joao: tocaba la puerta, y ahÍ estaba Él, y me abrazaba y me besaba.cer aburridas rutinas de ejercicios, la cosa es divertirse. comienza! danelys: uno, dos, tres! alan: no, ya empezamos mal. danelys: muÉvete, alan, trabaja los brazos! eso! en una clase de baile podemos perder mucho peso, igual que cuando vamos al gimnasio. con un minuto de mÚsica podemos perder de cinco a 10 calorÍas. con esta mÚsica pop estamos perdiendo unas 350 calorÍas. alan: yo no puedo hablar y bailar al mismo tiempo, pero te pregunto... como yo tengo dos pies izquierdos, ¿quÉ nos recomiendas para que los que no sabemos bailar no nos rindamos? danelys: nunca te rindas! si puedes empezar con cinco minutos, estÁ bien. descansa un minuto, rehidratate. pero si puedes llegar a 10 minutos bailando, es mejor. alan: a ver, sÚbele! danelys: un, dos. alan: no, esto estÁ... ♪ danelys: alan, sigue! mira a las muchachas! alan: es diversiÓn, y me encanta. me pasa a mÍ despuÉs de hacer ejercicio... imagÍnense que pasaron los 10 minutos. nos da un hambre increÍble. ¿quÉ hacemos para no echar a p