hacer mucho ejercicio.mer bajo en azÚcar. pero la clave fundamental para que te veas bien es la disciplina y fuerza de voluntad. >> olvÍdese de la dieta del queso, arroz, pÍldoras milagrosas. esta temporada la dieta que deberÍa estar de moda es la de aprender a comer y ponerse en movimiento. [♪mÚsica♪] >> el entrenador nos explica que lo principal es hacer ejercicios para elevar el ritmo cardÍaco. >> se recomienda cada tercer dÍa como mínimo 35 minutos. lo puedes hacer en tu casa, a lo mejor con un aparato, una bicicleta, una caminadora o puedes salir a caminar alrededor de tu casa. >> despuÉs, podemos ayudarnos con ligas o mancuernas. >> podemos hacer dos series de quince repeticiones. >> la recomendaciÓn es hacer los ejercicios pausadamente. >> tengo mis ligas igual. simÉtricamente. y empiezo a elevar mis hombros. >> tambiÉn debemos hacerlo segÚn nuestra condiciÓn fÍsica. >> principiantes, 45. intermedios 75 grados. y avanzados 90 grados. >> marlene ortiz sabe bien que sÓlo con esfuerzo y paciencia se log

lenguaje corporal, la forma en que usted le estaba dando las clases, poquito me falto para ponerme a hacer ejercicioel baile, etc., para nosotros es un placer compartir el talento de los jóvenes de nuestra academia >>> la pasarela es toda suya >>> ella es maría, hizo su propia ropa con plástico >>> entonces es sólo material reciclable >>> si, la agencia se enfoca mucho en el medio ambiente >>> la segunda modelo hizo su ropa con periódico, el tercer joven es el más joven de nuestra agencia, hizo su ropa con periódicos y flayers, papeles que tira la gente en la calle >>> sofía romo lleva un vestido hecho con periódicos y revistas >>> como los unen? >>> algunos los cosen, otros los pegan >>> este joven hizo su ropa con plásttico, papeles dorados >>> es como muy del espacio >>> que bueno como a travñs de la moda se enfocan tambiñn en cuidar el medio ambiente, ya tenemos un clima muy loco >>> pues moda 15 se enfoca mucho en el medio ambiente, ahora vemos a maría, gran aprte de su ropa es plástico como de bombitas que es para proteger aparatos elñctricos >>> es el que les gusta mucho a todos tronar >>> es

para nuestro final de impacto les presentamos unas mÁquinas para hacer ejercicios se complementan elrÍas perdidas y entregan reportes cardiovasculares. >> mi frecuencia cardÍaca estÁ en 130. ha recorrido una distancia increÍble de dos millas, he quemado 200 calorÍas. >> tambiÉn hay opciones para kenneth desean ejercitarse sin sudar la gota gorda. ya estÁ disponible el cinturÓn iÓnico. se hacen abdominales de una manera distinta. esta es la revoluciÓn de las cardios, ya comenzÓ la contrarrevolución. de noche, los aerÓbicos vencen a las mÁquinas y como en este caso la sala de ejercicios se transforma en discoteca. las luces y ritmos enmarcan las coreografÍas de rumba, salsa y jazz contemporÁneo. la disco de ejercicios abre todos los dÍas. mÁs opciones para quienes buscan perder calorÍas y estar a tono con las novedades de la tecnomanÍa. >> ahÍ no tiene con este incentivo para que se levante de su asiento y pueda ejercitarse

>> como ven estoy en el mar, en la playa, un gimnasio al natural donde podemos ejercitarnos, hacer ejerciciosad) >> muy bien y muy guapa, siempre se ve sexy la claudia! >> el sol y la vitamina e te tiras a la playa... por quÉ no se mojÓ ahÍ! para eneÑarnos. >> a las mujeres se nos corre el maquillaje no podemos hacer eso. muy bella y gracias por esos tips y ya saben pueden ir a vive mejor. com para mÁs informaciÓn aquÍ lo tienen. asÍ que vamos a estar muy pendientes de eso. yo les voy a platicar esto que ocurriÓ en ohio. este entrenador estuvo a punto de perder su vida. entrÓ solo a darle de comer a este elefante, es un elefante de 7 toneladas y atacÓ a su entrenador. sucediÓ el primero de julio y se ve al entrenador llevando un refrigerio y parece que lo vio inquieto y se saliÓ. pero en un momento dado lo arrincona y... mira, sufre... >> lo ataca. >> y ahora dicen que precisamente no es un ataque sino que los elefantes asÍ juegan entre sÍ. le enterrÓ el colmillo y le fracturÓ costillas. dicen que no deberÍa haber entrado solo en la jaula. >> mira la triste historia que pasÓ con la ballena as

nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio.nuaciÓn es justamente para usted. todo esto y mucho mÁs en unos instantes. antes toda la emociÓn de la repÚblica deportiva. en Éxico, las autoridades localizaron en nueve 'narcofosas" clandestinas, los caÁveres de al menos 50 personas asesinadas en el estado de nuevo lÓn.que tal, les saluda martin berlanga.. activistas a favor de una reforma migratoria preparan actos de protesta en todo estados unidos en contra de la ley sb1070 de arizona, mientras aguardan el dictamen de un tribunal federal sobre la constitucionalidad de la medida.en Áximo estado de alerta se encuentran las autoridades de salud en reÚblica dominicana por el brote de dengue hemorÁgico que ha cobrado la vida de Ás de una veintena de personas.y la comunidad homosexual argentina celebra con un festival de tango, la recÉn ley aprobada que permite el matrimonio entre parejas del mismo sexo.esta tarde ♪ >> el ganado es responsable de un alto porcentaje de los gases que provocan el calentamiento global. los cientÍficos argent

es que son muchas las que quieren bajar de peso pero pocas las que tienen la voluntad para hacer ejerciciosna vez que tÚ paras de hacer dieta otra vez te subes de peso, fÁcil. ♪ >> muy importante recomendaciÓn. muchas gracias. para estar las 24 horas del dÍa informado puede conectarse a univisiÓn. com ahÍ va. ahora pasamos directamente con con clik con raÚl gonzÁlez. >> gracias, neida. si algo puedo admirar de la mujer de hoy, a parte de hermosa, es soÑadora, una mujer que alcanza metas. amelia vega. [ aplausos ] >> estoy feliz, no me pongas asÍ. raÚl! sentimental a esta hora. >> es sencillamente que son adjetivos que describe tu personalidad y a la mujer de hoy. >> por eso siempre vengo aquÍ, a la casa de despierta amÉrica, para que me levanten el Ánimo. >> adelante siempre. este es otro sueÑo hecho realidad. falta un segundo. >> despuÉs de tantos aÑos diciÉndoselo a ustedes, srs. ya despuÉs de qué? diez aÑos de haber grabado mi primer demo. a los 15 aÑos. dios me da la oportunidad de hacer mi sueÑo realidad y me demostrÓ que no era en mi tiempo y sino de Él. >> mira el video! >> le pedÍa

y ya saben que hacer ejercicio en el aire libre puede ser morp para la salud >>> experto recomiendo bajarimero de octubre y seÁ reemplazado por el ejecutivo robert dudley.buenas tardes, les habla edna schmidt.nueve personas fueron baleadas en una parada de autobuses en chicago, según la policía que busca a los sospechosos...el concejo municipal de lino lakes city, un suburbio de minneapolis, aprobó una ordenanza convirtiendo al inglés en idioma oficial.y un avÓn de carga de la aeroÍnea alemana lufthansa se incendÓ y parti en dos mientras aterrizaba en la capital de arabia saudita.los pilotos sufrieron heridas leves.más en noticiero univisión. ♪ me gusta ser como soy, ♪ no hay nadie como yo ♪ me gusta ser como soy, ♪ poder elegir y elegir ♪ todo todo todo todo ♪ lo que tengo para mi ♪ todo todo todo todo ♪ lo que aqui descubrí. ♪ ven conmigo que ♪ estoy lista hoy. y ahí está. mañana me voy. y de vacaciones nuevamente. y cómo que de vacaciones. mañana a trabajar a houston y. parl ird partido de estrella de mls >>> y buen trabajo. y yo soy un bendecido de dios >>> y todo lo bueno >>> y claro

vida muy natural, siempre he tratado de hacer una alimentaciÓn saludable y sencilla y tambiÉn hacer ejerciciouenos dÍas. estoy fuera de la catedral metropolitana y fuera de este lugar hay varios santos que la gente viene a rezarle. >> no les cuento mÁs, quÉ les parece si vamos a ver esto. >> el famoso chantaje, que la trampa y quÉ decir de la mentira, para luchar contra todos estos males de la sociedad estÁ el santo de la honestidad. >> san honeto surge... me graduÉ de la universidad de nueva york de diseÑo grÁfico. san honesto se me ocurriÓ porque querÍa buscar una soluciÓn. >> esta imagen mÁs que sagrada o de contar con un templo surge casi, casi como un hÉroe de la sociedad. >> es creado por mÍ y no es un santo religioso. viene a crear milagros pero por las personas. >> echa de barro con elementos muy mexicanos y un rostro que busca ser el reflejo de una nueva mentalidad. >> su cara es un espejo y la idea es que cuando le rezas te ves a ti mismo reflejado y para ajvar acabar con la corrupciÓn tienes que empezar por ti mismo. >> exilir de los dioses muy del pueblo mexicano y que habla de la

