i don't want nothing to do with it, you know. >> flaco came to folsom prison in his teens and hopes heeotype of his street gang background. >> i came to prison right when i turned 18, you know, and i'm missing the best years of my life, you know? so it opened my eyes a lot, you know what i mean? being away from my family and all that, that's the most precious thing to me is my family. you know what i mean? i'm sure that people that are going to be watching this are going to look at us and say, you guys look like criminals. they look like -- look at this guy. he has ink all over him, you know what i mean? you know, that's on them. you know what i mean? that's on them. i've got a beautiful girl in my life. she sees -- you know, when she sees all this, she don't buy it, i mean about she don't trip on it. my main priority is to get a job and just find myself a little corner, you know what i mean? do my little thing, got my girl. basically it. you know, retie all the ties in my family. that's pretty much it. stay away from old friends. >> the question of going straight or coming back is a q

. >>> me encantarÍa poder aprender hacer esto >>>, soy flaco puedo >>> increÍble, la estamos pasandocl propio lienzo culinario, puedes crear tu fro ppropia pasta >>> ya sean piÑas, arÁndanos azules, puedes mezclar esto muy rico >>> muchas gracias a tu lado saludo para todos ustedes. > >>> quÉ les pareciÓ las puertas de la primera pausa de este momento, veremos a alguien quien estÁ de iniciales raniversario o a todo lo alto, ahora regreso con ustedes muchachos ¿quÉ tal va el reventÓn? >>> buenÍsimo, lo estamos pasaunion divino, estamosision@ amÉrica" y tenemos unos invita invitados especiales, pero que sea satcha y ernesto que nos encuentren >>> sabÍan ustedes que en los 15 aÑos hemos 113. 351 invitados >>> sabes quÉ saha hoy 2e7b mon >>> venga por acÁ mi amor una revoluciÓn de las redes sociales >>> quiero darle un besito a esta princesa >>> vean estos hermosos de cerca, miren nada mÁs, hermosa. >>> yo cumplo aÑo el 17 de enero >>> yo el 15 de mayo >>> el 23 de diciembre >>> saben quÉ lo vamos a celebrar todos los cumpleaÑos, los de "despierta amÉrica" y los de ahÍ estÁ. ( ♪ mÚsica ♪

>>> quÉ flaco estas >>> purodespierta americauniviÍ podrÍamos decir mÁs adelante las historias que seÑol?univis >>> noion cuando queremos algo >>> tu esposa hablan espaÑol? >>> sÍ mis hijos tamspierÉn, yoy pro pareja antes de casarme no me veo sÓlo sin una relacion estable sin feliz >>> quÉ bueno escuchar eso recomiendo el libro >>> estamos compradespierta amÉ nos recomendÓ chiqui porque esÁa de moda el rojo, >>> miren muchachos, pero tambiÉn hay una tema que me impactÓ mucho del libro es el tema de sanar las relaciones, se ve frecuentemente y todos hemos pasado por ahÍ por relaciones enfermi enfermizas, que nos hacen daÑo y cÓmo no salir de ahÍ, cÓmo aprendiÓ de esto? >>> mira en mÉxico aumentaron 60% los divorcios en estados unidos la cifra estÁn mas altas, entonces eso es un indicador de saber que algo estÁ fallando en las relaciones de pareja. ahora yo tuve un divorcio, unal fallido me pusieron el cuerno como dicen acÁ, me pusieron los tarros dicen por acÁ verdad, los tachos, bueno me entienden. >>> fue infiel >>> un infierno, ahorita estoy con mi nuevo esposo, me he vuelto a casa

. >> cuÁles son los ejercicios para que un hombre flaco se convierta en un hombre conspier muscular.respiren boten el aire al subir. >> es importante empezar con un peso adecuado para uno pero ir aumentando el peso, porque lo pones tanto al punto mÁximo que pum! se hÍper trtrpfia deben c s consumir tres gramos de proteÍna por kilogramo de peso corporal. >> es vital. >> el carbohidrato es importantÍsimo, carbohidratos como la fruta despuÉs de entrenar y luego carbohidratos complejos como el arroz integral, la papa. >> y la alimentaciÓn debe ser un 60 de carbohidrato, 10% de proteÍnas y 10 de grasa porque nos ayuda a mantener el proceso hormonal de los hombres en buena forma. >> vamos a hacer hombro anterior, hacia abajo. >> subiendo. >> ahora. >> otra cosa importante el nÚmero de repeticiones, no deben ser 20- 25 repeticiones como las mujeres. >> repeticiones de 8- 10 mÁximo 12. >> intenso y asÍ la velocidad que lo estÁn haciendo es sÚper importante. >> ¿cuÁnto tiempo. >> depende mucho del tipo de cuerpo. >> hay personas que genÉticas son delgadas y cuesta mucho y hay que entrenar muy

