la idea es usar productos nutritivos y bajos en calorÍas como frutas, vegetales y nueces., acompaÑÁndolo con vegetales como el apio, zanahoria y pimientos. otras son las nueces y las semillas, en una bolsa se pueden poner varias almendras con semillas de calabaza y girasol ricas en vitamina y omega tres. las frutas secas tambiÉn se pueden consumir como meriendas, higos, dÁtiles. otra buena opciÓn es frijoles y las semillas se soja, ricas de isoflavonas. >> asÍ que ya saben cÓmo preparar la merienda. y consumir alimentos que estÉn llenos de nutrientes y nos den energÍa porque no nos vamos a aumentar de peso porque no estamos comiendo las calorÍas vacÍas que tienen las meriendas tradicionales. >> sino tenemos tiempo de preparar lo, ¿podemos comprar esas barritas? >> sÍ puedes, pero lo ideal es prepararse uno las cosas, esas barritas tienen cantidad de productos en exceso y ademÁs tienen quÍmicos. por lo general se le pone azÚcar porque esas frutillas son altas en azÚcar y eso aumenta el peso. hay que tener cuidado con las porciones. >> entonces hay que buscar el tiempo para

el nutribullet es diferente porque extrae todos los nutrientes de la frutas, vegetales y las nueces.ontenidos a nivel celular en estos alimentos estén disponibles, los absorberán y sentirán una gran diferencia en cómo lucen y una gran diferencia en su nivel de energía. pueden tomar alimentos comunes y convertirlos en súper alimentos en cuestión de segundos con el nutribullet. yo sólo les pido que tomen un nutriblast hoy, y les prometo que podría cambiar su vida. gracias por estar aquí. y que tengan un maravilloso día. isalud! >> isalud! >> imuy bien! >> presentador: presentamos el nutribullet, el extractor de nutrición de súper alimentos, creado por los fabricantes del magic bullet original. ahora podrá convertir los alimentos comunes en súper alimentos para que su organismo los absorba fácilmente y viva una vida más larga, sana y activa. observe. empezamos con espinacas por su fibra, plátano para el potasio, moras para antioxidantes esenciales, almendras y linaza para las grasas omega 3, un poco de agua, y mire cómo el poder del nutribullet lo desintegra todo, extrayendo los nutrien

. >>> las nueces.os ayuda, la fibra no nada más para ir al baño,sino para que ayude al corazón . >>> luego tenemos la espinaca. >>> hum. >>> vitamina soluble y esto te ayuda al corazón. >>> ahora el chocolate que todo el mundo dice que es malo. >>> bueno es porque a a todos nos gusta un poquito el chocolate, pero el cacao, sin azúcar, tiene flavonoides para las personas que padecen de enfermedades cardiovasculares, es muy bueno el chocolate. >>> muchas gracias por la información en nuestras casas nos va a ayudar, por supuesto visite a su médico con una recomendación más extensa, seguimos con más de despierta américa . >>> facebook, twitter, instagram, alejandro chabán, para que me visite. >>a>ahora con qué vamos. >>> ellos tomaron muchos consejos y también tenemos consultorio para jovencitos, porque tenemos la solución para los problemas de peso. >>> oiga, familia de univisión le presentamos a uno de los nuestros, súper camarógrafo, con más de 25 años de experiencia, también su hija es una ejecutiva de

y entonces, le chorreas un poquito, le pones nueces y se fue. >>> mira este de chocolate con vainillayaba es espesa. y aquÍ es chocolate blanco, y se te convierte en la mozarella. y una pizza sin peperoni no es pizza. >>> estos son los famosos dulces. que vienen con laminas, y lo puedes con un cortador de galleta. y si no tienes un cortador puedes utilizar una tijera. hacemos circulitos. y esto mientras mÁs frÍo estÉ es mejor, porque se tiende a derretir, despuÉs de un ratito lo pongo en la nevera. >>> me estoy comiendo todo. >>> con los mismos gomis puedes hacer las aceitunas. >>> estos son los frijolitas de gomita, lo corte como aceitunas. tambiÉn hay otras que son alargaditas, este puede ser tu imitaciÓn de pimientos. >>> no me digas que es divertido para los niÑos. y pueden ser participe de su propia fiesta. >>> me encanto. >>> puedes hacerlo como una atividad y no tienes que estar alquilando entretenimiento diferente. es una creatividad maravillosa. mi hija cumple aÑo la semana que entra. le voy a hacer esto. >>> venga, me encanta todo eso. cuando lo hacÍa chiquito lo hacÍa con m

. >>> le recomiendo usar en su casa tenemos una ensalada que le agregamos nueces, cramberris, también en esta ocasión interpretas a sam wilson ,mejor conocido como falcon, eras fanático de los cómics o ahora te surgió esta pasión, pensaste hacer una película así >>> dice que curiosamente desde que empezó a actuar soñaba con ser un superheroe se puso feliz, ahora dentro de la película eres un amigo de capitán américa, pero en la vida real eres también muy amigo de chris evans. >>> (inglés) >>> dice que para ellos, más que la película, fue más que trabajo, fuje diversión y que su amistad es muy fácil porque son muy diferentes, ahora qué tan difícil es el entrenamiento para intrepretar un superhéroe, cómo te preparas. >>>d ejas de comer helado, pasta y vas al gimnasio todos los días >>> tampoco podemos comer arroz y corrió y se la pasó en el gimnasio todo el tiempo, leí por ahí que te casi te mueres en una dé las escenas de la película, dijiste que mejor utilizas un doble, qué te pasó >>> fue algo exagerado, trato de hacer las escenas, pero no podía parar y había un auto estacionado, ent