aÑadiÓ que debe hacer mÁs ejercicios y perder entre 10 y 15 libras.mp ama la carne roja las hamburguesas y las gaseosas. aÚn asÍ usaría de buena salud. anteriormente el propio trump lo ha atribuido a sus buenos genes. su estado mental es otro tema de debate, sobre todo tras la publicaciÓn del libro "fuego y furia" cuyo autor cuestiona la habilidad de trump para permanecer como comandante en jefe. el presidente recibiÓ una puntuaciÓn de 30 sobre 30 en el examen cognitivo, aunque no es el equivalente a una evaluaciÓn psicolÓgica. el doctor dijo que fue trump quien solicitÓ someterse a esa prueba. ilia: el principal demÓcrata de la cÁmara baja está acusando a la casa blanca de poner una orden de mordaza sobre el ex estratega y asesor steve bannon. el presentante dijo que bannon se negÓ a responder preguntas sobre su trabajo en la casa blanca. enrique: el presidente trump recibiÓ en la casa blanca a la representante republicana haitiana americana. hace dos dÍas love calificÓ como racistas los comentarios que habrÍa dado el presidente trump. ilia: al regre

javier: bajar de peso y hacer mÁs ejercicio. precisamente estos y viajar son de los propÓsitos. que hay que destinar el 70% a los gastos bÁsicos y el 30% para entretenimiento y ahorros . 10% debe destinarse ahorrar. y quÉ aplicaciones nos pueden brindar este objetivo. tienes algunos puntos por entrar a las tiendas y esto los cambias por tarjetas de regalo en target, best buy. escanea el cÓdigo de barras para que la aplicaciÓn busquÉ las diferentes tiendas el mejor precio del producto deseado y busquÉ las opiniones de los usuarios sobre ese producto y busca ofertas y tambiÉn algunos descuentos aquÍ tienen algunas de estas aplicaciones y por supuesto que hay muchÍsimas mÁs y muchas de ellas son completamente gratuitas. javier: fÍjense que la calma es la virtud de los fuertes y vaya que es verdad. asÍ es como reaccionÓ la mujer que ves en este vÍdeo con muchísima calma. ella trabajaba en una tienda de celulares y al ver que un asaltante le pidiÓ que abriera la caja registradora se negÓ a hacerlo y luego le dijo a los clientes que se fueran. eileen: inteligentemente cerrÓ la puerta c

necesitan hacer mÁs ejercicio para perder grasa.es como las pastas. consumir 20% de carbohidratos completos. 45% de proteÍnas de calidad y un 25% de grasas saludables. los del tipo mesomorfo, tienen capacidad para crear mÚsculo y no tienen dificultad en ganar o perder peso. usa esas livianas dos o tres veces por semana. hacer ejercicios aerÓbicos de tres veces a cinco veces por semana. pueden minimizar los carbohidratos. mantener una dieta con carbohidratos, grasas saludables y proteÍnas. presentador: en segundos, les presentaremos un resumen de nuestro "contacto deportivo". daniel: quÉ tal? con el gusto de siempre le saluda daniel. mi compaÑera les cuenta. presentador:en este partido, donde han hablado a los medios de comunicaciÓn, el sueÑo de los patriotas es ser campeones. presentador: cierran su preparaciÓn ante el partido. hablÓ juan carlos sobre lo que espera. tambiÉn, giovanni dos santos, sabe que nadie tiene su lugar asegurado para rusia 2018 y que este juego es una gran oportunidad para seguir enseÑÁndole el ojo al tÉcnico

aumenta de eso fÁcilmente, son extremidades cortas baja estatura, mÁs curvilÍneos, necesitan hacer mÁs ejercicio los del tipo meso moro, son de contextura a trek ica y formidable, no son sobrepeso en tampoco son delgados, crean mÚsculos fÁcilmente, y no tienen dificultad en ganar ni perder peso, para ellos el enfoque y fortaleza sus abdominales, y usar esas livianas dos a tres veces por semana, que se ejercicio aerÓbicos de 3:00 a 5:00 veces cada semana deben evitar comidas grasosas, y minimizar los carbohidratos refinados, mantener una dieta con cantidades casi uniforme de carne de otros, uterinas y grasas abdominales. ♪ >>al regresar de la breve pausa, les tenemos un resumen de nuestro contacto deportivo. >>con el gusto de siempre le saluda daniel nora, comenzamos hablando de la nba, los rockets recibieron a los rendÓn en su partidos, a lo que lograrÍan gracias a una descomunal noche, completaron el triple doble al completar 60 puntos, entre la historia al lograr el primer triple doble de 60 puntos, en la nba, houston cinco 14 orlando 107, hubo choque en la gran manzana entre los lÍquidos nex,

