oz garcia/nutrici onista 1.30.02 " el caf te ayuda a engordar, te abre el apetito..e te ayuda a subir el metabolismo a controlar el apetito" --- los carbohidrato s tambin ayudan a ponernos en forma. pero redonda! take sot dr. oz garcia/nutrici onista 7.38.10 "en vez de comer tanta harina y tanto pan y pasta . el arroz integral con una protena integral como lentejas, frijoles o garbanzos todo eso te da fibra protina que tambien te ayuda a rebajar inflamacin y peso" --- y los antioxidantes son clave take sot dr. oz garcia/nutrici onista 3.29.08 "las frutas de muchos colores, las fresas especficamen te. con un poquito de yourgur. te ayuda a batallar la vejez tambien a rebajar la inflamacin en tu cuerpo" --- eso es un desayuno de 10 y para la cena el pescado roba escenario take sot dr. oz garcia/nutrici onista 4.36.25 los aceites que estn en el pescado son muy buenos para rebajar peso, para tu cabello, para como uno luce . muy bueno tambin para controlar la inflamacin" nada es drastico, son cambios sencillos... graduales pero muy efectivos para purificar nuestro organism