algunas estaciones con 40 y 42. maÑana 56. algunas estaciones podrÍan alcanzar 60.a ejercitarse? ya le contamos como un ejercicio puede mejorarles su salud en tan solo un minuto. ♪ ♪ >> tan sÓlo un minuto de ejercicio intenso tiene beneficios para su salud. antonio valverde nos explica. antonio: la carrera fue ganarle al esfuerzo y al tiempo. un minuto de ejercicio intenso puede ser tan exitoso asÍ como cuenta y cinco minuto de - asÍ como 45 minutos de baja intensidad. vemos un ejemplo de cÓmo funcionan los intervalos. >> paro y empiezo a saltar. alberto: puede obtener beneficios al tratar de cambiar sus hÁbitos. >> tenemos mucho tiempo manejando, muchos tiempos por los niÑos. alberto: hay que tener en cuenta los peligros que puede tener. >> puede tener cansancio, mareos. >> yo fui al doctor, me dijeron que el nÚmero de colesterol era muy alto. y que si querÍa ver a mis nietos era mejor empezar a hacer un ejercicio. ♪ ♪ periodista: lo saludamos con acciÓn deportiva. el villarreal logrÓ una victoria de Último minuto. de esta manera consiguieron la ventaja y estÁn a u

en la tarde 74 con cielo mayormente despejado como algunas estaciones podrÍan alcanzar 75, baltimore luces... usa focos ahorradores de energía... y apaga computadoras y sistemas de juego cuando no se usen. haz el cambio y podremos en verdad volar. consigue un adulto y entra en línea a energy.gov/kids. >>joven pide legisladores que lo dejen morir te contamos su >>joven pide legisladores que lo dejen morir te contamos su historia a continuaciÓn. sin darse por vencidas. manos que llegan cargadas de fe. manos de mujeres extraordinarias. mujeres que como tú y yo tienen el poder de tocar otras vidas. yo soy extraordinaria. es lo que pensamos en care... y tú, ¿estás lista para dar una mano? >>joven pide que se autorice el suicidio. miguel carrasquillo de 35 aÑos de edad fue diagnosticado con un tumor cerebral en 2012, hoy dice que su dolor se ha vuelto tan insoportable que le gustarÍa terminar su vida con el suicidio asistido. >> la que suecia -- lo que yo quiero es morir, hay que ponerse en los zapatos de los otros. >> hay sÓlo tres estados que permiten el suicidio asistido, la campaÑa pid