y comienza con ignacio o hablar con gente para saber cÓmo van a perder peso. >> se nota mÁs en sio deberÍamos enfocarnos en el levantamiento de pesas. >> la respuesta aquÍ, asÍ. hay que saber que el mÚsculo cuando se hace mÁs firme es algo que nos ayuda a perder peso. >> la razÓn es sencilla.. >> entre mÁs masa muscular desarrollan otro cuerpo, mas calorÍas se queman aun cuando se ha parado de hacer la rutina diaria. uno de los indicativos que tenemos un cuerpo saludable, resalta que de las 10.500 personas que se sometieron al estudio, aquellos que levantaban pesas 20 minutos al dÍa, desarrollaron una cintura mÁs pequeÑa y una mejor salud que quienes hicieron ejercicio aerÓbico por 20 minutos. matt, explica como la mujeres son mÁs propensas de desarrollar este propÓsito. se desarrolla mÁs calcio previniendo esta enfermedad de envejecimiento. asÍ que si usted es de quien visita al gimnasio todos los dÍas como parte de su propÓsito del nuevo aÑo, dirija salarial de las pesas para que me ha resultado mÁs eficientes, segÚn indica el estudio y confirman los expertos. ♪ ♪ ♪ >> llegÓ l

los propÓsitos del aÑo nuevo son liderados por querer perder peso y hacer mÁs ejercicio.erado por el departamento de nutriciÓn de la universidad de harvard para quienes queremos perder peso, la soluciÓn no estÁ en una caminada. >> damos vuelta aquÍ. hay que saber que tÉcnicamente el mÚsculo cuando se hace mÁs firme es algo que nos ayuda a perder peso. >> entre mÁs masa muscular desarrollan otro cuerpo mÁs calorÍas se queman, aÚn cuando ya sea para adelgazar la rutina diaria. el estudio explica ademÁs que uno de los indicativos de que tenemos un cuerpo saludable se basa la circunferencia abdominal. y resulta que de las 10.500 personas que sometieron el estudio aquellos que levantaban besos 20 minutos al dÍa desarrollaron una cintura mÁs pequeÑa y una mejor salud que quienes hicieron ejercicios aerÓbicos por los mismos 20 minutos. >> matt explica cÓmo las mujeres son propensas a desarrollar mÁs calcio previniendo esta enfermedad degenerativa del envejecimiento. asÍ que si usted es de los que las primeras semanas de enero visita al gimnasio todos los dÍas como parte de su pr

. >> si desea ya ya se ha propuesto perder peso en este aÑo, le vamos a decir cÓmo puede hacerlo de unaque los gimnasios diferentes modalidades estÁn listos esperando a quienes quieren empezar el 2015 en forma. >> el incremento del trÁfico en el gimnasio se nota mÁs en el Área de ejercicio cardiovascular es, las dominadoras. la sorpresa para mucho es que segÚn estudio liderado por el departamento de nutriciÓn de harvard para quienes queremos perder estos rollos demÁs, la soluciÓn no estÁ en una dominadora, aparentemente estamos en el lugar equivocado del gimnasio. deberÍamos enfocarnos en el levantamiento de pesas. >> damos vuelta aquÍ. ahora asÍ. hay que saber que tÉcnicamente el mÚsculo cuando se atona nos hace perder peso. >> entre mÁs mÁs famoso cular desarrollen otro cuerpo, mas calorÍas se queman, aun cuando ya se ha parado de hacer la rutina diaria. el estudio explica ademÁs que uno de los indicativos de que tenemos un cuerpo saludable se basa en la circunferencia abdominal y resalta que de las 10.000 personas que se sometieron al estudio, aquellos que levantaban pesas 20 minutos

