. >> [habla en inglés] >> entre las recomendaciones encuentran usar calzado adecuado, bastante agua,mundo >> gracias, hay que tener mucho cuidado. las temperaturas nocturnas más altas difcultan conciliar el sueño. expertos recomiendan hacerlo entre 60 y 70 grados. tienen recomendaicones que incluye dar un regadazo tibio antes. comer ligero antes de ir a la cama, si el lugar más fresco de la casa es una habitación que no es recámara, use esta área para descansar >> vamos a ver las temperaturas. >> hola qué tal? saluda con mucho gusto, un placer estar aquí y es otro día caluroso y estamos a temperaturas máximas por encima de lo normal. hoy la temperatura máxima se pronostica alrededor de 91 grados donde el promedio se mantiene en los bajos 80 grados. esperamos un lunes caluroso para la región. es un sistema de alta presión que se mantiene al centro del estado dorado. vemos leves descensos en temperaturas y estamos observando una advertencia por embarcaciones pequeñas y estamos esperando fuertes ráfagas de viento que se registran en parte de la región y en santa rosa pero para todos ust