sexo del bebe >>será niño!! >>felicidades >>dijo, cuando el bebé salga de mi barriga quiero pensar que puedo cambiar las cosas.e las redes sociales a las hermanas ay me gusta la música, porque vamos a hablar de los beneficios de la avena >>le puede también ayudar a embellecer su cutis >>y claudia nos enseña los multiusos de la avena >>bienvenidos, clau >>se ve que ustedes usan avena porque la salud de la piel la tienen >>amo la avena, ha sido mi compañera toda la vida, es un cereal que proporciona carbohidratos y proteina >>qué dice la gente, que engorda. >>no, no es así, como la podemos comer >>estamos acotumbrados a tortilla, arepa en colombia. qué tenemos que hacer? involucrarla en el desayuno para nuestros niños, cocinarla en agua, luego agregar frutas o frutas secas >>nos regula losniveles de glucosa y no tendrás hambre a las dos horas. >>ademas de eso se queda, nos da saciedad y tiene fibra, se expande en el cuerpo. >>no tienes hambre tantas veces al dia, y te da energía >>no te hincha? >>no, pero no coman una porción enorme, unas 3 cucharaditas de avena >>si no le gusta en el desayuno, sino en su tortil