la mÍnima hoy fue de 77 grados, algÚn chubasco hacia el oeste de la regiÓn. ya para los prÓximos dÍas, sÁbado y domingo con posibilidad de tormentas. la temperatura continuarÁ en el rangoas, ya llegarÍa ese viento desde el sur agregando mÁs humedad a la regiÓn. ♪ presentadora: aunque, bien y al ejercicio, si usted se sienta por periodos largos de tiempo eso puede generar efectos nocivos. reportera: nuestro cuerpo estÁ diseÑado para moverse con regularidad, pero pasamos la mayor parte del dÍa sentados. es tanta la inactividad que incluso hacer ejercicios por 30 o 60 minutos, no podrÍa contrarrestar los efectos negativos para la salud. anteriormente recomendaban pararse cada 10 minutos y hacer ejercicios, pero ahora esta investigaciÓn sugiere que hay que levantarse de la silla por lo -35 veces por lo menos 35 veces al dÍa o mÁs. para los investigadores, estar sentado deberÍa ser nuestra Última alternativa. es mucho mejor estar de pie que sentados. segÚn los expertos, cuando dejamos de movernos por largos periodos de tiempo, es como decirle a nuestro cuerpo que es hora de dejar de funcionar y prepararse para una enfermedad. asÍ que comencemos desde ahora, levÁntese del so

de inundaciÓn. los prÓximos dÍas continuaremos con esa temperatura en los 84 grados. para el viernes pudiÉramos ver la lluvia en nuestra zona pero como tÍpico de verano la temperatura continuarÁ en ese rangos testimonios. periodista: es la pesadilla de muchas mujeres. hÁblame de la menopausia. >> ay, no me diga eso que es lo mas malo que hay. eso es malo, esos calores tan fuertes. yo me cuido bien. periodista: el obstetra y ginecÓlogo dice que aunque muchas mujeres temen llegar a esa etapa es algo natural de la cual ninguna se salva. >> es un cambio en la vida de la mujer, siempre el ovario deja de producir hormonas, la gente dice: "se me fue la regla", esa es la evidencia de todo lo que trae la menopausia. periodista: tambiÉn aspectos psicolÓgicos como tristeza, depresiÓn, ansiedad, irritabilidad o ansiedad. otras dicen que tienen la soluciÓn. >> yo voy al gimnasio. periodista: y aunque tiene algunos altibajos, no a todas les ha ido tan mal. >> sexualmente mÁs activa. >> no tengo queja. periodista: los principales sÍntomas son sofocos o golpes de calor, los cuales afectan a la mitad de las mujeres menopÁusicas y pueden durar varios aÑos. insomnio, sequedad vaginal, baja autoestima, probl

la temperatura debe seguir en el rango de los 75, descendiendo esos valores en el termÓmetro. la lluvia ha ayudado a bajar la temperatura. ya registra menos. la lluvia continuarÁarÁ impactando la zona costera, las rÁfagas pudieran pasar 30 millas por hora. maÑana temperaturas en 74 grados, dando paso a un tiempo bueno para el domingo y lunes, martes y miÉrcoles condiciones estables. tengan una bonita noche. julio: en venezuela continÚa el paro total mientras el rÉgimen de maduro cerrÓ su campaÑa de elecciones. en repÚblica dominicana, personal que pedÍa su jubilaciÓn fueron reprimidos con gases. ♪ ♪ julio: en repÚblica dominicana, bombazos contra los reprimidos. decenas de policÍas que reclamaron aumento en sus pensiones. periodista: tal como adelantan, el cÚmulo de adrenalina entre los pensionados se debiÓ a que el pasado dÍa 25 no se reflejÓ el aumento salarial aplicado a los policÍas. >> los militares entendÍan que ellos tambiÉn iban a ser favorecido por ese aumento. estÁn disgustados por esa discriminaciÓn. fueron gasificados. >> yo cobro $18,000, lo que gana un capitÁn. periodista: asimismo, solicitaron al presidente prestar atenciÓn a los descuentos que