. >> brÓcoli, espinaca, leche, diferentes comidas con calcio es muy importante.es difÍcil de prevenir, pero sÍ sus huesos estÁn fuertes, el daÑo será menor. julio: no se retire, tenemos mÁs informaciÓn en sólo segundos. ♪ ♪ ♪ ♪ adas cuentas. ¿y que va a pasar con la hipoteca? [narradora] para obtener ayuda en español con su problema de la hipoteca, comuníquese con la fundación nacional para el asesoramiento crediticio. hay consejeros acreditados que son expertos en problemas de vivienda. llame al 1-800-682-9832 o visite no pierdas tu hogar punto o-r-g. un mensaje de servicio público de la fundación nacional para el asesoramiento crediticio. todos podemos ser ahorradores de energía. es fácil. apaga las luces... usa focos ahorradores de energía... y apaga electrónicos y electrodomésticos cuando no se usen. haz el cambio y podremos en verdad volar. aprende más en energy.gov/kids. >>mÁs adelante toda la informaciÓn de el tiempo, parece que por fincomenzaremos a sentir un poco de frÍo este diciembre. ♪ ♪ julio:iniciamos hoy con un dÍa parcialmente soleado, pero con es

vamos hacer arepa de zanahoria, pimentÓn rojo, remolacha y espinaca.migraciÓn. sus familiares desaparecieron al intentar llegar a estados unidos utilizando a mÉxico como puente. se le promete no abandonar su lucha la virgen. >> vengo pidiendo a ella, la virgen de guadalupe que me la parezca. yo siempre he venido con esa fe en mi corazÓn que me lo pongan, en el camino de que yo lo puedo ver, yo lo pueda abrazar. satcha: reportes indican que sÓlo en seis meses uno 10.000 inmigrantes son secuestrados desposÓ con mÉxico ademÁs, amnistÍa internacional estima que seis de cada 10 mujeres fueron vÍctimas de abuso sexual en ese mismo paÍs. autoridades darÍan a conocer mÁs informaciÓn acerca de la madre de una bebÉ recién nacida que fue rescatada tras ser enterrada viva en el sur de california. se cree que la pequeÑa fue abandonada cuando tenÍa sÓlo 24 a 36 horas de nacida. dos hermanas hallaron el hallazgo de la merca transitaban por una popular vÍa para bicicletas la cadena chipotle, sometidos personas se han enfermado tras el brote de la bacteria e-coli. sin

nat sound astrid olivo, nutriologa 16:42:41 broccoli espinaca naranjas que son muy altos en calcio.cteos aunque recomienda el consumo de queso cottage y el yogurt griego opina que la leche de vaca no es la mejor opcion. nat sound astrid olivo, nutriologa la absorbcion de calcio que este vaso de leche contiene no se nos queda en el cuerpo como lo hace la leche de almendras.. agrega que consumir vitamin d es esencial para que el cuerpo absorba el calcio que consuminos, para eso recomienda tomar el sol por pocos minutos todos los dias en horas de la maÑana. sots mario banda, entrenador y nutriologo 16:34:46 tipo de ejercicios que nos ayudan a incrementar la densidad de los huesos son ejercicios de alto impacto track: el ejercicio es otro elemento importante para proteger los hueso.este nutriologo y entrenador fisico recomienda levantar pesas, correr, caminar o practicar algun deporte.. mario banda, entrenador y nutriologo 16:33:14 el incremento de estrés en los huesos creo unas micro fracturas y lo que pasa es que el hueso le exige más calcio al cuerpo y ya no anda en la sangre deposit

acÁ tenemos agua de espinaca con piÑa, es buenÍsima, le encantarÍa a chabÁn, asÍ que tienen algunas ideasn y sobre todo a que se totquen un poco el corazÓn y ayuden a los niÑos que tanto lo necesitan, ya tenemos los resultados de las ediciones anteriores, ya tenemos un crit es un momento de actuar. luis: como bien dices tÚ, es un momento de actuar, la frase que estamos utilizando, es momento de actuar, no se queden ahÍ siguiendo la trasmisiÓn, como dice nuestro jefe, regresamos con ustedes en mÁs de "despierta amÉrica", adelante, muchachos. ♪ ♪ francisca: muchas gracias luis por compartir con nosotros y como bien lo dijo nuestro jefe, estamos entusiasmados, estamos muy contentos de poder ser parte de esta noble causa que se llevara a cabo esta noche donde habrÁ muchas estrellas, mucho talento, y hablando de talento, tenemos aquÍ, ahora mismo, ven para acÁ, le voy a dar una probada, para que no se muevan de allÍ. ♪ ♪ karla: Échale! ♪ ♪ (cantan) ♪ ♪ francisca: no se me vaya de aquÍ, tenemos talento aquí! karla: quÉ bÁrbaras las dos, eres un estuche de monerÍas, hermosa, con 13 aÑos, regresa

