tambiÉn practicar estar haciendo actividades que les gusten y dejar el telÉfono a un lado. ctrÓnicos, podemos escoger uno, el que sea mÁs importante y solamente revisar ese punto ya eso es menos tentaciÓn. tambiÉn es muy paradÓjico pero hay varias aplicaciones que ayudan a que se bloquee el acceso a las redes sociales. Éstas aplicaciones son una manera de vigilar el tiempo y bloquear ciertos momentos para no estÁ revisando. los efectos negativos, puede causar una tragedia, es muy peligroso, no sÓlo para la persona que lo hace sino para los que estÁn a la brevedad. por ejemplo la visiÓn que estÁ muy afectada. ♪♪ ramÓn: llegÓ el momento de las jugadas y los goles en el mundo de los deportes. raÚl: saludos a todos en casa, sigue la actividad de la jornada 13. veracruz y tigres, el gol llegÓ el minuto cuatro, el gigante guaranÍ roque santa cruz se anticipa tras un pase de cabeza. la mÁquina se encarrilada hacia la victoria, el guti estrada a alemao, y cobran un penal. los tigres no tuvieron respuesta. 2 0 al final. el monterrey enfrentando al amÉrica, el partido se encuentra en