada de todas las revistas de farándula la novela de la actriz carla pineda y el futbolista mosqueda, que no reconoce un hijo supuestamente suyo. lo traemos para que ustedes lo entienden y hagamos el

seguimiento correspondiente. carla conversó con nosotros, y vamos a compartir con ustedes un poquito de este drama de la vida real. reportera: la exesposa de adrián uribe, carla pineda, se ha visto envuelta en tremendo escándalo, ya que el futbolista mosqueda señala que ha tenido intimidad con muchos futbolistas hasta quedar embarazada, por lo cual no tiene la certeza de que el hijo que dice es de él lo sea. carla: no tuve nada que ver con tres que me pusieron, que ni sé quiénes son. reportera: carla ha vivido un verdadero viacrucis, ya que durante todo su embarazo guardó silencio. carla: imagínate, difamada y

así. reportera: dijo que el padre era mosqueda, quien lo negó y empezó a difamarla públicamente. carla: el dijo que estuve con muchos. lo reto a que diga el nombre de uno. que salga, porque yo también puedo decir muchas cosas de él. reportera: karla comenzó un juicio para que arquibaldo reconozca y se haga cargo de su hijo. carla: mucha gente me dice: tú puedes hola. --sola. sí, pero lo que queremos es lo que cualquier papá hace por su hijo, reconocerlo, jugar con él. creo que eso no le va a quitar el lugar en nadie. reportera: el juicio continúa. las autoridades forzaron a arquibaldo a hacerse la prueba de paternidad, y en las próximas semanas se dará a conocer el resultado. carla: de la prueba ya está.

estamos esperando que el juez nos diga cuándo se hace la audiencia. yo espero que la próxima semana. reportera: si arquibaldo sigue negando que la conoce, carla tiene un as bajo la manga. carla: yo no saldría en un vídeo íntimo por callarle la boca de nadie. sale él, pero yo lo estoy grabando. orlando: muchas gracias, raquel. un as bajo la manga, ¿es un vídeo íntimo? dame un poquito más de luis miguel y alejandro fernández, que esto es lo que la gente está esperando. alejandro, cántale a los ángeles! ♪ orlando: este concierto no se lo pierde nadie! ahora vamos con carla.

les quiero explicar un poquito. carla pineda es ex de adrián uribe. ahora adrián uribe tiene una nueva ex, porque terminó su relación con candela hace unos días, y ahora ha nacido una hermosa amistad entre los dos. candela: estoy feliz porque su familia me ha abierto las puertas de su casa. él tiene un hijo encantador, una mamá, hermana, hermanos... me llevo algo lindo. ahorita no les sé decir, pero... reportera: no lo dices porque cabe la posibilidad de que haya un reencuentro, supongo. candela: no es cuestión de regreso o no regreso. creo que ahorita es mejor así como estamos. tenemos una bonita amistad. orlando: ahí está candela.

otra famosa del mundo del espectáculo que dice que ya quiere un hombre a su lado es erika buenfin. erika: dice mi horóscopo que este mes a lo mejor voy a encontrar. sí me gustaría. puede ser un buen momento. estoy muy tranquila anímicamente, tengo trabajo, estoy muy establecida. mi hijo está más grande. está padre, porque salen a platicar que una está loca. orlando: ahí está nuestra erika buenfil. un poquito más. la gente lo sigue pidiendo en chicago, luis miguel y alejandro fernández. con esto me despido. vamos con las noticias! natalia: aquí estamos, mi orlandito. ¿qué tanto quieres tú a tu

teléfono celular? orlando: sí, es importante. natalia: más adelante vas a saber por qué qué pregunto eso. a poco menos de cinco meses para las elecciones presidenciales, los republicanos de la cámara baja presentan un informe sobre lo ocurrido durante el ataque al consulado estadounidense registrado en 2012 en el que murieron cuatro ciudadanos estadounidenses, incluyendo el embajador christopher stevens. hillary clinton ha sido duramente criticada por su actuación como secretario de estado en ese momento. clinton ha calificado el informe de partidista. la defensa de joaquín el chapo guzmán insiste en desacelerar el proceso de extradición a los estados unidos. uno de sus abogados ratificó que fueron presentadas dos peticiones de amparo, teniendo en cuenta que la anterior fue desestimada. >> nosotros somos los

defensores reconocidos por el señor guzmán loera. este es el amparo que se está presentando en contra de las peticiones formales de extradición, en donde sus servidores estamos nombrados como defensores. natalia: los abogados del jefe del cártel de sinaloa dijeron que en el caso de requerimiento de una corte en texas las pruebas no son suficientes para enjuiciar a guzmán loera; mientras que en el caso de california los delitos por los cuales se pide la extradición ya están prescritos de acuerdo con la ley mexicana. en méxico concluyó esta madrugada una reunión entre la coordinadora de maestros y la gobernación, sin mayores acuerdos para destensionar el conflicto magisterial en oaxaca y chiapas. en tanto, los familiares de los 43 estudiantes desaparecidos en ayotzinapa

participaron en una manifestación para apoyar a los educadores. los familiares de los normalistas espera llamar la atención sobre el manto de impunidad. en colombia, un helicóptero del ejército se precipitó con 16 militares a bordo. los autores confirmaron que no hubo sobrevivientes del accidente que se registró en una zona rural al nordeste de bogotá. equipos de socorristas se encuentran en el área. y una corte estadounidense declaró responsable a un antiguo militar de la dictadura de augusto pinochet por el asesinato del cantautor chileno víctor jara, quien militaba en el partido comunista. se trata de pedro pablo barrientos nuñez, quien vive en estados unidos desde 1989. la familia del músico recibirá 28 millones de dólares en compensación, pero se podría dar una extradición a chile.

a punta de pistola entraron tres enmascarados en una vivienda de texas para lograr dinero, pero al marcharse se llevaron consigo a un niño de 10 años, sobrino de la víctima. la policía describe al menor como de origen latino, de unas 60 libras de peso y cuatro pies y nueve pulgadas de estatura. los responsables serían tres sujetos afroamericanos vestidos de negro. las autoridades están pidiendo a cualquiera que tenga información que se comunique a través del 911. nuevamente ikea anuncia el retiro de millones de gaveteros tras el fallecimiento de otro niño. los muebles pueden caerle encima a los pequeños, causando graves lesiones e incluso la muerte. el año pasado se inició una campaña para enseñar a sujetar los muebles a la pared. ahora se ofrece un rembolso total del producto. una capilla de las vegas

sirvió de sede a una ceremonia muy fuera de lo común. se trata de una boda. el novio viajó desde california para consumar su matrimonio. pero no se casó con una mujer, sino con su teléfono celular. en presencia de invitados, el funcionario pronunció las tradicionales palabras, y los declaró marido y teléfono. el matrimonio con estos objetos obviamente no es legal en nevada, pero feliz esposo asegura que lo hizo para llamar la atención sobre el exceso de amor hacia estos aparatos. y es muy cierto. hay muchas personas que pasa más tiempo con su celular que con su pareja. nosotros seguimos con carolina ramírez. ¿qué tanto quieres a tu teléfono celular? carolina: es necesario, pero hay prioridades. muy buenos días, feliz martes.

tenemos dos sistemas frontales que el día de hoy dejarían inestabilidad en las llanuras centrales y las llanuras del norte. kansas, nebraska, dakota del sur, el este de wyoming y de colorado con lluvias. se esperan tormentas severas desde nueva york a maine, extendiéndose para la costa este y las costas del golfo. incluso inundaciones repentinas podrían estar vigentes para la parte este de la nación. virginia, philadelphia, boston y nueva york con alta posibilidad de precipitaciones. en atlanta, un 40% y máximas en los 81. para el asia del sol, miami, un 30% de actividad de precipitaciones. también lluvia hacia el sur de la nación. dallas con máximas

en 95. espere un 30% de actividad de chubascos. para houston, 60% de actividad de lluvia, con máximas en los 93, temperaturas que podría sentir en casi 102 grados. si nos vamos un poco para el norte, tenemos chicago, con un día perfecto para ir en bicicleta. máximas en los 70. no hay probabilidad de lluvia por el momento. damos un vuelo directo para la costa oeste. continúan con sequía en la parte de los ángeles, con máximas de 91. un besito para todos! vamos con alan, ana y francisca y lo que tenemos al regresar. alan: carito, no te vayas! francisca: no puedo expresar mis sentimientos. alan: el doctor juan rivera ya llegó, pendiente del consultorio, contestando sus preguntas de salud en las redes.

ana patricia: y también en los ángeles nos vamos a conocer una nueva atracción, una resbaladiza transparente. francisca: y descubre con ismael cala cómo puedes lidiar con gente gruñona y cascarrabias. alan: y entérate cómo celebró su cumpleaños chiquis rivera. tiene buena voz! francisca: no se basan, --vayan, seguimos con más de "despierta américa".

bleche, crema fresca y vainilla cultivada de forma sostenible. ¡breyers tiene crema fresca, azúcar y leche! breyers, la vainilla deliciosa. nuestra crema y leche provienen de vacas criadas sin hormonas artificiales de crecimiento. que rico esta!

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♪ alan: "tu doctor te responde", y hoy nos acompaña el doctor juan rivera. gracias por estar con nosotros, contestando las preguntas de nuestro público. nos encanta. así que vamos con la primera duda que tienen nuestros amigos, desde la ciudad de méxico. veamos. >> doctor, ¿por qué a veces me tiembla constantemente el párpado de lujo? alan: ándale, ¿a quién no le ha pasado? doctor rivera: por lo menos en

mi vida de médico me tienen que haber hecho esta pregunta miles de veces, porque es algo que ocurre frecuentemente en las personas realmente se preocupan, porque es un área muy sensitiva. pero no se tiene que preocupar, porque usualmente las causas las pueden conseguir si sólo se preguntan sobre su estilo de vida. por ejemplo: el alcohol. personas que están tomando demasiado alcohol pueden tener esa reacción. alan: ¿por qué hace eso el párpado? doctor rivera: es un reflejo. es un músculo que se sobre estimula y empieza a latir. el alcohol en exceso, si usted está tomando demasiado alcohol, tenga cuidado. el café, ya tres o cuatro tazas de café al día, el párpado le puede molestar. lo otro es cuando se reseca demasiado enojo. las gotitas

pueden ser efectivas. alan: aparte no lo puedes controlar, es muy molesto. doctor rivera: sobre todo si estás hablando con una persona. alan, el estrés. agarren una de estas bolitas y empiecen a apretarlas. alan: creo que es la causa número uno. doctor rivera: es de las más comunes. y lo otro es que se te canse la vista. alguien que tiene espejuelos, y es hora de cambiar la receta, la vista se cansa. así que evalúen si hay alguna de estas cosas que podría estar causándole ese fastidioso parpadeo. alan: sí, pero no hay nada de qué preocuparse. doctor rivera: no. alan: perfecto. vámonos con la segunda pregunta de nuestro público. >> doctor, ¿es cierto que beber

bebidas calientes provoca cáncer? doctor rivera: tremenda pregunta. ha estado en los medios de comunicación en estos días. esto es lo que sabemos: cuando tomamos café, té o mate demasiado calientes, o sea, que uno lo prueba y te puede quemar la boca, ese caliente pasa al esófago. y esa temperatura alta causa un cambio en las células del esófago. puede causar una quemadura, las células que están ahí se ven afectadas, y lo que se ha visto en la investigación es que podría ser un factor de riesgo para cáncer de esófago. por favor, no se me alarmen: esto es simplemente otro cambio en su estilo de vida para disminuir cualquier riesgo que tengamos. no quiere decir que porque usted se queme una vez va a desarrollar cáncer

de esófago, pero una medida preventiva puede ser esperar a que se enfríe un patito. --poquito. alan: y tiene tiempo de platicar con su pareja y su familia. déjalo que se enfríe. y por último, nuestra siguiente pregunta. gracias por participar. >> doctor, ¿cómo puedo evitar que se me tapen los oídos y la nariz cuando viajó en avión? alan: esas preguntas que son básicas. doctor rivera: muy buenas preguntas hoy. esto le sucede a personas que ya tienen gripe, y se van a ir a un viaje en avión. hay cosas que pueden hacer para evitar que se le tapen la nariz y los oídos, porque duele, y hay gente que se queda con los oídos tapados toda la semana. alan: yo tengo un amigo que le daba sinusitis. es muy difícil.

