estamos en la epoca en que las personas tiene nuevos propositos para año nuevo, algunos quieren bajar de peso libras. >> todos quieren perder peso, teresa ha escucxhado de todas las dietas de sus clientes, como la dieta de proteina y no azucar, pero ahorita es la de la india la más famosa, en este salon esta persona ha hecho la de la nuez de la india, dice que ha perdido 12 libras, me ayuda a adelgazar cuando duermo, desde gota, cremas, que bajaan los carbohidratos, pueden ser peligrosas. >> si no están balanceadas, nos podra a llvar un perfil malo en el colesterol. >> 32 dietas de moda, las más saludables son las más balanceadas y que se basan en la cantidad baja. >> yiyi reconoce que su salud es primordial. >> en venezuela le dieron el ultimo adios a spear, sus restos y los de su esposo quedaran en el cementerio de caracas. >> los cuerpos de ellos ya descansan en el cementerio de caracas, miles de personas acudieron a la funeraria para despedir a la pareja asesinada el día lunes, la unica sobreviviente fue maya, la hija, a quienes sus tias quieren traer a orlando, me imagino que el plan ser

. >> tomar refrescos dietéticos sería malo para bajar de peso, si bien no tienen calorías no tienen poder son procesados por el cuerpo de la misma manera que los azúcares. >> y los cheerios dejarán de usar transgénicos, este cambio corre sólo para el sabor radicional de la caja amarilla, el resto de cheerios seguirán usando transgénicos. > >y vamos al tiempo. >> ♪. >> (información en pantalla). >> condiciones muy agradables, nada comparable al noreste del país, 60° y lloviznas ligeras, domingo 61° despejado, a partir del lunes las temperaturas descienden y la humedad alcanza el 20% con alguns lluvias, el martes y miércoles 20% de lluvias y temperatura descendiendo hasta los 57°. >> que tenga un excelente fin de semana, pásela bien, nos vemos. >> ♪. @x >> ♪. >> amigos, bienvenidos a cción deportiva. >> ♪. >> ♪. >> ahí estaba señoras y señores, omar bravo con anotación, toño martínez lució acelarado pero cumplió con lo esperado, a chivas le dolieron los centros por los lados, autogol de israel castro, jugó bien pero tuvo la mala suerte de poner el balón en su propia meta, las chivas sufrían

. >> bueno, y si busca bajar de peso, le voy a dar dos segundos para que busque papel y lÁpiz, porquee ademÁs controla la hipertensiÓn, el segundo lugar, ya tomÓ lÁpiz y papel?, voy a esperar dos segundos mÁs, en la lista lo ocupa la dieta, que consiste un rÉgimen bajo en grasa, para el tercero, entre la dieta "maya", "la mediterrÁnea", y la "washers",escoja la suya, si no logrÓ anotar, vaya a google, y busque. >> en la lista de los trabajos mÁs estresantes del 2000 d. c., la primer lugar lo ocupan los militares activos de las fuerzas armadas, los siguen los bomberos y pilotos comerciales, tambiÉn quienes tienen que lidiar con los clientes, y por supuesto, los camarÓgrafos, hola, les habla ilia calderon reportan al menos 21 fallecimientos relacionados con la masa de aire polar que azota a estados unidos. el gobierno pide a las escuels que abandonen las politicas disciplinarias fuertes y se acojan al principio de igualdad e imparcialidad. el ex basketbolista dennis rodman le canto feliz cumpleaqos al dictador de corea del norte kim jong-un, mas de las primeras noticias en despierta ame

