>> aquÍ estÁn trabajando el pecho, los hombros, los bÍceps y tan trabajando los glÚteos para estar ene quiero cambiar rÁpido. >> vamos a ver. >> perfecto.univisionhdtu desayd ♪ivisionhdtu de a altu alma ♪ univisionhdtu desayuno alegre vidahd desayalegreunivishdtu deo conv desayn.alegreunivishdtu des n n

>> estÁ trabajando todo el abdomen, la espalda, los hombros los bÍceps, vamos hacer algo diferente. >unciÓn. >> mÁs que inflarnos todos. >> esta pesa te. >> pareciera que pesara mucho. >> esta pesa un poquito mÁs. >> conectarse con el plato. >> para mantener los hombre pos trÍceps y bajar, de esta manera mantener todo el cuerpo activo. no solamente las piernas el cuerpo tambiÉn. >> ¿te aseguras que se me pondrÁn las piernas asÍ? >> sÍ. >> ¿una rutina cuÁnto? >> podrÍa durar desde 5 minutos hasta 25-30 minutos sin parar, lÓgicamente e la clase dura una hora entre calentamiento. >> hay que descansar un poquito. >> lo que dijiste al principio, la mayorÍa de las personas que hacen esto, son bomberos y paramÉdicos ahÍ rÁpidamente. >> mira, se pierden muchas calorÍas ¿no es cerierto? >> sÍ, muchisimo. >> una rutina varÍa pero si, 600, 600, 700 calorÍas. >> es una comida completa. >> ¿cuÁntas veces a la semana haces esto? >> se recomienda entre 3 dÍas entrenando un dÍa de descanso. >> no, es que el mÚsculo hay que dejarlo descansar. >> no, nosotros no tenemos que dejar el mÚsculo descansar p

diferentes colores, cortes y tÚ ves como se integra >>> mira me encanta roco >>> vemos la melena los hombrosada. a cortamos lo sujetamos y ya tiene una melena. >>> a ver >>> ya tengo una melena corta >>> ahÍ estÁ >>> venga >>> ay! sÍ ya, estoy cortita. >>> les gusta chicos me lo corto. >>> te queda sÚper lindo me encanta >>> gracias mi roco me encanten cuando estÁ indecisa sÍ me lo corto no, hay miles de opciones, para mÁs entre a univisiÓn men. en "despierta amÉrica" lo podemos re vivir vamos con ustedes muchachos >>> guapa, guapa >>> siempre he dicho, me lo corto o no, yo no me lo corto compadre, para quÉ >>> por quÉ >>> si casi no tengo >>> casi ni tiene y tan chiquito y tan corto por eso >>> tampoco neme lo corto >>> parezco bruja pero no importa >>> a ustedes en casa les gusta soÑar >>> me encanta >>> bueno pero saben que yo no he podido dormir >>> por quÉ? >>> porque huno estÁ preocupado >>> noe se tipo de sueÑos, no si no por ejemplo yo so snab sÑabar chica latina y lo fui, vamos a ver a pablo que tenÍa una sueÑo y lo logrÓ. >>> me fui de aventura al mÁgico mundo de disney no ice, el

diferentes colores, cortes y tÚ ves como se integra >>> mira me encanta roco >>> vemos la melena los hombros sÚper unidos y me a kwyudaron muchÍsimo, cua uno hace del corazÓn, hay que percibirlo, porque los sueÑos hay que cumplirse >>> ¿quÉ se siente como latino participar en este show? >>> una experiencia, sÚper, sÚper importante y un desafÍo, yo me permite progresar mucho a nivel artÍstico, estar con persona que nacieron con patines en los pies, y progresar dÍa a dÍa en mi patinaje >>> pablo es un vivo ejemplo que en esta vida todo se puede lograr, y por eso, manda este mensaje a nuestros televidentes >>> seguir sus sueÑos, nunca rendirse aunque caigan, no darse por vencidos y todos los sueÑos estÁn hechos para volverse realidad, a luchar por su sueÑos >>> porque todo en esta vida se logra con peros re vanz >perseverancia >>> al infinito y mÁs haya >>> tengo esto para vos >>> certificado de amistad >>> muchas gracias a nombre de la familia de desde pier"despie amÉrica" >>> miren chicos tengo el certificado que lo tengo acÁ lo pondremos en algÚn rinconcito >>> pÓngalo acÁ >>> hay que ericau

