y la entrenadora claudia molina llega a decirnos como uno debe entrenar. hagan ejercicio?. no nos hacen caso, bueno seÑores. cuando uno llega acier cierta e uno deberÍa empezar a ejercitar el cuerpo, para tratar que los aÑos en se noten. si tiene mÁs de 50 aÑos esta claudia molina con su mamÁcita, le tengo que dar un beso ¿como estÁ usted?. bienvenida a despierta amÉrica. >>> estÁ como se ve. >>> aquÍ estÁ el ejemplo, este fue el molde y miren lo que saliÓ. si todos disfrutamos de esto es gracias a esto. ¿por quÉ es importante que las personas de 50 aÑos en adelante hagan ejercicio?. >>> es importante, primero gracias por los mensaje de cumpleaÑos, la pasÉ muy bien. si me ven gordita un poquito. culpa de gustavo. >>> al contrario, mi mamÁ cuando estaba en sus 40 le detectaron hiper ti rroidismo. vaya usted con Él, haga ejercicio con el papÁ o la mama y les muestro algunos buenos. >>> voy a hacer con tu mamÁ. >>> se lo tiras, sube y ella estÁ haciendo una sentadilla, pero segura. vamos. >>> vamos allÁ. >>> esto es bueno tenerlo en cuenta que ayuda con los r

en facebook claudia molina fitnes. >>> gracias claudia. >>> eres muy buena. >>> por dentro soy muy buena> y jacob velÁsquez cumple 2 aÑitos. >>> y los cachetes mÁs grandes del mundo. edwin hernÁndez. y gabriel cumple 2 aÑos. y margeli cumple 20 aÑitos. >>> britaniy de nueva jersey que cumple 11 aÑos. >>> vamos a bailar. >>> y yo cumplo el 15 de agosto. (aplausos) >>> vamos a celebrar con una condiciÓn. que bailes conmigo ahora. ♪ ♪ ♪ ♪ >>> vamos a la pausa. y mÁs adelante te diremos cÓmo elegir los jeans perfectos para disfrutar de tu semana. >>> y tenga cuidado con el calor del verano. el experto en tecnologÍa nos dira como cuidarlos. >>> y comenzamos a cumplir los sueÑos de nuestros fanÁticos, una de nuestra fanÁticas cumplirÁ el sueÑo de ser presentadora por un dÍa. y quÉ vivan los fanÁticos. ♪ ♪ >>> eso! ♪ ♪ ♪ ♪ >>> en el fin de semana quiera vacilar ♪ ♪ llegÓ el fin de semana ♪ >>> todos a coro gritamos que hoy es viernes! >>> viernes 2 de agosto del aÑo 2013. y bienvenidos al programa nÚmero 1. y la pÁgina mas vista en univisiÓn.com es "despierta amÉrica." (aplausos) >>> bravo! >>>

llega la nutricionista claudia mamacita molina, quÉ alimentos combaten el mal aliento, y te ayudan abilitaciÓn infantil teletÓn, hay que pasar por mi tierra, tradiciÓn familiar de muchos aÑos. >>> venir a san antonio, y no venir a mi tierra, es cometer un crimen. >>> yo tengo ya once aÑos viniendo con "despierta amÉrica", venir a disfrutar de la comida, y sobre todo en este dÍa tan especial ustedes estarÁn presentes desde las tres de la tarde, mÁs adelante, el lugar de la primera piedra, quÉ nos vas a preparar mÁs adelante? >>> sÍ, en unos momentos vas a degustar unos chilaquiles montados, suizos montados. >>> chilaquiles montados, quÉ lleva eso? >>> frijoles negros. salsa verde. queso suizo. y la chef cariÑo estarÁ con nosotros ayudando a preparar esto. >>> lo prepara con mucho cariÑo, y mucha mÚsica mexicana que dice. ay, ay. >>> ya regresamos. ♪. ♪. >>> alan, buenos dÍas, "despierta amÉrica", aquÍ abriendo desde temprano, del salÓn del este de los Ángeles, no me pierdo el programa "despierta amÉrica", tenemos aquÍ la televisiÓn. y un saludo para @ s rica. > ttd ♪ . >>> que bueno q

de arena, y es una excelente pesa, no hay excusa para hacer ejercicio, feliz fin de semana. @ claudia molinau bendiciÓn. >>> mi saco. estoy esperando, mi iniciaciÓn. >>> por favor jhonny, iniciala. >>> con permiso. primero tengo que iniciar a tres personas que estÁn invitados honorarios. >>> quiero ver la iniciaciÓn. >>> muy fÁcil, con el permiso de ustedes, con el honor que me otorgan los paparrines noveleros, dios mÍo, rebotÓ y todo, el tuyo, y va. >>> a daniela no. >>> no, no. >>> quÉ te dice ella? >>> seÑora por favor. mira, aquÍ estoy. >>> no! (risas) >>> ok. >>> oye. >>> se me hace que faltarÍa alguien para iniciar. >>> seÑora! >>> quiÉn serÁ? >>> a quiÉn van a iniciar hoy? >>> en lugar de iniciar a daniela se me hace que voy a iniciar a otro! pancho cespedes! (aplausos) >>> hermano. >>> oye, pasale. quÉ delgado, que bien. >>> oye caballero quÉ bien se ve, flaco, distinguido. >>> pancho. >>> saludo. >>> cÓmo estÁs paparrin se le quiere adelante. >>> se ve guapÍsimo, no? >>> a este lo iniciamos? >>> sÍ. >>> inicialo. >>> que ella lo inicie. daniela, dale, dale bien. >>> alma mÍa. caball