la base de una buena dieta es la alimentaciÓn totalmente, y el ejercicio. >>> para bajar, un porcentaje muy alto, para bajar, no solamente el ejercicio. claudia molina, darÁ tips de bajar de pesola familia ruiz palacios, todo porque el abuelo fallecido, prefiriÓ a miguel Ángel para dejarle la fortuna de la familia, vean la novela, se la recomiendo un actorazo que se llama mark tacher si no lo conocen, vamos a verlo mi jhonny. >>> el resumen para no sÉ quien, francisca dale play. >>> sÍ. dale play. >>> paul. >>> ay, muchas gracias. >>> agradezco su invitaciÓn y sus atenciones. pero, pero ahorita no puedo pensar en eso. >>> nomÁs se trata de ir a dar una vuelta al cine. tomarnos una chilita, un papaso. no me haga el desaire me voy a apachurrar. >>> maldito viejo infeliz. no voy a soportar maltratos y humillaciones, hasta muerto me quieres hacer la vida de cuadritos. >>> calmese, quiere un tÉ. >>> el estÚpido de miguel Ángel tiene todo. estÁ a punto de casarse, me queda un aÑo para cumplir los 35, aunque no los aparento. >>> en un aÑo podrÍa encontrar a la mujer de su vida, ademÁs a su primo no le interesa quedarse en el paÍs. >>> sÍ, tienes razÓn, a mi primo le importa tan poco

. >>> con la llegada del aÑo nuevo muchas personas quieren bajar de peso cuÁl y lo mejor es pone se objetivostar menos carnes. >>> evitar las tentable. procurar alejarse del mal y llegar a la vida mas saludable. pero cdu menos piensan esos famosos anunciaoseo quiedan guardados. >>> nadie nos gusta quÉ debemos hacer, y en Última intancia perdemos esa mototivaciÓn. >>> para lograr las resoluciones se tiene que comenzar. alimentarse de frutas y verduras y no fumar deberÍan de ser hÁbitos cotidianos. >>> y los niÑos conforme crecemos es como una revelagie para decirme quÉ tengo que hacer. en vez que los padres tienen que planificar las acciones de sus hijos. >>> este ayu muchos han incliu ido una meta y les ha nacido del hartazgo polÍtica. >>> la secologa estela snaider dice que debemos cambiar y por supuesto no plantearse lo inalcansable. >>> veamos coz pienta el clima. aquÍ esta miguel beday. >>> que tal. condiciones muy agradables para nosotros. en el rango de los 20 para denver. pero a esta hora 47 marca ahora la temperatura. tendremos una humedad de un 59%, y estarÁ nublado el resto de la no

. >>> si busca bajar de peso, dos segundos le voy a dar, para que busque papel y lÁpiz. importante pamela si lo recomiendan expertos, en la lista de trabajos mÁs estresantes del 2013. el primer lugar lo ocupan los militares activos de fuerzas armadas, los siguen bomberos y pilotos comerciales, por el riesgo que corren sus vidas, y tambiÉn manejan altos niveles de estrÉs los ejecutivos de relaciones pÚblicas, por tener que lidiar con los clientes y por supuesto los camarÓgrafos y reporteros tambiÉn integran la lista de los diez trabajos mÁs estresantes del 2013 hay que tener mucha compasiÓn y la tenemos, a veces se nos va la paciencia con nuestros colegas que realizan estos trabajos, con nosotras nadie, quÉ le importa el estrÉs que pasamos nosotras que damos la cara, pero no importa. >>> los camarÓgrafos de "primer impacto" trabajan felices. >>> cero estrÉs, muy poquito. (risas) >>> el director. >>> saludos a todos en el control room, pocos estresados. >>> muy relajados siempre, pero bueno. >>> una historia de "primer impacto" que no se puede perder, le robaron su tarjeta

. >> sÍ, de bajar de peso,y hacer ejercicio, sobre todo, ser saludables. >> siempre hay mucho rumor sobre su salud, han dicho que se ha muerto, o que tuvo un paro cardÍaco, fuimos a buscarlo, pudimos hacer una entrevista, es cierto, estÁ viejito, pero creo que vamos a tener chespirito para rato, esperamos que lo dejen de matar. >> hay que tener mucha responsabilidad con lo que se publica en twitter,ojalÁ lo tengamos por mucho tiempo mÁs, ahora vamos a hablar de ricky martin,nos enteramos de que en terminÓ con su pareja. >> nosotros nos enteramos hace un par de meses,esperÁbamos a que ricky saliera, porque no nos gusta especular, nos gusta que las cosas salgan de su fuente, ya la relacionista pÚblica lo confirmÓ,es una separaciÓn amistosa, los niÑos son de ricky, tienen una separaciÓn amistosa, siempre dicen eso, pero carlos vio crecer a esos niÑos, y es importante que siga estando en su vida. >> confirmas que la separaciÓn fue amistosa. >> sÍ,esto fue confirmadopor todas las fuentes, vimos a ricky purificÁndose en puerto rico, es un nuevo aÑo para Él,y le d