>> unas 200 veces. >> no mentira unas cuantas repiticiones, los hombros, el abdomen tambiÉn. >> la parteque descansar un poquito. >>o que dijiste al principio, la mayoÍa de las personas que hacen eses,on bomberos y paramÉdicos ahÍ rÁpidamente. >> mira, se pierden muchas calorÍas ¿no es cerierto? >> sÍ, muchisimo. >> una rutina varÍa pero si, 600, 600, 700 calorÍas. >> es una comida completa. >> ¿cuÁntas veces a la semana haces esto? >> se recomienda entre 3 dÍas entrenando unÍa de descanso. >> no, es que el mÚsculo hay que dejarlo descansar. >> no, nosotros no tenemos que dejar el mÚsculo descansar pero no precisamente para que crezca si no que todas t articulaciones se recompensa. >> mira, la estÁ haciendo con una sola mano o sea, a duras penas lo podÍa hacer. >> trabaja muchÍsimo el tronco. >> ¿porque funcionales son tan pronto? >> porque se queman mÁs calorÍas porque hay unidades musculares trabajando al mismo tiempo. >> entonces el cuerpo quema calorÍas. >> muchÍsimas gracs por este gimnasio gratis y losuchachos tambiÉn y recuerden que para cuquier rutina de ejercios consulte antes a

. >>> eso es para tener bonito los hombros >>> sÍ >>> y esto es lo que hacen las estrellas.cia pues los mÚsculos y el cardio al mismo tiempo un poco es mejor que mucho el fin de semana y eso es, y eso es lo que hacen las estrellas y los atletas tambiÉn. >>> ya lo vio con diciembre bsc dedicaciÓn podemos tener este cuerpazo, volvemos en casita y continuamos con mÁs de despierta amÉrica >>> no, no, no nÉstor no, ese aparato como que hacÍa asi >>> y luego sigue claro verdad nunca lo habÍa visto estÁ bueno >>> estÁ bueno pero no para hacerlo sola si no bien acompaÑa quÉ le parece >>> cuando quiera hacemos ejercicios >>> vos sabes que te veo no sÉ me acuerdo de la canciÓn de prince royce el tema >>> y son las cosas pequeÑas, las que tienes, las que veas. y son las cosas pequeÑos. >>> vamos con las chicas mejor que sÍ vale la pena, que saben apreciar. (risas) >>> quÉ le sabe doÑa meche (risas) >>> a don ernesto >>> nada, nada, >>> no, no, >>> no es muy detallista >>> ve a comer un kilo de apio ernesto. (risas) >>> de arÁndanos azules, vamos a unos mensajes en seguida vamos a ver c

esa noche la novia, el vestido es importte, a veces tiene un todo, un cuello espectacular, tiene los hombross un estilo mÁs tradicional. >> pero si queremos ver un loo mÁs moderno, mas de estos dÍas como usÓ yhadira carrillo en su boda. >> ahora sÍ vamos con nuestra prÓxima modelo, hicimos un peinado mucho mÁs elaborado en el sentido que tiene el volumen hacia arriba. >> en la parte de la nuca le creamos lo que se llama un twis francÉs lo que queda recogo se ve mÁs limpio, no se ve muy recogido. >> y es un look mÁs no duren. >> lo que tratamos de darle mucho mÁs volumen en la parte de arriba. >> se logra batiÉndolo y darle un movimiento con una tenaza para que tenga el movimiento como vemos que tiene nuestra modelo. >> y lo q sÍ es importante luego @@despierta americauniviÁ como vemos. >> okay. >> y despuÉs lo otro que tambien me gusta muchÍsimo y lo vamos a sacar lo colocamos en la parte de arriba. >> cuando se coloca aquÍ. >> me encanta asÍ, parece princesa. >> luego en un momento la fiesta se lo saque y que luzca todo el peinado. >> y despuÉs esto tambien, a muchas novias l encanta usarlo