. >> si sigues con el afÁn de perder peso, aseguran que a pesar de que pueden ser efectivas para perderercicio y eso como consecuencia, la otra ninguna reserva de carbohidratos. >> vienen y le baja la glucosa la Única manera de mantener un buen estado fÍsico es una dieta balanceada. >> la nutriciÓn con 70% y el 30% es ejercicio. alta en proteÍnas y baja en carbohidratos. quienes afirman sentirse bien cuando pusieron en prÁctica este estilo de vida. >> las redes sociales reducen el estrÉs, un estudio seÑala que la mujeres que utilizan twitter varias veces al dÍa, envÍan varios correos diario. tenÍan un nivel de estrÉs 21% abajo que la mujer que no usaban las redes sociales o medios digitales, los expertos seÑalan que compartir informaciÓn positivo o negativo reduce el estrÉs de la persona que la mujeres suelen compartir mÁs que los hombres, ya sean personas o en formato digital. >> va de 3 millones personas se inscribieron un seguro. tuvo un repunte en la cobertura que se esperaban este grupo Étnico, los hispanos aumentaron en un 30%, pasando de 265.000 a mÁs. precisamente, maÑana se rea

sin lÍmites no hay que desesperar a partir de ahora podemos comenzar a depurar el el organismo, perder pesojar de comer. se trata de una desintoxicaciÓn con alimentos limpios y frescos se hace eliminando los procesados, es decir, lo que tenga un empaque, una etiqueta o ingredientes que no se pueden pronunciar. igualmente se debe eliminar el azÚcar en su totalidad incluso la que viene escondida en el pan, pastas y muchos otros productos. por supuesto las harinas blancas, tortillas y tostadas tampoco se deben comer carnes rojas ni pollo de ser posible evite el pescado pero lo puede hacer gradualmente, si se estÁ preguntando quÉ comemos la respuesta es muy fÁcil todo lo demÁs que queda en la lista de alimentos como vegetales, frutas, granos, nueces y semillas. lo ideales tratar de comer un 70% de los alimentos crudos espinaca, col rizada, brÓcoli, habichuelas, zanahorias, calabacines entre otros. pero si es muy difÍcil se pueden cocinar preferiblemente al vapor y acompaÑar con kinoa granos como la lenteja, porciones pequeÑas de papa sin mantequilla o margarina, sopa de vegetales y al menos dos

grupo de expertos revisaron decenas de dietas y definir cuales son las mÁs efectivo sÓlos para perder peso >>> mÁs haya del ejercicio entre millones estrenando dieta de las cinco mejores segÚn la revista en pantalla la derecho a t. l. c y y de la de la de la compling malla son diseÑadas por motivos de salud, pero todas las mencionadas tienen principios en comÚn. >>> evitar consumo de grasas saturadas harinas y azÚcares procesados promueven vegetales y frutas y motivan hacer ejercicio. >>> tratar de disminuir la tortilla las harinas, pero para decidir yo puedo tengo presupuesto agarrar una dieta no puedo. >>> pero pudo hacer mÁs importante, cambiar sus costumbres y las de su familia. >>> casi todas las dietas funcionan si tÚ las hace solo importante es sostener las libras que perdiste sostener el peso. >>> aunque muchos hacen la e resoluciÓn perder peso aÑo tras aÑo tras aÑo, los expertos dicen que no desprecio oea el impulso que le trajo el 2015 despuÉs de todo dicen los grandes triunfadores se hacen a punta de fracasos. >>> a teresa la motivÓ el golpe de perder a su mamÁ diabÉtica. >>> po

desesperarse, porque a partir de ahora podemos comenzar a limpiar el organismo de esos abusos, perder peso a decir como hacerla sin dejar de comer... >> se trata de una desintoxicaciÓn con alimentos limpios y frescos. eso se hace eliminando los procesados, lo que tenga un empaque, una etiqueta o ingredientes que no se puedan pronunciar. se debe eliminar el azÚcar en su totalidad. por supuesto las harinas blancas, las tortillas y las tostadas. tampoco se deben comer carnes rojas ni pollos, evite el pescado tambiÉn. si se estÁ preguntando quÉ comemos, la respuesta es muy fÁcil, todo lo demÁs que queda en la lista de alimentos como los vegetales, granos, semillas. lo ideal es comer un 70% de los alimentos crudos. pero si es muy difÍcil, se pueden cocinar preferiblemente al vapor y acompaÑarlo con lenteja, papa, sin mantequilla. ademÁs se deben comer frutas como manzanas, melones. las que contienen mucha azÚcar sÓlo se comen en pequeÑas cantidades. los batidos tambiÉn son una buena opciÓn. se deben eliminar las bebidas alcohÓlicas, las sogas, el cafÉ y la nicotina. por otro lado es importante