gusta mÁs el arroz cafÉ que el blanco, pero para mi fue lo mÁs difÍcil, porque tenÍa las ganas de bajar de peson otras dietas, me quitaban el arroz, el pan, y hasta las tortillas. >> pequeÑos cambios, creo que es el mensaje fundamental, y cÓmo logra uno perder una gran cantidad como 30 libras en tan poco tiempo, de una manera saludable. >> con el plan que usÓ chiqui,yo tengo mi experiencia despuÉs de haber perdido varias libras, y yo soy nutricionista, y junto a psicÓlogos desarrolle una dieta que le ha funcionado a chiqui,y a muchas otras personas. >> chiqui, has tenido un aÑo muy difÍcil, cÓmo afecto eso en tu peso, y quÉ te llevÓ ha decidido hacer este cambio? >> desde septiembre a octubre del aÑo pasado pensÉ en que querÍa ser una nueva chiqui, y asÍ me siento, obvio que todo lo que sucediÓ el aÑo pasado, el 2012 y el 2013, ya era tiempo de sanar, y alejandro me ayudÓ mucho con eso, me siento mejor fÍsicamente, y uno se siente mÁs seguro de sÍ mismo, me ha ayudado muchÍsimo, me quiero arreglar, no quiero estar en cÁmara, triste, me ayuda muchÍsimo. >> alejandro, estoy segura que tÚ disfruta

felicidades. >>> chicas para el 2014 un propÓsito popular es bajar de peso, un querido miembro del regionalsamos con mÁs en "despierta amÉrica". chicas a quÉ se anotan, el vestido? la mÚsica. >>> las flores. >>> me anoto, me anoto. >>> cÓmo eres karla. >>> quieres ser nuestro amigo en facebook, entra a facebook.com/"despierta amÉ antaka somos las mamás cazadoras del sabor, en busca de comidas que hagan felices a nuestros niños. laura siempre habla de las ricas sopas que hace su mamá. veamos su secreto. iaquí está! ¿estas son las sopas que hacen feliz a laura? sí. las de campbell's son sus favoritas... la de las princesas de disney... la de tomate, iy ahora la de pollo con estrellas! campbell's tiene tantas sopas, que su favorita cambia cada semana. secreto revelado: para un niño feliz... campbell's. m'm! m'm! good!® ♪. ♪. ♪. >>> una inmensa ola puso a correr a decenas de personas que observaban el mar en una playa en la ciudad de porto en portug portugal, los espectadores disfrutaban de la vista y el clima, el mar se agitÓ, la ola avanzaba a la gente que huyÓ despavorida buscando refugio, i

. >>> no se trata de acupuntura ni una dieta, lo se quita la ansiedad y te hace bajar de peso. >>> dileÑa meche, te enseÑa a convertir el baÑo en tu propio spa. >>> en el viernes de lengua y largos del 2014, quÉ tiene de mal genio a david bisbal. >>> bienvenidos a "despierta amÉrica", la mejor manera de comenzar tus maÑanas. >>> y empezar el fin de semana en la casa mÁs feliz de la televisiÓn hispana. >>> hoy es viernes! party! ♪. ♪. ♪. >>> miren como baila, sÍ. ♪. ♪. ♪. >>> es que se tienta, viene el fin de semana. >>> gracias dios mÍo. venga karlita. >>> es viernes! ♪. ♪. ♪. ♪. ♪. >>> seÑores. muy buenos dÍas. hoy es viernes 10 de enero del 2014. y hoy es viernes! ♪. ♪. ♪. ♪. ♪. >>> seÑores. una cosa que la gente me pregunta en la calle, cÓmo hacen para estar alegres a esa hora de la maÑana, la energÍa, sin duda alguna la pasiÓn que tenemos. >>> el cafÉ, el cariÑo de ustedes. >>> 4 horas se nos pasan como agua. >>> sÍ. como agua. >>> alan. >>> eso de madrugar a las 5, nos sentimos como Ángeles. >>> sÍ. nos paramos 3:40. >>> 3:40, gracias. >>> a la 3. >>> las mujeres sÍ. se tienen que

