del poder de las leguminosas, las legumbrs, la familia de las leguminosas incluye claramente a los garbanzos fácilmente, una vez que ya ten el tostao lo único que haría es poner un poco de los ingredientes necima y convierto en un extraordinario snack de media mañana, si te das cuenta la fruta roja conserva la textura y agrego un poco de grasas buenas, agucate, si te gustan los berros, tengo el snack de la media mañana cocinado con ingredientes que me fascinan, para el se me hace agua la boca, soya, tiene con los parientes de los garbanzos, así que también forman parte la familia de las leguminosas pueden ser los chícharos, los frijoles, por supuesto también las lentejas y uno de los menos conocidos, pero que también es el pariente de los que caqsi no visitan la casa los cacahuates, así que ahí está, es una receta procuraduría hacerla con frecuencia, la verdad que no tienes que seguir exactamente los mismos ingredientes, sabor único lo convertimos en un snack hipersaludable muy colorido y en un platillo principal. >>> ojalá les pudiera decir lo rico que huele esta cocina y me encanta que no