doctor rivera: 24 horas antes de viajar, se pueden tomar un descongestionante, que lo pueden comprar sin receta. se lo toman también el día que van a viajar. alan: eso si estás un poco enfermo. doctor rivera: si es una persona que le tiende a dar alergia, está enfermo o se le tapan los oídos cuando viaja, lo puede hacer. una vez esté en el avión, tener con usted el spray nasal, pero de niños, porque no necesitamos mucho. alan: y los bebés, sin lugar a dudas. doctor rivera: y finalmente, el mascar chicle, o en los bebés, el chupón. alan: el biberón o el chupón. muchísimas gracias a ustedes por sus preguntas, y doctor, siempre es un placer. doctor rivera: mejoren su

salud de poquito a poco. alan: el doctor responde. ana patricia: síguenos en todas nuestras redes sociales. te esperamos en facebook, instagram y twit más adelante, ismael cala:

cómo mejorar la vida de una persona gruñona. ♪

las paletas heladas outshine de nestlé son tan sabrosas y deliciosamente refrescantes

que podrías pensar que no son buenas para ti, pero sí lo son. están hechas con fruta de verdad y jugo de fruta que te harán brillar. elije un snack que te haga brillar. ♪ william: es la hora de... todos: los cumpleañeros! alan: john barcia, 50 años!

ana patricia: feliz cumpleaños para samuelito soto, en massachusetts, cumple uno! alejandro: y un doble cumpleaños, karla y karina, de texas, están cumpliendo 31 años. francisca: feliz cumpleaños para fátima isabella lópez, que cumple 10 años. william: y este cumpleaños es para isabella muñoz, de texas, dos años! alan: evelyn huerta, cuatro años! francisca: quiero felicitar a nicole garza, en texas. su papá la manda decir que la quiere mucho. y a toda la familia castañeda, los extraña. alejandro: yo quiero bailar "la mordidita"! ♪

william: oigan, miren nada más! este meme de esta inocente niña se ha vuelto viral en las redes sociales. es que ella le seca las lágrimas al jugador argentino lionel messi luego de la derrota en la copa américa. la foto fue publicada por evangelina anderson, la pareja del ex defensor argentino martín demichelis, quien colocó como descripción: "duele verte sufrir". alan: qué bárbaro, lo que ha ocasionado esto con messi! william: parece actor de hollywood.

alan: falló un penalti en la final! william: vamos con nuestra colombiana querida. natalia: no te vayas, lio, parecen decirle todos los niños del mundo. notoriamente más delgado, sin bigote y portando el número de rio 3950 --preso apareció héctor palma salazar, socio del hoy también preso joaquín el chapo guzmán. este hombre pasó cinco años en el penal de puente grande, jalisco, y luego en california. desmantelan una red de tráfico humano en ohio y arrestan a su principal cabecilla, quien tendrá que pasar 15 años en prisión. se trata de un indocumentado centroamericano. el sujeto se las arreglaba

para traer hombres jóvenes y adolescentes a los estados unidos con la promesa de encontrarles un buen empleo, pero luego les utilizaba como esclavos virtuales en un complejo de granjas dedicadas a la producción de huevos. las autoridades en arizona no paran en su constante desafío por contrarrestar el creciente aumento de las redes de narcotráfico. como nos cuenta dulce mascareño, algunos rancheros recibieron equipos de comunicación para contactar directamente a la policía. dulce: john es propietario del rancho san josé en naco, arizona. por décadas su familia ha habitado estas tierras, y se han dedicado a la cría de ganado. sus 16.000 ha de terreno colindan con la frontera entre estados unidos y méxico, el principal corredor de drogas. john dice que los carteles controlan esta zona, y es

marihuana lo que mayormente trafican por aquí. y no son buenas personas. lo que ellos quieren es llevar su cargamento hasta la carretera. es uno de los 40 rancheros que recibieron estos radios que se comunican directamente con el sistema de emergencia 911 del departamento del alguacil del condado. con estos radios podrán comunicarse con el alguacil, y luego serán ellos quienes notificarán a la patrulla fronteriza o a la policía local. los rancheros que viven en estas regiones remotas al sur de arizona dicen sentir temor, ya que estas son áreas controladas por los carteles de la droga. mark daniels es el alguacil de cochise, y quien recaudó la donación monetaria para adquirir los radios. el sheriff asegura que los radios les permite llegar rápido exactamente a donde se encuentran.

muchos de estos granjeros no tienen cobertura de celular. según el jefe policiaco, por la frontera de arizona ingresa el 89% de la heroína que se consume en los estados unidos. natalia: y rompe el silencio la niñera que aparece en un video grabado por un teléfono celular que muestra el momento en que un inmenso cubo de agua le cae encima a un bebé de siete meses en un parque acuático. la empleada asegura que fue un accidente y que siempre ha cuidado a la niña como si fuera a su propia hija. en el vídeo se observa la cuidadora a sólo un paso de distancia de la menor, cuando de repente el recipiente lleno de agua cae justo sobre la cabecita de esta pequeña preciosa. nosotros seguimos con más de "despierta américa". alan: aquí estamos, mi willy. ayer les comentamos en los

ángeles que todo el mundo está hablando de esta resbaladiza transparente que acaban de inaugurar, que se ve que para aventarse hay que tener... william: así es. este slide está en el edificio más grande y más alto de todo el west del mississippi river, o sea, el edificio más alto de todo el west de la nación. crearon un slide que está a 1000 pies, y nuestro profesor ramiro tenseña se fue a investigar de primera mano. alan: se ha de sentir mucho miedo. profesor ramiro: esta es una nueva atracción no apta para cardíacos, porque se encuentra en el piso 70 del edificio más alto de nuestra ciudad. este rascacielos de 1018 pies es el más alto al oeste del mississippi, considerado una

joya de la arquitectura, y ha estado en nuestra ciudad desde 2004. pero hace unos cuantos meses comenzó el proyecto para agregarle una resbaladiza completamente transparente, que baja del piso 70 al 69, convirtiendo a este lugar en la sensación para chicos y grandes. [ habla en inglés ] ♪ profesor ramiro: usted, caballero, ¿por qué quiso venir hoy? >> porque me parece fantástico, increíble. profesor ramiro: casi no me doy cuenta que vive en los ángeles. el punto de aterrizaje es prácticamente el empire state building de la costa oeste, porque todo esto es un punto de

observación, donde los turistas vienen a tomarse fotos y disfrutar de la vista de nuestra hermosa ciudad. y al parecer, los angelinos no le tiene miedo a las alturas, porque solamente en un día se deslizaron más de 5000 personas en esta resbaladiza. ¿y usted no tiene miedo, señorita? >> no. profesor ramiro: ¿qué otra cosa extrema ha hecho en su vida? >> me casé. profesor ramiro: eso sí está muy extremo. ¿sabía que estamos en el punto más alto de todos los ángeles? >> no. profesor ramiro: pues vea para afuera y me dice qué se siente cuando lleguemos abajo. [ grito } profesor ramiro: ¿qué le pareció? >> ¿cómo llegó aquí? profesor ramiro: eso no se lo puedo decir.

finalmente llegó el turno para subirme. sí, no, ¿qué hago? [ grito ] profesor ramiro: espero les haya gustado la historia. y eso de que me daba miedo en realidad es pura actuación. en este momento les voy a revelar mi verdadera identidad. ♪ profesor ramiro: por lo pronto... ejem, seguimos con más de "despierta américa". alan: súper ramiro tenseña! william: es superman!

próximamente me voy a los ángeles a tirarme por ese slide. y si han visto las películas de hollywood, siempre sale ese edificio. alan: ¿sabes qué debes hacer? un tour... william: cuidado con lo que dices, que la jefa está viendo. alan: es que yo conozco un grupo que se dedica a hacer tours por todas las montañas rusas de estados unidos. paga en el viaje y se van a ésta, a la otra... y hay unas montañas rusas espectaculares en los estados unidos. y podríamos hacerlo juntos! william: me están hablando aquí que sí lo podemos hacer, pero si tú pagas todo. alan: conchis, saca el dinero. william: vamos con ana y alejandro. alan: chabán tiene billetes!

ana patricia: aquí estamos con ismael y un tema muy interesante. ismaela: --ismael: claro, vamos a lidiar con la gente gruñona, los cascarrabias, para que no te amarguen el día. muchos aparentan ser tigres, pero al final son personas que son tiernas como gatitos, porque son frágiles, están confundidas y están sufriendo. te voy a dar claves paré identificarlos y hacerles mejorar su propia calidad de vida. ana patricia: me encanta. alejandro: con amor se derrite cualquier cosa. y te pregunto: ¿usted tiene un hijo que es un genio en las redes sociales pero muy poco sociable en persona? te vamos a decir cómo ayudarlo. ana patricia: y no te puedes perder las imágenes de alejandro fernández junto al tenor plácido domingo. alejandro: en "despierta américa". ismael cala en casita!

ismael: me quedo todo el día. ismael cala en casita! ismael: me quedo todo el día. ♪ hey! hey! todos tus sabores preferidos, ahora sin gluten.