. >>> claudia molina estaba tambiÉn. >>> sÍ, es correcto, y hoy es 15 de agosto, y seÑores naciÓ claudiaeptiembre, en el auditorio nacional. >>> sÍ, si, bueno, eso sÍ es cierto, espero que alguien lo escuche. >>> ay nos van a llevar a la familia peluche. >>> no, no, miren chicos, los voy a invitar a ver a mi grupo "sentidos opuestos". >>> quÉ? nos cierran los puestos, vamos a bailar con ella. >>> ya sÉ que es bfella? pero quiÉn es? >>> soy alessandra rosaldo, esposa de eugenio derbez, mi grupo se llama sentidos opuestos y me presento el 27 de septiembre en el auditorio nacional de mÉxico, y hablar con ustedes es una lucha. >>> pobrecita, no escucha, mejor vÁmonos. >>> quÉ? que no escucho. >>> eso pasa con las mujeres. asÍ son. (risas) >>> por quÉ no somos viejitos normales. >>> ale disculpanos, es la tercera edad, oigan, nunca es demasiado, las niÑas desde chiquita lo traen, eso de la coqueteria que la consientan y mimen, un spa en nueva york, estÁ hecho exclusivamente para niÑas. >>> ande, y oigan, queremos su opiniÓn, cambia la vida matrimonial laugo de tener un hijo. escribanos su exp

>>> claudia con ese cuerpazo, claudia mamasonga molina, con los bebÉs, por que no bailamos todos conos chiquitines. y subale a la mÚsica, seguimos bailando. >>> sÍ. ♪. ♪. ♪. ♪. loco, si tiene a este bebÉ, encontrar tiempo para hacer ejercicio, parece imposible, atenciÓn madres y padres, no es una buena excusa, hoy claudia mamacita molina, viene a enseÑarnos cÓmo hacer que tu bebÉ sea tu mejor aliado. buenos dÍas, estÁs muy lejos, ven para acÁ. >>> buenos dÍas. >>> quÉ linda, dios mÍo. >>> te extraÑÉ. bienvenidas a la bellezas tan hermosas. >>> cÓmo estas bellezas son nuestro mejor aliado a la hora de hacer ejercicio. >>> en nuestro caso, tenemos. >>> a lazarito. >>> si, a claudina. >>> y a lazarito. >>> sÍ. >>> lazarito. lo que pasa, estÁ vestido de rosa, le gusta, no pasa nada, tranquilo. >>> no pasa nada. bueno, buenos dÍas, es, tÚ sabes que cuando dan a luz, quedan desesperadas por bajar de peso, los hombres se descuidan un poquito, el bebÉ es una forma de compartir tiempo con Él. haciendo ejercicio con Él, y puedes utilizar el peso como un instrumento, como agarrar una pelota, ag

y nos acompaÑa claudia "mamacita " molina. >>> buenos dÍas. felicidades por tu compromiso.mportante, mantengan el estÓmago contraÍdo que da la estabilidad. baja derecho, y bien, ahora sube haces este movimiento, baja nuevamente y sube. estos ejercicios trabajan varios mÚsculos, y al ser... hace este movimiento con la escoba. >>> la posiciÓn tiene que ser adecuada para no lastimar rodillas, brazos. >>> siempre la rodilla no pasa la punta del pie. la cola va atrÁs. haga de cuenta que tuviera una silla atrÁs. >>> perfecto. vamos con otro ejercicio. ya no ocupamos la barra. y quiero hacer este ejercicio. y mira que te acelera el corazÓn. vamos, venimos, subimos, y nos arodilam arodilamos. subimos, nos quedamos en la rodilla. vamos al frente. y un pushout. y cada vez que suba hace toda la fuerza con el abdomen. y trabaja pecho, brazo, este es el segundo ejercicio. ahora con el tercero agarramos las pesitas. y vamos a hacer el mismo movimiento. y al bajar estÁn haciendo pura cola y pura pierna. y vamos que tu puedes. eso! vamos abajo. y este ejercicios de 10 a 15 repeticiÓn. y al

aquÍ estÁ ana patricia, mÓnica, la marÍa eugenia, nuestra grau claudia molina.

lo que come puede afectar su salud, pero nuestra mamacita claudia molina nos muestra un menÚ de saludables delicioso y fÁcil de preparar. adelante. ♪ >>> asÍ amigos, muchas gracias, buenos dÍas, estoy en la colonia roma norte. y nos acompaÑa su chef alfonso giron. muchas gracias por la invitaciÓn. >>> gracias a ustedes. >>> esta es una cocina de la regiÓn guasteca, y nos va a preparar unas arepas con harina de trigo. y por cada kilo de harina de maÍz es un cuarto de manteca. >>> aquÍ encontramos la masa hecha, pero pueden preparar la masa con la harina de maÍz. >>> entonces, le ponemos un cuarto de manteca, la cremamos con la mano. >>> es importante de cÓmo se hace la manteca mÁs suave. >>> sino quedan duros. >>> eso le darÁ la consistencia esponjosa. y ponemos la masa. agregamos la masa con la sal hasta que quede una textura suave, y aquÍ en la magia de la televisiÓn tenemos la masita preparada de como debe quedar. >>> exacto. y ya que estÁ lista hacemos unas bolitas, cada quien la puede hacer del tamaÑo que quiera. y nosotros utilizamos esto. >>> quÉ rico. entonces, hacemos la gordita de