♪ karla: es hora de ponernos a moliÈre la figura -- moldear la figura.ra quemar la grasa de los lados. hace que se vean mÁs redondas acÁ. karla: por lo menos, tiene cintura! claudia: sÍ. karla: ahora, venimos la que no tienen nada de nada. [risas] claudia: claro que hay. al bajar la grasa ahÍ curva. hay que saber moliÈre. cuando empezaste era mÁs bonita acÁ. bajar la grasa es importante. hace que te veas con mÁs cintura. recuerda. ya hace un aÑo que no entrenamos. te mantienes. [risas] mÁs a subir. con las pesas. tiene peso. tiene peso. lo importante es que lo hagas con un movimiento muy fluido. trabajas adelante y atrÁs. necesita moldear un poco. karla: ahora, vamos contigo. vamos con ese cuerpo. claudia: cuÁl es la proporciÓn del reloj de arena? hombros y caderas. estÁn proporcionados. la cintura para dentro. no se trata de quiÉn tiene mejor cuerpo o peor. son formas diferentes. entonces, los tipos de cuerpos como el mÍo, tenemos que hacer de todo un poco. ejercicio como estos quÉ te trabajan todo el cuerpo. abdomen, brazo. 15 repeticiones. todos estos