. >> y nos vamos de rumba con gloria y emilio estefan. >> tambiÉn recordaremos la gran entrevista conpara hacer ejercicios de 1 de enero. ♪ ♪ ♪ >> es el primer dÍa del aÑo y la primera oportunidad al comienzo una vida sana que incluye ejercicio diario, para que empecemos este 20 20 de la mejor forma. >> es un aÑo nuevo haciendo cosas diferentes, para ayudarme esta aquÍ ana. >> vamos a comenzar el aÑo con energÍa y a quemar calorías de todo lo que comimos. es voy a mostrar cinco ejercicios. vamos a trabajar el Área del abdomen y los glÚteos alzando la pierna. nos vamos a poner aquÍ derecho, alzan una pierna a la vez. mantengan el abdomen apretado. >> cinco mÁs, aprieten, respiren, ahora subimos y vamos a trabajar las piernas, el glÚteo, con las p citas vamos a hacer sentadillas. los brazos quiero que me los bajen y vayan subiendo . Éste es un ejercicio que todos lo pueden hacer en la casa con botella de agua. muy importante la hidrataciÓn. recuerden estiren, doblen >> mira quÉ tan fÁcil es hacer ejercicio. >> ahora vamos a pasar algo mejor, mÁs espontáneo. algo que se llama cangrejo. >

gloria y emilio estefan estÁn de festejo y no sÓlo por la llegada del 2020.en puerto rico y aprovechÓ para darse un Último chapuzÓn. chef: ademÁs demostrÓ por quÉ le dicen la dura de las duras y es que utilizÓ sus redes sociales para mostrar que baila hasta los anuncios. raÚl: lucÍa espectacular nati natasha. le deseamos lo mejor de lo mejor. vamos a celebrar la vida de todos los que cumplen aÑos el dÍa de hoy. chef: este primer dÍa el 2020 le decimos feliz cumpleaÑos a sebastiÁn ismael dÍas. maity: feliz cumpleaÑos gaby mÁrquez que festeja 26 aÑos. carlos: lucas sebastiÁn barrientos cumple 6 aÑos, quÉ elegancia. raÚl :don aldo que cumplas muchos aÑos mÁs. lorena: muchas felicidades a mi compatriota que cumple 63 aÑos. maity: feliz cumpleaÑos roberto rodrÍguez, desde aquí de miami florida, 34 aÑos! carlos: marÍa eugenia carotas celebra 55 aÑos, felicidades! raÚl: lo mejor para todos ellos en este dÍa. sÚbele! ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ carlos: vimos lo que nos deparan los signos zodiacales para el 2020 pero ahora queremos saber quÉ le espera a los famosos. una t

gloria estefan. francisca: se volviÓ controversia, la hija de emilio y gloria sale en de defensa su madre luego que alexy defendiÓ el honor de su mamÁ que actuÓ en el 92, en el 99 invitada para este y lo hizo a travÉs de su publicaciÓn en su cuenta de instagram donde se ve a gloria en el sÚper bowl y ella escribiÓ. francisca: j-lo es una reina, pero no fue la primera latina en actuar en el sÚper bowl. >> gloria y emilia son amigos de j-lo. francisca: le ganÓ la emocion. es lo que harÍamos todo defender a nuestra madre y es parte de la historia y obviamente que no se puede borrar, olvidar, sobre todo de la manera tan espectacular que fue, creo que fue un impulso de alex, para ella es la Única que estÁ en su corazÓn y actuarÁ en el sÚper bowl. >> y conste que la invitaron a gloria para esto y no quiso. francisca: vamos con alan con mÁs detalles que es fanatico que no tiene boletos. alan: ¿se me nota mucho la cara de depresiÓn? >> no!. >> claro que va a ir. alan: me verÁn abrazado de j-lo y shakira. sÓlo faltan dÍas para este sÚper bowl ediciÓn nÚmero 54 trae muchos beneficios econÓmicos tanto para la ciud