. ♪ ♪ ♪ ♪ tengo que hacer mÁs ejercicio, es una cosa que yo he fallado.estuvieron motivados por mi historia y la de rosa. rosa: comenzÓ mi hermano, mi hermana y luego mi otra hermana . por Último mi papÁ. mi hermana por primera vez tuvo su embarazo, tuvo un embarazo muy saludable. >> en un plato comemos casi todos. >> te vas a convertir en diseÑadora de ropas. rosa: este aÑo es para enfocarse, es para pasar de modelo a empresario. uno de las cosas que puede aprender, fue enseÑar a travÉs de mis todas mis tallas. ♪ ♪ ♪ tenia un gran estrÉs antes de llegar a los desfiles. ahora digo: lo logrÉ y lo hice porque yo querÍa hacerlo. ♪ ♪ ilia:por estos dÍas rosa estÁ planeando una cirugÍa para removerla piel que le sobra luego de bajar de peso . volvemos luego de una pausa. locutor: al regresar de la crest presenta piedra, papel o tijera... piedra, papel o tijera ¿todavía jugando? ¡es hora de cepillarse los dientes! mamá, es que a la que pierde le toca cepillarse primero con esta pasta de abuela es que no usan crest ahí me di cuenta que era hora de cambiar a cres

tengo que hacer más ejercicio. es una cosa que he fallado.erer cambiar, no nomás por bajar de peso, sino para tener más calidad de vida. maría: lo que nunca me imaginé es que detrás de rosie 5 miembros de su familia, su padre, su madre, dos hermanas y su hermano estuvieran motivados por primero mi historia y después la de su hermana. rosie: se inspira mi hermano, se hace la operación. de ahí, mi hermana, después mi otra hermana, después mi mamá y después mi papá. mi mamá ya no toma medicamento para la presión, mi hermana por primera vez se embarazó. >> estamos ahorrando mucho dinero. todos: [ríen] >> en un plato comemos casi todos. maría: te vas a convertir en diseñadora de ropa. rosie: [ríe] son tantas cosas, pero este año es estar enfocada. es pasar de modelo a empresaria. dios nos deja pasar por muchas cosas. una de las cosas que pude aprender es diseñar a través de diferentes tallas. este año lanzo mi primera colección de vestidos de noche para mujeres de una talla 2 hasta una talla 18. era un estrés antes de llegar para modelar. ahora es

estilo de vida, entonces es muy importante saber eso quÉ tipo de ejercicio debo hacer porque hay condiciones que ameritan hacer ejercicios mÁs afuera y Él cuando vayamos a bajar es muy importante abrir las rodillas. >> ¿por quÉ? porque tiene que ir sobre los glÚteos y no sobre las rodillas y me siento en los flu teos. >> de lado. >> si es correctamente ahora los mal hechos son rodillas cerradas y bajo y el centro de gravedad va a las rodillas. >> obviamente no tiene el cuerpo para levantar. >> el segundo, tambiÉn las mujeres quieren hacer el famoso peso muerto que es levantar la pesa con nuestro glÚteo muy importante lo que dice el doctor como la columna estÁ formada por mÍ les de huesos siempre es muy importante mantener la forma natural, entonces cuando voy hacer el peso muerto voy a parar mi colita de manera de proteger la zona lumbar y me siento no hago esto, si hago esto, todo el peso estÁ yendo sobre la espalda, entonces quÉ pasa? me tengo que sentar como tuviera una silla imaginaria. en la medida en que se fortalece la tÉcnica para luego agregar peso. >> porque hay personas que quieren ver el resultado inmediato. >> p

mÁs avanzada. el cambio de la piel. comer saludable, muchas frutas y verdura, hacer ejercicio, no tomar mucho alcohol, estar mÁs saludableesamos con "noticias univisiÓn 14". palmira: la publicaciÓn del libro "fuego y furia" ha generado cuestionamientos sobre la salud mental del presidente trump, algo que varios miembros del gobierno desmienten, hasta el mismo presidente. isabel: el presidente donald trump se defendiÓ de 2fuego y furia" el libro a quien trump calificÓ de fraude. el mandatario se describiÓ como un genio y muy sabio. trump: fui a las mejores universidades, estuve en situaciones en las que era un excelente estudiante, ganÉ millones de dÓlares, me convertÍ en uno de los principales empresarios, estuve en la televisiÓn y durante 10 aÑos tuve tremendo Éxito. isabel: el mensaje vino de altos funcionarios del gabinete. >> nadie cuestiona la estabilidad del presidente. >> el presidente trump es totalmente capaz. >> la realidad es que el presidente es un genio polÍtico. isabel: wolff defendiÓ su liro. segÚn el escritor, las dudas sobre la capacidad mental del presidente son tema de la casa blanca. >> la nieta 25 en