ahora una denuncia el gobierno tiene en la mira a varias compaÑÍas que ofrecen productos para bajar de pesoillonaria industria y para los consumidores. >> casandra medina sabe que le tomarÁ meses cumplir su resoluciÓn de bajar 50 libras pero dice que se ha gastado mÁs de mil dÓlares en productos que prometen milagro. >> quiero creerlo pero sÉ la verdad que no es, que no funciona. >> solamente los compro porque tal vez estÉ sÍ. >> el nombre de millones como ella el gobierno lanzÓ la iniciativa resoluciÓn fallida, contra populares productos para adelgazar que segÚn acusaciones engaÑan a consumidores. >> (en inglÉs). >> los estudios en que se basan son inadecuados, no fueron hechos de manera cientÍfica y segÚn nuestra evidencia hay hasta informaciÓn inventada, asegurÓ. >> entre productos seÑalados en este comercial por ejemplo dicen que sin dietas el hace que las libras desaparezcan. >> son gotas las que promueven la pÉrdida de peso, mientras la compaÑÍa afirma que esta cremas son adelgazantes. >> la buena noticia para los que buscaron en estos producto una ayuda para perder peso la comisiÓn f

y tenÍa las ganas de bajar de peso, y tenÍa el apoyo de alejandro, y en verdad no se me hizo difÍcil,saludable. >>> con lo mismo plan de chiquis, y desde perder 314 libras. y me certifique como nutr nutriocionista, y no habÍa productos naturales que realmente te funcionaran. por esa razÓn desarrolle el plan, y creo que le funciono a chiquis. >>> mencionas el aspecto sicolÓgico, fue un aÑo difÍcil el anterior, y quÉ demandÓ y que te condujo para hacer este cambio? >>> creo que como en septiembre del aÑo pasado dije quiero hacer una diferente chiquis. y era como tiempo de sanar en el 2013. y ya que me siento mejor fÍsicamente uno se siente mejor, y no quiero estar en cama. >>> me imagino que disfrutar de esta parte. de cambiar la actitud de la persona. la autoestima. >>> es la parte mÁs bonita. es lo que hacemos, sacar la persona que tenemos adentro, porque con la obesidad nos ahogamos. no disfrutamos la vida. >>> en tu opiniÓn, una chiquis antes y despuÉs. >>> ella es excepcional como sea. la adoro como sea. es una hermana querida, una persona que adoro, que compartimos la batalla de h

alejandro chabÁn, muestra alimentos que no deben faltar en la lista, y ayudarÁn a bajar de peso saludablementertimos con estrellas de hollywood, vannesa hudgens y rosario dawson, y cuentan del drama que le llegarÁ al corazÓn. >>> desde mÉxico el auto deportivo hecho ahÍ, y que tiene al paÍs muy orgulloso. >>> que viva mÉxico. mÁs del entretenimiento, ahora entÉrese con nosotros, por que marc anthony, tuvo que enviar un comunicado, lo que en Él tuvo que aclarar. >>> en la mÚsica tenemos romÁntico bailable, para estar pegaditos a ritmo regional de luis salomÓn. >>> sÍ. >>> bienvenidos a "despierta amÉrica." >>> la mejor manera de comenzar tus maÑanas. >>> en la casa mÁs feliz de la televisiÓn hispana. >>> hoy ese "juernes"! >>> hace frÍo! abrazame anita. ♪. ♪. ♪. ♪ todos los latinos a una sola voz♪. ♪ porque amÉrica despierta a puro corazÓn♪. ♪. ♪. ♪. >>> cada maÑana despierta con nosotros♪. ♪ tenemos las noticias que tÚ quieres saber♪. ♪ con los deportes mucho amor y diversiÓn♪. ♪ porque amÉrica despierta a puro corazÓn♪. ♪ amÉrica despierta a puro corazÓn♪. ♪ y dice!. ♪. ♪. ♪. tacher! eso es!

