el martes ese sistema frontal pasarÁ completamente y hará que las temperaturas bajen un poco llegandocio, si usted se sienta por periodos largos de tiempo eso puede generar efectos nocivos. reportera: nuestro cuerpo estÁ diseÑado para moverse con regularidad, pero pasamos la mayor parte del dÍa sentados. es tanta la inactividad que incluso hacer ejercicios por 30 o 60 minutos, no podrÍa contrarrestar los efectos negativos para la salud. anteriormente recomendaban pararse cada 10 minutos y hacer ejercicios, pero ahora esta investigaciÓn sugiere que hay que levantarse de la silla por lo -35 veces por lo menos 35 veces al dÍa o mÁs. para los investigadores, estar sentado deberÍa ser nuestra Última alternativa. es mucho mejor estar de pie que sentados. segÚn los expertos, cuando dejamos de movernos por largos periodos de tiempo, es como decirle a nuestro cuerpo que es hora de dejar de funcionar y prepararse para una enfermedad. asÍ que comencemos desde ahora, levÁntese del sofá y haga alguna actividad mientras mira la televisiÓn. presentadora: no se retire, regresamos con mÁs tras la paus