por lo que en el andÉn exhalando oxÍgeno mientras caminamos con los ejercitamos tambiÉn podemos perder pesoven una experiencia sensorial fuera de este mundo ya que se lo presentamos. >> o saludos desde ibiza, famosa por sus maravillosas playas, sus noches de fiesta y por la cantidad de famosos y celebridades visitan cada aÑo la isla pero famosa estrella es sublimotion, el restaurante mÁs cara que cuenta con un maestro de ceremonias muy especial. probablemente maÑana tenga muchas ganas de compartir esta experiencia con su familia, sus amigos. pero hÁgame caso... no les van a creer. estamos entrando a un mundo mÁgico, un lugar donde pueden vivir una experiencia multi sensorial Única. donde nada es lo que parece y donde podrÁs viajar por todo el mundo sin moverte del comedor. estamos con eduardo gonzÁlez que es el responsable de toda la parte de producciÓn. cuÉntanos por quÉ eso restaurante tan especial? >> sublomotion es un restaurante que piensa que sÓlo pueden sonar 12 personas por noche que se encuentra metidos dentro de una cÁpsula, donde ocurren efectos especiales, aroma terapia, los pla

por lo que respirando oxigeno mientras caminamos o nos ejercitamos tambiÉn podemos perder peso. >> hablando puedes vivir una experiencia multisensorial Única. nada es lo que parece, donde podrÁs viajar por todo el mundo sin moverte del comedor. >> estamos con el responsable de toda la parte de producciÓn. cuentanos por quÉ es un restaurante tan especial. >> bueno, es un restaurante donde cenan 12 personas por noche. que estÁn metidos dentro de una cÁpsula, que con la gastronomÍa hay efectos, los platos flotan, aromaterapia. podemos viajar a cualquier espacio del mundo sin movernos de la mesa. ♪ ♪ ♪ >> >> este gran espectÁculo no serÍa posible sin la magia culinaria del chef espaÑol paco. uno de los pocos cocineros del mundo con dos estrellas que revolucionÓ el concepto de la cocina. >> bueno, cuentanos quÉ aporta a la gastronomÍa tradicional. >> nos aporta que no sÓlo ingredientes que se comen. ingredientes que se oyen, que se huelen. la mÚsica, el olfato. un video. todo. empieza a ser parte de ese plato son ingredientes importantes para que ese plato sea una gran experienca. >> quÉ es un g

blanca take vo --y una bebida cada maÑana podra ayudar con su meta de perder peso rapidamente este aÑorimera jornada de los octavos de final de la copa del rey en espaÑa. take vo mientras tanto aqui en la bahia los golde state warrios enfrentaron a los pacer de indiana.. los espero con esto y mas en deportes. end segment cu ---vamos con gabriel sotelo y el deportivo cu ---adelante gabriel gabriel blanca cesar, buenas noches. iniciamos su dosis deportiva de esta noche con algo de baloncesto de la nba que los warriors siguen con su serie de partidos en casa. take vo vo el equipo del entrenado steve kerr sigue jugando a su maximo nivel esta vez derrotando a un equipo indiana que dio batalla pero no fue suficiente. stephen curry llego a mil canastas de tres puntos durante el juego. termino con 21 puntos y 15 asistencias. ya son cinco victorias al hilo. su proximo juego sera ante lebron james y los cavaliers en el oracle arena antes de salir de gira. vo pasmos a los angeles donde las cosas simplemente no le han salido nada bien a los lakers... lo que antes era una victoria segura se ha vuel

comunicaciÓn con el cerebro con esto se logra reducir el apetito y como consecuencia que ayuda a perder pesoientes necesitamos? >> primero lÁpiz y papel en la mano vamos a contar la receta. vamos a utilizar aceite de cocinar. aceite de oliva. ajo sal. mortero y yuca. y el chicharron. lo primero que vamos a hacer es calentar el aceite a 190 grados. vamos a poner la yuca. si la tienen congelada, la pueden usar congelada. y si la tienen en casa fresca tienen que pelearla y cortarla a una pulgada. la echamos a freÍr. calientito. vamos echando. es importante que el aceite estÉ muy caliente. >> cuÁl serÍa el prÓximo paso? >> en el mortero vamos a poner los dientes de ajo. vamos a machacar. bien durito hasta crear una pasta. le echamos aceite de oliva. y el aceite puede ser de preferencia. >> en puerto rico se hace igual. >> tengo unas asistentes excelentes. >> quÉ mÁs ahora? >> vamos a utilizar la yuquita que tengo acÁ para que se termine de calentar es importante que este bien caliente sino no se va a machacar correctamente. >> y yo le echando el chicharrÓn antes. >> lo echo al final. >> ponen la