muchachos miren como yo gozo en la habana ♪ ♪ ♪ (aplausos) ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ mueven la cintura y los hombros

esa noche la novia, el vestido es importte, a veces tiene un todo, un cuello espectacular, tiene los hombroses un look mÁs no duren. >> lo que tratamos de darle mucho mÁs volumen en la parte de arriba. >> se logra batiÉndolo y darle un movimiento con una tenaza para que tenga el movimiento como vemos que tiene nuestra modelo. >> y lo q sÍ es importante luego colocamos ese aplique en el costado. >> eso iba a preguntar ¿quÉ productos utilizamos para que el peinado dure toda la noche?. >> para terminar gel spray para que se aguante y se fije. >> estamos viendo imÁgenes cÓmo fui preparando el cabello. >> y utilicÉ gel spray para que dure bastante, el twis francÉs en la parte atrÁs y adelante le creamos ese movimiento. el cabello debe estar limpio. >> excelente pregunta, muy buena. >> no, lo importante es que esÉe lavado d dÍa anterior. >> ¿por quÉ?. >> porque el cabello va tomando mÁcuerpo. >> si estÁ limpio se resbala un poquitito. >> no sucio de dos o tres dÍas. >> me refiero que no se lo haya lavado. >> la noche de boda jack, por dios. >> quÉ te parece si n explicas sobre accesorios que nos e

. >> como lo quieren en la pantalla de univisión 14 nosotros lo queremos más en la oficina y baila . >> bailando atrás, hombrosa, me ha dado mucho en este tiempo vine a este país, y vivi ser inmigrante para contar sus historias . >> un lugar lleno de experiencia y de elecciones cotidianas . >> gracias por permitirme servire a una comunidad diversa que es ejemplo para el país y el mundo . >> me llevó lo mejor del área de la bahía . >> gracias a mis compañeros y gracias a mi esposa de la televisión . >> para un gigante como tu que no se te olvide gigantes de san francisco nada de dogders de los Ángeles . >> porque allá se va . >> okey si voy donde los dodgers, me llevó la playera . >> me voy a nuestra estación de los Ángeles con una nueva etapa sin que nos siguen a diario y me dan su confianza para mantenerlos al tanto . >> gracias a todos, les estare eternamente agradecidos . >> te pusiste la de argentina , . >>claro la pongo antes que siga llorando . >> gracias a todos pero sigo a las 11 . >> no te salvas . >> claro me pongo encima del saco . >> mire no más el gigante hasta la muerte.

. >>> este lo hacen 20 veces completoito. >>> estamos trabajando hombro quemandolo al punto que ya seajamos hombro, porque el hombro hay que trabajarlo por el frente como detrÁs. >>> chicas bien arriba. el codo bien arriba, en la dedidad que hagan 20 repeticiones ya estÁn canciÓnadas. >>> asÍ le haga a carlota. >>> y ahora. vamos hacer esto, y derecho e izquierdo, los dos, dos dos. >>> pero mira la posiciÓn de la mancuerna es asÍ. >>> como. >>> no es asÍ. >>> okay. >>> es el martillo. >>> era el que decÍas. >>> vamos, derecho, izquierdo, y los dos, los dos. >>>. >>> en la melo queda lo hagan asÍ siganlo haciendo el muchos lo no crece grande sino que pone delgado pegado al cuerpo. >>> como marcado. >>> si lo haz mgs ccemos mucho, quedar como hombres. >>> no tenemos la masa patestos asÍ que mo tenga miedo porque les va tonificar y tengan cuenta que la piel tambiÉn se va a pego arco nos se cuelga con los aÑos. >>> que buen dato. >>> cuesta mucho enderezar la parte del brazo o es mÁs facil que las piernas. >>> mÁs facil que las pierna. >>> hay mujeres que por mala acumulaciÓn acumulan gra