mÁs en forma y saludable. >> cuando decide suficiente me voy a poner a dieta a hacers ejercicios mÁs que nada. >> cuando en unoy como loco echÁndole la tinta y pues poco a poco, he estado experimentando como compositor y ya siento que estoy en un punto donde me agradan las canciones. >> nada como un duelo como en el cuadrilÁtero para cerrar con broche de oro. >> ya estuvo, ya estuvo, ya estuvo (risas) cÓmo viste a cristian? >> e echÓ muchas ganas estuvo muy divertido y de eso se trata siempre el fÍsico cuando estas entrenando es muy importante divertirte y hacer algo saludable cada dÍa y mejorar. >> pues tengo que decir pues hay en el gimnasio nos fue mÁs o menos, pero anita nos divertimos mucho y dicen que por ahÍ hay que empezar cristian dice que estÁ listo porque este 2018 le ve remos los cuadros van a poder lavar la ropa de las fans y pues yo espero seguir ahÍ el camino anita. >> ay! mario, tÚ tienes tremendo cuerpo esa panza estabas sacando porque tÚ te e ejercitas un montÓn. >> le estamos echando los kilos problemÁticamente a lo mejor los cuadros, te mando un beso y aqÍi seguimos en el jaripeo sin front

ejercicio? >> no, no. ese fue el vÍdeo. [risas] >> el frÍo te obliga a moverte para calentarte. miren nada mÁs quÉ cuerpos tienen. desde cuÁndo comenzaron a hacerrtante tener la espalda derecha. [habla en inglÉs] estamos trabajando los abdominales, piernas. vamos a hacer el tercero. >> esto es muy importante. [hablan al unÍsono] me interesa. [risas] >> para la gente que no puede brincar tenemos una alternativa. para terminar vamos con esto. ♪ un minuto. para arriba. para atrÁs, para arriba. >> perfecto. con eso me garantizan que el lunes voy a estar bien. >> en un mes. prometo. >> voy a hacer el esfuerzo. todavÍa estoy un poco adolorida con mi hombro. no saben que se pueden poner en casa ponerse en forma el lunes. [hablan al unÍsono] ana: muchas gracias. ya comimos aquÍ. espero que te mejores. [risas] hay diferentes formas de hacer ejercicio. vamos al mensaje. ya regresamos. ♪ voy a target después de clase, ¿quieres venir? necesito proteína en polvo. necesito vitaminas. profundo. ¡yo necesito yogur! yo manejo. necesito helado. encuentra los mejores precios, hoy y todos los días. target, rápido y listo. ♪ ♪ ♪ [risas] mela: no me empujan! no teng

más que cuidado médico. es cuidado para la vida. ♪ ♪ johnny:a principio de aÑo las personas tienen la resoluciÓn de hacer ejercicio. idad donde se active la circulaciÓn y poder calentar los mÚsculos y evitar lesiones para que cuando hagamos la rutina de entrenamiento, el mÚsculo estÉ caliente. mÍnimo 10 minutos. luego del calentamiento, pasamos a lo que es la rutina muscular. yo la divide en dos partes. la primera parte es la parte de las piernas, luego un dÍa la parte de las tierras, el otro dÍa la parte de arriba. puedes hacerlo en tu casa o en un gimnasio. francisca: imagino que es mejor hacerlo sin peso para alguien que nunca haya hecho nada. roberto: podemos hacer esto combinadoque es lo que mÁs les gusta las mujeres. francisca: porque tambiÉn levanta aquÍ atrÁs. johnny: dejas la pierna derecha o simplemente la doblas? roberto: la doblas. francisca: cuÁnto? roberto: todo depende de la capacidad de cada quien. lo importantes comenzar poco a poco para que no te deje ese dolor tan fuerte. johnny: puedes hacer una rutina sencilla. roberto: vamos a empezar con esto que es mÁs suave, todo depende de la capacidad de c

mas.... se llama erxi y tiene ocho anos de edad.... al parecer, es muy limpio pues le gusta darse un bano despues de hacer ejercicio....o especialmente para el... donde parecia como que se estaba lavando la carita y el pelo con mucho cuidado.... hace apenas 3 meses que llego al zoologico pero ya los visitantes lo adoran!! este sÁbado juego de culpas con el gobierno cerrado los dreamers estÁn en vi lo, administraciÓn sin fondos. >> una marea rosa las calles de las principales ciudades del paÍs se inundan con cientos de personas que protestan ante las polÍticas de donald trump, la marcha de las mujeres regresa con mÁs fuerza. >> la vida sin un techo, bajo una carpa soportando el frÍo y la inseguridad los habitantes de mÉxico se ahogan

