like to fast but you think you cannot stand for a whole course of seven days you should try it into midan fasting which is the next big thing. the idea of intermittent fasting is to make abstaining from food a part of everyday life long term. just before the research from recent years has shown that there are benefits from fasting even for just a few hours or for one or two days not like in the past where it was thought you had to fast for an entire week the effect kicks relatively fast. conflict the sound of that she began an intermittent fasting program four months ago. my wife asked during eight hours of the day i can eat and then i fast for sixteen hours yesterday for example we had a light meal at five pm so then i just add sixteen hours to the time and i established that i can have breakfast today at nine am. that's an example of intermittent fasting every day food is only eaten say between nine. am and five pm. the rest of the time is reserved for fasting sixteen hours at nine am it's time to eat the next meal. for me i feel much lighter now and i think i'm sleeping better too beca

. >> ademÁs la mama de kevin fret no se queda callada y aclara que no le intereso midan los hijos nis muchas personas preguntan si dejo de comer azÚcar me va a dar cÁncer, ademÁs es responsable del envejecimiento de la piel asociado a consumo de azÚcar. >> gracias nos encanta estar informados y quÉ podemos hacer para mejorarlo, pero doctor navarrete quÉ alimentos debemos evitar para quizÁ causar la muerte, cuales son los alimentos que debemos echar a un lado y cuÁles son los que debemos integrar a nuestra dieta >> mira el estudio que estamos analizan analizando dice sobre todo que debemos cuidar el azÚcar y la sal, un poquito que hacen que estas cosas que nosotros vemos en exceso en los alimentos Última procesados >> todos los dulces, mira, vemos las cosas fritas las cosas procesadas las hamburguesa s, ademÁs que aquÍ, sirven en cantidades grandes >> sÍ seÑor >> aquÍ ves dosi ves dos ramos a menos saludable de un lado la mÁs saludable es la comida que remarcamos como alimentos cargados de azÚcar y alimentos procesados que van a derivar en insulina y causa la enfermedad cardiaca, alzh