nueva base dream wonder de maybelline new york.en del plan alimenticio y no hacen el ejercicio, y no no lo pueden ni siquiera admitir! >> mi recomendaciÓn es que si puedes esperar a la hora que viene el activador, 10 minutos cuÉntalo, porque mi impulso es inmediatamente, cuando queda el deseo tu sales corriendo, debemos estar en control del pensamiento, el problema viene cuando una una sustituciÓn, si no pienso en esto, quÉ voy a pensar, si no no me come esto, quÉ voy a comer, entonces es pensar una opciÓn. >> estuve en una fiesta comiendo coliflor, y fue horrible, como si hubiese comido churro, pero despuÉs dije que estaba exagerada, estoy muy pendiente de no entrar en enfermedad de sabes, me da miedo rayar en obsesiÓn. >> y algo que me extraÑÓ con ella es que una vez que le dije, te ves preciosa, y me dice. no, pero todavÍa me falta mucho. >> es porque quizÁs estoy muy exigente conmigo misma, es verdad que headelgazado, pero no estoy donde quiero llegar, me ha costado mucho, ahora estoy mÁs dedicada que cuando salÍ embarazada de

nueva base dream wonder de maybelline new york.. ademÁs tienen ácidos grasos y vegetales, y el omega 3 se va a fortalecer cuando hay vitamina c d por medio. >> me gusta, muy bien! ahora, el brÓcoli con los tomates. me gusta al vapor, y este en ensalada. ¿cÓmo lo puedo comer? >> primero que nada, el brÓcoli nos enÉrgiza el sistema inmunolÓgico, va a promover la salud del corazÓn, va a fortalecer los huesos y los mÚsculos. el tomate es una de las pocas fuertes importantes de licopeno. combinados, boom! van a bajar los tumores de la prÓstata, van a hacer que crezcan menos. los pueden comer en ensalada, al vapor, al horno, y puedes tener los beneficios de ambos alimentos juntos. >> me encanta! ahora el prÓximo. >> aquÍ tenemos el aguacate, que es una importante fuente de grasa saludable. es la misma grasa que tiene las almendras o el aceite de oliva, que son grasas buenas que ayudan al cuerpo a sobre mejor los fito quÍmicos de los vegetales. entonces, los combinamos, boom! >> ¿lo podemos combinar con todo lo que tenemos aquÍ? >> lo com

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