mÁs adelante. hola, quÉ tal amigos de un nuevo dÍa, efectivamente este 31 desdiciembre mucha gente en la noche se propuso hacer ejercicioentada de lo que serÍa la cultura venezolana y la mexicana, por quÉ no contamos lo que vamos a hacer. >> es un taco inspirado en la arepa, que es venezolana, y desde vengo los tacos de pescado es una insignia. >> tenÍamos tiempo que no cocinamos juntos, le vamos a contar cÓmo nos conocemos. >> vamos con los tomates tostados que parecen quemados pero eso es lo que le da lo mejor a la receta. >> te ayudo con la salsa. >> hay que sazonar el pescado. >> james, serÍa el.... >> el fargo para nosotros. >> muy parecido, sobre todo el sabor, pero por ser un pescado de aguas mÁs frÍa tiene mÁs grasa y el sabor es mÁs intenso, por cierto es un pescado que trajo de ensenada ahora que vino. >> ¿ quÉ le estÁs echando?. >> polvo de chiles, son molidos la que le encanta. >> (risas). >> muy bien. >> un poquito de sal, un poco de pimienta. >> sÍ, por favor, no de a puÑos, eh. >> un poquito nada mÁs. >> un poquito de sal y pimienta marca la diferencia, tengo la salsa lista. >> ponemos el pescado del lado

fÍjense hablando precisamente de eso, perder peso y hacer ejercicio son de los de las metas mÁs comunesn sÍntomas el que el paciente identifique y evitar enfermedad y evitar cualquier riesgo en el futuro >>> por quÉ los medicos piden hacer un extamen fÍsico antes d empezar una dieta o un programa de ejercicio >>> es buenÍsimo en quÉ estado de salud estas en general y esto es algo que podemos detectar gracias que rutina riamente en la consulta como la presiÓn arterial, chequeamos el peso y saber cuÁnto necesita perder en el futuro esto te ayuda. vamos hacer exÁmenes de sangre que pueden identificar de los riesgo en aquel momento con el colesterol, el azÚcar y cÓmo estÁ su estado de salud en general y hay exÁmenes particulares de cada gÉnero y de dependiendo de los riesgo de cada persona desde el punto de vista familiar. >>> claro por ejemplo si te encuentran algo definitivamente que no estÁ bien en algunos de los exÁmenes que te hagan obviamente no puedes hacer determinado tipo de ejercicio y te puedes atender no es asÍ >>> correctamente de la otra manera de verlo si tenemos un colestero

mÁs fiel >>> usar menos el celular. >>> no, tampoco. >>> habÍa pensado lo mismo. >>> hacer ejercicios. >>> depilarse >>> escuchen cual encanta marÍa marin esta noche, seÑores en sangre de mi tierra. no saben, no se pueden perder este capÍtulo. porque resulta, que aurora sabe que roberto le estÁ ocultando ajo de su vida y por eso, se ponen, manos a la obra para descubrir la verdad. vamos a ver el adelanto. >>> creo que lo tenemos, a ver, espere me. >>> sÍ, muchas gracias, hasta luego. >>> perfecto administraciÓn. >>> ¿cÓmo lo lograste? ¿cÓmo pudiste acceder a mi computadora sin las contraseÑas? >>> quÉ habrÁ visto, el que busca encuentra, de seguro encontrÓ algo. pudo haber leÍdo. pero vamos a pasar a la otra sÚper serie. seÑora acero la coyote. >>> el gay ubica a su peor enemigo y sale ajustar cuentas vamos a ver el avance flt >>> la coyote del siglo >>> aquÍ estoy. >>> ahÍ los queria ¿dÓnde se escondio? ¿dÓnde te escondiste cobarde? >>> ay ! ay, ay, ay ! no se pueden perder el bloque de series de nuestra cadena telemundo comenzando hasta quÉ te conocÍ, la historia de juan gabriel a las 8/7 centro seguido con sangre

en el sitio de trabajo es muy Útil porque estÁs les van a ayudar a que no vas hacer ejercicio a niveles gimnasio, pero mÁsor. para que ustedes aprovechen arriba con las mancuernas o botellas de agua que ustedes debe mantener en el escritorio van atrÁs y suben . se los voy a mostrar de lado. bien atrÁs y sube . derecho, que quede siempre tu cabeza metida. atrÁs, flexionas y subes. esto los ayuda para este gordito que se va colgando, este mÚsculo que se va holgando, matas dos pÁjaros de un tiro, lo ayuda para que no se cuelgue. francisca: el terror de nosotras. claudia: vamos a hacer uno que me encanta para nosotras. los brazos atrÁs, vamos a inclinarnos hacia el frente. se inclinan y regresan. se inclinan, 45 grados y regresan. todo el tiempo estamos aquÍ escribiendo en una mala posiciÓn. entonces esta posiciÓn lo que hace es trabajar los lumbares, la parte baja de la espalda para fortalecerla y de esta manera van a tener una columna vertebral mÁs fortalecida. vamos a coger las mancuernas y si necesitamos tambiÉn fortalecer mucho el trapecio, toda la zona del cuello y vamos arriba y bajas. arriba, moviliza

