tenemos graciela beltrÁn y muchas sorpresas mÁs.an primera y luego? alan: giras, para un lado, para el otro. vamos a practicarlo. [risas] raÚl: para un lado, para el otro. satcha: es puro abdomen. jomari: es verdad. satcha: yo tengo otro tambiÉn. que tal si aprovechas el tiempo mientras te cepÍllase los dientes y preparas para el dÍa como lo hace esta pareja que sube las piernas como tratando de llegar hasta el pecho y ahÍ tambiÉn estÁ trabajando el abdomen, muy bien raÚl, tu muy bien. karla: los dos igualitos. uno, dos, tres, muy bien. raÚl: se va a preparar el cafÉ en la maÑana sobre el counter de la cocina para fortalecer los brazos. jesse: esta pareja estÁ bien fit. alan: lo hacemos en la silla pero de relieves en el counter. presÉntate aquÍ, no te vayas a mover. raÚl: una, dos. alan: te voy a dar el paquete cafÉ entero. esto sÍ seÑora, pongas una bata sexy. y entonces uno se motiva mÁs con el cafÉ. francisca: tenemos una rutina para con ciegas el oficina, aumenta de lo cardiaco y lo mantiene activo, mÍralo ahÍ. abajo, arriba, a