♪ alan: ¿te toca lidiar todos los días con un cascarrabias? ¿una de esas personas con el ceño fruncido, que no aguantan ni una, y que parece que gruñen el lugar de hablar? ismael cala nos va a decir cómo lidiar con ellos y cómo convivir con ellos. ismael: buenos días, alan. me reía porque en algunos momentos de mi vida yo he sido tremendo cascarrabias. cuando estaba en la escuela secundaria básica, me decían "fosforito". tú venías con cualquier emoción que te pudieras imaginar, y yo la duplicaba en

decibeles. uno tiene que entender que el cascarrabias es una persona que sufre. no es una persona fuerte, amenazante, que se siente todopoderosa. no, no: en el fondo, el cascarrabias tiene unos conflictos y un proceso de automatización. algo pasó, que fue heredando esta protección y este escudo para intentar ser fuerte, pero no es feliz. es una persona que se mortifica y dramatiza cualquier situación. no está en paz, en equilibrio. vamos a ayudar al cascarrabias y a no ser cascarrabias con otros. alan: ¿quéactitud podríamos encontrar en un cascarrabias? ismael: este extintor es el primero de los puntos, y es identificar. alan: primer identificar al cascarrabias. ismael: claro. luego se identificar con alguien que tiene muy poca flexibilidad. tú

le planteas una situación, y esa persona no va a encontrar posibles soluciones, sino que va reforzar su punto de vista siempre como víctima, chupando energía y manteniendo el espiral de la rabia y la preocupación, y no tomando responsabilidad de que le toca hacer algo para salir de eso. el primer punto es que uno identifique qué es lo que destapado despierta esa actitud gruñona en la persona. por ejemplo, tú vives con tu esposa, y le molesta el ruido en la mañana. si tú sabes eso, vas a tratar de evitar que suene el teléfono a las 7:30 de la mañana porque ella se va a poner furiosa. si convivimos, todos nos vamos entendiendo, y tú vas ayudando a que esos momentos no lleguen. es como el extintor previo a que el fuego se expanda. alan: prevenir.

ismael: ahora, el cascarrabias tiene un niño sepultado dentro, porque el cascarrabias no está en contacto con su niño interior. vamos a invitarlo a que salga de esa dramatización excesiva del problema, llevarlo a jugar al parque... en vez de decirle: trajimos la lonchera, no, salgamos a hacer un picnic. es sólo va a ir sacando del patrón que repite una y otra vez, de "tengo este problema y no voy a aceptar que me hagas un chiste". allen: me encanta cómo le estás dando la vuelta para poder convivir, porque es inevitable. ismael: todos podemos ser cascarrabias en algún momento. y esto es muy importante: el ego. cuando le hablas a otra persona de cabeza a cabeza, no nos comunicamos. cuando tú cuelgas el ego en el ropero, y

te quedas a corazón abierto, estás hablando de corazón a corazón. no con la razón y la lógica, sino que estás conciliando. alan: no te lo tomes a pecho. ismael: nada personal. alan: es un momento, que no te afecte. ismael: no te puede afectar, aunque es difícil. y lo último, haz un desvío. muchas veces nos toca ir por las carreteras, y nos dicen: por aquí usted no viene hoy. o reírte de la vida y utilizar el desvío a tu favor. usemos un desvío emocional para el cascarrabias a través de la risa y el buen humor. pongámosle una nota alegre, porque los cascarrabias son telenoveleros profesionales: les encanta la dramatización. pero si tu lo tiras a broma,

no burlándote de ellos, pero haciendo la situación más relajada... les dejo un consejo: yo en mi vida, cuando conozco a alguien, desconfío del que no ríe. si veo que hay una persona que todo el tiempo está con cara de limón chupado, digo: con esta gente no quiero estar al lado. alan: y me imagino que estoy mucho más... ismael: en "el analfabeto emocional", mi más reciente libro. lo pueden encontrar en ismaelcala.com. alan: me encanta lo que dices. si conoces a alguien que no sabe reírse, ¿para qué estar con él? me encanta, ya lo empéecé a leer. ismael: gracias. me quedo. alan: y tú ríes mucho, yo lo sé. ismael: que la risa sea el comienzo y no el fin del día. alan: william, sonríe, amigo! william: a veces soy un poco

cascarrabias. voy a seguir esos consejos. oigan, les quiero enseñar a este dúo, que es un dúo muy lindo. son un padre y una hija, que los peinados de ellos son muy exóticos y naturales. benny es un cantante prometedor, escritor de canciones y modelo, y es un padre increíble. benny y su hija reciben cada vez más atención en las redes sociales por su aspecto especial y único. este padre es un ejemplo para su hija, enseñándole que tiene que tener confianza en todo lo que hace y aceptar su herencia. benny dice que su trabajo es atender y proteger a su hija. espera que ella sea una persona fuerte y segura futuro. la verdad, he visto varias veces estas fotos, y me he quedado así de: what? es una

locura! anita, ¿harías esto con baby giulietta? ana patricia: pues lo tenemos las dos lacio, pero hay que aceptarnos con el pelo chino u ondulado. así somos las mujeres. william: amigos, estamos buscando la revelación del verano. sólo debes enviarnos un vídeo demostrando tu talento especial a despiertaamerica@tv.univision.co m, o súbelo a twitter e instagram usando el hashtag #revelacionenda. ya regresamos con los protagonistas de "un camino hacia el destino", horacio pancheri y paulina goto, que

disfrutan de su amor a lo lindo. ana patricia: y amiga, ponte bella! hoy el estilista de las estrellas te va a decir cómo evitar en el verano los problemas del calor en el cabello, y los peinados que más te hacen disfrutar del veranito. william: ya regresamos a "despierta américa", la casita más feliz de la televisión hispana y tu show favorito. más feliz de la televisión hispana y tu show favorito. ...alimentar a mi familia. yo mantengo la comida real, como la receta de country crock, con ingredientes... ...sencillos y reales, sin sabores artificiales... ...ni conservantes. untale sabor real con country crock. (perro) mmm, beneful healthy y bajo en calorías.. sigo en forma y tan atractivo como siempre. los piropos que escucho a diario no mienten. (vo) beneful healthy weight es una deliciosa mezcla baja en calorías que a tu perro le encantará, con arroz integral, pollo y un toque de vegetales y manzanas.

♪ ¿cómo sería despertarnos un día y que todo lo malo dejara de ocurrir? despertarnos y que no hubiera accidentes. ni incendios. ni emergencias. nada de nada. pero en un mundo donde nada malo ocurriera, ¿dónde estaría state farm? justo aquí. ayudando con la universidad. aquí. para ese primer auto. y aquí. para los nuevos comienzos. porque en un mundo donde nada malo ocurriera, tu agente de state farm seguiría estando aquí.

ayudando a que la vida vaya bien. ♪

♪ alan: con esa alegría, con ese entusiasmo, con esa algarabía, baile, música y rock and roll, desde chicago! qué sabroso chicago, la gente hermosa, la comida, el clima... maity: la ciudad de los vientos. buenos días! feliz de estar de regreso este martes 28 de junio del 2016. y es la hora perfecta para un revoltillo suculento de noticias de entretenimiento. carlos vives anda por europa y

recibió una invitación muy especial por su amiga shakira, van a ver dónde y con quién andaban. también, chiqui rivera celebró su cumpleaños muy bien acompañada, y alejandro fernández anda con un gran tenor. ♪ maity: chiquis rivera festejó un año más de vida acompañada por sus hermanos, quienes la sorprendieron con tremenda torta. en más noticias de los rivera, se ha dado a conocer que el ex de jessica simson compró la mansión de jenni rivera. horacio pancheri y su novia paulina goto disfrutan unas merecidas vacaciones por europa. compartieron estas fotos muy acaramelados. los futuros esposos claudia

álvarez y billy no pierden el buen humor hasta debajo del mar. james rodríguez al parecer ya olvidó la copa américa, pues así se fotografió disfrutando unos días de descanso. carlos vives y su esposa claudia elena estuvieron disfrutando del partido entre españa e italia, gracias a la invitación que les hiciera su amiga shakira, a quien se vio con sus hijos. la barranquillera vivió con intensidad el evento deportivo, que no favoreció a la selección española. el vocalista de banda el recodo sorprendió a sus fans al demostrar sus dotes de jinete. tras la llegada del cuarto hijo de nacho, su compañero musical y amigo chino le envió este mensaje. chino: buenas vibras para nacho, que nació su cuarta criatura. le mandamos bendiciones. ya pronto lo vamos

a conocer. >> para disfrutar con ellos este momento tan maravilloso. muchas bendiciones. chino: y aquí seguimos celebrando. maity: elizabeth gutiérrez hizo subir la temperatura durante la sesión de fotos para la nueva edición de verano de la revista "tv y novelas". la pareja de william levy aprovechó para mostrar su lado deportivo. hablando de cuerpazos, felicidades a nuestros compañeros de "sal y pimienta". alejandro fernández encuentra por españa, donde estuvo compartiendo con el gran plácido domingo. ya se confirmó que el potrillo y luis miguel comenzarán una gira de conciertos titulada "pasión tour", que comenzará el 5 de octubre en cancún y

cerrará en 2017 en el azteca. ay, lo vieron! alan: esa gira nunca se nos dio. maity: ya lo confirmaron. alan: pero es que no quería luis miguel. maity: pero como vimos en "código segura", por arreglos de compromisos previos que debe cumplir luis miguel, sino le toca pagar una fuerte cantidad, aceptó hacer esta gira de conciertos junto a alejandro fernández. así que los que quieran ir a ver a estos dos, apúntense. alan: oye, y carlos vives le dio mala suerte a shakira. maity: cómo sufrió! pero bueno, ustedes saben que ariadne díaz se estrenó hace poco como mamá. aquí va ariadne: pues mira, la desvelada ha estado muy buena, la verdad.

eso fue lo más complicado al principio, porque la verdad que él es super tranquilo, no es para nada llorón. al principio iba con el pediatra y le decía: es que no llora! y me decía: bueno, señal de que está sano. maity: la semana pasada decía que estaba feliz. ya una semana después está un poquito preocupada. queremos desearle un feliz cumpleaños a nuestro querido chayanne, que está cumpliendo años, y cada año que pasa se pone mejor. alan: pasan los años y está igualito. lástima que no está karla, que se derrite por chayanne. maity: sabemos que es fiel televidente de "despierta américa". a disfrutar con familia y a festejar! alan: felicitemos a chayanne,

natalia. maity: también eres fanática. natalia: por supuesto, cada vez se pone mejor. y nuestra productora julia es fiel seguidora. destrucción fue lo que se encontraron esta mañana habitantes de fort worth, en el norte de texas, tras el paso de poderosas tormentas acompañadas de vientos semi huracanados. hubo garajes caídos, tuberías rotas y tráfico colapsado por semáforos fuera de servicio. sin embargo, hubo quien tuvo tiempo para recrearse, como esta persona que se montó en un inflable y se desplazó por las inundadas calles. baños, fuentes de agua y zonas de espera sucias e insalubres, problemas de iluminación y ventilación, además de cámaras de vigilancia dañadas, son algunos de los problemas dados a conocer por un juez de distrito de arizona.