mÁs viral. johnny: hÁganlo con sudaderas, por amor a dios. hazlo con pantalones de hacer ejercicio.a considerar un proyecto de ley en beneficio a los jÓvenes inmigrantes. la administraciÓn trump de portarÍa a miles de empleados extranjeros, quienes esperan legalizar su residencia o buscan prorrogar la visa h1b que les permite trabajan el en estados unidos. el gobierno los obligarÍa a regresar a sus paÍses, mientras se realizan los trÁmites. esto forma parte de una estrategia mayor para frenar la emigraciÓn legal, y cumplir promesas de campaÑa del presidente trump. >> desafortunadamente, la estrategia de la administraciÓn es sacar a las personas del paÍs, prevenir que regresen. como le digo, es parte de una estrategia mÁs grande de esta administraciÓn en limitar la inmigraciÓn legal. esta es una tipa de visa -- satcha: es un tipo de visa que contrata trabajadores extranjeros. china busca un acercamiento entre las dos coreas . funcionarios chinos saludaron la posibilidad de un diÁlogo inter coreano, aprovechando la oportunidad de los juegos olÍmpicos de invierno. llamaron ademÁs a man

hacer ejercicio. demi lovato, definitivamente, estÁ disfrutando del Éxito de esta gran canciÓnque ha obtenido mÁs de 670o el rostro. en 4 tonos naturales. dile: "bonjour"... bonjour a una piel luminosa sin esfuerzo. nueva lumi glotion, de l'oréal paris. ♪ satcha: los padres de una joven asesinada por miembros de la mala salva trucha han sido invitados a la casa blanca para asistir esta noche al discurso del presidente trump. residente de new york esperan que con su participaciÓn sigan honrando el legado de su hija. la pareja habla con nosotros al respecto desde washington. muy buenos dÍas para ustedes. gracias por estar en "despierta amÉrica". ustedes han estado en nuestra casita anteriormente. vamos a dirigir las preguntas en su mayorÍa a usted, seÑor cuevas. cuÉntenos acerca de cÓmo reciben esta invitaciÓn? hay que destacar que el aÑo pasado estuvieron presentes en la alocuciÓn del presidente trump ante el congreso. cuevas: exacto. fue un orgullo tenerlo ahÍ. Él corriÓ su tiempo en la agenda para la invitaciÓn. saber nosotros como padreses homo de keila, que dios la tenga en la gloria, que ya washingt

hacer ejercicio. roberto: estiramos los brazos para evitar el dolor y al dÍa siguiente volver con ganas de mÁs.icia: muchas felicitaciones a aura castro en la florida que cumple 27 aÑos. johnny: eso es! ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ karla: quÉ bien lo menean. desde los angeles, vea cÓmo una televidente lanza su empresa. ana patricia: creados -- crea conciencia sobre el suicidio mostrar un muerto? johnny: aseguran que gabriel soto tuvo una amante y una hija fuera del matrimonio que tuvo con geraldine bazÁn. ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ locutora: mira "despierta amÉrica" en vivo donde estés. suscrÍbete y descarga la aplicaciÓn univisionnow, ahora sÍ. ♪ ♪ ♪ ♪ "despierta amÉrica" ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ karla: saludos a toda nuestra gente preciosa con un celo maravilloso, gracias por acompaÑarnos como siempre hoy martes 2 de enero de 2018. informaciÓn de farÁndula. ana patricia: ya las controversias estÁn a todo lo que dan. ahora relacionan a otra mujer con gabriel soto, no sÓlo eso sino que tendrÍa una hija con ella. salieron las declaraciones de verÓnica, una chica que

. >> pero lo mÁs difÍcil es la mente, cualquier cosa es una excusa que no quieres hacer ejercicios perode un aÑo y medio. >> ahora cuando terminas una sesiÓn de ejercicios. en el fondo que sientes. >> bueno, siento que dios me dio otra oportunidad al tiempo que me dio un gran regalo que fue su accidente porque estuvo en buena forma. lo que yo debo hacer un poquito mÁs de acuerdo a lo que yo puedo. >> no puedo hacer lo mismo. pero el vago que tengo adentro, lo tengo que eliminar. >> yo sÉ que te has recuperado fÍsicamente totalmente no solamente de tu espalda, tÚ sabes que daniel recientemente ha empezado hacer ejercicios yo quiero que enfoques tus ojos aquÍ para que tÚ llegues a esto. >> Él pudo. >> crÉanme que tÚ puedes. >> simone que es mayor como unos 10 aÑos. >> simone es mayor. >> es flaquito. >> tÚ te comprometes. >> hacer el tatuaje, sÍ me comprometo, el tatuaje cuenta con eso. >> Él puede. claro que puedo. >> estamos buenÍsimo. lo que estamos con ellos eres mi inspiraciÓn >>> estamos hace mucho. >> vamos del otro lado vamos con ana marÍa, erika y ahi estÁ. >> pues, muchas bendic

