sot: dra chazala abuazza / pediatra "by increments of 15 minutes.5 then the next night 9:30 and so on." by increments of 15, por lo que la pediatra sugiere que comiencen a mandar a sus hijos a la cama, 15 minutos ms temprano de lo usual... misma practica que se debe de hacer en las maÑanas... debe levantarlos 15 minutos ms temprano o hasta 30 si quiere hacer el cambio an ms rpido... pero se recomienda que trate de que no sea ms de 30 minutos al horario que el estudiante se acostumbr durante el verano. sot: dra chazala abuazza / pediatra "we don't want to change this over the weekend, //,and then it takes a few days for the internal clock to set it back so it's better to keep it consistent throughout the weekend." we don't want to change, y aÑade, que estos pasos deben de continuar durante los fines de semana. pero las preocupaciones de los padres ahora que comienza el nuevo aÑo escolar no se limitan a como dormirn o los efectos escolares que deben comprar, a esto se aÑade cuan seguros estan cuando van camino a la escuela. una organizacin de familia