mujeres.... volvemos... las mujeres emocionalmente exhaustas son mucho mÁs sensibles a los sonidos cuando estÁn estresadas, hablamos de esto y otros temas con la doctora maritza fuentes.... a algunas mujeres les molesta la conversaciona que sus hijos adolescentes escuchan, y lo mas probable es que esa incomodidad, sea causada por altos niveles de estrÉs y cansancio. esta hipersensibi lidad pueden realmente resultar debilitadora para algunas personas. llevar a cabo pequeÑos actos de amabilidad y gratitud puede hacer que usted sea mÁs feliz, pensar en como puede modificar su manera de pensar y sus actividades para llegar a ser tan feliz como pueda, podria ser el primer paso. realizar una variedad de conductas de forma amable y ser agradecido tambiÉn ayuda a maximizar la felicidad. escribir una vez por semana, 10 razones, por las cuales usted debe dar gracias en su vida, podria ser un buen ejercicio para alcanzar la felicidad. muchas personas creen que el consumo de bebidas alcoholicas podrÍa ayudarle a dormirse mÁs rapido y a dormir mejor, esto quizas suceda en las primeras horas del sueÑo, pero lo afecta mas tarde en horas de la madrugada. esto podria ser controversial para que las personas comprendan que el alcohol