mÁs el tuyo francisca. claudia: ok, vamos a hacer otro ejercicio. sube y vente para acÁ. se acuerdan del jumping jump.o. claudia: asÍ es. ya empecÉ hoy mi reto "cuerpazo para siempre". verÁn un reto de un mes maravilloso para que se pongan en forma. francisca: yo lo que jesus manda con los muchachos voy a hacer una planchita. muchachos como voy con ustedes. >> yo siempre persigo un buen cuerpazo. ana: y hablando de el paquete completo, yo se que todos quieren ver a maity perroni y a sebastiÁn rudi, la pareja televisiva del momento que hoy nos visita en casita completamente en vivo. >> hay un nuevo desafÍo que se ha hecho viral en las redes sociales y que podrÍa poner en riesgo la salud sobre todo de sus hijos que son los mÁs vulnerables a este tipo de cosas. se lo tenemos en "despierta amÉrica", durante 20 aÑos el show nÚmero uno en espaÑol de las maÑanas gracias a ustedes. [mÚsica] [mÚsica] a veces apestas. febreze air effects... ...no cubre los malos olores... ...los elimina completamente. porque las cosas que... ...más quieres pueden apestar. ♪ ¿mami? hola mi amor. clorox, lo que tu hogar merece. ♪

se recomienda hacer ejercicio, bajar de peso, disminuir el contenido de sodio y sal en la dieta. si su presiÓn estÁ 140/90 o mÁsuando el corazÓn malo sube, aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca. cuando el colesterol bueno sube, eso genera protecciÓn adicional que nosotros tenemos en tÉrminos de prevenir las enfermedades del corazÓn. quÉ mÁs tenemos en tÉrminos de nÚmeros? el azÚcar . esta es una epidemia de los hispanos que padecemos de diabetes o prediabetes. estamos hablando de que tiene que ser menos de 100. si hablamos de prediabetes es entre 100 a 125 el nÚmero. mÁs de 126 es diabetes. otro nÚmero que se utiliza para el azÚcar es la hemoglobina glucosilada debe estar en 5.7%, prediabetes entre 5.8%-6.4%, si estÁ en más se considera diabetes. esto lo debe hacer por lo menos 1 vez al aÑo si se considera saludable. circunferencia abdominal. a nivel del ombligo, el hombre tiene que tener menos de 40 pulgadas y la mujer menos de 35 pulgadas en caso de que esa medida sea mayor y tiene grasa abdominal, eso significa que hay inflamaciÓn en el cuerpo y cinco veces mÁs riesgo de desarrollar diabetes. sepa sus nÚm

mÁs lindo. por eso la importancia de hacer ejercicio.rpo con diferentes rutinas. francisca: ya llevo como un minuto en la mÁquina y se siente de verdad. cuÁnto tiempo debe durar la gente haciendo estos ejercicios? >> te diste cuenta que en poco tiempo del resultados son grandiosos. empezamos a acelerar nuestro metabolismo, a hacer cardiovascular en pocos minutos. lo recomendable es hacerlo 10 minutos y asÍ sucesivamente, ir aumentando. esto depende de la codicia de la persona. en la aplicaciÓn pueden hacer el maxi challenge en corto tiempo. francisca: la sorpresa que ustedes le dan a la audiencia como quÉ promociÓn tienen? >> queremos que la audiencia se beneficie de maxi climber. queremos que llamen al nÚmero que estÁ apareciendo en pantalla. pueden obtenerlo por los prÓximos 30 dÍas a sÓlo 19,95 $. se van a llevar completamente gratis el accesorio para que pongan su celular, el tapete protector y ademÁs la faja que me encanta porque nos ayuda a sudar y a quemar calorÍas extra. francisca: veremos lo que viene ahora para que la gente se

agotado, hacemos 20 repeticiones para trabajar nuestro balance >>> el Último ejercicio este es el mÁs sencillo de todos okey. vamos hacerse. en nombre de dios. tengo mucha fe y creo que la fe mueve montaÑas. y sÉ que se va a recuperar con e as oraciones. tenemos que ponernos positivos pedir oraciones. >>> sÍ. >>> todo hemos estado rezando por Él y mucha gente. >>> ¿ cuÁles son los tratamientos a los que estÁ acudien acudiendo? >>> primero que lo operaron telemundo sabe le sacaron el quiste y ahora le estÁn inyectando como nutrientes. >>> mmm! vitamina >>> vitaminas y eso >>> hablas con Él >>> sÍ ayer hablÉ con el >>> quÉ te dijo >>> hablÉ con su asistente me dijo te voy a pasar a josÉ, me dijo te quiero mucho, tambiÉn tus hijos te mandaron los saludos que te mandÉ sÍ me enseÑaron las fotos >>> cada vez que tÚ quieres puedes hablar con Él >>> cuando puedo si no con laura >>> laura te informa siempre me manda como me dice e el mÉdico ella es una gran amiga por muchos aÑos lleva con nosotros. y este, yo le mandÉ un texto al otro dÍa dÁndole las gracias por todo lo que hace por josÉ. que ella es como parte de nuestra famili