la demanda busca denunciar las condiciones de los centros de detención para inmigrantes. el servicio de aduanas e inmigración dijo que la publicación del material daña la privacidad de los detenidos. el tiroteo más letal en la historia de estados unidos, registrado en el club gay de orlando, también tuvo consecuencias en la campaña presidencial. la demócrata hillary clinton recibió un respaldo de 50% en comparación a su rival donald trump, quien se ubicó 11 puntos por debajo. una amplia mayoría de estadounidenses apoya el control de armas para aquellos individuos presentes en las listas de terroristas del fbi. el remedio puede ser peor que la enfermedad. y pareciera ser el caso de 45% de las personas que han obtenido un título universitario gracias a préstamos estudiantiles. dice que no valió la pena y más de la mitad argumenta problemas

para realizar los pagos. esta conclusión surgió de evaluar el aumento en la crisis de deudas estudiantiles en el país, en el que cerca de 42 millones de personas deben un promedio de 1300 millones de dólares. una niña de nueva york recibió un regalo muy especial. se trata de un brazo inspirado en "frozen", su película favorita. el dispositivo fue diseñado para ella por un grupo de estudiantes universitarios, quienes se valieron de una impresora 3d para construirlo. la pequeña nació sin la mano derecha. el brazo de hielo es una prótesis que le permite agarrar objetos y realizar muchas actividades para las que resulte imprescindible realizar las dos manos. muy bien por ella! tremendo regalo. nosotros seguimos ahora con ana y mucho más de "despierta américa".

ana patricia: gracias, natalia. hemos visto la ola de calor que hay en el país, y a veces no sabemos qué hacer con el cabello. por eso tenemos a pupy, nuestro estilista de las estrellas, que nos va a dar unos peinados casuales y fáciles para evitar ese calor. pupy: cómo combatir el calor con peinados sencillos y fáciles de realizar, cuando no tengamos quién nos peine. empezamos por rizar un poquito el copete, que lo vamos a hacer de esta manera: colocamos spray en lo que te maquillas y te haces el resto de la trenza, y lo envolvemos en el dedo haciendo una anchoa. ana patricia: estamos viendo el vídeo de cómo hiciste la trenza. partiste el cabello y luego hiciste una trenza de lado. pupy: totalmente. una trenza

normal, básica, desde el copete. es una trenza totalmente asimétrica. la vamos a despeinar. ahorita estamos viendo cómo a ser los dos laterales para que no quede el cabello demasiado relamido. se coloca un poquito de spray, y en lo que destinamos la trenza, este cabello se va secando y se riza. no necesitamos de una tenaza ni nada eléctrico. lo podemos hacer manual. ahora vamos a despeinar la trenza. vamos a abrir los laterales de la trenza. vamos a hacerla un poquito más desenfadada, porque es cómo viene de moda ahora. la trenza bien despeinada, de esta manera, pellizcando siempre los laterales de cada gajo. ana patricia: que la trenza se vea despeinada pero peinada.

pupy: la vemos en los medios pero no sabemos cómo realizarla. ya tenemos la trenza despeinada. si queremos estar un poquito más formales, podemos recogerla a un lado y colocarle horquillas o pasadores, para poder hacer un poquito más sofisticado nuestro peinado. ana patricia: ahora, una cola de caballo, que para mí a veces es una de las mejores opciones, y también nos libera del calor y la humedad. pero, ¿cómo la hacemos con un toque diferente? pupy: esta es una coleta normal. para que nos quede despeinada, la recomendación es desenredarla primero y después hacerla con las manos, no con un peine, para que nos quede

ahora sí el cabellito despeinado. ana patricia: y veo que partiste un pedazo de cabello. pupy: y si queremos que quede con un poquito de volumen, vamos a hacer una v, vamos a independizar el cabello, lo vamos a peinar con los dedos y lo vamos a envolver alrededor de la coleta. colocamos una horquilla. si me ayudas, ana, ahorita vas a ser mi asistente. y ahora sí, con un peinecito o con los dedos, vamos a levantar un poquito el copete, para no tener que hacer crepé ni nada. y ya el cabello no queda un poquito más levantado. ana patricia: tenemos una combinación aquí de trenzas y cola. pupy: esta es una trenza

totalmente básica, y una trenza con un toque french, o sea francesa. la vamos a despeinar exactamente igual. vamos a despeinar los laterales, y vamos a hacer una propuesta. de todas maneras, en la coleta vamos a tratar de que nos dé tiempo de subirla. vamos a despeinarla un poquito, y vamos a envolverla en la colita. un poquito hacia la cámara. envolvemos la trenza, colocamos bobby pins. sostén ahí, anita, por favor. ana patricia: y de esta forma agarramos. pupy: colocamos la otra trenza del otro lado. ana patricia: yo le estoy dando un toque con una florecita, perfecta para el verano.

pupy: ese iba acá. ana patricia: bueno, otra flor para ti. el punto es tener estos ganchitos que nos sacan mucho de apuro para recoger el cabezo. cuando no tengo liga, uso de estos. pupy: le llaman ganchito de vieja o de señora. podemos dejar la trenza así a la podemos recoger también. ana patricia: claro, para un evento. pupy, me encantaron estos consejos. ya lo sabe, amiga. pupy: siempre la recomendación es recogerte el cabello cuando hay un exceso de calor y me da. --y humedad. ana patricia: y para refrescarnos, tenemos unas recetas muy ricas más adelante. pero los chicos tiene más información.

alejandro: yo chismeo. como siempre, hablando de la motivación. alan: sí, estábamos hablando de estar bien en salud, y de los momentos maravillosos de la vida. en méxico, la motivadora adriana macías cumplió el sueño de su vida. asistimos en exclusiva al bautizo de su bebita. alejandro: y hablando de hijos, si tu hijo es un genio en las redes sociales pero o concesión en persona, aquí te vamos a dar tips para que puedas ayudarlo. alan: y el amor de danilo carrera. entérate de qué se trata en "la machaca". francisca: estamos preparando todo en la cocina. estamos celebrando el día nacional del ceviche y nos visita el chef carlos recias.

carlos: buenos días, con un delicioso ceviche. carlos: buenos días, con un delicioso ceviche. ♪ es un giro refrescante de lima y limón ♪ let's twist insiste en el twist. ♪ let's twist dde los antioxidantes, con clearly brighter, de garnier skinactive. el humectante de uso diario, clínicamente probado, con tecnología antioxidante. suaviza, aumenta la luminosidad, y protege con spf 15. clearly brighter. solo de garnier skinactive.

panecesitas comer algo especial. ♪ ♪ i love it empieza tu día con hojuelas crujientes de grano integral... y fresas naturales. special k. come. disfruta. siéntete especial.

♪ alejandro: y nos vamos directamente con nuestra gente

querida allá en méxico. tenemos una historia que le va a llegar al corazón. alan: addis, la verdad que convivir con esta mujer es maravilloso. estuvimos en guadalajara cuando nos anunció que estaba embarazada, seguimos su carrera como sus conferencias, luego tuvo a su bebé hermosa, y ahora esto. addis: claro! ella está llevando su vida de una manera normal, plena, envidiable, contagiosa, inspiradora. ella es adriana macías, quien bautizó a su pequeña en un lugar tan precioso como su manera de ver la vida. en exclusiva para "despierta américa" presenciamos un bautizo muy especial: el de la primera hija de adriana macías. la ceremonia se celebró en el

bello san miguel de allende, a tres horas de la ciudad de méxico. fue la iglesia de san antonio de padua donde la pequeña recibió el tradicional sacramento. ahí vimos a la orgullosa mamá al lado de su esposo, dando la bienvenida a familiares y amigos. adriana: siempre tenemos presente su amistad, su cariño, su abrazo. muchísimas gracias a nuestros papás por tanto apoyo, para aguantarnos en los buenos y no tan buenos momentos. creo que el pilar de la familia siempre van a ser nuestros papás. addis: juan, su esposo, repetía el lenguaje de señas para que nadie perdiera detalles. la orgullosa mamá estuvo al tanto de todo: el ropaje de su bebita, los centros de mesa, y ella lució perfecta para la ocasión. adriana: a pesar de que le

están saliendo los dientes, ha estado muy contenta, muy sonriente. creo que tanta buena vibra la siente, y por eso ha estado muy contenta. addis: adriana macías es parte de nosotros. o mejor dicho, "despierta américa" es parte de adriana. hemos estado con ella en los momentos más importantes y más comunes: cuando da conferencias, cuando se arregla para salir, estuvimos en su boda, la hemos visto cargar a su hija, jugar con ella. y ahora compartimos el orgullo de bautizarla. los padrinos no cabían de gusto. >> la amistad de adriana ha sido para nosotros un proyecto de vida, una fortaleza que nos demuestra ella. y uno, que está completo, tiene que valorar muchas cosas.

addis: como sabemos, adriana nació sin brazos, pero lo que realmente la hace especial es que ella no se conformó con llevar una vida normal, sino que va más allá y vive una vida plena, sin límites, sin imposibles. adriana macías, abrazando la vida. vean nada más! adriana nos hace preguntarnos: ¿estamos realmente completos, llevamos nuestra vida de forma completa? ella nos da un ejemplo de que se puede ir más allá, de que no son necesarios los brazos para abrazar la vida. alan: y creo que no le puede haber tocado un mejor marido que juan, que la ha apoyado en absolutamente todo. alejandro: espectacular. gracias, addis, por compartir esta historia. addis: al rato hay machaca,

muchachos! alan: ya me da miedo. francisca: síguenos en todas nuestras redes sociales. te esperamos en facebook, muy bonito, me encantó.

en casa... ...¡reina la imaginación! pero cuando se trata de ...alimentar a mi familia. yo mantengo la comida real, como la receta de country crock, con ingredientes... ...sencillos y reales, sin sabores artificiales... ...ni conservantes. untale sabor real con country crock.

