pelÍcula de su vida, tienen que pensar sobre ellos mismos sobre su vida, y asÍ tener un discurso que englobe todouevo por la invitaciÓn. >> gracias fabiola, adiÓs. >> adiÓs. >> amigos muy importante, la madrugada de este domingo, inicia el horario de primavera conocido en inglÉs como... esto significa que debemos adelantar los relojes una hora, y ahora bien la realidad es que este cambio de hora tiende a afectar a muchas personas porque nos quitan una hospital hora de sueÑo, por eso hoy vamos a compartir algunas recomendaciones para sobrevivir a este cambio de hora que marca el inicio del horario de primavera, eviten la siesta, respete un horario para acostarse y levantarse, asegure de tomar sol le ayudara a regular el reloj biolÓgico, manejen con cuidado porque el sueÑo afecta nuestra concentraciÓn, reduzca el consumo de bebidas como cafÉ, o alcohol. controle sus impulso no quiere tener problemas con su pareja, con sus hijos porque el cansancio influye en su estado de Ánimo. ya sabe, no se vale ponerse de mal humor, al regresar en noticias telemundo mediodÍa, algunas personas nada, pero nada las