hacer ejercicio de resistencia. caminar y ejercicio con pesas para los mÚsculos de la pierna. eso es muy importante. vamos a ver... vanessa lÁzaro. "quÉ puede ser un dolor y calentamiento en la espalda baja?". lo mÁs. juan: no les puedo decir a ustedes ok porque si tomar un vaso mÍo hoy le va a dar influencia. no puede ser ok. si estÁs enamorado con tu pareja, estÁs bien. ana: por eso dije ok. [risas] juan: quÉ tan malo es tragarse un chicle? alan: se te pega en las tripas. juan: vamos a ver. ok. [gritos] ana: creÍ que era lo peor. juan: es un mito. las abuela nos decÍan que si frenÁbamos un chicle se iba a pegar en los intestinos. ana: eso creÍa yo. [risas] entonces, todos los chicles los podemos tragar? juan: no es que vayas a tragar todos. si tras un chicle no va a pasar nada. estÁ bien. obviamente, no estÁn hechos para tragarse todo el tiempo. esta es seria. quÉ tan malo es donar sangre cuÁndo tienes gripe? alan: con gripa? nno tiene nada quÉ ver. juan: la respuesta es malÍsimo. alan: quÉ? juan: es una de las reglas de donaciÓn. si vas a donar sangre y reportas que tiene gripano te dejan donar sangre. alan: cuÁl es el motivo? juan: si yo te puedo pegar mi gripa ahora porque compartimos vaso, i

hacer el ejercicio como una dieta. pero si no estamos drenando la grasa, pues no podemos obtener el excelente resultado que queremos hacia la celulitis. doctor juan: es un masaje mÁsrla: infecciones doctor juan: malÍsimo . la prÓxima. quÉ tan malo es no tomar agua? hay gente que dice que lo que toma es jugo todo el dÍa. malÍsimo. mi gente, esto lo hice a propÓsito. tienen que consumir de seis a ocho vasos de agua al dÍa. les puede dar dolor de cabeza si estÁn deshidratados. quÉ tan malo es usar faja todo el dÍa? [risas] karla: todos los dÍas? doctor juan: todo el dÍa, todos los dÍas francisca:hoy no la tengo puesta. doctor juan: tienes faja ahora mismo puesta? porque como dices ok. mira lo que sucede, hay unos nervios que estÁn en la parte pÉlvica que cuando uno usa faja todo el tiempo, la mujer puede desarrollar una condiciÓn donde tenga adormecimiento especialmente los muslos. la prÓxima la dejamos. karla: quiÉn ganÓ? doctor juan: la Última vez ganÓ johhny losada, esta vez ganÓ karlita. nos vemos el prÓximo miÉrcoles a las 9:00 a.m./10:00 a.m. centro refugio: se arrepintió, regresó a tu lado. josé luis: por favor, refugio. le pregunté directamente si alejandro e

se recomienda hacer ejercicio, bajar de peso, disminuir el contenido de sodio y sal en la dieta. si su presiÓn estÁ 140/90 o mÁsnes que swiffer. ♪ ♪ ♪ doctor juan:bienvenidos nuevamente a "dr. juan". esto es "¿quÉ tan malo es?". tenemos a un participante nuevo. estÁn buscando refuerzos ustedes. karla: de todo [risas] doctor juan: quÉ tan malo es acostarse rÁpido despuÉs de comer? francisca: eso ni se discute. doctor juan: a ver, cuÁl es la respuesta? malÍsimo. cuando usted se acuerda demasiado rÁpido despuÉs de comer en riesgo de que le dÉ acidez o reflujo aumenta significativamente. karla: a quÉ te refieres con rÁpido? doctor juan: hay que esperar por lo menos de dos a tres horas. carlos: es es imposible. doctor juan: despuÉs estÁn llamÁndome a mÍ. la prÓxima. quÉ tan malo es es que nuestro bebÉ duerme en la cama? carlos: pÉsimo. doctor juan: malÍsimo. esto tiene que ver con seguridad porque hay un riesgo real de que usted durmiendo literalmente lo aplaste, iba a usar otra palabra, y que pierda la respiraciÓn. karla: los psicÓlogos dicen que no. doctor juan: la pareja tambiÉn tiene que mantener su intimidad. r

