hoy el doctor rivera estÁ acompaÑado de marÍa fernanda lÓpez, castillo del _ que asumir el reto en miami por quÉ se uniÓ al resto 28. marÍa: me unÍ porque creo que soy la representaciÓn de la mujer latina trabajadora, que ademÁs pase por 2 embarazos seguidos en menos de 2 aÑos. entonces, yo caigo en esas rutinas de malos hÁbitos alimenticios, de descansar poco de llegara tu oficina y decirte " auxilio, doctor juan" porque y es un tema de salud, mÁs allÁ de la estÉtica. cuanod estaba con mi embarazo que se 60 libras _ cuando estaba amenazada aumente 60 libras. >> eres de esas mujeres que no tienes tiempo. cÓmo haces para seguir el reto 28 al pie de la letra. marÍa: es una dieta que estoy enamorada de ella. se la recomendÓ todo el mundo porque es fÁcil de seguir. recomendÓ todo el mundo porque es fÁcil de seguirme comentar los productores, yo dije "ay dios mio!, pero si entran al portal se darÁn cuenta que presentas muy personalizado. es una dieta muy fÁcil y rica. son cosas de preparar muy sencillas. vamos a tener ese compromiso de cocinar y traer los productos en la casa. andar con nuest

marÍa fernanda lÓpez nos dice por quÉ saber detectar quÉ problemas de sueÑo es muy importante.uy desagradables. afecta el sueÑo, eso fue uno de las primeras quejas que no podÍa dormir. marÍa: su oncÓlogo le recomendÓ visitar al especialista en estudios del sueÑo, quien asegura que no dormir puede ser catastrÓfico. doctor: afectan nuestro sistema biolÓgico. hay estudios que muestran que cuando recibimos una vacuna no sirve mejor si no estamos durmiendo bien. por eso, y todos los otros efectos del metabolismo si no estamos durmiendo bien puede afectarnos. contribuyendo a una presiÓn muy alta y puede afectar muestros metabolismo contribuyendo la diabetes y otras enfermedades vasculares, infarto de cerebro. marÍa: sabe detectar problemas de sueÑo es muy importante si siente que no tiene energÍa suficiente energÍa, necesita muchas tasas de cafÉ por ronca son campanas os a las cuales hay que prestar atenciÓn. valoras mÁs el sueÑo? >> sÍ, y me doy cuenta que es una relaciÓn directa los dÍas que puedo dormir bien dos dÍas seguidos que puedo funcionar bien en el trabajo y en mi casa. ma