, para ser mÁs exactos, y el 90% vive en nuestro intestino, bacterias, virus, hongos, parÁsitos, queesiÓn genÉtica a nuestro metabolismo, nuestro sueÑo, nuestro estado de Ánimo, y hoy en dÍa estamos encontrando que muchas respuestas que no encontrÁbamos a distintas enfermedades, podrÍamos estar en este universo, en el intestino. lindsay: en presionante cifras las que maneja, quÉ podemos hacer es si de repente tenemos el intestino inflamado o irritable? vienen apareciendo en muchos estudios, un modelo que nos muestra cÓmo la pÉrdida del equilibrio de la microbio tan intestinal puede afectar no sÓlo el sistema digestivo, sino el cerebro, la piel, las articulaciones, cualquier parte del cuerpo. la fibra es el principal alimento de estos animales, presente en rutas, semillas, tenemos que proveerles un buen ambiente, como cuando quieres cuidar a un animal que estÉ un medio como en el amazonas. tiene que estarel insomnio, el sedentarismo, si lo miras es como esta forma de vida moderna que no le estÁ favoreciendo mucho a la salud del intestino de las personas. aileen: en resumen, doctora, t

raÚl: tÚ sabes que nuestro intestino puede ponernos en riesgo de diabetes y afectar la salud mental?jense, esto es, yo he aprendido por todos los comentarios, por los Últimos 6 meses que esto de salud intestinal es mÁs importante y afecta a las personas mÁs de lo que yo pensaba. esos sÍntomas que te dicen que hay algo en tu salud intestinal. del ombligo hacia arriba o hacia abajo que simplemente no estÁ bien. nÚmero un es el estreÑimiento . quiere decir que hay un desequilibrio microbiano, restaurar el balance puede ayudaraliviarlo. me refiero a pro biÓticos. pero tambiÉn un cambio en el estilo de vida, a tomar mÁs agua, a hacer mÁs ejercicio. pero si tienes estreÑimiento algodc como se le digo flujo intestinal no estÁ funcionando y es algo que causa sÍntomas incÓmodos. que puede causar dolor abdominal, hasta dolor de cabeza, cambia tu calidad de vida. el dices no quero salir no quieren un restaurante porque no me siento bien. da acidez. yo digo esos uno de los sÍntomas, la acidez que yo digo que es del ombligo hacia arriba porque quiere decir que el Ácido del estÓmago sube al esÓfag