♪ francisca: hora de comer y de poner sabor en la mesa, y hoy con una receta muy singular: es un cebiche frito! hoy estamos celebrando el día nacional del cebiche. por eso le doy la bienvenida a carlos, del restorán "doctor limón". de verdad, primera vez que me entero. carlos: es un poquito diferente. vamos a preparar un cebiche básico, tradicional. francisca: déjame ponerme mis guantes. carlos: señora, tiene que chequear que el pescado esté fresco, que no tenga olor fuerte. francisca: ¿qué ingredientes vamos a usar? carlos: en este caso, un pargo

rojo de la florida. puede usar cualquier pescado que sea fresco. francisca: el de su gusto. entonces lo partimos en cubitos. carlos: vamos a agregar un poquito de sal. primero la sal, para que el pescado empiece a botar sus propios jugos. francisca: ¿se deja por algún tiempo? carlos: 30 segundos, fresco. un poquito de cebolla. antiguamente se dejaba cocinar el pescado un poco más de tiempo, pero ya no. un poquito de ajo molido. el ajo nunca está de más. francisca: le da ese toquecito único. carlos: vamos a agregar jugo de limón fresco, recién exprimido. francisca: eso es lo que lo cocina. carlos: lo marina. lo que cocina es el calor. francisca: esos son términos

de chef. carlos: este es el ceviche tradicional, clásico, típico peruano. 500 calorías por plato, es super saludable. ahora vamos a hacer el cambio, que vendría a ser el ceviche frito. francisca: ¿cómo damos la vuelta de página? carlos: vamos a hacer unas bolitas. sacamos la leche de tigre, que te pone como tigre, ya tú sabes. lo ponemos en huevo batido con comino, un poquito de sal y pimienta. francisca: ¿cuántos huevos tienes ahí? carlos: lo que sea necesario. ponlas acá en la harina. francisca: ay, me encanta! bueno, me entretiene, también.

cocinas rápido y super entretenido. carlos: perfecto. vamos a freírlas. francisca: bueno, usted en su casa puede usar su sartén o su olla. carlos: por temas de televisión, no quiero que haya mucho humo. francisca: aquí estoy haciendo otra. son como 10 personas que están esperando ahí afuera. carlos: ahora podemos picar un chile, para hacer un ceviche tradicional, con ají limo, que es del norte del perú. francisca: y esto es patrimonio cultural del perú. carlos: correcto. ahí está. francisca: miren, soy toda una experta. qué buena cocinera soy! carlos: vamos a dejar que se termine de cocinar el ceviche.

es un par de minutos. francisca: pues me quedo aquí. carlos: voy a servir el ceviche típico, tradicional, clásico. es fresco y saludable. francisca: y uno va a lo segurito. carlos: esto es para recibir al esposo en la casa después de un día de trabajo. súper fresco. francisca: y después le dices que te dé la tarjeta para irte de compras. me encanta! se está viendo bonito. carlos: ya lo podemos sacar. francisca: mire cómo queda. carlos: lo importante es que quede crocante por fuera, pero por dentro quede exactamente igual. servimos con un poquito de lechuga abajo. francisca: pone la mano y no se quema! carlos: es la costumbre.

un poquito de cebolla. la leche de tigre que le quedó, se echa con un poquito de mayonesa, va a quedar una cremita y se pone encima. francisca: tenemos nuestro ceviche se ve muy bueno. gracias, chef! natalia: el día nacional del ceviche. muchísimas gracias, fran. crece la indignación ante la falta de severidad con que fue sancionado un ex estudiante de la universidad de indiana. el hombre enfrentaba cargos por violar a dos mujeres en los años 2013 y 2015, pero tras llegar a un acuerdo con la fiscalía se declaró culpable de delitos menores, y pasará un año en libertad bajo palabra. fiscales dijeron que no había suficiente evidencia para sustentar las acusaciones en su contra.

el suicidio es la segunda causa de muerte entre adolescentes. así lo afirma la academia americana de pediatría, y advierte que los médicos de familia deben analizar a los pacientes jóvenes para tratar de detectar señales de que estén en alto riesgo de quitarse la vida. esta asociación también dio recomendaciones para que los padres estén alerta y busquen ayuda. maría eugenia: los suicidios entre adolescentes de entre 15 y 19 años continúan en aumento en el país, y son la segunda causa de muerte detrás del fallecimiento en accidentes vehiculares o por sobredosis de drogas. ahora la academia americana de pediatría dice que los médicos deben conversar con sus pacientes adolescentes sobre salud mental y realizarles exámenes para determinar si podrían atentar contra su vida. también recomiendan a los padres estar atentos a cambios repentinos en el comportamiento. >> si vemos que está mas

agresivo, envolviéndose en el uso de sustancias, son llamadas de alarmas. maría eugenia: deben estar atentos y el adolescente ha tenido un historial de depresión, si ha sido víctima de abuso sexual físico, si ha abusado de las drogas, si está luchando por definir su identidad sexual, o si ha sido víctima de acoso o bullying. esta última ha sido señalada como una de las principales causas de suicidio entre jóvenes. >> antes, uno iba a la escuela y salía a las 3 de la tarde, y no ocurría más. ahora es 24 horas al día. antes era concentrado en un local, y ahora, si lo ponen en el internet, todo el mundo sabe. entonces es más difícil para el adolescente. maría eugenia: psicólogos indican que el estrés y los

niveles de ira entre adolescentes se han elevado en años recientes del acoso a través de las redes sociales, y eso ha hecho que aumente el número de suicidios entre los jovencitos. también porque muchos se rehúsan a tomar los medicamentos antidepresivos. lo más importante es que tanto padres como médicos mantengan una buena comunicación con el adolescente. natalia: muy importante, comunicación y sobre todo mucho amor y comprensión. infórmese al instante. descargue la app de univisión noticias para estar al día con los acontecimientos que más le afectan. además podrá ver las historias que presentamos en sus programas de noticias favoritos. y aprovecho para invitarlos a que me sigan en mis redes sociales, @nataliacruznews. vamos ahora con ana. ana patricia: gracias, natalia. y precisamente del suicidio vamos a estar hablando

en "sin rollo ni tapujos". y miren lo que tengo aquí: vamos a darle un nuevo uso a la tabla de picar. alejandro: aquí vamos a aprender mucho. decoramos la casa en verano con la familia. y atención, porque en "sin rollo ni tapujos", el futbolista leo messi sorprendió al mundo anunciando su renuncia a la selección argentina. y nosotros te vamos a decir cómo enseñarle a tus hijos que no hay que tirar la toalla después de un fracaso. ana patricia: así es. y el número de suicidios entre los adolescentes sobrepasa las muertes por homicidio o accidentes. entérate qué hacer para evitar una tragedia. alejandro: aquí en "despierta américa", la casa más feliz de la televisión. ana patricia: con actualidad, ayuda y alegría. alejandro: alejandro y ana. ayuda y alegría. alejandro: alejandro y ana.

♪ ♪ ba da ba ba ba ♪ ¡qué bien vivir tan cerca del estadio! ¡ahora viviré el fútbol más intensamente! state farm sabe que por cada una de esas, hay una de éstas... ¡qué bien vivir tan cerca del estadio! ¡ahora viviré el fútbol más intensamente! state farm está ahí cuando las cosas van mal y también aquí,

ahorrándote tiempo y dinero cuando combinas tus seguros de auto y hogar. para ayudar a que la vida vaya bien. ♪ hicon humectación intensa.o nuevo whole blends de garnier. línea hidratante, con extractos de agua de coco y leche de vainilla. restaura y suaviza, para un cabello que se mueve libremente. nuevo garnier whole blends coconut water and vanilla milk. (perro) mmm, beneful healthy y bajo en calorías.. sigo en forma y tan atractivo como siempre. los piropos que escucho a diario no mienten. (vo) beneful healthy weight es una deliciosa mezcla baja en calorías que a tu perro le encantará, con arroz integral, pollo y un toque de vegetales y manzanas.

ana patricia: le queremos mandar un saludo muy grande a nuestra gente de houston, texas, donde amanecemos con mucha alegría. y para mis amigas, mis amas de

casa hermosa, les va a gustar. porque a veces los útiles más comunes que tenemos en la casa podemos darles un pequeño cambio para decorar el hogar. por eso nos visitara decoradora de interiores natalia urcalla, que nos trae ideas muy originales. bienvenida. me gusta esta idea, porque está super original. natalia: sí, podemos reciclar estas tablitas viejas y volverlas un elemento decorativo para el hogar. ana patricia: vemos tres tablas. ¿cómo lo lograste? natalia: utilizamos las tablas que tenemos en casa. y voy a utilizar estas letras, que pueden venir prefabricadas de cartón o madera. voy a utilizarla de madera, y voy a pintarla de enero. --negro. agarro pintura acrílica y la

pinto de negro. ana patricia:puede ser el color que más le guste, depende la decoración. natalia: totalmente. es una decoración rústica. también blanco queda muy lindo. ana patricia: la dejamos secar, y luego la vamos a pegar a la tabla en el centro. ¿con qué la podemos pegar? natalia: estas letras se pegan con silicona. agarro las pistolitas y la pegamos un poco en las esquinas y los costados. ana patricia. aquí veo que las estás sosteniendo. parece un poco complicado, pero es fácil. es un pedazo de cartón con dos pedazos de cinta. natalia: sí. también es muy lindo cuando van colgadas en la pared. ana patricia: si la colgamos, quitamos esto y ponemos un clavo acá. si no tiene tres tablas de picar del mismo color, puede

ser una sola mente. natalia: totalmente. asimismo quería enseñarles cómo hacer una macetita para colgarla en la tabla también. agarramos una superficie plana, ya sea un jarroncito o vasito. a este le puse un elemento decorativo, que es un cordoncito, y lo enrollé. le hago un lacito, y así tenemos esta botellita. a la botellita le ponemos silicona, y va pegada a cada. --acá. ana patricia: y ponemos las florecitas. ahora, éste sirve como pizarra de corcho, pero también como pizarrón. natalia: es muy fácil. vienen estas láminas de corcho. la cortamos del tamaño de la

tabla. voy a cortar el entorno de esta lámina. ana patricia: te ayudo. y esto es lo que vamos a hacer, la parte del frente, que sería la de corcho. ¿con qué pegamos esto a la tabla? natalia: también con silicona. la podemos utilizar en cualquier momento, es muy fácil. ana patricia: ya estoy terminando de cortar esto. es simplemente un cuadro más chico a lo que es la tabla. esto va a ser el pizarrón. es un plástico. natalia: es un papel adhesivo, como un sticker. ana patricia: con lo que forran los libros los niños. natalia: exacto. y lo pegamos aquí. ana patricia: ¿y los marcadores? natalia: son unos marcadores

especial para papel, que los podemos borrar. ana patricia: me va a quedar un poco chueca. las manualidades me gustan, pero con tiempo. ahí está. entonces ponemos un happy face, y por este lado tenemos el corcho. y por último, veo estas tacitas que están en otra tabla. natalia: este es un poquito más complejo, pero igualmente es bastante fácil. se utiliza un taladro, y le hacemos cuatro agujeritos en la esquina de la madera. yo escogí utilizar una soga. y a esta soga le volvemos a poner silicona a las puntitas. ana patricia: obviamente, para que no se salga, tenemos que pegarla. le pedimos ayuda al marido que haga los agujeritos, porque ya un taladro son palabras mayores para las damitas a veces.

natalia: lo pegamos en los agujeritos. es una manera muy fácil de utilizar una bandeja. ana patricia: natalia, me encantaron! ideas para decorar el hogar súper originales. vamos con willy. william: está buenísimo para regalar a las mamás, que ahora están los niños en casa. pero mire nada más: no se pueden perder "despierta américa" en su teléfono o tableta a través de la aplicación univisión now, que le permite ver la programación de univisión o unimás las 24 horas del día, y poder retroceder hasta 72 horas. si se perdió el estreno de "por siempre joan sebastian" anoche, puede ver el episodio completo desde su teléfono o tableta. descargue univisión now. ahora vámonos con tacher. adelante, hijo.

alan: ¿se acuerdan en nuestra generación lo que era socializar? platicábamos el papá, la mamá, los jóvenes... el día de hoy, esto es socializar. ¿cómo lo podemos resolver? entérese cómo hacer que se desenvuelvan en la sociedad sin necesidad de estar utilizando constantemente el teléfono celular. william: el futbolista lionel messi sorprendió al mundo anunciando su renuncia a la selección argentina. veremos cómo enseñarle a tus hijos cómo aprender de los fracasos sin tirar la toalla. alan: y mañana, desde nueva york, conoceremos la nueva rutina de ejercicios que usando una hamaca combina la acrobacia aérea con la meditación. y además, la siesta. aquí en "despierta américa", la casita más feliz de la televisión. oigan, ya pongan atención!

dejen eso! oigan, ya pongan atención! dejen eso! nuevo special k nourish. manzanas, almendras y frambuesas. devora algo distinto. nuevo special k nourish. bleche, crema fresca y vainilla cultivada de forma sostenible. ¡breyers tiene crema fresca, azúcar y leche! breyers, la vainilla deliciosa. nuestra crema y leche provienen de vacas criadas sin hormonas artificiales de crecimiento. que rico esta!