ejercicio diario. luego ir incrementando porque hacer demasiado muy pronto puede resultar en lesiones. para quienes decidieron dejar de fumar los expertos recomiendan mantenerse ocupados. aunque esta es la resoluciÓn mÁsas a dios pudo recibir el 2018 en su casa porque saliÓ del hospital tras esto que ven aquÍ. tuvo que tener varias cirugÍas en su rostro cuando viajaba en bicicleta cuesta abajo y se estrellÓ con un Árbol. larry quedÓ con el rostro destruido y dijo que su recuperaciÓn serÁ lenta y les faltan otras cirugÍas reconstructivas, veamos cÓmo larry se queja del dolor que tiene caray. >>> estÁ inchado del ladohinchal otro no. >>> pero lo que pareciÓ curioso cuando alguien le dijo se parece a un cantante larry es usted. >>> me duele >>> kenya un besito para kenya y toda la familia quÉ feo no >>> lo curioso que Él iba en la bicicleta filmando, iba con cÁmara y se cayÓ >>> creo que para era su reality o algo >>> pues sÍ >>> no larry pero la verdad que esperamos que te recuperes muy pronto >>> besos larry. vamos a cambiar de tema. ayer el Último dÍa del 2017 carmen salinas ofreciÓ una misa de su madre a 46 aÑos de fallecida, hablamos con ella y veremos a cuÁles artistas piensa hacer con aventurera.

mÁs tiempo ¿ verdad? perdÓn. se te nota, se te ve mucho mejor. >> no sÉ, todo ese esfuerzo se vio recompensado hace minutos. >> voy a buscar recompensa y voy a empezar a hacer ejerciciondial. >> el alcalde de denver respondiÓ a la carta de estados y ciudades santuarios sdeen que esto trata de desviar la atenciÓn por la trama rusa y la presiÓn que pone mÜller sobre una presidencia disfuncional y en twitter asegurÓ que Él y otros alcaldes declinoaron una invitaciÓn a la casa blanca por las nuevas amenazas. el gobierno federal fue demandado en ke kentucky por los cambios para objetner medicaid, especialista y activistas quieren bloquear la exigencia de trabajo, dicen que los cambios son ilegales y van mÁs alla de la autoridad de la administraciÓn trump, los partidarios de imponer requisitos dicen que el programa es muy costoso y que los cambios alentarÁn a buscar empleo. >> y buscan explicaciones al tiro thiroteo en una secundaria se dio a conocer este video donde alumnos y maestros corren buscando un lugar seguro, aÚn no revelan el nombre del agresor, si dio los nombres de las vÍctima mortales, un joven y una joven declarados muertos en un hospital. la violencia en mÉx

mas moderno del momento. tenemos la recomendaciÓn. >>> es posible soltar es un Órgano para nosotros. >>> es una extensiÓn de nuestro cuerpo. >>> hay ansiedad si lo dejamos en casa. >>> es increÍble. >>> tiene que hacer ese ejercicioim yong hun ha dicho que el botÓn nuclear estÁ en su escritorio todo el tiempo. podrÍa alguien sud hambriento y mermado rÉgimen decirle que yo tambiÉn tengo un botÓn, y el mÍo es mÁs grande y mas poderoso y que funciona. es primera vez que pasa esto entre los mandatios no se sienten en medio de una Íarif es una victima y se manotma mantiene mirando al cielo. >>> me siento medio de 2 niÑos de la escuela que se quieren pelear, pero aquÍ hay una guerra nuclear de por medio. porque corea. el mandatario coreano dijo que la meta es aumentar la producciÓn de misiles balÍsticos y ojivas nucleares. no es advertencia, es realidad. y esto se va a poner. >>> una guerra estÚpida entre 2 personas inmaduras, 2 personas que no entienden el poder que tienen y que en medio hay millones de personas en peligro. >>> no sÉ por que alguien no puede controlar a donald trump y decirle deje su celular desde el dÍa de aÑo nuevo estaba tuteando el seÑor. >>> es la polÍtica que ha hecho desde el aÑo pasado des des

hacer ejercicio porque decÍa para quÉ voy a hacer el ridÍculo. laura: si yo me levantaba yo comenzaba a caminar asÍ hasta que poco a poco... alejandra: hasta el dÍa de mÁses hablar en español o inglés. ¿qué onda? ¿puedo deducir las comidas si trabajo por mi cuenta? si fueron de trabajo, claro señor chupacabra ¡eres un monstruo chica! ¿ves? no hay que tenerle miedo. intuit turbotax. ♪ ana: amigos, esta maÑana de lunes tenemos mÚsica de esa que a nosotras las mujeres nos encanta. con nosotros, llegÓ vale. --diego val. tienes una historia muy interesante porque fuiste finalista en "the voice" y fuiste pionero en algo. diego: fui el primer latino en cantar y representÉ a latÍn amÉrica. y este es mi primer proyecto. ana: esta fue la segunda temporada y estabas platicando de que asesino modelo y actor pero que tu pasiÓn es la mÚsica. el dÍa de hoy nos presentas " tÚ y yo". diego: es una fusiÓn. ya saben que aquÍ en miami es una combinaciÓn de muchas culturas. el proyecto se basa en diferentes sonidos. el primer sencillo se llama " tÚ y yo sabemos la verdad". ana: tÚ escribes tus canciones? diego: correcto. compongo canciones y en este caso es un tema 100% ori