estos dÍas cortos de luz, donde se oscurece muy temprano causan cambios a nivel cerebral afectando aporta la edad. algunos sÍntomas de este trastorno son: apatÍa, tristeza, fatiga, una sensaciÓn de vacÍo o falta de motivaciÓn por realizar actividades, asÍ como un aumento de la necesidad de ingerir alimentos dulces, dificultad para concentrarse y para pensar con claridad, disminuciÓn de las actividadessociales; problemas sueÑo y con la productividad en el trabajo, incapacidad para disfrutar, somnolencia diurna, disminucio Ón del deseo sexual; hay una mayor sensibilidad, se llora o se molesta con mÁs facilidad, sÍntomas que se acentÚan si la persona ha tenido antecedentes de cuadros de ansiedad, o depresiÓn. por eso es importante reconocer estos sÍntomas a tiempo y tomar acciÓn, desde incrementar la exposicio Ón a la luz, por ejemplo tomando caminatas cortas en el dÍa, hasta consultar con su mÉdico o un profesional en salud mental, ya que juntos pueden discutir que tan severo es el trastorno y que tratamiento es el mejor para usted, no hay razÓn por la cual no pueda disfrutar del invie