montar bicicleta, patinar, leer, puede ser la diferencia.nte. >> buscar una actividad que usted ama. buscar el propÓsito de su vida. reportera: notar los sÍntomas no siempre es fÁcil. muchas veces pasan desapercibidos. >> falta de energÍa. podemos tener fatiga y cansancio constante. podemos tener pÉrdida de interÉs. esto es un signo alarmante. tambiÉn puede haber aumento de peso. reportera: ademÁs de cambios de Ánimo, mal humor y dificultad para dormir, tristeza constante. >> hay que comunicarle a alguien lo que estÁ sintiendo. valide sus sentimientos luego. tiene que validar su sentimiento. no tiene que ser siempre una caja de sonrisas. busca ayuda. reportera: el consejo es buscar ayuda profesional de inmediato. paola: por cierto, hay ayuda disponible 24/7. la informaciÓn la tiene en pantalla. no es necesario que hable inglÉs. en otros temas, un joven de 28 aÑos que trabajÓ en el campo celebra su grado en la universidad de berkeley. reportera: este joven se graduÓ en la universidad de california. >> me siento muy orgulloso. seguirÉ apoyando