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♪

francisca: un saludo muy especial a toda nuestra gente de san antonio. gracias por acompañarnos como siempre. hoy es martes 28 de junio de 2016. que sea un martes lleno de mucha bendición para todos. ana patricia: y de mucha comida rica. si está desayunando, provee chito. y --provechito. y si se le antojó una machaca, ya la tenemos. addis_ amigos, esta machaca trae de todo. flores comestibles, porque oí --hoy todas andamos muy floreadas. esta machaca está buenísima. tienen que oír lo que dijeron. se tienen que quedar hasta limpiar el plato, porque lo último está como para chuparse los dedos. ♪

addis: arranca la machaca. para abrir apetito, nada como feliciano garza. la famosa transgénero mexicana tras la marcha del orgullo. felicia: lo primero que tenemos que aprender es a respetar, y que no nazcan nuestras actitudes del enojo y el dolor. tenemos un enojo tan acumulado que entonces atropellamos la razón de otras personas. y debemos pensar que nuestro derecho a clavar donde empieza el derecho de otra persona. addis: a los que se les chorreó el merengue pero del susto, merengue glass. sufrieron un accidente carretero, salvando la vida de milagro. la que asegura que no le pasó

un camión encima fue ariadne díaz. la actriz dijo desconocer que había que remojar la machaca en baños de asiento. dijo que ya pasó la cuarentena. ariadne: recién me enteré de esos baños, me lo dijo un amigo. ya pasó la cuarentena. addis: no deja de poner su carne al asador. eso ya es recalentado! >> para nada. es un pequeño topless de 10 segundos. lo que explica es que a la cenicienta se le pierde el zapato. y como somos adultos, a la cenicienta se le pierde el brassier. es un topless de 10 segundos.. addis: y quien anda cual tamal de dulce vaporera, ana, que

será la antagonista en la serie "sin rastro", y confiesa que por pelear el amor de danilo carrera en la historia hace lo que sea. ana: tengo escenas muy fuertes. mi personaje tiene esa necesidad de despojar sus demonios a través del sexo, lo cual siempre es interesante, pero también un poco complicado. desde que fui a audicionar para esta serie, dije: voy a hacer lo que sea. addis: ándele, güera! eso la ilusiona tanto que deberían descontarselo del sueldo. y no nos vamos sin decir: amigas, esta machaca se pone generosa! con bobby pulido. miren su antes y después de entrenar. pobrecito! la machaca, lo más sabroso del

chisme para no andar en ayunas. ¿qué tal bobby pulido? para cantarle "voy desvelada". hoy despertamos con que se dice que el rompimiento de adrián uribe con candela podría ser porque él se fue de vacaciones con una modelo israelí a la playa. ¿será cierto que andaba echándose sos probaditas fuera del plato oficial? francisca: eso tráelo en la próxima machaca. ana patricia: a lo mejor mañana tenemos más noticias. francisca: gracias, addis. addis: exactamente, por ver no se prueba. buen provecho! francisca: esa intensidad y

ese amor de candela y uribe, y ahora se acabó. ana patricia: vamos con alan, que tiene un tema muy bueno. william: aquí no hay machaca. alan: bueno, va a haber mucha. william: vivimos en la era de las comunicaciones, y tenemos todas las herramientas para estar conectados con los demás. pero irónicamente hay una generación que dice que estamos muy desconectados socialmente. alan: ¿viste cómo nos tratan? ahí van los datos: 56 de cada 100 niños de ocho años ya tienen un teléfono inteligente. 90 de cada 100 adolescentes de edad entre los 13 y 18 años usan las redes sociales. esto no está mal, pero ha cambiado la forma en que esta

generación se comunica. estamos comunicados virtualmente, pero incomunicados ante la sociedad. por eso está nuestro panel de jóvenes. aplauso para ellos! listos para conversar y socializar con nuestra psicóloga madeleine hernández. ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos a que sean más sociales cara a cara? madeleine: eso es muy importante. porque sabemos que la mayor parte de nuestra comunicación es a través del lenguaje corporal. y si perdemos eso, estamos perdiendo la esencia del ser humano. william: pero el teléfono te ayuda mucho más, porque hay emojis. madeline: no, no hay sustitución para lo real de verdad. william: chicos, ¿cómo ustedes prefieren hablar: por persona un mensaje de texto? >> pues es mucho más fácil mandar textos a mis amigos. yo tengo un montón de mensajes de grupos, y pienso que el mensaje

se transmite inmediatamente, y no tengo que ver las reacciones de mis amigos como si estuviera hablando persona. >> claro. rechazar a alguien es mucho más fácil por texto, porque le puedes decir exactamente lo que quieres decir, que cara a cara no te sale, si olvidas de algo, te pones a llorar... es mucho más fácil pelear por texto. >> en mi opinión, me parece que es mejor una conversación. es mucho más interesante, y uno se puede expresar mejor. alan: pero hay gente que no tiene quizá la capacidad, o no quiere enfrentarse. >> yo creo que depende de lo que quieras hablar. si es para terminar una relación, a veces es más cómodo por mensaje de texto, pero no es la forma correcta de hacerlo. si tienes que terminar algo, tienes que hacerlo de frente.

¿por qué le mandaste un mensaje a mi novio? alan: ¿alguien más? >> yo siempre he preferido el mensaje de texto, porque hay veces que no me sale, simplemente no puedo decirlo. por mensaje de texto, me acuerdo de cada cosa que tengo que decir. >> hay veces que se malinterpreta el mensaje. si te ven la cara y tus expresiones... alan: de este lado son los míos. sin querer queriendo. william: pero las novias siempre están metidas en el teléfono, para ver lo que tú escribes. es mejor que lo digas de frente para evitar problemas! alan: con mi hija, que es de su edad, me empiezo a desesperar. pensaría que estás

enojado, pero no está enojado. llamas por teléfono y no te contesta! madeline: y la mala interpretación. alan: a los de este lado sí les gusta entablar esa conversación, pero acá los veo muy convencidos de que no. ¿qué es lo que más les incomoda de tener esa conversación cara a cara? jesús: más que todo, la reacción. si tenemos que decirle algo a una persona que puede ser muy fuerte, me molestaría que pudiera golpearme o llorar. hay varios escenarios que me cohíben y prefiero hacerlo por mensaje de texto. >> en cambio, cuando uno está en una conversación con texto, son los emojis. me siento triste y te mando una carita feliz. alan: ¿cómo este uso de las

redes sociales y la comunicación virtual nos está quitando esa capacidad de socializar? madeline: es muy importante lo que ha mencionado este grupito acá, de la facilidad de expresar sus sentimientos y no enfrentar una situación. pero la realidad es que estamos creando una generación con mucha timidez. y esto lo que hace es que no nos ayuda a enfrentar situaciones que son importantes para la socialización. la comunicación virtual crea una falta de atención a la conversación. estamos mandando un mensaje y a la misma vez estamos en facebook y twitter, y no le podemos dedicar el tiempo que necesita. pero una conversación personal, cara a cara, nos obliga a prestar atención. también estamos creando menos empatía a través de la comunicación virtual. estamos diciendo cosas que no

lo podemos hacer cara a cara, pero a la misma vez somos un poquito más crueles. alan: de acuerdo. madeline: esa comunicación cara a cara nos permita ponernos en el zapato de la otra persona, porqué estamos viendo su expresión, su lenguaje corporal. también estamos perdiendo la auto identidad, lo que nos permite hacer nosotros mismos. porque a través de internet y las redes sociales ponemos fotos y creamos una imagen que realmente no es la imagen de nosotros. eso crea más ansiedad. esa comunicación personal nos ayuda a que la sociedad nos acepte por quien realmente somos, y nos ayuda a crear nuestra autoestima. william: yo creo que la tecnología y la gente que diseñó estos teléfonos está de acuerdo. antes era más fácil hablar cara a cara.

madeline: imposible. william: cuando tú tienes... bueno, la pregunta se me fue. alan: no, no solamente es entre amigos. el no tener comunicación cara a cara te puede afectar en un trabajo, en la escuela, en diversos aspectos de tu vida. madeline: totalmente. uno de los problemas que enfrento hoy día en la práctica mía con los jóvenes que están listos para trabajar, es hacer esta entrevista, porque hay que hacer la cara a cara. alan: ahora, sin las redes sociales, no existe manera de que te contraten. es muy limitado. si de repente se van a sentar con alguien, hay que hacerlo de frente. ¿qué es lo que te daría miedo decirles? juan josé: me pareció muy

interesante lo que dijiste: no somos las personas que somos. podemos decir por texto cosas que de verdad no son. y cuando estamos en la entrevista estamos nerviosos, decimos cosas diferentes. josé: creo que es importante. no saben quién eres. alan: ¿qué técnicas podemos utilizar? los que están realmente metidos virtualmente hablando, ¿cómo les podemos ayudar? madeline: los padres tienen mucho que ver en esto. de crear un balance. y para ustedes, que son jóvenes muy inteligentes, ustedes mismos tienen que crearse esos límites, crear un balance entre las redes sociales y la interacción social. no podemos dejar de

socializar, porqué para quitar esa timidez tenemos que enfrentar la situación. también crear zonas, y esto se lo recomiendo a los padres, crear zonas libres de tecnología. por ejemplo, a la hora de la comida. alan: pero no hacen caso! madeline: pero hay que imponerlo. gabriella: en mi casa no puedo usar el celular cuando estoy comiendo. mi mamá se enoja demasiado. alan: es que es la única manera de que nos podemos comunicar: cuando pasas por ellos o cuando estás comiendo. no hay manera de platicar. juan josé: se ve las familias que están en un comedor, y todos usando su teléfono, y no se están comunicando. madeline: eso es muy triste, porque perdemos la esencia de la familia y la interacción social. juan josé: las amistades