una simple pulsera promete ser el mejor aliado para quienes se han propuesto perder peso, o dejar de fumar en este nuevo aqo!! es una nueva arma para combatir las tentaciones, que aseguran es infalible!! le mostramos como funciona!!y una nueva pildora engaqa al cuerpo para que queme grasas!! segun sus creadores, en solo semanas se pueden notar sus benefecios!! pero antes, veamos las noticias que acaparan titulares!! # con las muestras de dolor de miles de fanaticos se llevo a cabo el funeral de la cantante sharon, reina de la tecno- cumbia en ecuador la artista murio atropellada por un auto, y su esposo esta siendo interrogado. desde quito, jeanette hinostroza tiene los detalles. # momentos de angustia vivio una niqa en peru, luego de que su cabeza quedara atorada en una reja!! estas son las impactantes imagenes!! por suerte, la niqa estaba rapidamente pudo pedir la ayuda de las autoridades, antes de que la situacion pasara a mayores!! # la astucia y rapida accion de unos vecinos salvaron de la muerte a una niqa de 4 aqos, en china!! la pequeqa estaba colgando del balcon del cuarto p

. >> despuÉs de esa rosca, una pulcera promete ser el mejor aliado para quiÉnes quieren perder peso o arma para combatir las tentaciones, y les mostramos cÓmo funciona abbing tintociÓn. >> y una nueva pÍldora engaÑa al cuerpo para que queme grasas, en solo semanas se puede ver los beneficios. >> pero antes las noticias y los titulares del dÍa de hoy. ♪ una terrible pesadilla vive una niÑa cuya cabeza quedÓ atascada entre los barrotes de una reja, podrÍa haber mano criminal tras la misteriosa muerte de la cantante ecuatoriana, sharÓm. >> y esta es la fechorÍa de un osado ladrÓn, a travÉs de sus cuadros, un artista promete curar todos los males, los protagonistas de la mal queida en "primer impacto". >> comenzamos con las una triste noticia, se llevÓ a cabo el funeral la reina de la tecnocumbia, sharÓm, muriÓ atropellada por un auto, y su esposo, en estos momentos estÁ siendo interrogado. >> ampliamos. >> en medio del llanto de sus familiares y seguidores, sharÓm, la hechicera fue enterrada en su ciudad natal, muriÓ la madrugada del domingo, en situaciÓn confusa, segÚn la versiÓn del es

..bien dicen algunos que los milagros no existen y a la hora de perder peso el secreto no es tomarse cionista 19:08:37 " clinicamente para bajar de peso saludablemente uno tiene que bajar entre 1 a 2 libras por semana y eso es cuando uno sigue una dieta estricta bien controlada, y tmbien ejercicio riguroso" la fda advierte que conseguir un suplemento diettico en una tienda no significa que es seguro pues estos no necesitan su autorizacin para ser vendidos.. y varios de ellos estan en su lista negra.. take sot rosario quintanilla / vocera fda 17:07:52 "en la mayora de los casos se encuentra un ingrediente que es actualmente activo, es decir que el ingrediente que es debidamente recetado por un mdico, se esta encontrando en un suplemento" investigadores seÑalan que un gran nmero de esos productos son traidos del extranjero y algunas veces sus etiquetas vienen en idiomas distintos al ingls o al espaÑol...una peligrosa venda en los ojos para quien los consume.. "la mayora de casos que encontramos son de que personas que les aumenta la presion arterial, palpitaciones del corazn derrame cer

