estos son los nÚmeros para san josÉ y san francisco. 78 y 79 grados con una mejore calidad de aire>>>ejercicio cardiovascular. >>> serÁ mito o realidad que hacer solamente cardio nos ayudarÁ a bajar de peso? >>> bueno, la reducciÓn de calorÍas sÍ adelgaza. el cardio solo te ayudarÁ a acelerar mÁs el proceso. todo en conjunto, todo absolutamente todo es un conjunto, si lo que queremos es lograr un adelgazamiento visible y duradero es necesario integrar el espÍritu de fuerza para hacer nuestra rutina. >>> escuchÓ esto es un mito, aplica tanto para mujeres y hombres, lo recomendable es que ustedes principiantes vayan comenzando levantando peso muy poco a poco. >>> levantar pesas no solo ayudarÁ a rebajar de peso, sino tambiÉn a ayudar a quemar grasas. >>> claro. yo solo le digo a la gente, todo lo que comemos es informaciÓn que le damos a a nuestro cuerpo. si tenemos una alimentaciÓn controlada dÍa a dÍa. no te vas a reconocer, vas a ser otra persona. >>> la clave es una combinaciÓn de ejercicio con pes as. >>> cada cuerpo tiene un especial requerimiento. >>> con esto de las pesas hay qu

nÚmeros que ve en pantalla. >> california otorgÓ millones de dÓlares a los gobiernos locales para que cada uno pueda combatir el robo a tiendas. ciudades como san josÉ y san franciscochos o un plan una de las ciudades que muchos dicen necesitan mÁs no fue incluida. y el motivo tiene enfurecidos a los residentes de la ciudad. libertad pedraza no tiene mÁs. >> (habla en inglÉs(. ya pasÓ el tiempo y bueno entonces, es la culpa de la ciudad de auckland. >> asÍ reaccionÓ esta residente de auckland al enterarse de que la ciudad perdiÓ la oportunidad de recibir millones de dÓlares. el estado de california otorgÓ 277 millones de dÓlares para que 55 gobiernos locales que lo solicitaron combaten el crimen organizado hacia negocios pero auckland no sometiÓ tiempo su solicitud. en un comunicado la ciudad de auckland dijo que ellos estaban enterados y junto al departamento de policÍa tenÍan todo listo para pedir esa subvenciÓn pero en algÚn. el departamento de economÍa y desarrollo fallÓ en someter la solicitud pasÁndose la fecha lÍmite. >> con los robos que ha habido con todo lo que ha pasado los fondos son muy necesarios. >> ismael tiene 10 aÑos con su joyerÍa y hace sÓlo una