temporada, el proceso es igual, solamente que utilizan pasta de tomate para lograr el color rojo y espinacaa trabajar ahÍ. francisca: voy aprovechar para agradecer por invitarme a entregar regalos a los niÑos, hablando de tortillas. (hablan al unÍsono) son a mano como tienen que ser, a mano, sabe diferente tambiÉn! cuando son a manito yo estaba ahÍ preparandola, y sabia deliciosa, un saludo por invitarnos y los mÉxicos a y todo el mundo come tortillas. alan: felicidades a estas personas trabajadoras. vamos con mÁs de lo que se esta comentando de miss universo. llegÓ willy. willy: mÍ querido alan! quÉ bueno verte! estoy en el rincÓn social. zulei zuleika: soy encantada por turÍn con social. willy: te voy a dar una flor! solamente por dos minutos! (risas) todo lo que pasÓ en la casa, estÁ enterada de todo con lo pasÓ, le quitaron la corona a colombia, despuÉs de 2.50 que tuvo la corona en la cabecita, el presentador dijo que era colombia y no era colombia, sino filipinas , esto conmocionÓ las redes sociales. zuleika. quÉ pena porque es una situaciÓn un poco incomoda para miss colombia. willy:

lo mÁs natural posible, la espinaca, la piÑa... alan: no es para adelgazar... quiero limpiarme. aplauso para el caballero! en guadalajara se predicen que hasta los hombres y las mujeres mÁs guapas. yomari: las mujeres zapatillas? >> tapatÍas! yomari: disculpen, no por lo que hace es que estÁ promocionando en sus redes sociales de facebook muchas maneras de evitar accidentes, como por ejemplo, no manejar embriagado. alan: estÁ de moda porque ya me habÍa otro muy famoso en brasil... que estuvimos pasando esta semana y otra en nueva york. yo me concentro en la ley, en que se respete la ley... es raro ver de repente a policÍas de buen fÍsico. estoy un poco alterado. eric: se supone que no se deben mantener en forma! yomari: pero no es al revÉs el tÍpico mito de los bomberos... del hombre en uniforme... sus trabajos con ejercicio fÍsico. a lan: creo que es la autoridad. nancy: la autoridad! a las mujeres le gusta la autoridad. yomari: su marido se disfrazo alguna vez? nancy: no lo necesita, tiene un cuerpazo! novedad que es muy buen mozo. alan: y ademÁs muy latino, muy bien. aparte e

lo mÁs natural posible, la espinaca, la piÑa... alan: no es para adelgazar... quiero limpiarme..3 mas variedad - mas informacion... en noticias univision 14... (música inspiradora) (ráfaga láser) ¡lisa! ¿por qué te tardaste? (efectos especiales) duracell quantum dura más en un 99% de los dispositivos, para iluminar tu imaginación todo el día. ♪ ♪ ♪ m alan:de regreso en sin rollos ni tapujos. estos caprinos de moda, un medio de comunicaciÓn mexicano y son investigaciÓn para asesinar al policÍa mÁs sexy de mÉxico! estamos muuy bien! el ganador resultÓ ser... sergio ramÍrez como la gente escrita receptorÍa de movilidad de guadalajara, guadalajara, la verdad que hay buena naturaleza, las mujeres y los galanes estÁn muy bien. la gente mide una. 70 -1.70 m, tiene 30 aÑos, 160 libras,no sÓlo hace suspirar a las mujeres sino que hasta grabÓ su primer comercial de televisiÓn. eric: un aplauso para el caballero! en guadalajara se predicen que hasta los hombres y las mujeres mÁs guapas. yomari: las mujeres zapatillas? >> tapatÍas! yomari: disculpen, no por lo que hace es que estÁ promocion