lejanas las vuelve más cercanas, y las cercanas las aleja. madeline: y los padres no podemos estar todo el día en el teléfono celular. william: hay restaurantes que implementan esa regla. tú tienes que dejar el celular, y la primera que lo agarra para toda la cuenta. alan: qué bueno que no me tocó a mí! madeline: yo creo que también es importante que los padres ayuden a los hijos y practiquen ese lenguaje corporal. por ejemplo, enseñarle a los hijos a saludar, dar abrazos y besos, cuando llegue visita a la casa, obligar a tus hijos a que se comuniquen cara a cara. y también, involucrar a tus hijos en actividades sociales de grupos, algún interés que tengan, jugar un deporte... porque no podemos negar que

somos seres humanos, y lo más esencial en nuestra vida es la interacción con otras personas. no se puede sustituir. no cabe duda que las redes sociales y la tecnología tienen sus beneficios, pero no se puede sustituir. alan: no hay nada como el cara a cara. william: chicos, muchísimas gracias por estar con nosotros. son unos jóvenes muy inteligentes. alan: me encanta hacer esto y espero que a ustedes también les guste. y más ayuda todavía, porque ese panel maravilloso está listo. ana patricia: más que listos, porque hoy tenemos muchos temas muy buenos. el futbolista lionel messi sorprendió al mundo anunciando su renuncia de la selección argentina tras la derrota de la copa américa. veremos cómo enseñarle a tus hijos cómo aprender de los fracasos sin tirar la toalla.

también, el número de suicidios entre adolescentes sobrepasa a las muertes por homicidios o accidentes. hablaremos de esas señales de alerta. y no se podrán perder la nueva forma de liberarte del estrés y las tensiones acumuladas, rompiéndolo todo en el cuarto del enojo. vamos a poner uno aquí, ¿verdad? ismael: meditación antes de llegar al cuarto! ana patricia: no se vayan, ya regresamos.

♪

y arrancan! ¿les decimos que hay más? ya se darán cuenta... algún día. es rico ofrecer nuestro 4 for $4 meal... con la opción de una jr. bacon cheeseburger o el nuevo crispy chicken blt. más nuggets, papitas, y una coca-cola. ¡todo por $4 dólares! eso es más value. y con más opciones es lo que nos hace distintos. y es rico ser distintos.

♪ ana patricia: y este martes de "sin rollo ni tapujos", comenzamos dándole la bienvenida a la doctora nancy álvarez, karlita, que vienen de rojo las dos... karla: en sintonía. ismael: han estado ensayando un número musical que es al final del programa. karla: estamos muy pasionales

hoy. ana patricia: por supuesto, ismael y erick. ya terminó la copa américa, pero el capitán de la selección argentina, lionel messi, sorprendió al mundo entero cuando anunció lo que para muchos es una renuncia a la selección de fútbol de su país: "se terminó para mí la selección. son cuatro finales, no es para mí. era lo que más deseaba, no se me dio y creo que ya está". en un conmovedor vídeo, un pequeño pidió a la estrella del fútbol mundial que se abstenga de renunciar a la selección de argentina. vamos a ver lo que este pequeño le dijo. piero: messi, soy piero. te quería decir que aunque vos erraste el penal, igual sos el mejor del mundo.

porque, mirá, vos erraste un penal, y chile lo metió. no importa, porque algunas veces se gana y algunas veces se pierde. y lo que importa es divertirse. así que, messi, no te vayas a tu casa. por eso te estoy mandando esto, para que vuelvas a la selección y no te quedes en tu casa. tenés que venir. mirá si está la selección y no te tenemos a vos. ¿qué hacemos? ana patricia: este vídeo ha alcanzado millones de reproducciones. estamos viendo un mensaje positivo, en contra del mensaje de derrota. quizá las personas adultas lo podamos entender, pero muchos niños

está yéndose por un lado negativo. ¿cómo les enseñamos que no hay que rendirnos por un fracaso en la vida, doctora? doctora álvarez: hay que explicarles que uno se cae, pero se levanta. creo que messi se va a levantar. lo que pasa es que ha sido muy fuerte, porque son cuatro fracasos, y el sueño de su vida era ganar eso. karla: con su selección. erick: un conferencista muy importante, que trabaja mucho con lo que son los negocios, él siempre dice que en la vida es 10% lo que me ocurre, y el 90% cómo reacciono a lo que me ocurre. en momentos como este es importante aguantar la boca, esperar a pasar la frustración, y luego tomar una decisión o hacer un tipo de comentario como el que hizo messi. yo creo que afecta a argentina

y a los niños más que todo, que lo ven como un héroe. karla: messi es una figura que se admira muchísimo, no sólo por su desempeño deportivo, sino por todos los obstáculos que supera. messi fue diagnosticado con síndrome de asperger cuando tenía apenas ocho añitos. no debemos nunca tomar decisiones grandiosas cuando nos encontramos en momentos de frustración. y es renunciar a un trabajo, renunciar a un equipo, hacerte un tatuaje, divorciarte... es sumamente importante esperar a que bajen los ánimos. en momentos como éste, apoyar a la persona que necesita nuestro apoyo. si somos nosotros los que estamos pasando por esto, tratar de recibir la ayuda. ismael: es una temporada de renuncias, porque renunció también el primer ministro de gran bretaña tras un resultado que no esperaba.

ahora, cada caso está en su momento. yo creo que aquí el mensaje de ese niño es una gran lección de liderazgo no sólo para messi, sino para todos nosotros como adultos. hay momentos donde uno tiene que sopesar una decisión que implica a otros. en el caso de messi, él se ha convertido en una bandera para su país. no se trata de competir y ganar, se trata de perseverar y triunfar a largo plazo. erick: y es muy importante que los padres enseñen a los niños que en cada fracaso hay maneras de aprender algo. desafortunadamente, esto fue un fracaso, pero hay mucho que aprender de esto. y él ha sido un gran campeón, un gran hombre del fútbol. hay que apoyarlo. ana patricia: sólo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos consiguen grandes

éxitos. vamos a un mensaje y regresamos con otro tema. alejandro: síguenos en todas nuestras redes sociales. te esperamos en facebook,

si anda muy estresado, aviente algo. mi amor, que quieres de desayuno? honey bunches of oats. joni bonches ofots.

no, abuelita, honey bunches of oats. honey bunches of oats. honey bunches of oats. en familia sabe mejor. a los proveedores de familia y a los auto-emprendedores. conduce con uber y convierte tus millas en dólares. regístrate aquí. conduce unas horas al día, y gana dólares a la semana. dinero extra para invertir en ti. o para invertir en ellos. llamando a los madrugadores. de tiempo completo y a los desvelados. con uber-un poco de marcha, te lleva lejos. comienza a ganar esta semana. visita uber.com/conduceya

♪ ana patricia: nuestra misión en "despierta américa" es alegrarlos, además de llevarles ayuda. ahora les tenemos un lugar perfecto donde pueden liberar ese estrés, destrozando cosas en el cuarto del enojo. el cuarto simular diferentes espacios, lo que sea que tu corazón enfurecido desee. además puedes escoger maniquíes, televisiones y otro tipo de objetos que se pueden romper. también provee un equipo de protección y armas de

destrucción, como un bate. esto es catártico, desastroso pero perfecto para hacer ejercicio. erick: y canalizar esa ira. ana patricia: y sacar el enojo que llevamos dentro. doctora álvarez: no hay que guardarlo. veamos orlando, esa rabia la pagaron 49 personas inocentes. nosotros no somos jesús. cala está más cerca que nosotros. karla: y hasta jesús sentía rabia. doctora álvarez: acuérdate cuando botó a los mercaderes del templo. karla: a veces nos enseñan a reprimirla.

doctora álvarez: la cosa es cómo sacarla, con control. yo me iba a kickboxing y le daba en la cara al papá de estefanía. en pleno divorcio. yo quería darle, pero no le podía dar. ismael: y al mismo tiempo, quemabas calorías. en algún momento, yo fui víctima de que la rabia se acumulara dentro de mí. no es saludable que tú tengas que acumular rabia y dejarla ir en el cuarto del enojo. yo lo que creo, y recomiendo, y es parte de ser emocionalmente inteligente, es que todos los días tenemos que tener rituales o válvulas de escape para que la rabia no se acumule y llegue a niveles donde necesites ir a un cuarto de enojo. si todos los días, en tu diario de gratitud, destapas

frustraciones y miedos y lo pones en un papel, estás desbloqueando un espacio que queda limpio en tu cabeza. si meditas un poco, caminas en la naturaleza, la ira no va a llegar a acumularse a niveles donde tengas que pagar para ir a un cuarto. doctora álvarez: como el estrés, tenemos que tener válvulas para sacarlo. ana patricia: pero también buscar cómo solucionar lo que ocasiona el estrés y la ira. porque si no agarramos el problema de raíz, no lo vamos a solucionar. doctora álvarez: no hay manera de vivir sin estrés. hay que tratar de sacar todo. y lo que dice cala es fundamental: no nos dedicamos tiempo a nosotros. y las mujeres más, que vivimos cuidando a todo el mundo. a veces en la noche digo: ¿qué hice por mi hoy? nada. erick: tiene mucha razón. yo

practico en casa la técnica del espejo. me paro frente al espejo y conversó conmigo mismo lo que me está afectando. ¿qué problema o situación me está causando enojo? y poco a poco voy canalizando esa ira en algo positivo para encontrar una solución. doctora álvarez: claro, y decirlo. sobre todo las mujeres, que el marido es un sinvergüenza, y ellas calladas como la virgen maría, porque eso nos enseñaron: tengo que comprenderlo, el pobrecito... un día se suicidan, porque ese es el máximo de la rabia. karla: yo viví esto, y me tomó muchos años de terapia darme cuenta que yo reprimía la ira. supuestamente, a mí nada me molestaba, todo era bella.