. >> se ve increÍble chiquis divina ha bajado 30 libras de pesos, dice que quiero bajar todavÍa mÁs bajodo hay que hacer la portada de dieta, recuerdo que hace un par de meses cenÉ con alejandro y le dije porque no hacemos un proyecto en buscar una celebridad que quiera hacer dieta. >> pero queremos alguien joven y sale el nombre de chiquis, y sale el nombre de ella, chiquis ha pasado el aÑo mÁs difÍcil de su vida lugares muerte de su madre, concmo convencerla y lo mejor que bajÓ 30 libras, pero si la vez no es una modelo de pasarela, esto es inspiraciÓn para todas las mujer porque tu puedes hacer una dieta y nadie puede tener tÚ figura es demasiado difÍcil lograrlo, pero de todas formas ella puede ser inspiraciÓn, bajas de pesos, eres saludable, creo que el mensaje que ellos han dado. >> mira que bien se ve en estÁs imÁgenes se ve saludable, tampoco es un cambio drÁstico son 30 libras en su figura, pero lo mejor de todo que estÁ feliz. >> estÁ comenzando con el pie derecho podemos decir, escuchamos que tiene muchos proyectos la verdad que tiene una carrera aproximo soria, pero no es la

alguien que hace maratones no consume lo mismo que nosotros que queremos bajar de peso. >>> estas sonn el almuerzo y cena, para almendras y nueces, no la bolsa completa. cometo ese error. >>> me las como a todas si no veo la bolsa vacÍa no la suelto. >>> me dicen 8 y 10 y voy trece. es grasa. un puÑito pequeÑo de 8 a 12 almendras en la media maÑana y tarde para matar la ansiedad, y satisfacer la necesidad de grasa en el dÍa. la medida, no mÁs, no menos, luego en vez de bajar de peso, engordamos, le damos exceso de nutrientes al cuerpo. >>> gracias hermanito por la informaciÓn, la manera mÁs buena de comer. >>> sÍ. >>> estÁ en sus manos. >>> en sus manos, bien dicho hermanitos, seguimos con mÁs de "despierta amÉrica." >>> vuelvo a puerto rico. >>> cuÁndo? >>> allÁ voy. >>> viene el jhonny que nos abandonÓ en paparrines noveleros. >>> tenÍa que hacer el segmento con ale, te doy un beso, alan para no tener problemas con la pareja, etiqueta en la habitaciÓn, lo que no se debe hacer en la cama, obviamente, cositas preciosas eso sÍ. >>> sÍ, siempre, hay que saberlas hacer no tiene que ver c

y alejandro chabÁn nos dira los si y no de cuando quiere bajar de peso. una famosa cantante, sino que es bloguera de internet, chequeen el dato. ♪ ♪ >>> que gusto verte. >>> pasale. necesito ayuda. nena, muchas gracias por venir a tomar un cafÉ. >>> gracias a ti por invitarme a tu casa, y apoyarme. >>> platÍcanos como inicia la nena guzmÁn? >>> tiene 3 aÑos a este mundo tan difÍcil, empezamos por internet a subir videos, con los que son compaÑeros de trabajo, hasta que conocÍ a Ángel del villar. >>> hay gente de tu familia que canta? >>> mis tÍas todas cantaron, y algunas fueron vedette. >>> quÉ es el... >>> que gusta ver mucho este canal, lo pusimos asÍ. >>> y de donde saliÓ tanta nociÓn de la belleza. >>> estuve estudiando cultura de la belleza en la secundaria. >>> y ahora los tips. >>> estas son excelente porque protegen del sol, y tienen muchos beneficios, tienen varios beneficios, se funde rÁpido y te ayuda a obtener una piel bonita en solo minutos. >>> el tips nÚmero 2? >>> para que siempre luzcamos bella, siempre queremos tener una cara mÁs fina, e