california, segÚn abogados pone en hombros de empleados comprobar ante lion@@noticieroÓa hora de almuerzo. >>> creo que es un paso hacia atrÁs, es un paso mas en contra de losciales, en instantes el accidente donde murieron estudiantes de la unam en mÉxico. y el trÁgico fin de un intento de salida ilegal de repÚblica dominicana a puerto rico. y ennision@@noticiero univision, le contaremos por quÉ al regresar. o univnision@@ciero ci@ @ ision n ♪o univn. ♪.@@ >>> la @@empresciero pretolera l mexicana, participarÍa en ion exploaciÓn de crudo en cuba. el anuncio lo hizo en la habanai reununivision@@noticiero univis tratÓ de reivision@@noticiero u y de la uniÓn cuba petroleo firmaron una carta de intenciÓn, no vinculante, para que nuestra empresa estatal petrÓleo mexicano, participe e invierta en la exploraciÓn, y explotacion de ciero isiondracarburos en cu extraordinarios dÍas para mÉxico y univcuba, univisse @@noticiunn ivisio afec@@ ticierivisiounivÉr videunivnnotio univ ninteision,@ menores notiaco univisionuniviss y polÍero univisionunivision@@Á millÓn vio elionunivision@@noti@ estudiantes de la facultad de economÍa de la unam en mÉxico, fallecion en un acc

hombros. ---un verdadero acto de amor al projimo. cu ---llega el momento de nuestra primera pausa pero al regresar ... wait for sot ---losa violencia que consume al pas. wait for nats ---un cantante nminado al un premio grammy visita la regin y comparte su experiencia de triunfo con estudiantes latinos. segment ends cu ---el gobernador jerry brown, pidi esta maÑana a los miembros de la legislatura a "fajarse los pantalones" y hacer recortes presupuestale s. take vo ---durante una entrevista concedida a una radio local, el mandatario acept que el deficit presupuestario es mucho mas grande de los 9 mil 200 millones de dolares que previamente se habia calculado a principios de aÑo. ---brown dijo que la legislatura tiene que actuar, hacer los recortes y aprobar un nuevo plan fiscal para poder salir a flote. cu --si usted es de ....los que el ultimo dia de la declaracion de impuestos se espera hasta casi las 12 de la medianoche para enviar su documentacio n via la oficina de correos.... vo este aÑo, ninguna de las 41 oficinas en san francisco van a estar abiertas hasta esa hora como antes. --los correos de la ciudad, solo est

hombros de empleados comprobar en la corte cuando se demanda al empleador. >>> sabiendo que no tienes quiÉn te proteja es un paso hacia atrÁs, en contra de trabajadores. >>> en losestudiantes de la unam. >>> y tambiÉn el trÁgico fin del intento de salida ilegal de repÚblica dominicana a puerto rico. y la campaÑa presidencial en estados unidos, el tema de madres que no trabajan fuera del hogar, al regresar. ♪. ♪. >>> la empresa pretolera estatal mexicana, participarÍa en exploaciÓn de crudo en cuba. el anuncio lo hizo en la hana, el presidente calderÓn, que se reuniÓ con raÚl castro, y se tratÓ de relaciones con mÉxico, que se vieron afectadas una dÉcada. >>> los titulares de la empresa y de la uniÓn cuba petroleo firmaron una carta de intenciÓn, no vinculante, para que nuestra empresa estatal petrÓleo mexicano, participe e invierta en la exploraciÓn, y explotacion de hidracarburos en cuba, y la zona de mÉxico. calderÓn condeno lo que califiÓo del bloqueo norteamericano de la isla, y dijo que fueron dos extraordinarios dÍas para mÉxico y cuba, que se rencontraron en el afecto mutuo, en mÉxico, un video en internet, se llama niÑos incÓmodos, muestra a menores actu