quiero pasar por perder el pelo los efectos gastrointestinales que puede tener diarrea crÓnica perder mucho pesos, los doctores estÁn muy enfÁticos en que esto es una terapia que le podrÍa salvar la vida, mas sin embargo ella simplemente no lo quiere. la madre en este momento estÁ de acuerdo con ella de que quisiera respetar su deseo. pero el estado se ha hecho cargo, ella estÁ recibiendo quimioterapia en contra de su voluntad. >> muchos han comentado sobre este caso en las redes sociales algunos apoyan a casandra, otros, no. quÉ implica que un paciente como ella no reciba el tratamiento. <> cierre tuviese 18 aÑos no estuviÉsemos teniendo esta conversaciÓn ella tiene todo el derecho de no recibir el tratamiento lo mÁs importante del punto de vista de los profesionales tenemos que asegurarnos de que no tiene de la enfermedad mental que no estÉ deprimida que no tenga ganas de suicidarse. una personas y no puede tomar decisiones de vida. mas sin embargo no parece ser el caso parece estar muy cuerda simplemente no quiere recibir el tratamiento. eso podrÍa implicar bÁrbara la muerte para ella nosotro

si uno dice voy a perder peso, cuÁl es el beneficio? voy a estar mÁs sexy?as otras fieras... >> cÓmo te estÁ yendo en esta nueva etapa? >> muy acelerado todo. tuve que hacer un training de unos meses. logrÉ hacerlo fÁcilmente. >> te veo mÁs delgado. >> por el training. >> te querÍa hacer una pregunta, estuvo maravilloso todo lo que estuvimos viendo en la ediciÓn pasada, tuviste la oportunidad de traer a 40 muchachas y traerlas a miami, como fue esa experiencia ? >> hubo de todo. las muchachas tan jÓvenes no deben presentarse. >> por quÉ? >> si no estÁn preparadas. una niÑa que era bonita y tenÍa buen cuerpo tuvo que rescatarla y hablar con ella. >> ayudarla. >> se puso a llorar a mares, no estÁ preparada. >> nunca estÁ uno preparado para que le digan esas cosas que uste c dicen. >> preparada para venir a la audiciÓn como debe ser. si viene a miami las otras se la comen viva. >> hablando de comÉrselas vivas este aÑo hay nuevos retos para las participantes? >> por supuesto, siempre hay nuevos retos. >>te llevas bien con los nuevos jueces? >> espero que bien. >

si uno dice voy a perder peso, cuÁl es el beneficio? voy a estar mÁs sexy?..me gusta dar buen ejemplo. cuando tu familia se junta con la nuestra... es mágico. ahorra hasta 30% en habitaciones en ciertos hoteles de walt disney world resort. mi papá nunca grita. aaaaaahhhhhh!! ♪ >> eso es! ya estÁ aquÍ el temido. (aplausos) >> por un segundo me sentÍ en el centro de nuestra belleza latina, cÓmo estas? >> cuando veas a las otras fieras... >> cÓmo te estÁ yendo en esta nueva etapa? >> muy acelerado todo. tuve que hacer un training de unos meses. logrÉ hacerlo fÁcilmente. >> te veo mÁs delgado. >> por el training. >> te querÍa hacer una pregunta, estuvo maravilloso todo lo que estuvimos viendo en la ediciÓn pasada, tuviste la oportunidad de traer a 40 muchachas y traerlas a miami, como fue esa experiencia ? >> hubo de todo. las muchachas tan jÓvenes no deben presentarse. >> por quÉ? >> si no estÁn preparadas. una niÑa que era bonita y tenÍa buen cuerpo tuvo que rescatarla y hablar con ella. >> ayudarla. >> se puso a llorar a mares, no estÁ preparada. >> nunca est

para bajar mÁs calorÍas y perder peso tenemos que hacer las pesas.tÁ pasando en las redes? >> no esperes mÁs para bajar de peso. ordena tu yes you can diet plan al 1888 988 1496. >> aquÍ estamos. >> estamos muy bien acompaÑados, vino miss universo y ahora estÁ aquÍ ismael cala. muchas personas nos han escrito en las redes sociales. quiero imitarlos a que maÑana nos acompaÑen en el facebook chat de despierta amÉrica. ismael cala desde 9 a 10 va a estar respondiendo todas sus inquietudes. esa maÑana. pero hoy, despuÉs de ese segmento de dejando caer las cadenas... >> rompiendo cadenas. >> me gustÓ este mensaje de claudia. ella dice: "la violencia domÉstica que ha sucedido en mi familia, a mi madre y a mis hermanas". >> es una gran cadena, porque se hace muy difÍcil para una mujer que ve quede en la familia hay un patrÓn que se ha repetido. lo primero que yo digo es buscar ayuda. hay profesionales, a veces no tienes que pagar por sus servicios, hay centros comunitarios que se encargan de darte informaciÓn precisa y consejos sobre esto. es un proceso par