sin embargo, venía reprimiendo por años ira, y la disfrazaba con otro tipo de sentimientos, porque se escuchaba mejor. entonces, la manera de poder sacar todo eso es ayuda profesional, porque yo no la reconocía. doctora álvarez: no te dabas permiso. karla: me encanta "el analfabeto emocional" de ismael. ismael: todo hay que vomitarlo, sea bonito o feo, de la mejor manera. porque cuando un sentimiento queda dentro, es resentimiento, y va creando ira y rabia. karla: la ir no es nada más que sentimientos deprimidos. erick: a consecuencia de la acción de otra persona. doctora álvarez: que tú quieres ahorcar la todos los

días. ¿de dónde viene esto? de niños no nos dejan expresar la rabia. ana patricia: justo eso le quería preguntar. como adultos podemos buscar la manera, pero lo mejor un niño no sabe lo que le está sucediendo, o los padres no tenemos la atención para identificar el problema. karla: el otro día la niña tiró la puerta, y yo me acordé de usted. doctora álvarez: no permitas que te diga malas palabras. mi hija estrellaba la puerta, y me parecía muy bien. y cuando yo le decía tres veces que no, decía: "vas a ponerte gorda como un hipopótamo, y no vas a poder rebajar". porque me veía en esa cosa de correr y hacer ejercicio para

perder peso, y era la manera de expresarme la rabia que tenía, y yo la dejaba. eso bueno, que ella exprese su rabia, con control. pero no puede pegarme, insultarme ni decirme cosas desagradables. démosle permiso a nuestros hijos para expresar lo que sienten. ana patricia: y desde que son chiquitos. karla: y cuando te pegan, dejarle saber: entiendo que estás frustrada, pero no es la manera. ana patricia: giulietta empieza con las pataletas, y yo la dejo llorar. creo que tenemos que cortar de raíz los problemas que después pueden crecer cuando son adolescentes. éste será nuestro tema al regresar. el número de suicidios entre adolescentes sobrepasa las muertes por homicidio o accidentes. vamos a hablar de cómo podemos evitar la tragedia. vámonos a una pausa y ya regresamos.

evitar la tragedia. vámonos a una pausa y ya regresamos. ¡ahora viviré el fútbol más intensamente! state farm sabe que por cada una de esas, hay una de éstas... ¡qué bien vivir tan cerca del estadio! ¡ahora viviré el fútbol más intensamente! state farm está ahí cuando las cosas van mal y también aquí, ahorrándote tiempo y dinero cuando combinas tus seguros de auto y hogar. para ayudar a que la vida vaya bien. ♪

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♪ ana patricia: temprano en las noticias, nuestra querida natalia dio una noticia alarmante sobre el suicidio en los adolescentes. la academia americana de pediatría dice que los adolescentes deben ser evaluados para ver su riesgo de suicidio. la tasa de suicidio entre los adolescentes sobrepasa a muertes por homicidio y accidentes, como sobredosis o accidentes de automóviles. la asociación de pediatría recomienda que los médicos pediatras indaguen para ver si hay factores de riesgo, como historia de abuso sexual, trastornos de ánimo, abuso de sustancias y acoso por orientación sexual. a mí me llamó mucho la

atención que las adolescentes hispanas son el grupo con más intento de suicidio. hay que tomar cartas en el asunto, doctora. doctora álvarez: sí, la gente que mira tiende a tener problemas emocionales, y sobre todo depresión. porque renunciamos a muchas cosas, y este país es una escuela dura y difícil. sabemos que mucha gente no quiere a los latinos aquí, y todo eso va a influir. también, la familia tiene que adaptarse a una nueva sociedad. el adolescente está entre un país nuevo que lo tira para un lado, y unos padres que dicen: no, usted por ahí no va. pero volvemos a lo mismo: estamos poniéndole paños tibios a lo que hay que enfrentar. y estoy de acuerdo con el presidente obama, que ha dicho más de una vez que tenemos un serio problema de salud emocional en este país.

y lo estamos viendo con la cantidad de matanzas y cosas que vemos todos los días, muy desagradables. ok, le puede pasar a niño, ¿y qué va a hacer el pediatra después, cuando las compañías de seguros sólo te pagan dos sesiones de terapia? la depresión tiene que ver con la familia, con la herencia, con algo físico que sucede en el cerebro. esto no es tan fácil como que el pediatra diga: ay, sí, está deprimido. no, tenemos que de verdad enfrentar esto como debe ser. para eso hay psiquiatras y psicólogos. busquenlos. erick: muchos de los pediatras no son expertos. necesitarían un psicólogo infantil. pero hay que hablar algo muy claro, y los estudios demuestran que los niños pasan

la mayoría del tiempo en el internet. los padres no tienen ni el conocimiento de lo que están viendo ahí. ahí es donde reciben el acoso. ahora, a lo que quiero ir con esto: muchos de los padres llegan a casa y a veces, por el trabajo, no se dedican un poco de tiempo a platicar con los niños. y mencionaste la orientación sexual. lo que usted va viendo en casa, la conducta del niño, platicar con ese niño para conocer un poco más allá de lo que usted está viendo. y digo la orientación sexual porque creo que es un tabú en muchas familias, que no se habla o se ignora. y creo que es importante que se hable. doctora álvarez: qué buen punto! el profesor de canto me lo dijo cuando monté un espectáculo, que a su hija de cinco años le están diciendo en la escuela que ya nadie es hombre ni mujer, ni gay ni

heterosexual, que todos podemos ser una cosa y cambiar. como que la orientación sexual es esta pulsera que me la puedo poner y quitar cuando yo quiera. estamos jugando con fuego, porque ese niño va a ir a una familia donde no le van a decir eso, y estamos creando confusión. ismael: este es un tema de raíz en nuestras sociedades, sobre todo aquí en estados unidos. en nuestro sistema de educación no está la asignatura de educación emocional. no se nos crea un gps desde niños para que entendamos lo que viene por dentro. la educación lo que hace es domesticarnos: dibuja dentro de las niñas. te estoy encerrando en un cuadrito para que tú pertenezcas a la tribu, cuando en realidad educar es enseñar a pensar y conocerse por dentro, y a

identificar que todos somos seres únicos. es muy complicado, porque no hay psicólogos desde la escuela primaria que enseñen a los niños educación emocional, como nos enseñan educación física, química, geografía... al final, eso no es lo que te salva la vida. karla: ser niño hoy día es muy complicado. hay demasiada información. hay un bombardeo por internet, en la escuela, con los amigos, con los padres... tenemos que sentarnos, analizar y dejar ese bloqueo emocional y todos estos prejuicios, y aprender a escuchar a nuestros hijos, a ponderar la posibilidad de que lo que ellos están planteando, tengan la razón. rápido vamos con un rechazo, con un no. tengo muchos padres alrededor que sus hijos ya dejan saber

que tienen una orientación sexual, y ellos dicen: no. ¿por qué no ponderar la posibilidad, escuchar, entender? y estamos ahora en el summer. me encanta esta iniciativa de que los pediatras tengan la oportunidad de hacer un tipo de cuestionario para ver qué es lo que está pasando con este hijo. pero tú, padre, si hay un historial en la familia... ana patricia: y no esperar que se lo diga un profesional. uno tiene que saber que algo mal está con su hijo. nosotros tenemos que empezar en el hogar, educarnos nosotros, y los profesionales complementan el trabajo. erick: y presentarle la inquietud a un psicólogo, de lo que sea: orientación sexual, depresión, aislamiento, para que él pueda trabajarlo. aunque nuestro sistema de salud está

tan quebrantado que le dan dos visitas a una persona que tiene seguro médico. doctora álvarez: hay que crear sitios que apoyen. en mi país, si había un problema, ahora que estuve allá operándome, me agarra una muchacha en zona franca. inmediatamente me dice: doctora, tengo un problema sexual, ¿puedo hablar con usted? y en dos minutos me cuenta su problema y yo le dije qué le pasaba. y sé dónde mandarla, porque hay un instituto de sexualidad humana excelente que no cobra casi nada. pero aquí, ¿dónde la voy a mandar? no existe. karla: hay lugares, pero escasean. ana patricia: concluimos con este segmento de "sin rollo ni tapujos". si usted tiene algún tema que quisiera que se tocara aquí, escribanos en las redes

sociales. más adelante, nuestro querido ismael nos tiene unas propuestas muy buenas para todos aquellos que sueñan con publicar un libro. ismael: no te vayas. después de la pausa te cuento cómo participar en este concurso que pueda permitirte cumplir tu sueño de publicar tu libro, ganar 5000 $, estar en inglés y español, y convertirte en un autor de best seller. ana patricia: amigas, mañana nos visita y viene a cantar carlos rivera, que interpretó a andrés salinas en "el hotel de los secretos". y todavía tenemos más, porque ya llegó el verano. es tiempo de diversión, sol y vacaciones, pero el calor y la humedad traen rozaduras de pañal. dr. smith's es la marca de confianza.

no se vayan, que tenemos aún más en "despierta américa".

♪ y arrancan! ¿les decimos que hay más? ya se darán cuenta... algún día.

>> esto es lo que verán esta tarde en "primer impacto". doctores abandonan los consultorios para tenderle una mano a miles de hispanos.

y tras el asesinato en méxico de la ex pareja de valentín elizalde, el cantautor espinoza paz asegura que defenderá su decisión de mantener a su esposa en total anonimato. esta tarde en "primer impacto". alan: seguimos en "despierta américa" con mi buen cala, que nos va a hablar de una iniciativa maravillosa. porque me imagino que son muchas las personas que tienen esa gran ilusión de escribir un libro, pero cuando lo terminan, no es nada fácil encontrar una editorial que publique tu trabajo. ana patricia: para ayudar a esos escritores independientes, la compañía amazon creó un concurso anual, del cual nuestro querido ismael es el embajador por segundo año consecutivo. ismael: muchas gracias. el año pasado ustedes me dieron la ventana, y participaron más de 1200 autores en 37 países de todo el mundo, en idioma español. el dinero no es lo más

importante, pero este año, el ganador se va a llevar 5000 $, la publicación de su libro en inglés y en español en papel, como libro electrónico y audio libro. mucha gente se queja, porque dice: tengo una gran idea de un libro, pero ninguna editorial lo acepta. aquí puedes auto publicar desde la plataforma de amazon. cinco son los finalistas, una es el ganador. alejandro: exactamente lo que todos los escritores queremos. ismael, ¿cómo surge esta iniciativa de amazon para hacer un concurso para autores independientes? además sabiendo que no solamente se va a publicar impreso, sino también digital. ismael: amazon me llama y me comenta sobre el concurso. yo escribo libros para personas que muchas veces no tienen el hábito de la lectura. amazon lo que quiere es, con

las plataformas digitales, para las personas que no leen habitualmente, hacerles entender que hoy es más fácil que nunca que tengas un libro en tu teléfono o tu ipad. y leer da sueños. yo he llegado a donde estoy por todo lo que he invertido de manera autodidacta en la lectura. francisca:por eso tú decidiste involucrarse en el proyecto. ismael: por supuesto. me encanta que la gente cumpla sueños. hay mucha gente que se queja de que la editorial no le acepta un libro. pues no te quejes más! tienes hasta el 31 de agosto para subir a la plataforma de kindle. en ismaelcala.com vas a encontrar las bases del concurso. alan: tampoco el dinero es tan importante. ismael: yo todavía no he podido publicar en inglés. al ganador de este concurso lo ganó publicar en español y en inglés. alejandro: y tu palabra puede llegar a millones de personas.

ana patricia: ¿dónde encuentras la información? ismael: ismaelcala.com. francisca: nos vemos mañana, gente linda! alan: nos vemos. leonardo: [gime]