la universidad de johns hopkins muestra que una dieta que contenga grasa de alimentos como el aguacate, aceite de oliva y los frutos secos es buena para el corazon. la investigacion encontro que las grasas de estos alimentos aumenta la capacidad del organismo de utilizar insulinadores examinaron a pacientes que consumieron 3 dietas ricas en carhobidratos, proteinas o grasas insaturadas. la dieta rica en grasas como las de aceite de oliva mejoro el uso de insulina significativamente mas que la dieta rica en carbohidratos. los investigadores agregaron que los que los cambios diete Éticos pueden mejorar la salud cardiaca entre los que estÁn en riesgo de enfermedad cardiovascular, aunque no pierdan peso. las personas que mantienen su corazÓn sano con diligencia tienen buenas probabilidades de tambiÉn evitar el ca ncer, informan investigadores de la universidad de northwestern. el estudio encontro que los individuos que no fuman y que mantienen un Índice de masa corporal sano y una presiÓn arterial normal tienen 38 por ciento menos riesgo de desarrollar ca Áncer. los investigadores siguieron a mÁs de 13 mil individuos sanos durante 13 aÑos. entre 1987 y 2006, los participantes desarrollaron ma Ás de 1,800 nuevos canceres de prÓstata, mama, pulmon y colon. pero mien