>>> el domingo empieza pequeÑos gigantes 2 y ahÍ estÁ araunivis el flaco ibaÑez es un gran elenco, no

. >>> me encantarÍa poder aprende hacer esto >>>, soy flaco puedo >>> increÍble, la estamos pasando espectaculars de disneyamos a celebrar car, la sirenita, el rey leÓn. >>> la prime fase con tan sÓlo pasear por sus jardines, uno siente en los a rrrecifes australiano, acompaÑadcon su padry la rajada tortuga marina y n podrÍa faltar el dulce maestro, la pisca quÉ ene de particular que l hace Única? >>> la pcina que tenemos aqÍ, es lmÁs grande afuera de los rques acuÁticos y vas a poder escuchar la mÚsica de los personajes abajo del agu >>> idy a la hora d dmi caen 6 personas o mÁs cada una estaa equipada con una cocina, un soÁa que se convierte en ca y baÑos sÚper cÓmodos por la comida no seuede quedar atrÁs >>> lo interesante de nuestros restaunte s que debes crear el propio lienzo culinario, puedes ear tu fro ppropia pasta >>> ya sean pis, arÁndanos azules, puedes mezclar esto muy rico >>> muas gracias a tu lado saludo para todos ustedes. > >>> quÉ les peciÓ las puertas dea primera pausa de te momento, veremos a alguien quien estÁ deniales raniversario y ceo a todo lo alto, ahora regreso con us

. >> pero el gordo se ve flaco. >> deje de acabar por chismoso que es ser gordo. >> vuelvan a poner laservido para demostrar@@@ aue americhoferunivndespctuÓa am isionigenci@@ despie>> ocuicÓ eivisioa@@spier@ ionrica de lunivndesp unia amers univispierta americaunivisio@@Óa @@za ydespie elamericuniv estudr @@mochilion lederta amaision@@ s despiÍcuameric >> ensible desp hayaa amer sunde @@spiertericaunivis@@despieamert en cÁmara ldespie seamericunivia icaericaunivis@@ edespiÁ eameri ivisiobÚ@@tÁspiertenidoericaunie rta amvehÍalo seisione en@@iertt ladespierta americaunivision@@d entrenando yericaunivision@@dese advertencia. >> y podrÍa enfrentar sanciones cuando regrese a su trabajo. >> acaba deision@@despierta amee rta am>> gracias por imÁgenes t impactantes. >> bueno vamos a cambiar de tema para contarles@@ qspiert la poÍ brigadas de emergenciaaunivisio@ carretera. >> se desconoce en quÉ despierta americaunivision@@des @@spechoso y tratan de averiguar quÉ fue lo que ocurrÍ. >> bajo la mira de dos grupos que defienden derechos civiles estÁ la junta escolar de@@ carolina del norte, acusa

. >>> a ti creo que no te tratan muy bien, pero mira lo flaco que estÁs por por favor, caballero. >>>no tiene nada. >>> vendÍ el regalo! . >>> dÉjame contar un chiste ya que estoy aquÍ en las cÁmaras de despierta amÉrica. >>> muy cortito. >>> este es un perro que se llamaba quiste se cruzÓ la calle cruzÓ un carro y ahÍ quedÓ el chiste! (risas) bienvenido, muchas gracias por traernos els correo la prÓxima no la obra, ya que estamos hablando de perros aquÍ vamos a juntar a varios perros con su dueÑos para comprobar que dicen e el perro se parece a su dueÑo, miren nada mÁs. >>> que interesante alejandro se lleva a las chicas que compiten para seguir en si se puede y resto de las chicas para bajar de peso, esta novela se pone decano de Él. >>> pamela entrevistÓ a jennifer lÓpez en breve un adelanto de la gran entrevista donde jennifer lÓpez abrio su corazÓn hasta hablo de su novio casper smart a . ( ♪ mÚsica ♪ ) este segmento de "despierta amÉri" es esperen estapresenta (nombre en inglÉ ( ♪Úca ♪ >>> ay! carlita las cosas q dices fuera de cÁmara É caray >>> sÍ a ver los perros a poco no, s

el domingo eieza pequeÑos gigantes 2 y ahÍ estÁ arath de la torre >>> estÁ fanny lu, marÍa josÉ, el flaco

