puede comenzar con cinco minutos diarios. aumentar a medida que progresa. mo el aire entra y sale de los pulmones. algunas personas repiten una entra. la respiraciÓn debe ser normal. no hay que preocuparse cuando los pensamientos aparezcan mientras se medite. eso es normal. sÓlo hay que volver al punto focal de la meditaciÓn y continuar hasta terminar el tiempo estipulado. >> muchas personas se frustra porque tratan de poner la mente en blanco. eso es casi imposible. la idea no es combatir los pensamientos que se presenten sino reconocerlos como tal y seguir. poco el presidente obama, advirtio hoy que si el gobierno ruso continua "en la trayectoria actual" con respecto a ucrania, analizara medidas economicas y diplomaticas para "aislar a rusia". la tormenta de nieve que se ha extendido en toda la costa este del pais provoca la cancelacion de miles de vuelos en varios estados del pais. la primera informacion del ♪ ♪ >> ya le dieron el alta al bebÉ que protagonizÓ impactantes imÁgenes. >> una mujer desesperada en medio de una congestionada carretera tratando d

lo ideal es encontrar un lugar tranquilo, puede comenzar con 5 minutos diarios. que continuar hasta terminar el tiempo estipulado. >>> muchas personas se frustran porque tratan de poner la mente en blanco, eso es imposible, por eso no practican, la idea no es combatir los pensamientos, sino reconocerlos, y poco a poco verÁn como sera mÁs facil y lo bien que se van a sentir. >>> de verdad, porque cuando mÁs lo hace tiene esa disciplina de poner la mente en blanco, y hay una hora donde mÁs beneficios? >>> meditas todos los dÍas? >>> usualmente trato. >>> la mejor hora es la maÑana, hay personas que dicen que es bueno antes de que comience el dÍa, porque las energias estÁn mÁs claras, esta todo mÁs tranquilo, y puede ser al anochecer, a cualquier hora es bueno, tenemos que tratar de calmar nuestra mente, lo mÁs importante es que yo quiero que meditar no tiene que ser un gurÚ, un yogui, sino que pueden empezar a practicar porque es importante, sobre todo cuando estamos deprimidos, respirar y concentrarnos, y ver como el aire entra, tienen que saber mÁs. y poco a poco

pueden hacerlo a travÉs de alcancÍa digital y comenzar a donar ahÍ desde este momento o la tercera puede comenzar la diseñadora mexicana de la línea juvenil, tules brocados, mucho brillo, ella esta feliz por esta nueva etapa, pareciera que tiene 13 años, le deseamos todo el éxito a ella a veró solís. >>la muchacha tiene altura , es hermosa. >>siempre esto debe ser supervisado por la edad que tienen >>a mi me gusta el buqui para suegro (risas) >>desde los Ángeles besos a mi gente. >>al volver, cantan en despierta américa, carmen jara, ya volvemos ♪. ♪. estamos a final de marzo, la primavera esta en el aire, aquí entre amigas presentamos visto bueno, cuando vean este logo estaremos destacando algunos temas hoy para clorox, luego de pasar mucho tiempo en casa ,estamos listas para pasar el tiempo junto a la familia y amistades puedes desifectar las superficies eficientemente, por eso clorox recibe el visto bueno de hoy ♪ somos las mamás cazadoras del sabor, en busca de recetas que hagan felices a nuestros niños. jaime siempre corre a casa a la hora de cenar, dejando atrás todo juego. veamos el secret

comenzar a vivir una vida más duradera y saludable. también incluye el revolucionario plan de transformación de 6 semanas que puede cambiar la forma en quela exclusiva acción ciclónica del nutribullet. pero llame ahora y usted no pagará $500, $300 ni siquiera $150. durante esta oferta exclusiva de televisión, usted puede recibir el sistema completo de nutribullet directamente en su hogar por sólo 6 pagos de $19,99. pero espere. llame en los siguientes 18 minutos y obtenga otro sistema nutribullet gratis. así es, obtenga otro sistema completo totalmente gratis. sólo paga el envío y manejo. si conoce a alguien que tal vez sufre de estrés, insomnio, diabetes, dolor en las articulaciones, migrañas, fibromialgia, fatiga, colesterol y presión altos o tal vez sólo necesitan sentirse como antes, le debe a ellos el probar esta increíble máquina. y por tiempo limitado, puede dar el regalo de la salud gratis. todo junto tiene un increíble valor de $420, y es suyo hoy por sólo 6 pagos de sólo $19,99. esta oferta sólo está disponible en la televisión, así que llame en los próximos 18 minutos y obtenga un segundo sistema nutribullet absolutamente grat

puede hacer. Él nos acompaÑa vÍa satÉlite. senador, gracias por estar con nosotros. >> un placer, jorge. >> senador, dÉjeme comenzar hablando sobre latinoamericanos no han alzado sus voces, eh, uno o dos paÍses lo han hecho, han hecho comentarios, pero no lo suficiente. eh, tambiÉn que la organizaciÓn de estados americanos no se ha reunido y pronunciado con referencia a la carta demÓcrata, en fin, el silencio es increÍble, pero en el senado, el senador rubio y yo hemos preparado legislaciÓn para considerar esfuerzos de ayudar a considerar esfuerzos de ayudar a considerar esfuerzos de ayudar a los movimientos democrÁticos dentro del paÍs, y a la misma vez de considerar sanciones contra personas que quizÁ han tomado violaciones de derechos humanos en contra de esos estudiantes. >> ¿quÉ tipo de sanciones? como usted sabe perfectamente, leopoldo lÓpez, el lÍder de la oposiciÓn, se encuentra en la cÁrcel ¿pero quÉ tipo de sanciones pondrÍan en contra de aquellos que lo apresaron o en contra de aquellos que han ordenado la represiÓn en contra de los estudiantes? >> eliminar visas o congelar visas que ya existen en los estados unidos, c

