presentadora: los nÚmero de contagios y muertes de latinos durante la pandemia han sido incontables, , esto podrÍa generar un ambiente tenso.puede recomendarnos? doctor: lo que ocurre es que cuando uno estÁ bajo tensiÓn es mucho mÁs fÁcil irritarse con los niÑos, con el esposo y etc. es importante enfocarse en cÓmo estamos pensando nosotros y quÉ queremos enseÑarles a nuestros niÑos a pensar. cuando estamos fuera de control por la pandemia, razones econÓmicas y etc... tenemos que enfocarnos en lo que sÍ podemos controlar. y eso es pensar y el hacer. presentadora: ¿quÉ podemos hacer desde la casa con los niÑos, la gente mayor y los padres de familia? nos decÍan algunos de los consejos que respiramos 10 veces. ¿quÉ otro consejo nos darÍa? >> hay que ser consciente de que en cada momento tenemos tres opciones. podemos pensar o hacer algo que va a mejorar nuestro estado de Ánimo y el de nuestros niÑos, dejarlo como estÁ o empeorarlo. si somos conscientes de esto, entonces podrÍamos pensar quÉ podrÍamos hacer juntos. entonces una posibilidad serÍa... tener tiempos en casa juntos conversand