. >>> claudia molina nos darÁ trucos para cumplir tu resoluciÓn de bajar de peso en el 2014. >>> venga> llegamos los dos, el nuevo dÚo dinÁmico. >>> dos por uno. >>> los queremos a los dos. saben que sÍ. siÉntense, les quiero platicar algo padre. >>> y esa plata? >>> casi la aplastas. >>> no te vi. >>> a los mexicanos, les tocÓ vivir esto, vamos a hablar de una rosca gigante de reyes que se apoderÓ del zocalo capitalino en mÉxico, que se comenta hoy. miren nada mÁs. alrededor de 2 mil artesanos y panaderos, participaron en la elaboraciÓn de la mega rosca. mire, escuche bien. 1440 metros de largo. y 9375 kilogramos de peso. esta superrosca de reyes, me encanta, se partiÓ de una manera gratuita en mÁs de 200 mil porciones, los chiquitines de ahÍ. felizotes llegaron a comer la rosca. las personas de la polÍtica y el mundo del entretenimiento se dieron cita. no sabemos si algÚn polÍtico le tocÓ el muÑequito. >>> seguramente. >>> hubiera sido lo ideal que pagara la fiesta de la candelaria. >>> no es algo familiar en mi tierra, no entiendo la cultura de la rosca el muÑequito. >>> te platicam

buena alternativa como piensa, aunque no tengan calorÍas las sodas de cero calorÍas no le ayudan a bajar de pesopueda seguir viajando, y alguien que le encanta viajar es a alan estrada, saben que estuvo aquÍ, y en una conversaciÓn que estÁbamos aquÍ converse de esos viajes que se da por el mundo, y aprovecha para documentarlos, y vamos a un viaje con alan por el mundo. >>> korea, vietnam, marruecos, inglater inglaterra, mÉxico, costa rica, estados unidos. >>> no se trata de una prueba de geografÍa sino de la extensa lista que visitÓ alan estrada que desde hace algunos aÑos se la pasa viajando por el mundo. >>> hace 8 aÑos empecÉ a viajar, no fui un niÑo viajero, me convertÍ en un adulto viajero, mi primer viaje fue india, tailandia, camboya. >>> sencillo... >>> dije si voy a viajar que sean 40 horas... un viaje lleno de contratiempos, dije quiero conocer el mundo, y empecÉ a documentar todo, y hace tres aÑos lo comencÉ a subir a youtu youtube, y se creÓ un blog. >>> viajas acompaÑado? >>> casi siempre viajo solo. y defiendo mucho al viajero solitario, si la cama tiene cucarachas, soy un viajero

y la forma de bajar peso es la dieta de la luna, y artistas como madonna lleva esta dieta hombre loboiÓn y registrarte, una aplicaciÓn te permite hacerlo, y funciona como la llave de tu hotel. una maquillista profesional utiliza este no solo para resaltar la belleza, sino para pintar. hace tres meses usÓ sombras, labiales y delineadores para crear estas obras de arte de las famosas caras de beyoncÉ, camerion dÍaz. >>> la ciudad de nueva york se prepara para la semana de la moda, serÁn muchos los disedadores que le darÁn la bienvenida a la primavera. entre los invitados estÁn custo barcelona, carolina herrera entre otros. y estarÉ presente para traerlos todos los detalles. esta prenda de ropa interior creada por un diseÑador japonÉs se puede retirar si la persona estÁ realmente enamorada. monitorean las palpitaciones del corazÓn para analizar los sentimientos. >>> estÁ increÍble. me me encanto. >>> se lo voy a regalar el reloj para que lo despierte con aroma a cafÉ. y la semana de la moda comienza el jueves. y vamos a cubrirla. >>> te vas a nueva york. >>> nueva york fashion wek. >>> y

como por ejemplo bajar de media a dos libras por semana haciendo un cambio de estilo de vida, comiendo de forma sana y haciendo ejercicio. y aunque tome un poco mÁs de tiempo perder el pesoenos que estÉ dispuesto a dedicarle muchas horas al gimnasio todos los dÍas. empresa mejor por caminar aumentando la frecuencia y comerse un sistema de levantamiento de pesas para definir sus mÚsculos poco a poco y no olvide celebrar cada cambio. una de las promesas mÁs repetidas es dejar de fumar,sin embargo, pocos la cumplen y la razÓn es muy sencilla:dejar este vicio no es fÁcil. el primer paso es estar convencido de que quiere dejar de fumar, luego escoger un dÍas para dejar el vicio y prepararse para lo que viene,para eso busque una actividad para ocupar el tiempo en el que solÍa fumar, aprenda a controlar los antojos de fumar con aspiraciones largas y profundas y cepÍllese los clientes cada vez que coma o tome cafÉ. como dicen por ahÍ, nos tomÓ aÑos llegar a donde estamos y no vamos a corregir las cosas que no nos gustan de la noche a la maÑana, por eso lo mÁs importante es que usted se haga una estrategia y que llegue a cambiarlo. las cosas no son fÁciles,pero si se hace realist

