. >>> ya no podemos inventar nada, al cuerpo hay que darle movimiento porque estÁ diseÑado para eso,mos los mÚsculos el cuerpo pierde agilidad apagando los mÚsculos que no se usan, y esto puede provocar dolores de cuello, espalda y cabeza. tambiÉn la falta de movimiento contribuye a la obesidad, y pone a las personas en riesgo de muerte prematura, algunos estudios demostraron que la falta de movimiento que el colesterol bueno disminuya. y no es suficiente con los viajes. hay que ingeniarsela. una de las ideas es estacionar lo mÁs lejos. olvÍdese del ascenser, mientras trabaja en su computadora ponga una alarma para que se levante, estire y muÉvase durante dos minutos y vuelva a su trabajo. >>> otra excusa es ir a tomar agua, cafÉ, y vuelva por el camino mÁs largo, a la hora del almuerzo dele vuelta a la cuadra, y aprovecha para tener una mejor digestiÓn. >>> piense siempre como aumentar la actividad, y debe mantener su cuerpo en movimiento desde ya si quieren llegar bien a viejos. como lo hacen mis compaÑeras. >>> hay que aprovechar. >>> mantÉngase en movimiento. >>> consejos Útiles