. >> queremos crecer, tenemos el taller de ballet, queremos crecer, el proyecto estÁ ambicioso.el estado de mÉxico, en el primer centro de rehabilitaciÓn, pero pensamos abrir donde se pueda, gracias a las donaciones. que podemos recibir. >> mi amor. >> de su audiencia y del pÚblico. >> ojalÁ que sÍ. >> cuenta con nuestro apoyo. te pregunto y para terminar, porque creo que es la pelÍcula mÁs importante. quÉ impacto tuvo en tÍ compartir con todas estas niÑas, con tus estudiantes quÉ enseÑanza te han dado ellas? >> muchÍsimas. es increÍble, te comparten, te admiran. y la verdad que tÚ las admiras a ellas. entras con la cabeza que yo voy a darles a ella. sales con las manos llenas de sus besos, bendiciones, aprendizajes que hacen. no existe fronteras para ellas. el chiste del taller es abrir el escenario, pero en la vida con herramientas de sentirse valiosas, de saber luchar por ellos. trabajamos todos los dÍas. >> es algo mÁs que una rehabilitaciÓn, es importante. ojalÁ que todos los centros de rehabilitaciÓn tengan la opción recreativa. que les de otro soplo de vida a estos niÑos.

pasado en todo, las coreografÍas los arreglos musicales, cuando terminÓ, empezamos a crecer desde ese entonces. >> queremosvamos a ver. >> que bonito. >> ven aquÍ, vamos. >> con la familia, no hay nada mÁs bonito que reencontrarse. >> estamos acostumbrados a expresar nuestro amor, una sonrisa nos pone de modo instantÁneo. >> quÉ otros beneficios? >> esta es la Época, una época de mucho estress, entonces el abrazo, reduce el stress. >> ya comprÉ lo de tu mamÁ, estoy sÚper cansada. >> tranquila. >> es que tambiÉn entre tanto estress. necesitamos eso >> te quita ese sentimiento, te produce un espacio mental. >> ahora tambiÉn para aquellas personas que se sienten solas. >> no hay que ponerse triste para nada. >> es una expresiÓn de amor, lo hacemos a travÉs de la familia, puedes dar un abrazo virtual. >> primero vamos a ver esto, a muchas personas les ha de pasar. >> no vienen estas navidades, bueno, serÁ para la prÓxima, que pena, quÉ vamos hacer? >> abuela! >> que linda, que bella. >> hay que enseÑar a nuestros hijos desde chico. >> que ese es el sentimiento de aislamiento. >> pero ahora si dime del abrazo v

negativos que nos perturban la mente, queremos conservar, esos pensamientos neutrales que son importantes iban hacer algo positivo para nosotros. >> no nos dejan crecers puede llevar a una depresiÓn, las obsesiones pueden ser muy peligrosas. >> a veces tambiÉn involucran personas. es atacar! le echas la culpa a las personas de tus problemas. >> los pensamientos obsesivos si no se controlan y no sabemos manejar los nos afectan la vida. >> quÉ podemos hacer para liberarnos de Ésas obsesiones? >> son basadas en terapias conductuales. la tÉcnica del tren con los vagones. tenemos que aprender cÓmo controlar nuestra mente. vamos a hacernos la idea que tenemos diferentes pensamientos. van y vienen. tengo hambre... el trÁfico está horrible... asÍ va a funcionar nuestra mente. tenemos la opciÓn de ver Éstos pensamientos como si fuera un tren de lejos. eso nos ayuda a determinar cuÁles son los pensamientos. >> adiÓs! >> Ésta técnica es clave en ayudar a disminuir las obsesiones porque se basa en que tenemos que sostener las emociones del pensamiento, vamos a hacer la idea que es como un deseo de rascar. lo vamos a evitar. vamos a sostener Ése deseo. la idea es