de alcanzar, como bajar de media a dos libras por semana, haciendo un cambio de estilo de vida, comiendo de forma sana y haciendo ejercicio, aunque tome un poco mÁs de tiempo perder pesos definir sus mÚsculos poco a poco y no olviden celebrar cada cambio positivo di esta forma se mantendrÁ mato vado y no renunciara, una promesa mÁs repetida es dejar de fumar, sin embargo, poco la cumplen y la razÓn es sencilla, dejar el vicio de la noche a la maÑana no es fÁcil, el primer paso es estar convencido que quiere dejar de fumar, luego escoger un dÍa para dejar el vicio y prepararse para lo que viene. >> para eso cambie su rutina, busquen una actividad para ocupar el tiempo y dejar de fumar. >> aprenda a controlar los antojos con respiraciones largas y profundas y cepillense los dientes y verÁn como se ira, finalmente pida ayuda, existen grupos consejeros que le pueden hacer mÁs facil cumplir su meta. >> como dicen por ahÍ nos tomÓ aÑos llegar adonde estamos y no vamos a cambiar las cosas que no nos gustan de la noche a la maÑana por eso lo mÁs importante que usted se haga una tragedia y un plan que lo siga intentando hasta llegar a cambiar lo que no le gusta, las cosas no so

invitada que hace un cambio total, decidiÓ cambiar de peso cuando vio a nuestra instructora, ahora sus 6 hijos le piden un cambio de imagen luego de bajar cafe caoba y esos ojos lindos lo vamos a maquillar. y te voy a vestir de una manera que vas a lucir excepcional. y vamos a regresar a los estudios y nosotros manos a la obra. viva puerto rico! >>> sÍ. >>> y mis gandules? >>> se me quedaron. para la prÓxima. >>> mi sammy, quiero ver esa transformaciÓn, y quiero que karlita cocine. porque hay un olor... >>> por quÉ llegaste? >>> saben que hay partido, y las seÑoras no queremos cocinar, y tengo unas botanitas a gusto y gritar a goooool! >>> yo para esta comida ya no quiero ver el juego. >>> y etiquetas para los que usan telÉfonos inteligentes. te enseÑamos a corregir estos hÁbitos. y miren el video casero que vin diesel comparte. y continÚan las buenas noticias en univisiÓn, emilio ascarraga recibe un merecido reconocimiento. mas adelante los detalles. ya volvemos. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ >>> este segmento de "despierta amÉrica" es presentado por: ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ >>> muy emocionado, porque esta noche nuestra selecciÓn da inicio a una serie de partidos

es: cuantos dÍas de cardio recomiendas para una persona que quiere perder peso llevando una dieta saludable? >>> primero un besito. gracias por tu pregunta. ten en cuenta que para bajaridado las personas que tienen acides. >>> te dan acides? >>> sÍ. >>> los cÍtricos, mandarina, toronja, hay que tener cuidado, pero son necesidades, la papaya tiene papaina nos ayuda en el barrido intestinal. y hay muchas variedades que son buenas y pueden consumir en la maÑana. y aquÍ hay muchos antioxidantes. gracias por escribir. vamos a seguir en este proceso. >>> ya saben, no lo puedo decir, ella es la que sabe, vamos con raÚl y alan. >>> si no le cree solamente veala, con solo verla. >>> siempre lo digo, siempre lo digo. la imagen es la clave. no vas a ver una nutricionista que tiene sobrepeso. >>> tenÍa un doctor homeopata que decÍa doctor sin panza no da confianza. >>> y viene alguien que sabe de esto, vamos a hablar de accesorios de invierno, seÑora, no deje que las bajas temperaturas congelen su coqueterÍa, y le mostraremos los diseÑos mÁs recientes que haran lucir de pasarela. y un cantante revela tener romance con la recordada jenni rivera. y a pocas semanas de convertirse e