aumentar a medida que progresa. con la espalda recta y las piernas cruzadas en el piso.as repiten una entra. la respiraciÓn debe ser normal. no hay que preocuparse cuando los pensamientos aparezcan mientras se medite. eso es normal. sÓlo hay que volver al punto focal de la meditaciÓn y continuar hasta terminar el tiempo estipulado. >> muchas personas se frustra porque tratan de poner la mente en blanco. eso es casi imposible. la idea no es combatir los pensamientos que se presenten sino reconocerlos como tal y seguir. poco el presidente obama, advirtio hoy que si el gobierno ruso continua "en la trayectoria actual" con respecto a ucrania, analizara medidas economicas y diplomaticas para "aislar a rusia". la tormenta de nieve que se ha extendido en toda la costa este del pais provoca la cancelacion de miles de vuelos en varios estados del pais. la primera informacion del ♪ ♪ >> ya le dieron el alta al bebÉ que protagonizÓ impactantes imÁgenes. >> una mujer desesperada en medio de una congestionada carretera tratando de revivir a su pequeÑo sobrino. >> eso fue horrible. Él