. >> vieron ustedes la manera en que se lo colocan con las dos mani manijas esas van amarradas de hombrosa a llevar a patty para verlo todo mejor. >> y todo los hombres es pensar en sexo ¿verdad?. >> sÍ compadre, al final es eso. >> a ver, a ver. >> somos primarios. >> sigan contando para saber qÉe tienen en su mente. >> todo lo contrario, todo lo contrario. >> es una manera cuidadosa y decente, cuidado nos pueden llamar a nosotros la atenciÓn. >> que nos consigan una pelota y unos vinoculares para aventarnos un partido. >> pues me parece muy buena idea siempre y cuando la tÍa por supuesto lo apruebe. >> vamos a ver quÉ ocurre aquÍ en instantes en "despierta amÉrica". >> por lo pronto en noticias la corte suprema federal tiene sus manos la suerte de millones de indocumentados al analizar en una audiencia la polÉmica ley in migratoria sb 1070 de arizona, la disputa es entre el gobierno federal que se opone a la medida y el estado de arizona que afirma que es necesaria para frenar el flujo de indocumentados a su estado, el veredicto final serÁ extensivo a otros estados. >> pasamos en vivo c

hombro de algo se presta para romance. >> y segundo lugar, pilotos y azafatas. >> ay! bueno. >> ya se conocen loÉ, no me ha pasado particularmente que me enamore de alguien. >> pero no te ha pasado que tienes que dar besos apasionados con alguien que fume, que tenga mal aliento, tambiÉn no hay quÍmica pero mientras haya quÍmica en cÁmara. >> pero cuando llega. >> el amor no hay nada que hacer en un hospital, en un foro de televisiÓn, en un auto mercado. >> estamos seÑores en un mundo global, donde las fronteras se cruzan fÁcilmente y esto permite que personas de diferentes paÍses se atraigo a un y con costumbres, religiones y valores distintos. >> y este ha sido el caso de muchos de nuestros famosos y ana patricia nosdespierta americaunl pastor y hacen muy buena combinaciÓn. >> una de las nuestras que@@ ha aÑos viven una linda historia de amor es la presentadora del noticiero univisiÓn, ilia calderÓn, dice que el amarillo y el negro hacen buena combinaciÓn la atractiva colombiana su novio disfrutan la diferencia de idiomas, comidas y mÚsica. >> el espaÑol antonio banderas se casÓ hace 16 aÑos co

hombro de algo se presta para romance. >> y segundo lugar, pilotos y azafatas. >> ay! bueno. >> ya se conocen los haya quÍmica en cÁmara. >> pero cuando llega. >> el amor no hay nada que hacer en un hospital, en un foro de televisiÓn, en un auto mercad >> estamos seÑores en un mundo global, donde las fronteras se cruzan fÁcilmente y esto permite que personas de diferens paÍses se atraigo a un y con costumbres, religiones y valores distintos. y este ha sido el caso de muchos de nuestros famosos y ana patricia nos preparÓ algo sobre este tema, vamos a verlo. >> (♪). >> asÍ es derrochando sensualidad cayeron rendidos a pie de thalÍa y salma hay como si se hubieran embriagado con un buen tequila dos de los hombres mÁs poderosos del mundo. >> por un lado thalÍa parece que encontrÓ al hombre de su vida con el empresario norteamericano tommy motola, padre de sus dos hijos con quien tuvo una bod de ensueÑo en la catedral de san patricio en aÑo t mil. >> otra demostraciÓn que el amor a la mexicana es irresistible. >> mientras que salma hayek conociÓ a su multimillonario frcoise p en 2006. >> pese a dimes