judith: puedes meditar en la maÑana pero pausar durante tu dÍa y usar la meditaciÓn.s las nuevas -- muy bien, muchas gracias, judith. presentador:quÉ tal? feliz viernes. no deje el paraguas, va a seguir subiendo. sobre todolos vientos que siga llegando directamente a nuestra regiÓn los que hacen que tengamos cuidado. en las zonas altas, tambiÉn cuidado porque la advertencia continÚa a lo largo y ancho de la sierra nevada. las nevadas van a estar alcanzando hasta de siete pies. cuidado tambiÉn con el aumento de los rÍos. hay posibles deslaves en zonas altas. basta cuÁndo el sistema tormentoso? va hasta al norte, se mueve rÁpido pero seguirá dejando lluvias intensas. empezaremos un dÍa domingo con buenas condiciones, aunque se mantiene fresco. vamos a las prÓximas horas, porque base lloviendo. a las 11:00 de la noche, ya para las siete o 10:00 de la maÑana, entrarÁ la Última de las bandas dejando a las 7:00 de la noche tiempo seco. le voy a platicar de esto, esta noche, no se lo vaya a perder, sÓlo a las 11. presentador: esta son imÁgenes en vivo del radiotÓn del hospit