. >> algunos montaban bicicleta, otros salieron en moto o simplemente intentaban dormir bajo un Árboldo. dice que no aguantÓ, asÍ que saliÓ a dar una vuelta. >> me pongo bajo la sombra y traigo galones de agua para consumir y algunas naranjas. >> pero asegura lo hace con cautela. >> de todos modos, hay respeto por la pandemia. la sana distancia entre personas. >> el dÍa estÁ muy caliente, pero muy bonito. toma mucha agua para mantenerme hidratado. tayana: el doctor dice que es importante hidratarse en casa. >> despuÉs de la 4:00 de la tarde los puedes sacar al jardÍn y echarles agua con la manguera. yo recomiendo que se beba agua frÍa. la coca-cola y estos lÍquidos que tienen cafeÍna puede causar mÁs deshidrataciÓn. >> alguna toalla la monja, con la ropa de cama la pone en la nevera para cuando se vaya a acostar este fresco. enfrÍe su sombrero y se lo pone, eso le ayuda a perder el calor. >> el departamento de salud recomienda limitar las actividades fÍsicas, ducharse, usar ropa clara y liviana, no dejar a los menores de edad desatendidos. la clave es hidratarse se espera que esta ale

tayana: para escapar del calor, algunos montaban bicicleta, otros salieron el moto, hacÍan maromas ole daÑÓ el aire acondicionado. dice que no aguantÓ. asÍ que saliÓ a dar una vuelta. >> traigo unos galones de agua y algunas naranjas porque el calor es muy fuerte. tayana: asegura que lo hace con cautela. >> primero que nada, el tapabocas que es lo principal.despuÉs de eso, la sana distancia entre personas. tayana: para paco, la soluciÓn fue su patineta. >> estÁ caliente, pero tomo mucha agua para mantenerme hidratado. tayana: el doctor cÉsar molina dice que lo intÉntales refrescarse en casa. de no ser posible... >> agua frÍa en la cabeza, a los niÑos, despuÉs de las 4:00 de la tarde puede echarles agua con la manguera. tayana: aconseja evitar las bebidas gaseosas. >> recomiendo que se beba agua frÍa. esto puede causar. puede coger su ropa de cama para que cuando se vaya a acostar, enfrÍe su sombrero y se lo pone, eso le ayuda a perder calor. tayana: el departamento de salud recomienda limitar las actividades fÍsicas, ducharse, usar ropa clara y liviana, no dejar a los menores de edad