nos acompaña césar garcía cómo podemos lograr la metaista sobre todo si nunca has hecho ejercicio si tienes un poco de peso demás pero quieres llegar a verte como a alguien que viste en instagram. debemos ponernos metas realistas >> también cómo mantener la motivación a lo largo del año para cumplir >>hay que mantenerse motivados, hagan sus chequeos cada 15 días chequen su peso, hay que cuidar lo que comemos, no solamente ejercicio también debemos cambiar hábitos para que nuestro esfuerzo de frutos, de lo contrario esto nos lleva a renunciar a nuestro objetivo entonces hay que poner en la balanza comida y ejercicios y que sea un cambio amigable y no un cambio de golpe de lo contrario será muy complicado intentarlo. todo se puede >>y también tomar bastante agua. gracias, césar garcía por estos consejos tan importantes para poder lograr la meta de hacer ejercicios y tener mejores hábitos. vamos a pasar con guillermo quirós y el panorama del tiempo. >>gracias vamos a hablar de las condiciones para el fin de semana. condiciones mejoran pero

. >> para lograr la meta y evitar contagios, el distrito escolar me dice que tienen puestos de salud irus sin costos. >> cuando un estudiante tiene síntomas del covid-19 pueden venir a esta casita, hay una ubicada en cada high school del distrito, en redwood, el diamante high school y aquí en (nombre en inglés), pueden ir a cualquiera , llegan con la identificación de estudiante y hacen una prueba gratis del covid-19 . >> para padres de familia no son suficientes las medidas de seguridad que toma el distrito escolar para proteger a sus hijos del mortal virus covid-19 . >> no exigen pruebas, pues eso preocupa porque ellos tienen contacto con otros niños, aunque no es tanto, pero de todas maneras tienen contacto, de hecho compañeros de mi hijo se han contagiado . >> le hizo las pruebas de covid-19? . >> pensé hacerlo, pero no lo llevé . >> para nosotros fue opcional, lo ideal es que todos la hagan para saber si voy o no voy a la escuela, si mando a mi hijo o hija a la escuela. >> te sientes seguro en la escuela?. >> sí . >> el distrito escolar espera entregar una prueba casera a cada es

raÚl: la pregunta clave, cÓmo voy a lograr el Éxito? >> una vez que tienes tus metastilizar desde la comodidad de tu casa. ademÁs te cuento quemis clases ya estÁn disponibles en marketing para emprendedores y si entras hoy con la pala la clave " despierta " tendrÁs ofertas sÚper especiales por el dÍa de hoy. el cÓdigo estÁ en pantalla para que nos puedan contactar y nÚmero telefÓnico es 1800 2922236. recuerden colocar la palabra clave despierta . raÚl: excelente, un segmento extraordinario gracias por haber estado con nosotrosesta maÑana. familia usted no se mueva que venimos con mucho mÁs. el prÍncipe harry pide protecciÓn a reino unido. entÉrate a quÉ le temerÉ su acciÓn legal contra su gobierno. en exclusiva josÉ manuel figueroa comparte detalles de una casa que lo une a salma hayek. te vas a sorprender a sorprender la cantidad de vuelos que se cancelan en las Últimas horas, te diremos cuando llegarÁs a casa. la invitaciÓn es a que te quedes con nosotros "despierta amÉrica" , el programa que elegiste como nÚmero uno porque te da lo carlos: nos cortaron la salsa. fr

la casa blanca planea estrateg de comunicaciones donde negociaciones con el congreso dejen de ser prioridad . >> ahora que no tiene apoyo del congreso quieren usar órdenes ejecutivas para lograr más metasrectamente a los estadounidenses, prometiendo salir adelante en los retos de la economía y pandemia parte de los temas a tocar en la conferencia de prensa del presidente, debe responder asuntos internacionales, la situación de ucrania rusia y pruebas de misiles a corea del norte, la respuesta de estados unidos a todo esto,e s algo a anticipasr a la conferencia de prensa presidencial la segunda en solitario, por eso la expectativa . >> muchísimas gracias javier por la información la conferencia de prensa la puede ver en vivo a las 4 pm del este, 1 pacífico por noticias telemundo.com también . >> hemos conocido imágenes impresionantes que muestran valentía de rescatistasde bomberos y policías arriesgándose a rescatar a personas en incendio del bronx . >> los oficiales rescataron a mujer que rescaron bajo los escombros pero desafortunadamente la anciana que vivía ahí falleció se dice que el siniestro lo ocasionó fuga de gas que dejó 8 heridos más, uno de los residentes recuerda así la tra

[mÚsica] [mÚsica] reportera: llega la tan esperada pelÍcula, una historia que relata cÓmo tras lograr tener el teatro de sus sueÑosquiere alcanzar otra de sus metasas que en inglÉs. denise: tuvimos que preguntarle a hanna acerca de su personaje que tuvo la oportunidad de interpretar nuevamente. hanna: amamos la primera y esta segunda todavÍa es mejor y es una puerca que sale a luchar por su sueÑo a pesar de la adversidad y lo difÍcil que a veces ser mamÁ y todos tenemos esos obstÁculos que hay que salir a pelear y me encantÓ poder hacerlo. denise:roger gonzÁlez nos compartiÓ un mensaje de esta pelÍcula. roger: esforzarse por cumplir tus sueÑos es el mensaje, quizÁ no seas el mejor en algo, si te preparas, si estudias y tienes constancia y determinaciÓn, definitivamente puedes cumplir tu sueÑo. denise: cÓmo se preparÓ vadhir derbez para este proyecto? vadhir: es complicado, la gente que se preparÓ toda la vida es maravilloso, pero la gente no se da cuenta lo difÍcil que es el tener que dar tantos matices nada mÁs con tu pura voz y aparte de eso no es como que estÁn escribiendo y animando el personaje de acuerdo lo que grabaste de voz, tienes que c