. >> cuÁles son los ejercicios para que un hombre flaco se convierta en un hombre con masa muular. >>ener el proceso hormonal de los hombres enuena forma. >> vamos a hacer hombro anterior, hacia abaj >> subiendo. >> ora. >> otra cosa importante el nÚmero de repeticiones, no deben ser 20- 25 repeticiones como las mujeres. >> repeticiones de 8- 1 mÁximo 12. >> intenso y asÍ la velocidad que lo estÁn hacieo es sÚper importante. >> ¿cuÁnto tiempo >> depende mucho delipoe cuerpo. >> hay personas que genÉticas son delgadas y cuesta mucho y hay que entrenar muy intenso. >> vital ernesto, el descanso. >> asÍ como es importante entrenar el mÚsculo, es importante que descanse, el entrenamieo hombro que lo vuelvan a hacer en tres dÍas. >> dormir muy bien, deben domindormir entre 8 a 9 horas al dÍa para que se recupe. >> o sea dividir la parte superior del cuerpo un dÍa. >> la parte de abajo al dÍa siguiente y regresar alte terce dÍa la parte superior. >> la clave erenar dos mÚsculos. >> el caro debe ser despuÉs de entrenar y nÁs de 25 minutos. >> ¿despuÉs de entrenar?. >> vamos hacer sentadilla.

. >> hay que hacerle un aplauso a patt >> con razon lo veoÁs flaco. >> teestiste de amarillo para quee >> 12 soldados murieron a manos de soldados de lasfarc, tambiÉn hubo cuatr soldados herido e el entado. >>asamos a vezuela donde el presidente hugo chÁvez no quiso responr a recientes declaraciones delxresidente Álvaro uribe que lo acusa de vÍnculos con las guerrillase lasfarc. >> chÁvez insisÓ q su Ís no apoya esterupo y dijoue aftunadamente mantien un diÁgo permanente con su colega juan manuel santos. >> el propÓsi chÁvez oenÓ reforzar la fronter con colombia tras el mortal ataque en l guajiraimo otrofe. controlaron una manifestaciÓn de estudiantes de valparaÍso en chil >> un grupo lanzaronieas y botellas contraiformados, den mejora en la educaciÓ y protesta coincide con el congreso el presidente sebastiÁn piÑera. >> el volcÁ popocatÉpetl volviÓ a vomitar enormes columnas de humo y ca generando pÁnico entrepobladores don goyoomo ciude mÉxico y ha aumentado su actidad sismica en Últim mana >> autoridades dicen que por ahora no haylanes par evaar a vinos del volcÁn, la mayor erupcÓn

cuento lo que hay en el auto, amo a lolita, porque es el Único hijo que tenemos >>> en el gordo y flaco no es lo suyo serÁ actor o ins strtructor kan cani no espe sea lo primero pero no hay nada estable pe bueno >>> despuÉs de las relaciones fallidas que has tenido por decirlo de alguna forma, ahora que estas en pareja cÓmo tomaste este nuevo aire? >>> tuve un renacer, estoy viviendo una nue vida y yo nuncae imaginÉ como la suerte de tony que me hijo se integrara tambiÉn con mi nuevo esposo >>> y quÉ dice tu papÁ >>> mi papÁ lo ama >>> me dice a quÉ hora va afirmar el papel >>> don eric del castillo estÁ en la lÍnea tefÓnica buenos dÍas >>> buenos dÍas, tio viendo todo el relajo que se traen por allÁ eh. (risas) >>> gracias por contestarnos que sabemos que hoy no tuvo llamado para "el abismo de pasiÓn" hoy nos pudo atender, siempre anda comentando y dice la familia que todos tiemblan cuando usted hace una declaraciÓn, don eric >>> dwraz gracia >>>gracias chiqui, muy contento con mi familia, mi posano sÉ r quÉ que soy latino, mexico que respeto mulocho los valores mexicanos y siempre se

. >> pero el gordo se ve flaco. >> deje de acabar por chismoso que es ser gordo. >> vuelvan a poner la pÚblica hasta ora. >> marÍa eugenia payÁn esta mostrar por quÉ han decidido mostrar las crudas imÁgenes ahora, muy buenos dÍas eugea. >> muy buenos dÍas satcha, hubo contradicciones de chofer y testigos. >> han servido para demostrar que el chofer actuÓ con negligencia. >> ocurriÓ en a interseccion cerca de la universidad de texas y la cÁmara de seguridad de autobÚs lo grabÓ todo como avanza y el estudiante con su mochila se le atraviesa al vehÍculo. >> es posible que haya saltado muy rÁpido al frente del aobÚs y pero cuando colocamos el video en cÁmara lenta se muestra lo que realmente sucediÓ, vamos a verlo. se va a fijar en el semÁforo que estÁ en verde cuando el autobÚs estÁ detenido cuando el vehÍculo se pone en mara cambia a amarill in termo nent lo que le advierte que deberÍ. >> pero el muchacho no sufriÓ lesiones graves y la policÍa multÓ al conductor poro respetar la luz roja. >> el servicio de autobuses de la ciudad quiso defender al chofer cuando se puso en marcha. >> todos