>>> sÍ, cositas, que pÁrate, y hazte el muerto, y pÁrate en 2 y en 4. >>> raÚl. >>> para los chiquitosto estÁ dedicado a flaquitos que quieren sacar piernitas, pechito, bracito. >>> vamos a tratar de hacer a la gente flaca, un poco musculosa? >>> sÍ. eso. >>> no necesito estar aquÍ? >>> no, tÚ no, o sea depende del gusto personal, para mÍ tÚ estÁs perfecto. (risas) >>> se comentÓ. pongamoslo asÍ. >>> jhonny y fonseca estÁn perfectos. >>> eso, venga, quÉ vamos a hacer primero? >>> con 20 libritas. mira, yo soy delgada, pero ya tengo fuerza para hacerlo con 20 libras, Él con quince, tiene 19 aÑos, estÁ empezando. shariza con 8, cada uno tiene una fuerza diferente. >>> con 20? >>> sÍ, vamos a bajar suavecito y sube, y contrae, mira la velocidad de los ejercicios, tee gustÓ? >>> me encantÓ, especialmente como contrae. >>> jhonny concÉntrate. >>> venga. >>> cuando bajamos respiramos, y botamos el aire al subir. >>> mucho cuidado por donde sale el aire. (risas) >>> sabe quÉ? es importante la velocidad del ejercicio y la tÉcnica de mantener mucho control en la parte media y tambiÉn la respira

hazte un examen de seno y asegúrate que las mujeres que amas también lo hagan. susan g. komen.uran. tu apoyo es tu promesa que se enlaza con la nuestra para mantener cada lazo presente. susan g. komen.

[narradora] hazte un examen de seno y asegúrate que las mujeres que amas también lo hagan.bre de cáncer de seno. susan g komen. lazos que perduran .