hacer acciones vigorosas. pero las relaciones fÍsicas luego reducen la temperatura corporal. y eso causa sueÑo. >> ejerciciosmucha humedad, temperatura alta y en verano es muy sufrido. >> imaginense cÓmo serÁ para aquellos que utilizan el transporte pÚblico. >> tremendo calor, yo no puedo trabajar en un dÍa como hoy. >> pensando en las vÍctimas del calor un famoso sastre de nueva york ha diseÑado un traje para los caballeros que hacen sentir la temperatura 10 grados mÁs baja. al precio de 1200 dÓlares. >> lo pensarÍa antes. o sudo un poco mÁs o ahorro 1200 dÓlares. pero es muy caro. >> solo los que han usado el saco pueden decir si este vale lo que cuesta. esta novedad ha llamado la atenciÓn de los ejecutivos, abogados y banqueros de la gran manzana. >> bueno, 1200 dÓlares cuesta un traje pero no te vas a poner el mismo traje todo el verano, no sÉ qué opinas tÚ raúl sobre esto? pagarÍas tÚ 1200 dÓlares? >> con las temperaturas tan altas que vivimos en este paÍs, si el presupuesto me da me comprarÍa varios. >> asÍ es. >> muchas gracias, corazÓn, para ti y a todos los que siguen despierta amÉrica desde los neo

en la masacre de 17 personas el 18 de julio y la mayoría de nosotros pensamos que por hacer una hora de ejerciciosón del cáncer, siguieron los niveles de actividad e índice de muertes, de 123 mil hombres y mujeres saludables por espacio de 13 años. según los científicos, el problema va más allá de lo que se ingiere cuando está sentado. el efecto metabólico explica la fuerte asociación de muertes por enfermedades cardiovasculares en el estudio. >>> se asocia a cambios metabólicos como aumento en el azúcar de la sangre. aumento en los niveles de colesterol que eventualmente te llevan a tener riesgo de enfermedades cardiacas el estudio, encontró que las mujeres tenían mayor propencidad de estar impactada s. una mujer que pasa 6 horas tal días sentada en su tiempo libre. tiene 40% mayor probabilidades de morir antes que una que solo pasa 3 horas sentada. en el caso de los hombres, esa comparable cambia en un 20%. el estudio sugiere que las recomendaciones de salud público, deben incluir reducir el tiempo que se pasa sentado y estimular la actividad física. >>> levantarnos de la silla, y hacer mucho má

todos estos ejercicios los vas a hacer 17 repeticiones, tres series y aprendemos que los podemos hacerda, un hombre estÁ prisionero en su propio cuerpo. >> le contamos cÓmo este hombre logra convertir a caballos salvajes en mansas ovejitas. lo verÁn al volver. pero antes vtiene que saber todo lo crece la tensÓn en arizona... a medida que avanzan las horas para que entre en vigencia la ley anti-inmigrante sb1070, el dilema de quedarse o irse preocupa a muchas familias indocumentadas que viven en ese estado.que tal, les saluda edna schmidt.le diremos en el noticiero, porqÉ las iglesias de diferentes denomi-naciones se han convertido en protagonistas a la hora de cabildear por una reforma migratoria.el secretario del tesoro, dice que el gobierno debe evitar aplicar pÓrrogas y permitir que expiren los recortes de impuestos para los Ás ricos. y como ha escalado el rompimiento de relaciones diploÁticas entre colombia y venezuela, a tal punto que se viven momentos de tensÓn entre los dos pÍses. esta viven momentos de tensÓn entre los dos pÍses. esta tarde ihermana! itienes que probar esto! mm

una mano y esto lo que hace es abrir el pecho el ejercicio número 3 y más difícil para la marte ma parte del pecho, todo estos e zerz skwois los puedes hacereron tratamiento en el hospital debido al calor.qué tal, les habla maría elena salinas.el gobierno federal le permitió a british petroleum mantener cerrada un día más la tapa que colocó sobre el pozo daÑado en el golfo de méxico.hoy en el noticiero tendremos el saldo de una operación policial contra pandillas en texas.y un estudio médico concluyó que una nueva gelatina vaginal con un fármaco contra el sida redujo a la mitad las probabilidades de que las mujeres contraigan el virus de hiv por contacto sexual con sus parejas.esto y más hoy en noticiero univision. poco a poco han comen kwzado a llegar laos compañeros de sudáfrica ya tenemos al director de piso, roxana. >>> sí, bueno es uno de los tantos que en enamorado de sudáfrica se fueron de safari y todo eso >>> es un placer tenerte oo aquí. >>> gracias, además, me han recibido tan bonito. >>> excelente trabajo co madre >>> fue un conjunto, en grupo, la gente nos ha comentado en la calle gracias a todas las personas que nombre nos ac