peso. es la mejor manera de preparar al organismo para que responda al estilo de vida con el objetivo de perdero mÁs huyo o pescado a la plancha y en la cena caldo o sopa de vegetales y una ensalada verde. las meriendas deben incluir frutos secos con infusiones de tÉ verde o manzanilla y las cantidades deben ser pequeÑas que sea comida saludable fruto de vegetales, las cantidades son importantes para disminuir las calorÍas, nada frito, no debe consumir pan blanco ni dulces, nosotras y tomar dos a 3 l de agua frÍa y de esa manera eliminar toxinas de forma mÁs rÁpida. muy importante que duerma entre 6:08 horas. y por supuesto hay que mover el cuerpo porque es parte tambiÉn del proceso de desintoxicaciÓn practicar alguna actividad fÍsica que le guste y que haga pasar un rato entretenido. hay que disfrutarlo todos la vida. muy buena suerte soy su doctora maritza fuentes. >> investigadores de la vivencia de missouri hallaron que quienes usan celulares iphone resolver mejores rompecabezas con ellos y cuando fueron separados de sus telÉfonos los participantes experimentaron una frecuencia cardiaca ele

. >> mÁs adelante no se pueden perder porque nuestro alan tacher nos trae noticias. >> vamos con karlita. >> si quieres bajar de pesote conseguir zapatos que puedan amortiguar peso corporal. y aquÍ estÉ calzado que tiene como un gel. este calzado va a hacer que soporte tu peso. te recomiendo que los uses - pruebes en la maÑana, la tarde vas a estar mÁs hinchado. >> el zunga estÁ bien de moda. quÉ tipo de calzado se puede usar? >> necesitas usar zapatos para el baile que como puedes ver aquÍ su mÁs planos. la parte de abajo de la suela es mÁs listo. no se te va a pegar tanto en el piso y vas a poder moverte mucho mÁs fácil y vas a lucir mÁs bonita bailando y por lo tanto vas a tener mejores resultados. >> cada cuÁnto hay que cambiar los tenis? una vez durÉ como 3 aÑos con unos. >> al menos tienes que cambiarlo cada 6 meses. si compraste unos zapatos que son muy duros, aquÍ estÁn estas reglas que puedes comprar, son econÓmicas. las consigues en la tienda. tiene bastante amortiguaciÓn. >> ahora obviamente vamos a ver abajo hacia arriba, cuando uno compra ropa nueva para hacer ejercicio como que estÁ más motivado pero a

perder tiempo como la garcÍa= -garcÍa? >> son controversiales, no hay mucha evidencia cientÍfica, no hay estudios que prueben que el suplemento haya hecho que la gente disminuya de pesoionan como para otras personas no funciona, no son pÍldoras mÁgicas... haga lo que tiene que hacer. >> he escuchado que el jugo de piÑa ayuda a adelgazar? >> no he escuchado ningÚn tipo de propiedad que tenga la piÑa que haga que uno adelgace de eso es una fruta tropical y tiene mucha azÚcar. >> no te dejo ir. vamos a seguir con mucho mÁs, vamos a ver a la pausa y en breve nuestro tribunal de -tenemos una pareja que tienen problemas por el tabaco. las preguntas que nos llevaron del pÚblico a nuestro buzon de la salud. (aplausos) no camines en el césped. no corras. no saltes. las reglas pueden esperar, juega libremente en pampers cruisers. se adaptan a la cintura, piernas y colita. para un mejor ajuste y protección. y libertad para jugar. pampers >> tenemos a una demandante que quiere que su pareja deje el vicio de fumar de una vez por todas. el dice que no fuma lo suficiente como para poner en riesgo la salud de su mujer. esta con nosotros el doctor juan rivera. va a comenzar la sesiÓn