cada movimiento obliga a la zona baja de tus abdominales, a tu nucleo y a la zona superior de tu cuerpograsas en estas tres zonas. >> anunciadora: lo mejor de todo es que la progresion de ritmo hace que las rutinas de zumba sean rapidas y faciles de aprender, entonces quemas calorias desde el principio! >> anunciador: empezaras rapidamente con nuestro dvd, step-by-step, aprende a tu ritmo mas de 24 de los pasos mas populares de zumba. >> anunciadora: nuestra exclusiva tecnica, "easy beat breakdown", facilita todo para que cualquiera pueda hacerla y quemar calorias divirtiendose. >> anunciador: ademas, con nuestra innovadora opcion de "angulo inverso", puedes ver los pasos por delante o por atras con solo presionar un boton. >> anunciadora: con nuestro dvd activate, llevaras tus nuevos pasos a otro nivel. sigue la variedad de ritmos y tiempos diseÑados para quemar grasa rapido y alcanzar tu zona de impulso de endorfinas. >> anunciador: tambien incluimos nuestro dvd exhilarate que es una fiesta con ejercicios cardio, hecha para quemar calorias, hacerte adelgazar y eliminar la grasa rapida

. >> para los musculos también el estomago , abdominales, trabajar el trasero también . >> lleva 3 meses costaba trabajo además me da energía . >> cuál es la promesa de las clases que si vienes aquí a trabajar ,de dos a tres veces por semana, veras que tu cuerpo cambia perderas peso, tu cuerpo se tonifica los musculos, estarán más fuertes, tendras la postura,te sientes con más energía . >> [música] . >> la parte de la clase que más me gusto de guantes de boxeo porque uno sabe cuándo lo puede necesitar . >> mira cecilia con actividades nueva, de verdad disfrutar . >> bueno . >> deportes que pasa? . >> el famoso víctor cruz presentara en nueva york terminal de delta en el aeropuerto john f kennedy , un romance pero no esta confirmado . >> quien? como se llama? . >> que tal, les saluda ilia calderonobama continua su visita a mexico.impugnan elecciones en venezuela benedicto 16 regresa al vaticanoel presidente barack obama culmina hoy viernes su visita a mexico en donde discutio asuntos de comercio, seguridad e inmigracion. su segunda parada en esta minigira por latinoamerica es costa rica.e

hace lo que un bailarin necesite >> para respirar, estirarse, pa para trabajar el estomago, los a abdominale70 practica a barbox. >> me ha ayudadpo ao para per s peso, tambiÉn me da mucha ene energia >> ¿cual es la promesa de las l clases? >> si vienes acÁ a trabajar al e estudio 3 veces por semana, vas a ver que tu cuerpo va a camb r cambiar,vas a perder pulgada, vas a perder peso, tu cuerpo se va a tonificar los musculos, van a estar mÁs definidos, mÁs fu fuertes, vas a tener l poa post con mucha mÁs energia >> la parte de la clase que mÁs megusta es de los guantecitos, p porque uno no sabe cuando lo e puede necesitar, vuelvo con u ustedes al estudio >> gracias cecilia >>gr gracias cecilia, siempre c actividades nuevas, que de ver verdad uno disfrute >> nuevas alternativas >> ahora le contamos que el f o famoso receptor de los gigantes de nueva york, vicÍctor cruz, s presentara una moderna terminal de la aerolinea delta en john f kennedy. >> se rumora que tambiÉn tiene un romance, pero vamos a con r confirmar >> ¿con quien? >> con una cantante >> c ¿cÓmo se llama? >> dicen que con rihanna,

para el verano, y trabajamos Áreas del cuerpo importante para verte bien en bikini, los brazos, abdominales delgado. >>> las ligas y el trampolÍn que reduce el impacto en coyunturas, y las barras, son utilizadas para que el cuerpo no se acostumbre. >>> el cuerpo se va adaptando al ejercicio que hagas, si siempre corres, se adaptarÁ al movimiento, y dejarÁ de cambiar. >>> quienes practican bari? >>> todos los tipos de clientes, mujeres, hombres, viejos, gente lesionada, cualquier persona. >>> no se olviden, como toda rutina de ejercicios, hay que practicarla regularmente para alcanzar las metas, bajar de peso, tonificar mÚsculos, o vernos espectaculares con un bikini. >>> brincamos, corrimos, bailamos, un ejercicio completo. >>> si, a los clientes le llaman la atenciÓn, sientes que es una clase diferente todos los dÍas, aunque siempre es el mismo mÉtodo. >>> mira me gusta. >>> sÍ, si. me gustÓ mucho el que estÁs acostado con la liga. >>> hay tantas opciones para ponerte en forma, el que no esÁa en forma es porque no quiere. >>> quÉ pasÓ? todo bien? >>> buenos dÍas, buenos dias. >>> sÉ que er

>>tengo una pregunta, se la puedo hacer a bobby pulido >>las chicas quieren pregutnarle si los abdominalesecirnos >>canto el himno naciónal esta noche en san antonio con spurs, de aquí me voy para san antonio >>te gusta maripili >>vine aquí por ti, maripili >>muchas gracias, te doy un besito, >>tenemos más preguntas >>quiero preguntar a bobby pulido, nos aventariamos una tercera temporada bailando por un sueño, tu y yo >>no me lo tienes que decir dos veces, me enamoré de la danza >>si este cuerpo le quedo después de mira quien baila >>y mane, actuarias conmigo en una telenovela >>claro que si, >>y te tenemos una sorpresa, en el próximo segmento vas a bailar con bobby pulido >>oiga, lo mejor es que se vale agarrar de todo. >>ya me lo quitaron >>vamos a ver que pasa >>a que pasa aquí >>maripili baila muy bien. quien quiere bailar con ella >>uh, ándale, todos >>pasamos al estudio, a ver que nos tienen por allá, chicos >>besos a todos, a mane, maripili que muchas gracias por los pantalones >>no saben los pantalones que me mandó maripili, son levanta pompas muy buenos >>vamos a una pausa. sabia

. >>> no es solamente hacer abdominales, sino ejercicio cardiovascular, y definir, y lograr rayas y cuadritosha. >>> pueden poner sal, y aceite de oliva. >>> asÍ no me lo echo. >>> sÍ, estÁ triste, es la televisiÓn para que lo vean mÁs clarito, y bonito asÍ. >>> obviamente. >>> quÉ le echo? >>> siempre verde, coman mucho verde, mejor dicho todos los colores, la naturaleza brinda beneficios de acuerdo a los vegetales y fruta. >>> aderezos sin eso? >>> pueden hacer aderezos en casita no tan engordadores. >>> vamos con la merienda, la merienda de la tarde, va a mantener niveles de glucosa, nos entran la gana del chocolate. >>> todo. >>> entonces nada. comer una merienda, yo les recomiendo mucho consumir la sal marina, se comprobÓ que ayuda a bajar el peso, regulan el metabolismo, tiene mucho yodo, y regula el funcionamiento de la tiroides. >>> mira. >>> los que tienen hipertiroidismo consulten con el mÉdico, las algas con moderaciÓn, no se van a embutir todo el dÍa algas. es lo que deben hacer. por ejemplo, (risas) en los restaurantes japoneses encontramos los rollitos. >>> sÍ, los conitos. >>>