puede ver del otro lado totalmente." por tal razon, la senora renteria dice que es muy importatne establacer que calificas para este programa antes de comenzaro con el departamento de inmigracion pero debes de determinar como entro, quien es tu pariente, establecer que existe la relacin, cual es tu situacin en la milicia y como entro y cuando entro tu familiar, elimine el reisgo potencial tu familiar, elimine el reisgo potencial blanca --regresamos a san que existe la relacin, cual es tu situacin en la milicia y como entro y cuando entro tu familiar, elimine el reisgo potencial blanca --regresamos a san francisco donde esta noche los bomberos siguen monitoreando el lugar de un gigantesco incendio que puso en alerta a miles de personas.. cesar --mientras los bomberos luchaban contra el fuego, las familias que viven en los alrededores observaban preocupadas que el siniestro pudiera afectar tambien su salud. roll open under blanca --para darnos mas informacion, nos enlazamos en vivo... two box ...con katherine orozco quien nos cuenta ademas cmo se afect el trfico en la zona., adelante katherine. live pkg 0:01 cesar ---pausa comercial cesar ---p

presentes, también el estampado animal que nos encanta que puede estar en invierno y en primavera nuevamente. >>> perfecto, perfecto, vamos a comenzar ese grita que hay frío. >>> y para tomar cafecito en la casa. >>>ppero para los estados que todavía tienen frios, cómo se cubren en tendencia de primavera. >>> aquí vine eun cambio básicamente radical, es el mismo look, pero vamos a añadir tonos suaves, pasteles y un abrigo, con looks y colores duraznos y rosados, y obviamente ni puede faltar el color tono nude. >>> s algo que tenemos que invertir, los colores tipo nude para poder invertir. >>> además hay que reciclar, ir al armario, encontrar las prendas y volverlas aliadas. >>> tenemos que dejar que ella se apodere de tu guardarropa, así que no se olviden de las tendencias, muchísimas gracias adriana por tus consejos . >>> de nada. >>> y también compartan con nosotras a través de twitter sus looks. >>> chica,s ahora quiero ver qué les parece a ustedes estas lindas chicas y lindas modelos que tenemos aquí. >>> qué bueno. >>> sí. >>> ojo con eso. >>> sí. >>> qué hermosa, tú sabes mucho de moda. >>> pausa y al regresar, alejandro chabá

puede hablar con la prensa. pero su esposa lilian tintori, sÍ. ella nos acompaÑa vÍa skype, desde caracas. lilian, muchÍsimas gracias por estar con nosotros.>> gracias, jorge.>> quisiera comenzarunicaciÓn con ningÚn otro preso y tampoco con el mundo alrededor. es decir, no tiene ningÚn tipo de contacto telefÓnico, ni de television, ni de radio. estÁ aislado de lo que estÁ pasando actualmente en venezuela.>> o sea, estÁ solo e incomunicado.>> estÁ solo.>> ¿la acusaciÓn formal cuÁl es, lilian? ¿y quÉ posibilidades hay de que pasen los cuarenta y cinco dÍas, que la sentencia >> la acusaciÓn es, no tiene ni pies ni cabeza. el expediente lo culpa de unos delitos que son horribles. de hecho, en la primera audiencia, quitan unos delitos horribles como de terrorismo, asesinato. una cosa espantosa. y dejan unos otros tambiÉn muy negativos y unos delitos que no se parecen a leopoldo lÓpez. esto les recuerdo que no es un caso jurÍdico, yo podria hablar aquÍ como una abogada, que no lo soy. pero no es un caso jurÍdico. este es un caso polÍtico. no es la primera vez que atacan a leopoldo lÓpez, en su carrera y en su sueÑo que tiene Él como persona. en tener una venezuela llena de paz, bien

puede ser peligroso, asÍ que ralfe lugo nos explica cÓmo hacerlo para que quede liso. ♪ ♪ voy a traer el pelo suelto ♪ >>> saludos! gente linda. >>> un club de fans muy lindo. y vamos a comenzarca. la mejor. esa es la mejor. cerÁmica. >>> ¿por quÉ? >>> es agresiva y va a maltratar mucho. compr compr compren, y es aconsejable. >>> no se emocione mi rafe. >>> y tenemos que empezar por la puntita. >>> la temperatura con el uso de la plancha es importante. >>> un cabello fino tratar de usar la plancha en la temperatura media. y si es grueso un poco mÁs con esto. >>> la diferencia de un cabello bonito planchadito o ondulado. >>> mira. que linda. que pelo. >>> y esto es un planchado temporal. despuÉs poner aceite. >>> me gusto. >>> acuerdense de seguirme en facebook, twitter. >>> saludos para jhonny. el de bigote tambiÉn. >>> ximena se planchÓ. >>> asÍ es. >>> que tambiÉn me pase la plancha. >>> vote por jhonny en people. >>> y no dejen de ver como identificar a una amiga que te traiciona y se vuelve enemiga disfrazada. >>> y no se imaginan el nuevo look del dasa. le tenemos todos los detalles. >>> y nos visita fidel rueda. >>> eso! ya volvemos con mÁs de "despierta amÉrica." esto